thực phẩm giúp an thần

... tầm Chanh Cũng gần bưởi, chanh lại có khả giải độc gan mạnh Hầu hết người biết chanh có chứa lượng vitamin C cao, vitamin cần thiết cho việc hình thành chất quan trọng gọi glutathione giúp gan giải ... sức khỏe hệ tiêu hóa Những lợi khuẩn giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm, làm giảm độc tố, ngăn chặn vi sinh vật gây bệnh Ngoài ra, lượng lớn lợi khuẩn ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch sản xuất ... lượng cho tế bào ruột kết Bơ Chúng ta nghĩ bơ đóng vai trò loại thực phẩm giúp làm giải độ cho thể Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy bơ giúp hạ mức cholesterol có hại đồng thời làm giãn mạch máu ngăn...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 14:00

... bệnh tật dễ xuất Những ăn giúp bạn lọc thể, xua tan mệt mỏi hồi phục thể lực nhanh Đậu xanh: Đậu xanh có vị ngọt, bổ khí, mát gan, lợi tiểu, giải độc Đặc biệt, ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho ... khỏi thể nhanh, quan trọng giúp không bị say nắng giảm bớt mệt mỏi nắng nóng Đậu xanh loại thức ăn nhiều kali, natri Người thường xuyên ăn đậu xanh giúp ổn định huyết áp Trong đậu xanh có thành ... đường mỡ máu hữu hiệu, giúp thể phòng chống chứng xơ cứng động mạch bảo vệ gan Bạn dùng đậu xanh để chế biến nhiều canh, chè, cháo, làm bánh, xay thành bột để nấu Nước chè xanh: Nhiệt độ cao ngày...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20

... giám sát vệ sinh an toàn thực Dữ kiện thu thập cách quan sát phẩm (VSATTP), xác định vệ sinh an toàn thực điều kiện vệ sinh thực hành an toàn vệ phẩm vấn đề quan trọng cần sinh thực phẩm sở, lấy ... công ty, xí an toàn thực phẩm nên để có 95% tin tưởng xác nghiệp Việc tiêu thụ thực phẩm không an toàn định 50% BATT công ty xí nghiệp không mối tiềm ẩn nguy ngộ độc thực phẩm đảm bảo an toàn vệ ... tính an toàn vệ sinh thực phẩm Nên tự tổ chức BATT công ty, xí nghiệp hợp đồng nấu với đơn vị * Đối với quan quản lý nhà nước vệ sinh an toàn thực phẩm: - Tăng cường hoạt động quản lý, đạo Ban...

Ngày tải lên: 08/04/2013, 14:05

... giám sát vệ sinh an toàn thực Dữ kiện thu thập cách quan sát phẩm (VSATTP), xác định vệ sinh an toàn thực điều kiện vệ sinh thực hành an toàn vệ phẩm vấn đề quan trọng cần sinh thực phẩm sở, lấy ... công ty, xí an toàn thực phẩm nên để có 95% tin tưởng xác nghiệp Việc tiêu thụ thực phẩm không an toàn định 50% BATT công ty xí nghiệp không mối tiềm ẩn nguy ngộ độc thực phẩm đảm bảo an toàn vệ ... tính an toàn vệ sinh thực phẩm Nên tự tổ chức BATT công ty, xí nghiệp hợp đồng nấu với đơn vị * Đối với quan quản lý nhà nước vệ sinh an toàn thực phẩm: - Tăng cường hoạt động quản lý, đạo Ban...

Ngày tải lên: 13/04/2013, 09:10

... Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy khô, cá hồi tươi… thực phẩm giúp thể cải thiện – phục hồi giảm nguy bệnh tật, đặc biệt giúp bạn xoa dịu stress cách hiệu Khoai lang bí Áp lực công ... acid amin thiết yếu L-Tryptophan, giúp kích hoạt điều tiết serotonin, nội tiết tố sảng khoái Sữa chế phẩm từ sữa Ngoài việc củng cố hệ xương, calcium ổn định căng thẳng giúp mạch máu thả lỏng – cách ... tốt Trái khô Nho, hạnh đào, hạt dẻ… đặc biệt giàu vitamin E B, giúp cố hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch tăng cường dẻo dai cho hệ thần kinh Cá hồi thiên nhiên Là “quán quân” omega 3, tiếng để hỗ...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... Sữa có chứa nhiều canxi, axit amin phốtpho thiết yếu, nhiều nguyên tố vi lượng, vitamin A, vitamin D, loại thực phẩm tốt để bổ sung canxi cho thể Sau sinh thể mẹ bé cần lượng canxi lớn cho phục ... sưu tầm Trứng Trứng coi thực phẩm thiếu cho bà mẹ sau sinh cho bú Nó ví "viên vitamin tổng hợp tự nhiên" chứa nhiều vitamin, khoáng chất protein cao so với loại thực phẩm Một trứng đáp ứng 15% ... đường mỡ ăn uống, đồng thời ngủ nhiều (trên 10 tiếng/ngày) để giảm cân nhanh chóng - Ăn đa dạng tất loại thực phẩm quan trọng để bạn hấp thu tất Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 09:47

... thèm ăn nên có tác dụng giúp bạn ăn Đậu hũ: Chứa lượng lớn isoflavone – hợp chất chống oxy hóa và, ngăn chặn thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ loại thực phẩm khác Trà xanh: Trà nóng làm giảm lượng ... khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng Cà phê: Uống 1-2 cốc cà phê ngày tác dụng kích thích thần kinh mà thúc đẩy trao đổi chất kiềm chế cảm giác thèm ăn Nghiên cứu chứng minh, chất caffeine giúp ngăn ... uống cốc nước trước bữa ăn nạp 75- 90kcal ăn cơm Khoai lang: Trong khoai lang có chứa loại tinh bột đặc biệt, chống lại enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại dày lâu hơn, từ kéo dài cảm giác no Sô-cô-la...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... đường, điều hòa đường huyết hỗ trợ biến dưỡng Dầu ô-liu giúp thể hấp thụ chất dinh dưỡng tan dầu vitamin A E carotenoid bảo vệ não, tim, gan, mắt da khỏi tổn hại tình trạng căng thẳng Các trái ... cúc có tính êm dịu giúp trị ngủ chứng bồn chồn Hoa cúc làm tăng lượng acid hippuric chống táo bón điều hòa hoạt động bao tử, đồng thời xóa mờ vết thâm quầng mắt Sô cô la đen giúp cho thể thích ... thích não tiết hoạt chất beta-endorphin, thường gọi “hóa chất hạnh phúc” Các loại hạch đậu phộng giúp cho thể bổ sung vitamin B, kẽm, magnesium, dầu omega dưỡng chất thường bị thiếu hụt âu lo Các...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21

... thèm ăn nên có tác dụng giúp bạn ăn Đậu hũ: Chứa lượng lớn isoflavone – hợp chất chống oxy hóa và, ngăn chặn thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ loại thực phẩm khác Trà xanh: Trà nóng làm giảm lượng ... uống cốc nước trước bữa ăn nạp 75- 90kcal ăn cơm Khoai lang: Trong khoai lang có chứa loại tinh bột đặc biệt, chống lại enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại dày lâu hơn, từ kéo dài cảm giác no Sô-cô-la ... khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng Cà phê: Uống 1-2 cốc cà phê ngày tác dụng kích thích thần kinh mà thúc đẩy trao đổi chất kiềm chế cảm giác thèm ăn Nghiên cứu chứng minh, chất caffeine giúp ngăn...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 15:20

... béo, protein … giúp thể thực tốt chức gan Các chất xơ thực vật có lợi việc thải trừ chất thải độc hại amoniac gan Loại rau Một “ đồng minh” mạnh giúp làm gan loại rau củ Trong rau xanh có chưa nhiều ... lớn chất pectin giúp giảm nồng độ chất có hại rượu bia, bảo vệ gan, kích thích lưu thông máu, tăng khả kháng bệnh Có nhiều loại thực phẩm giúp làm chất độc hại khỏi gan Trà xanh Chất oxy hóa ... beta-caroten flavonoid, ăn nhiều rốt củ cải giúp gan chống lại chứng bệnh xơ gan, gan nhiễm mỡ đồng thời loại bỏ gốc tự gan, giúp cải thiện chức tổng thể gan Đặc biệt, sau uống rượu bia, bạn ăn thêm...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 21:20

... trứng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bạn Lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh phốt thực phẩm khác Hãy nhớ người có vấn đề thận nên tránh lòng đỏ trứng Súp lơ Cách đơn giản để chuẩn ... chất độc hại, súp lơ lại tốt Súp lơ giàu indoles, glucosinolate thioxyanat có tác dụng loại bỏ chất thải độc hại khỏi thể bạn nhanh Bắp cải Bắp cải nguồn tuyệt vời chất phytochemical tiêu trừ gốc ... trái nước rau có tác dụng làm tan chất thải thải thể Trong loại nước ép, đặc biệt loại nước ép rau có chất phytochemical coi tuyệt vời cho người lọc máu chúng giúp ngăn ngừa suy thận Các loại...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... mẽ tương tự vitamin E vitamin C Tỏi thực phẩm tự nhiên hiệu việc ngăn ngừa điều trị xơ vữa động mạch giúp ngăn ngừa bệnh tim Hành tây Hành tây có chứa prostaglandin, làm giảm chức lipid máu giãn ... axit alginic, đồng thời ức chế hấp thu cholesterol thúc đẩy trình trao đổi chất Trà xanh Các polyphenol chất trà xanh ngăn chặn phá vỡ thành mạch máu, đồng thời làm giảm cholesterol, ngăn chặn xơ ... chất dinh dưỡng khác phân hủy chất béo thể, tránh thể béo, nhờ giúp giảm gánh nặng cho tim Ngoài ra, táo cải thiện khả giải độc gan, giảm cholesterol máu hàm lượng chất béo Tảo bẹ rong biển Tảo...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 00:20

... amin thiết yếu L-Tryptophan, giúp kích hoạt điều tiết serotonin, nội tiết tố sảng khoái Sữa chế phẩm từ sữa Ngoài việc củng cố hệ xương, calcium ổn định căng thẳng giúp mạch máu thả lỏng – cách ... tốt Trái khô Nho, hạnh đào, hạt dẻ… đặc biệt giàu vitamin E B, giúp cố hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch tăng cường dẻo dai cho hệ thần kinh Cá hồi thiên nhiên Là “quán quân” omega 3, tiếng để hỗ ... cố hệ xương, calcium ổn định căng thẳng giúp mạch máu thả lỏng – cách gián tiếp có hiệu với việc giúp bảo vệ khỏi tác hại adrenalin cortisol, nội tiết tố stress, gây ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... hệ thần kinh dẫn đến stress nặng tăng huyết áp Thực phẩm chế biến sẵn: Vì chúng chứa lượng lớn chất bảo quản, hương liệu chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng đến huyết áp thể, từ ảnh hưởng đến hệ thần ... căng thẳng lo âu tồi tệ Thực phẩm giảm căng thẳng: Uống nhiều nước tốt cho thể Lúc làm loãng, trung hòa hormone enzymes dư thừa thể bạn Nên uống 8-10 ly nước ngày Thực phẩm có nhiều carbohydrates ... khoai tây ngũ cốc thô cần thời gian tiêu hóa lâu có xu hướng tạo cho bạn cảm giác no lâu Chúng giúp ổn định huyết áp, đường huyết giảm căng thẳng Ăn loại trái giúp giải tỏa căng thẳng Ảnh: zda.vn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... Táo đỏ long nhãn nấu chè có tác dụng dưỡng huyết, an thần, làm chậm trình lão hóa Thực phẩm có vị cay, nóng: Vị cay thực phẩm thường chất capsaicin khoáng chất sulfide dễ bay gây Chất ... nhà khoa học Phần Lan chứng minh, hạnh nhân tốt cho huyết quản, tăng cường trí nhớ, có tác dụng chống lão hóa da mà chống lão hóa trí óc, giúp tinh thần minh mẫn, sáng suốt Thực phẩm nhóm gia vị: ... lysergic, giúp phòng chống sản sinh tế bào dị thường, từ phòng tránh u bướu phát sinh bệnh ung thư Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nấm hương thường xuyên, 1-2 tuần/lần Thực phẩm có vị đắng: Vỏ chanh,...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 03:20

... Táo đỏ long nhãn nấu chè có tác dụng dưỡng huyết, an thần, làm chậm trình lão hóa Thực phẩm có vị cay, nóng: Vị cay thực phẩm thường chất capsaicin khoáng chất sulfide dễ bay gây Chất ... nhà khoa học Phần Lan chứng minh, hạnh nhân tốt cho huyết quản, tăng cường trí nhớ, có tác dụng chống lão hóa da mà chống lão hóa trí óc, giúp tinh thần minh mẫn, sáng suốt Thực phẩm nhóm gia vị: ... lysergic, giúp phòng chống sản sinh tế bào dị thường, từ phòng tránh u bướu phát sinh bệnh ung thư Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nấm hương thường xuyên, 1-2 tuần/lần Thực phẩm có vị đắng: Vỏ chanh,...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... chanh Giàu vitamin C giúp tăng tối đa sức đề kháng cho thể, bạn không cần phải lo lắng bệnh cảm vào mùa hè naỳ bổ sung đủ vitamin C cho thể Với thành phần axit citric, cam chanh giúp nhiệt nhanh ... vệ tối ưu Uống trà xanh giúp vết bỏng nắng mau lành hơn, trà đắp lên mắt giúp giảm quầng thâm hiệu Nếu chưa quen với vị đắng trà, bạn cho thêm đường, vài viên đá lạnh Thực phẩm cần tránh: Ngoài ... phom dáng gọn gàng suốt mùa hè Trà xanh Không có tác dụng ngừa ung thư, phòng bệnh tim mạch, phòng bệnh tiểu đường, trà xanh thức uống nhiệt hữu hiệu Loại trà xanh tốt trà tươi rửa sạch, hãm nước...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... (khoảng 300C) uống hàng ngày Đậu bắp Có chứa thành phần tryptophan chất giúp bạn dễ dàng ngủ ngon Đây loại thực phẩm thông dụng, bạn nấu canh chua, luộc, xào, nướng ngon bổ dưỡng Quả dâu tằm nước ép ... trị ngủ, suy nhược thần kinh hiệu Bạn sử dụng củ súng để nấu canh làm rau ghém ăn với mắm kho, bún riêu hấp dẫn lạ miệng Sữa tươi giúp bạn ngủ ngon Từ lâu biết sữa có tác dụng giúp bạn dễ dàng ... giãn, giúp não bạn dễ dàng sâu vào giấc ngủ, bạn sử dụng chuối loại trái hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho giấc ngủ, bạn nên ăn chuối trước ngủ 1-2 tiếng để phát huy tác dụng Mật ong giúp bạn...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:01

... nhiệt, nhuận tràng Thực phẩm hỗ trợ thận Thận quan trừ độc tố quan trọng thể, thận lọc độc tố máu mà có nhiệm vụ cân kali, natri điều chỉnh lượng dịch lỏng thể Dưa chuột: thực phẩm có tính axit, ... giúp làm đường niệu đạo, trợ giúp cho thận tiết độc tố khỏi hệ thống tiết niệu, đồng thời trợ giúp phổi, dày, gan trừ độc tố Quả đào: loại dược phẩm thiên nhiên có giá trị, có tác dụng trợ giúp ... đặc biệt tỏi giúp giảm thấp nồng độ chì thể Nho: trợ giúp gan, dày, đường ruột trừ chất thải thể tăng cường chức tạo máu Quả sung: hàm chứa nhiều loại dung môi axit hữu cơ, hỗ trợ gan giải độc,...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20