thói quen ăn uống dân văn phòng
Tài liệu 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng pptx
Ngày tải lên :
10/12/2013, 19:15
... 10 thói quen xấu của dân văn phòng
Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ
máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả giúp ... thường khiến dân văn phòng quên uống nước, khiến
cơ thể thiếu nước, huyết dịch cô đặc lại và độ kết dính tăng lên, dễ hình thành tụ máu, gây
ra bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi ... thuốc sau bữa cơm
Ăn quá nhanh sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày đường ruột và là một trong những
nguyên nhân gây ra béo phì.
Rất nhiều dân văn phòng do công việc bận rộn, thời gian...
- 3
- 484
- 1
Tài liệu Thói quen ăn uống dẫn tới bệnh ung thư docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... rằng sự gia tăng của các loại bệnh này có thể sớm
vượt mức dự báo.
Điều quan trọng nhất lúc này, theo GS Pritchard-Jones, đó
là dạy cho trẻ lối sống lành mạnh, một thói quen ăn uống
khoa học, ... đoạn quan trọng để xây dựng các thói quen tốt. Nếu
bạn muốn con cái mình khoẻ mạnh khi trưởng thành thì hãy
rèn cho con những thói quen lành mạnh trong ăn uống và
tập luyện ngay từ bây giờ". ... phì, ăn kiêng đều là những thói quen được
thiết lập từ nhỏ.
Trong những năm gần đây, tỉ lệ các ca ung thư liên quan
với chứng béo phì đang gia tăng trong đó ung thư tuyến
tiền liệt tăng 38,9%;...
- 3
- 424
- 1
Tài liệu 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 09:20
...
Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu
hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả
10 thói quen xấu của dân văn phòng
Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh ... thường khiến dân văn
phòng quên uống nước, khiến cơ thể thiếu nước, huyết dịch
cô đặc lại và độ kết dính tăng lên, dễ hình thành tụ máu,
gây ra bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi ... vì sau khi ăn cơm, nhu động dạ dày đường
ruột tăng mạnh, tuần hoàn máu tăng nhanh, lúc này khả
năng hấp thụ chất độc hại của thuốc lá vào cơ thể là “thích
hợp” nhất, từ đó làm tăng thêm mức...
- 7
- 377
- 0
Tài liệu Tư vấn trực tuyến với chủ đề “Thói quen ăn uống ppt
Ngày tải lên :
24/02/2014, 18:20
... Đào Thị Yến Phi - Giảng viên Trường ĐH Y Khoa Phạm Ngọc Thạch.
3. Chị Nguyễn Tịnh Thủy – Trưởng phòng Quan hệ người tiêu dùng, Công ty Nestlé Việt Nam.
...
- 2
- 325
- 0
những thói quen ăn uống có hại
Ngày tải lên :
05/09/2013, 14:10
... khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy
nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thói quen xấu thành
thói quen tốt. Càng ngày chế độ ăn uống của bạn sẽ càng nhẹ nhàng, ... gián đoạn và bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Bạn sẽ ăn và có thể uống ít hơn
và do vậy sẽ nạp ít năng lượng thừa hơn.
Thói quen thứ hai: Ăn no căng bụng trước khi đi ngủ
Cơn đói vào nửa đêm ... mỗi khi với tay lấy đồ ăn, hãy tự nói với mình rằng điều này không hề có lợi cho
sức khỏe, điều đó sẽ khiến bạn tự điều chỉnh được thói quen ăn vặt của mình.
Những thói quen xấu rất khó bỏ,...
- 3
- 346
- 1
Tài liệu 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... trong mỗi bữa ăn. Phương pháp tốt nhất để
9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống
Ăn uống là chuyện hằng ngày và vì thế cũng nảy sinh
bao hiểu sai không dễ nhận ra.
1. Không ăn bữa sáng ...
Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một
thói quen gây ra rất nhiều nguy hại cho cơ thể.
Bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể.
Nếu "lười" ăn rau xanh, hoa quả thì ... ngày không uống đủ nước, chức năng
trao đổi chất cũ mới sẽ bị trì trệ.
Mỗi ngày nên uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Nếu luyện
tập thể thao thì càng nên uống nhiều hơn.
8. Ít ăn rau xanh...
- 8
- 426
- 1
Tài liệu Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... cấp nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ
Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ
thường không uống đủ nước hàng ngày.
4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm
trọng lượng ... bào phát triển.
2. Rau xanh chống lại bệnh tật. Vì vậy, học cách thích ăn
rau xanh, trẻ sẽ dần xây dựng được một thói quen sống
khoẻ và hạn chế sự phát triển của các bệnh tim mạch, huyết
áp ... trẻ nhỏ thành phố giờ ít ăn rau. Các bậc phụ huynh
cần làm gì để giúp trẻ quen với rau xanh - nguồn dinh
dưỡng tối cần thiết cho cơ thể?
5 lý do để thuyết phục bé ăn rau
Với các em bé...
- 5
- 471
- 0
Tài liệu Thói quen ăn uống hại sức khoẻ doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 15:15
... tránh những thói
quen ăn uống không tốt sau.
1. Không ăn sáng
Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một đêm
ngủ dài vì thế rất cần thiết.
Những người "lười" ăn sáng thường ... tín hiệu cơ thể đã no.
7. Uống ít nước
Uống quá ít nước sẽ làm giảm khả năng trao đổi chất và
giảm tốc độ tiêu hao calo của cơ thể.
8. Ăn ít rau quả
Ăn uống không đúng cách ảnh hưởng ... Thói quen ăn uống hại sức khoẻ
Nguyên tắc là khi ăn cần tập trung, nếu vừa ăn vừa xem tivi
thì não bộ sẽ bị "phân...
- 5
- 394
- 0
Tài liệu 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 17:20
... bữa
trưa này thôi.
5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo
Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm
soát được sự thèm ăn
Bỏ bữa và chọn sai thức ăn nhẹ có thể khiến bạn ...
Và khi về nhà, hãy ăn thêm một bữa ăn xế nhẹ nhàng hơn
bữa trưa thông thường để bổ sung năng lượng.
3. Bạn bị khủng hoảng năng lượng vào giữa ngày
Năng lượng của bạn xuống thấp nhưng công ... mục tiêu ăn uống tốt nhất,
nhưng đôi khi chúng ta lại bị rơi vào những tình huống phát
sinh dẫn đến việc ăn uống quá độ mà không hề hay biết.
Ngày nay, hầu hết chúng ta đều biết rõ bữa ăn kế...
- 7
- 477
- 0
Tài liệu 10 cách giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn doc
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
... nếu thèm quá, bé vẫn có thể ăn dù lúc
đó bụng đã no. Điều này có thể dẫn đến thói quen ăn quá nhiều.
Khuyến khích bé ăn thông minh tại trường
Hãy chú ý đến khẩu phần ăn trưa ở trường của con ... đủ. Buộc trẻ phải ăn khi không còn đói có thể dẫn đến thói quen ăn quá
nhiều không tốt cho sức khỏe.
Để giúp con trẻ hiểu được dấu hiệu đã ăn đủ, bạn có thể hỏi con tại bữa ăn như:
“Bụng của ... ăn uống lành mạnh, bạn
nên cho bé lựa chọn, ví dụ hỏi “Con muốn tối nay ăn rau gì, dưa chuột hoặc cà
chua” thay vì chỉ là “Con có muốn cà chua cho bữa ăn tối?”
10 cách giúp trẻ có thói quen...
- 5
- 415
- 0
Tài liệu Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 16:20
... những món ăn cũ yêu thích của bé.
Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe
Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ra mối sự liên hệ giữa
cảm giác đói và việc ăn uống. Trẻ ... giúp trẻ hay ăn chóng lớn
Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ
Tạo cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe không phải đơn giản. Hiểu được
những suy nghĩ của trẻ, đảm bảo cho trẻ ăn sao cho ... con bạn sẽ chẳng thích ăn
những loại cá này.
- Một khi đã quen thuộc với thức ăn mới có thể trẻ sẽ thích món đó. Khi đó, bạn có
thể dần dần cho trẻ ăn thêm các thức ăn khác nữa bằng việc thêm...
- 3
- 326
- 0
Tài liệu 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú potx
Ngày tải lên :
25/02/2014, 02:20
... thiện thói quen ăn uống có thể giúp người phụ nữ
ngăn chặn nguy cơ ung thư vú lên tới 3 lần.
Không quá khó với những chị em biết quan tâm hơn một chút
đến chế độ ăn uống của mình. 8 thói quen ăn ... cứ 7 ca ung thư
thì có 1 ca có thể ngăn ngừa được nếu mọi người giảm ăn
muối. Ăn quá nhiều muối không tốt cho huyết áp, có thể dẫn
8 thói quen ăn uống đẩy
lùi nguy cơ ung thư vú
tới ... vú.
Vì vậy, cách tốt nhất là chọn lối sống để ngăn ngừa bệnh từ
đầu, chẳng hạn giảm lượng muối ăn và ăn nhiều rau củ, trái
cây.
6. Ăn bột mì hay ngũ cốc thô
Ngũ cốc thô giàu chất xơ,...
- 6
- 498
- 0
Thói quen ăn uống làm giảm trí nhớ của bạn ppt
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... vào các bữa ăn vì omega-3
tạo “lá chắn” giúp giảm thiểu tác hại của đường tới các tế bào não.
Thói quen ăn uống làm giảm trí nhớ
của bạn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen ăn uống có liên ...
Đường tinh chế khi ăn quá nhiều, cơ thể không hấp thu hết sẽ tạo thành các chất có hại
cho cơ thể. Ăn thức ăn có hàm lượng fructose cao trong thời gian dài gây tác hại đến khả
năng tiếp nhận và ... khẩu phần ăn chứa cholesterol có thể
hạn chế oxy lên não, lâu dài sẽ gây tổn thương các nơ-ron thần kinh, làm giảm trí nhớ.
3. Đồ ăn nhiều muối
Muối không thể thiếu cho các món ăn cũng như...
- 4
- 423
- 3
