thực phẩm gây mất ngủ

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 02:20

... u t e m p l a t e s . c o m | K n o w l e d g e m u s t b e s h a r e d Collection Kết hợp thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật Cơ thể “nạp” càng nhiều vitamin C thì càng dễ hấp thu chất sắt. ... này - 40% phụ nữ ở độ tuổi từ 19 - 34 thiếu chất sắt và có nguy cơ bị thiếu máu - nguyên nhân gây ra mệt mỏi, kém tập trung và khó thở. Hoa quả họ cam quýt chứa nhiều vitamin C - hỗ trợ cơ ... (trà đen và đặc biệt là trà xanh) chứa nhiều hợp chất flavonoid (còn gọi là catechin) có trong thực vật giúp bảo vệ tim mạch và phòng ngừa ung thư như ung thư phổi, ung thư vú và ung thư buồng...

Ngày tải lên: 23/10/2012, 11:06

Ngày tải lên: 26/10/2012, 14:52

Ngày tải lên: 21/01/2013, 13:53

Ngày tải lên: 20/08/2013, 15:43

... cam thảo. Các thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư Cập nhật lúc 30/12/2010 03:00:00 PM (GMT+7) Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn tới khả năng phòng ngừa bệnh ung thư. Những thực phẩm giàu chất chống ... vitamin và polyphenol được coi là khắc tinh của căn bệnh nguy hiểm này. Dười đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn phòng bệnh ung thư một cách hữu hiệu theo thống kê của kênh Fox News: 1. Ớt: ... trà xanh là một loại "thần dược" giúp ngăn ngừa rất nhiều loại ung thư như ung thư da, thực quản, dạ dày, phổi, Vì trà xanh có rất nhiều chất chống ôxy hóa polyphenol nên nó có tác...

Ngày tải lên: 23/11/2013, 04:11

... với giấc ngủ và sự thật đúng là như vậy. Những thực phẩm từ sữa có chứa tryptophan có tác dụng giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bên cạnh đó, tryptophan cũng có mặt trong nhiều nguồn thực phẩm phong ... giấc ngủ của bạn. Kết quả của một vài nghiên cứu cho thấy: Những người ăn nhiều chất béo sẽ có giấc ngủ bị gián đoạn. Chế độ ăn uống ít nhiều cũng liên quan đến giấc ngủ của bạn. Thực phẩm ... tìm ra đúng nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ của mình. Rượu Nhiều người thích nhấm nháp một ly rượu nhỏ trước giờ ngủ vì họ cảm thấy nó giúp họ đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Đúng là...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 07:15

... hơn rất nhiều. Chính vì vậy, chúng ta nên đưa đậu vào thực đơn mỗi tuần của gia đình. Ngoài lợi ích bảo vệ cơ thể, đậu lại là những thực phẩm rẻ tiền và dễ bảo quản. Kết quả nghiên cứu của ... trong những yếu tố làm cho đậu được coi là thực phẩm cần thiết cho sức khỏe con người chính là chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa thực ra là những vi chất giúp bảo vệ cơ ... khi đang mắc bệnh ung thư, cũng như giúp kéo dài tuổi trẻ và tinh thần lạc quan. nhóm thực phẩm gây béo. Tuy nhiên, sau khi được nghiên cứu kỹ càng hơn, quan điểm này đã thay đổi. Rất giàu...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... cho tóc yếu, giòn và dễ gãy, thậm chí thiếu protein còn là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc và mất màu tóc. Thịt gà cũng cung cấp sắt ở dạng mà cơ thể có thể hấp thu một cách dễ dàng. ... ả. Cà rốt được sếp vào “top ten” những loại rau củ “làm đẹp” cho phụ nữ. Tóm lại, nói đến thực phẩm làm đẹp cho tóc và da, có nhiều cách để lựa chọn. Nhưng một chế độ ăn cân đối nghiêng ... loại cá nước lạnh (như cá hồi) sẽ giúp giữ gìn mái tóc khỏe đẹp là điều không thể phủ nhận. Thực phẩm giúp khỏe người, đẹp tóc Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ chăm sóc riêng cho tóc mà...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... rượu sẽ rất cao. - Chế từ loại cồn ethylic kém chất lượng: Thông thường vẫn có thể dùng cồn thực phẩm hay cồn dược dụng hòa với nước để có rượu. Một lượng lớn rượu bán trên thị trường chế theo ... rượu thông thường: lúc đầu nói nhiều, lộn xộn, mất thăng bằng (hoa chân múa tay) do trung tâm ức chế bị ức chế; sau đó chuyển sang trạng thái mệt mỏi, ngủ li bì, do toàn bộ thần kinh trung ương ... Chí Minh mới thấy mệt vào viện rồi chết. Methanol: Thủ phạm gây chết người trong rượu Không loại bỏ methanol trong rượu sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng cho người sử dụng. Trong khoảng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... sản phẩm chứa dầu hydro hóa Các nghiên cứu cho biết trong quá trình hydro hóa, dầu thực vật dạng rắn khi hóa lỏng dùng trong chế biến sản phẩm thương mại thường phá hủy vitamin 6 thực phẩm ... thường phá hủy vitamin 6 thực phẩm gây yếu xương Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống xương chắc khỏe. Nhưng cũng có những thực phẩm tác dụng ngược lại, làm suy giảm ... hydro hóa. Cách hiệu quả nhất để cắt giảm lượng muối ăn dư thừa là hạn chế hoặc tránh các thực phẩm chế biến sẵn. Thịt đông lạnh, thức ăn chế biến sẵn như soup đóng hộp, pizza, thức ăn nhanh...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật ... quay trở lại giấc ngủ khó hơn và trở thành thói quen có hại cho mắt khi bé lớn lên vì để đèn khi ngủ dễ dẫn đến tật cận thị cho mắt. Ăn trước khi ngủ: Điều này sẽ khiến bé khó ngủ hơn, đồng thời ... trợ thủ đắc lực của một giấc ngủ ngon. Quả óc chó Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn quả óc chó trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên và sâu hơn. Loại quả này...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 03:20

... Trái cây tươi Tốt nhất là cà chua, cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ,… là những thực phẩm có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh tiểu đường, mỡ ... dai. Mỗi ngày, người lớn tuổi nên uống 2-3 ly sữa, đặc biệt trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng nên uống 1 ly sữa ấm để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Các loại rau xanh Các loại rau xanh giúp bổ ... cải: Có tác dụng chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường xuyên. Đậu phụ Đậu phụ: là thực phẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... Để có đôi mắt sáng, bạn đừng quên bổ sung các loại thực phẩm như cá mòi, trứng, cà rốt vào khẩu phần ăn hàng ngày. 2. Trứng Theo bác sĩ Paul Dougherty, ... cơ phát triển thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở mắt. 7. Khoai lang Đây là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao cho đôi mắt sáng khỏe. Bạn có thể luộc, nướng chiên ... mỗi ngày, bạn chắc chắn sẽ nhìn thấy sự khác biệt. 9. Hạnh nhân Vốn rất giàu vitamin E, loại thực phẩm này đã được các chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng. Chỉ một...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... liệt của hàng loạt công ty cung cấp thực phẩm trong và ngoài nước. Do đó, muốn sản phẩm chiếm lĩnh được lòng tin của người tiêu dùng, các DN ngành thực phẩm phải hướng đến yếu tố làm vừa lòng ... trường tiêu dùng hiện nay, một số DN thực phẩm cho rằng thị trường không còn tồn tại tư duy DN sản xuất sản phẩm nào, người tiêu dùng sẽ phải sử dụng sản phẩm đó. Trên thị trường đang có sự ... khách hàng bằng cách đưa ra sản phẩm hợp với tâm lý bảo vệ sức khỏe. Chẳng hạn như với sản phẩm mì Omachi, CTCP Công nghiệp - Thương mại Masan đưa ra thông điệp sản phẩm “rất ngon mà không sợ nóng”,...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 21:20

... loại dầu béo và carbohydrate “liệt” thức ăn nhanh vào danh sách những thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng. Sữa béo Thực phẩm gây hại cho vòng hai của bạn Béo bụng đang là nỗi ám ảnh lớn của nhiều ... chọn thịt gà sạch và thịt ức gà tây cùng với bánh mì thay vì sử dụng các thực phẩm ăn sẵn. Hy vọng danh sách các loại thực phẩm cần tránh để béo bụng trên đây hữu ích cho bạn trong việc làm đẹp ... loại thực phẩm cần tránh sử dụng với những bạn giá có ý định giảm mỡ bụng. Đồ uống có ga Hầu hết nước sốt kem được làm từ rất nhiều bơ và sữa béo. Như đã nói ở trên, sữa béo là thực phẩm...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20

... năng miễn dịch của bạn là chọn đúng các loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn. 1. Nấm Nấm chứa hai ... Các loại thực phẩm có mùi mạnh như tỏi mặc dù có thể làm cho hơi thở bạn không thơm tho nhưng nó lại thực sự có khả năng kháng khuẩn và phòng ngừa bệnh ... mạnh là cách tốt rất tốt để phòng ngừa bệnh cúm. Để bảo vệ đường tiêu hóa, hãy chọn các loại thực phẩm lên men tự nhiên như sữa chua vì trong sữa chua có probiotic và prebiotic – các vi khuẩn...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20