thực phẩm tốt cho thai nhi
Tài liệu Những thực phẩm không tốt cho thai nhi pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 02:20
... phá hỏng thì sẽ làm cho thai phụ thiếu canxi và kẽm. Thiếu
canxi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về xương và răng của thai nhi, thiếu kẽm sẽ
làm cho thai phụ biếng ăn và thai nhi không thể hấp ...
quá nhi u mỳ chính sẽ làm tiêu hao đại lượng kẽm, gây ra thiếu kẽm trong cơ thể
thai phụ. Kẽm là một “vật phẩm cần thiết cho sự phát triển và sinh trưởng của
thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai ... nặng thì sẽ làm cho thai nhi mang dị tật
bẩm sinh. Đương nhi n, cơ địa của từng người khác biệt rất lớn, không phải ai ăn
vào cũng sẽ “có chuyện” nhưng thai phụ không nên ăn là tốt nhất.
7....
- 5
- 561
- 0
9 loại thực phẩm tốt cho trí não
Ngày tải lên :
29/10/2012, 10:53
... đương với 1/20 thìa
cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loại thực phẩm tốt cho trí não
(Dân trí) - Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng ... người ăn nhi u cá có trí nhớ, khả năng tập trung, khả
năng nói chuyện tốt hơn.
Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhi u cá trong ba tháng giữa của thai kì sẽ giúp bộ não
thai nhi phát ... thiết cho não bộ và cải thiện trí
nhớ của bạn.
7. Sữa
Sữa bò được coi là một trong những thực phẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhi u protein, canxi
và những nguyên tố cần thiết khác cho...
- 4
- 626
- 4
10 loại thực phẩm tốt cho da
Ngày tải lên :
24/10/2013, 18:15
...
Những loại rau nhi u lá còn chứa vitamin B tạo năng
chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn da bạn ... tuy nhi n bạn không nên dùng
quá nhi u caffeine.
4. Rau xanh đậm và loại rau nhi u lá
Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh
và cải xoong là những loại rau rất tốt cho ...
không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị khô
hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc
tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da,...
- 6
- 425
- 0
Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe
Ngày tải lên :
02/12/2013, 13:11
... 10 loại thực phẩm tốt cho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhi u loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm này ... đẹp. Những loại rau nhi u lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn
da bạn hồng hào.
Rau xanh rất tốt cho làn da
5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt
Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ...
- 3
- 590
- 0
Tài liệu 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 15:15
... hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt.
Thực phẩm lên men:
Các thực phẩm lên men như yogurt, kefir rất tốt cho sức khỏe vì chứa các vi sinh
vật có ích, giúp chống ... phương thuốc trên
đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý.
9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh
Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này giúp ... năng sản xuất các tế bào giúp chống viêm nhi m,
tăng cường sức đề kháng. Rất nhi u người mắc chứng thêm lượng axít béo omega-
3 (có nhi u trong cá biển nhi u mỡ) trong bữa ăn hàng ngày.
Tỏi:...
- 5
- 395
- 0
Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các
loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhi n nhưng nó chính là nguồn bổ sung canxi và
nhi u ... đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loại thực phẩm tốt cho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... trong những thực phẩm giàu canxi và
dễ chế biến. Ảnh: Images.
Cải bắp
Có thể bạn sẽ rất ngạc nhi n nhưng sự thật là canxi có rất
nhi u trong các loại rau quả. Điều đáng ngạc nhi n hơn...
- 10
- 430
- 0
Tài liệu Siêu âm thường xuyên có tốt cho thai nhi? docx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 21:20
... Siêu âm thường xuyên có tốt cho thai nhi?
Nhi u thai phụ có thói quen thích siêu âm trong thời gian mang bầu để có
cảm giác yên tâm ...
tính của thai nhi.
Tuy nhi n, với những mục đích đơn giản ấy, siêu âm quá nhi u với thời
gian lâu lại không thực sự an toàn như bạn nghĩ bởi những ảnh hưởng từ sóng siêu
âm. Siêu âm nhi u lần ... Mục đích là xác minh phôi
thai có tốt không, có một thai hay đa thai, ước tính ngày dự sinh. Lần siêu âm này
cũng xác minh tình trạng sức khỏe của phôi thai (đo tim thai) , kiểm tra xem tử
cung...
- 5
- 713
- 0
Tài liệu Những thực phẩm tốt cho răng và lợi docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... dương…đều rất giàu
canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và
lợi.
Trà
Trà tốt cho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa
các ... ích cho răng và lợi. Táo giúp
ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhi u vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài
hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho ... trong những loại thực phẩm rất giàu đạm.
Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất chủ yếu như canxi
và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhi m vụ tăng cường...
- 5
- 581
- 0
Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn
bữa ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa
qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhi u dinh dưỡng hơn là những loại đã
được sơ chế.
Sữa và các sản phẩm bơ sữa
Các sản phẩm bơ sữa ... rau xanh
Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu của cơ thể. Hàng ngày, bạn nên
thay đổi bữa ăn bơi thịt, trứng, cá và đậu. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp
protein chính cho cơ thể, giúp cơ các...
- 5
- 454
- 0
Tài liệu Top 8 thực phẩm tốt cho thận pdf
Ngày tải lên :
19/02/2014, 21:20
... so với những nguồn thực phẩm cung
cấp protein khác. Tuy nhi n, tuyệt đối tránh xa lòng đỏ trứng nếu thận có vấn đề.
3. Hạt dẻ
Hạt dẻ vốn được coi là thực phẩm chứa rất nhi u chất dinh dưỡng ... lại rất nhi u lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ là "vũ khí" giúp ngăn
ngừa bệnh tiểu đường mà còn có tác dụng bảo vệ tim mạch nhờ chất phytosterol -
chất giúp giảm sự hấp thu cholesterol ... phytochemical giúp giảm các tế bào gốc tự do gây nguy hại cho
cơ thể và da. Nhờ hàm lượng kali thấp, cải bắp trở thành sự lựa chọn không thể tốt
hơn cho chế độ ăn uống của những người đang bị bệnh thận...
- 4
- 394
- 0
Tài liệu 6 thực phẩm tốt cho da và tóc doc
Ngày tải lên :
20/02/2014, 13:20
... hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai
loại quả này đều tốt cho da và tóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và
rất nhi u dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Sữa chua
Sữa ... chua là nguồn cung cấp calci và vitamin A tốt cho da và tóc. Vitamin A đóng
vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản
phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn ... sắc màu cho bữa ăn hàng ngày với các loại hoa quả như kiwi, cam, dưa
hấu, dâu tây Tất cả các loại hoa quả đều chứa vitamin C, các khoáng chất, chất
chống ôxy hóa, chất xơ mang lại cho bạn làn...
- 2
- 862
- 0
Tài liệu Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn pdf
Ngày tải lên :
22/02/2014, 13:20
... đốt cháy chất béo, giúp giảm béo hiệu quả.
Những thực phẩm tốt cho tim, giúp
chống lão hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim ...
Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành
mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da.
Các loại thực phẩm này giàu ... 5. Cà chua
Ăn nhi u vitamin C có thể là một bí mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là
một trong các loại thực phẩm chứa nhi u vitamin C, đó là kết luận của nghiên...
- 5
- 489
- 0
Tài liệu Thực phẩm tốt cho răng ppt
Ngày tải lên :
27/02/2014, 00:20
... tồn dư còn lưu lại trong miệng, không để cho vi khuẩn có cơ hội
làm tổn hại răng.
7. Trà xanh – Ngừa sâu răng, khử hôi miệng
Rất nhi u nghiên cứu đã cho thấy khả năng chống oxy hóa của trà ... chống oxy hóa của trà xanh tương đối mạnh,
có thể phòng chống được rất nhi u bệnh ung thư. Ngay cả uống trà xanh cũng rất tốt cho
việc bảo vệ răng, giúp răng khỏe mạnh.
Mặt khác, trà xanh có chứa ... chất lưu huỳnh trong hành tây là thành phần kháng khuẩn mạnh mẽ. Thí nghiệm cho
thấy, hành tây có thể giết chết rất nhi u vi khuẩn, trong đó bao gồm khuẩn chuỗi cầu biến
hình gây bệnh sâu răng....
- 5
- 359
- 0
Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc
Ngày tải lên :
27/02/2014, 08:20
... chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường
xuyên.
Đậu phụ
Đậu phụ: là thực phẩm có thể chế biến rất nhi u món và có hàm lượng protein cao, có
khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống ... như tôm, cua, ốc, cá biển … có chứa rất nhi u vitamin và can xi giúp duy trì sự
dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi.
Trên đây là những loại thực phẩm tốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết ... Trái cây tươi
Tốt nhất là cà chua, cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ,… là những thực phẩm có hàm lượng
vitamin A, vitamin C cao đồng thời hỗ trợ điều...
- 4
- 587
- 0