... chất độc. Đối với phụ nữ nếu ăn mướp đắng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. - Đậu xanh: Có tác dụng phòng trúng độc do những kim loại nặng, thuốc bảo vệ thực vật, các thựcphẩm có chứa độc tố. ... tác dụng lợi tiểu, giúp thận bài tiết độc tố. Trong dưa chuột còn có chất Cucurbitacin và một loại axit có công thức Zn (COOH)2 có tác dụng giúp phổi, dạ dày và gan thải loại độc tố. - Ngoài ... trò làm sạch thận, loại trừ độc tố quả anh đào là loại thựcphẩm còn có tác dụng ôn bổ và thông tiện. 3. Nhuận tràng, thải độc - Mộc nhĩ đen: có chứa nhiều chất keo thực vật có khả năng hấp thụ...
... là một trái cây lý tưởng cho việc thải độ và chăm sóc da. Ảnh: internet 4 Loại ThựcPhẩmGiúp Phụ Nữ Giải Độc Vẻ đẹp của một người phụ nữ không chỉ là vẻ đẹp bên ngoài mà còn liên quan với ... của mình trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu bốn loại thựcphẩm giúp phụ nữ giảiđộc cơ thể Dưa chuột Theo y học, vải không chỉ giàu vitamin A, vitamin B1 và ... Pectin thực vật có trong nấm có tác dụng kết dính mạnh, có thể hấp thụ bụi và các tạp chất còn lại trong hệ thống tiêu hóa và sau đó trục xuất chúng ra khỏi cơ thể, bởi vậy nó có tác dụng giải độc. ...
... 3 giúp bảo vệ các mạch máu nhỏ bao quanh và dưới nhãn cầu. Với 170g cá hồi hay cá mòi mỗi ngày, bạn chắc chắn sẽ nhìn thấy sự khác biệt. 9. Hạnh nhân Vốn rất giàu vitamin E, loại thựcphẩm ... chuông giúp làm gia tăng màu sắc và hương vị của các món ăn, cũng như làm tăng thêm yếu tố lành mạnh. Đây chính là thành phần lý tưởng để có thị lực tốt. 4. Thịt gia cầm Gia cầm như gà, ngan, ... khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong võng mạc, giúp kích thích sản xuất ra enzyme gắn liền với một đôi mắt khỏe mạnh. Ngoài ra, sắt giúp chống thoái hóa mắt, giữ cho đôi mắt khỏe mạnh ngay...
... ăn giúp cơ thể giảiđộc tố Ăn những loại rau quả là tốt, nhưng không nên cực đoan rơi vào chế độ ăn kiêng hàkhắc. Điều quan trọng là biết kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối để giảiđộc ... xanh ngon và ròn, măng tây tím chohương vị độc đáo, măng tây trắng mềm mịn hơn nhưng ăn kém ngon.Quả chanhChanh lợi tiểu, kích hoạt thận, là vua giảiđộc tố. Hàm lượng vitamine C cao(51,7mg/100g)....
... Thựcphẩmgiúp bạn ngủ ngon Một giấc ngủ có ngon hay không quyết định nhiều đến tính trạng sức khỏe của bạn, hãy áp dụng những bổ sung những loại thựcphẩm sau để có một ... chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc của bạn biến mất hoàn toàn. Mật ong Mật ong là loại thựcphẩmgiúp ngủ ngon” khác. Mật ong có tác dụng làm giảm việc sản xuất orexintrong não bộ. Orexin ... cho bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên. Các sản phẩm từ sữa Các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai, yogurt là lựa chọn tốt giúp bạn ngủ ngon. Sữa có chứatryptophan, là chất quan...
... khi đi ngủ. Sau đó, dùng chúng vào sáng hôm sau, rất tốt để giải độc. 8. Cà rốt 20 loại thựcphẩm tốt nhất để giải độc Những thựcphẩm quen thuộc rất có ích cho sức khỏe mà chúng ta không ... kích ứng đường ruột. Nó nhẹ và dễ tiêu hóa, rất thích hợp để ăn kèm các thực phẩm giảiđộc khác. Cháo kê rất tốt cho giảiđộc và lợi tiểu.Nó cũng là chất bổ dưỡng và có tác dụng làm trắng da. ... biệt tốt cho giảiđộc gan. Nấu một nồi súp rau với chủ yếu là hành, cho thêm một số rau củ giàu chất xơ như bông cải xanh, cà rốt và rau cần tây.Súp này có thể giúpgiải những chất độc được tích...
... hoa quả đắp lên đầu gối để thư giãn, đôi khi mùi thơm của chúng cũng sẽ thúc đẩy 10 loại thựcphẩmgiúp bạn ngủ ngon Mất ngủ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Nó không đơn thuần là ... trợ cho giấc ngủ từ thuốc có thể đem đến những tác dụng phụ khó lường. Những loại thựcphẩm sau đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ của mình đấy! Giấm ăn Có một số người do những ... giấc ngủ sâu hơn. Bánh mì Khi bạn mất ngủ, ăn một chút bánh mì, nó có thể giúp bạn bình tĩnh lại và dễ ngủ hơn. Hạt kê Hạt kê có chứa rất nhiều các thành phần dưỡng chất,...
... Đậu tương Cà rốt 10 thựcphẩmgiúp ngừa ung thư Đừng chờ đến khi mắc bệnh nan y mới chữa, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh ung thư bằng những loại hoa quả thựcphẩm dễ kiếm sau, ảnh trên...
... là vật liệu cần thiết để duy trì chức năng não và giúp tinh thần luôn luôn phấn chấn, yêu đời. Nguồn thựcphẩm giàu Tyrosine là các sản phẩm từ sữa, chanh, cá mòi ngâm. Với những phụ nữ ... nhiều đậu nành, yến mạch, quả óc chó, đậu phộng, gan động vật và thực phẩm khác. Ngoài ra có thể uống thêm 100mg B6/ngày. - Vitamin E Giúp các tế bào não hoạt động trơn tru, ngăn tế bào ... động bởi sự phát triển tự do của các tế bào gây bệnh. Nguồn thựcphẩm chứa nhiều vitamin E là mầm lúa mì, đậu nành, các loại hạt, dầu thực vật và các loại rau xanh. - Folic acid, Omega-3 ...
... ThựcPhẩmGiúp Giảm Căng Thẳng Dinh dưỡng đúng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, giảm mức độ căng thẳng lo âu nhờ khả ... hơn. Thực phẩm giảm căng thẳng: 1. Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể. Lúc này nó làm loãng, trung hòa hormone và enzymes dư thừa trong cơ thể bạn. Nên uống 8-10 ly nước mỗi ngày. 2. Thựcphẩm ... trong cơ thể, gây cản trở hoạtđộng hệ thần kinh và dẫn đến stress nặng hơn vì tăng huyết áp. 3. Thựcphẩm chế biến sẵn: Vì chúng chứa một lượng lớn chất bảo quản, hương liệu và chất béo bão hòa,...
... ăn kèm với muối vừng thì không gì ngon và bổ bằng. 5. Đậu và các sản phẩm từ đậu Ai cũng biết rằng đậu là loại thựcphẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao, giàu chất đạm. Khi chế biến món ăn ... chất xơ giúp chống táo bón, giúp thải cholesterol thừa và đề phòng ung thư. 7. Ngô Ngô được coi là “ngũ cốc vàng” cho việc kéo dài tuổi thọ con người bởi ngô kích thích tiêu hóa và giúp tăng ... lưu trong chế biến các món ăn cũng có tác dụng tương tự. Ngoài những loại thựcphẩm chính kể trên ra thì một thực đơn với những món ăn có chưa nhiều mật ong hay muối cũng rất tốt cho việc...
... có tác dụng diệu kỳ. Bánh mì nguyên hạt Những ThựcPhẩmGiúp Giảm Đau Đầu 7 loại thựcphẩm sau đây sẽ là phương thuốc kỳ diệu giúp bạn giảm chứng đau đầu. Dưa hấu Theo chuyên gia ... loại thựcphẩm rẻ và sẵn có nhất để chữa nhức đầu. Nếu cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ nước, phần lớn chất độc sẽ bị đẩy ra ngoài qua đường tiểu tiện, đại tiện và mồ hôi. Nước cũng giúp ... Magnesium giúp khai thông mạch máu, làm cho việc lưu thông máu trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Những người thường xuyên bị hành hạ bởi chứng đau nửa đầu được khuyên ăn những loại thực phẩm có...
... có tác dụng bổ tim lợi tỳ, dưỡng máu an thần. Những năm gần đây các nhà thực vật học đã trải qua thử nghiệm và chứng thực, trong hạt sen có chứa chất kiềm các thành phần glicozit và các thành ... loại vitamin, các axit amin và các loại chất béo không bão hòa, cụ thể có tác dụng dưỡng gan bổ máu, giúp hạ huyết áp và giảm thiểu cholesterol. Mỗi buổi tối cắn một chút hạt hướng dương sẽ ... rau diếp có chứa chất nhựa màu trắng sữa, nó có tác dụng trấn tĩnh và an thần, mà lại không chứa độc tính, rất tốt cho những người thần kinh yếu dễ mất ngủ. Khi chế biến rau diếp có thể cắt thành...