thức ăn uống giúp thận khỏe mạnh

Ngày tải lên: 01/08/2014, 06:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 18:20

... phẩm nên ăn nếu muốn thận khỏe mạnh Tình trạng thận bị suy gây ra những cơn đau vô cùng. Chính vì vậy, việc duy trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết. Giữ cho thận khỏe mạnh là điều ... mạnh là điều hết sức quan trọng, vì nó giúp tim khỏe mạnh. Một người có vấn đề về thận sẽ phải chịu những đau đớn vô cùng vì lúc này thận không còn khả năng xử lý chất thải ra khỏi cơ thể nên ... Chính vì vậy, việc duy trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là một danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nếu muốn giữ cho thận của mình khỏe và hoạt động tốt. Ớt...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... thể không ăn nhưng tốt nhất bạn chỉ nên ăn vừa đủ no, tránh ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hết. Ngoài ra, bạn không nên ăn những đồ ăn khó tiêu và nên ăn tối khoảng ... nguồn năng lượng đặc biệt kéo dài vì protein tiêu hóa chậm hơn các chất khác), sữa ít béo (để cung cấp chất đạm và canxi cho cơ thể), carbohydrates tổng hợp (giúp bạn no lâu hơn và tăng cường ... khi đi ngủ. Sau bữa ăn tối, cơ thể nghỉ ngơi, hoạt động ít nên dễ tích lũy năng lượng dưới dạng mỡ dư thừa. Bổ sung canxi vào buổi tối có hiệu quả rất tốt. Vì vậy, bạn nên uống 1 cốc sữa trước...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... thải độc đọng lại trong thận là nguyên nhân gây ra sỏi thận. Vì vậy, để giữ cho thận khỏe mạnh, hãy uống đủ nước mỗi ngày, kể cả các loại nước khác ngoài nước lọc. 2. Ăn các loại thực phẩm làm ... khiến cho chức năng thận có thể bị ảnh hưởng, đặc biệt là không lọc thải được hết chất độc. Để đảm bảo rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ magie để giữ thận hoạt động tốt, bạn hãy ăn nhiều loại ... và rau quả giúp thận loại bỏ axit dư thừa ra khỏi cơ thể và bài tiết trong nước tiểu. Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp nhiều tế bào, trong đó có cả các tế bào ở thận tránh được...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20

... cơ bắp của mình khỏe mạnh và quyến rũ, đủ nước là rất cần thiết. 9 Cách Ăn Uống Giúp Đàn Ông Luôn Khỏe Mạnh Trong cuộc sống hàng ngày, người đàn ông luôn luôn cần nhiều năng lượng hơn so ... áp cao, ngập máu và nhồi máu … Để giúp người đàn ông giữ sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày, các chuyên gia tư vấn đã đưa ra 9 kỹ năng trong chế độ ăn uống cho nam giới: Các loại thực ... dinh dưỡng. Trong bữa ăn hàng ngày, đàn ông nên tăng lượng của các loại thực phẩm có chứa vitamin E. Ảnh: internet Vitamin E Trong bữa ăn hàng ngày, đàn ông nên tăng lượng của các loại thực...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

... tuần để có một trái tim khỏe mạnh. Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là những gì phụ nữ cần để tràn đầy năng lượng mỗi ngày. ... Đậu lăng Đậu lăng là nguồn siêu chất xơ, protein, folate (vitamin chống lại các dị tật bẩm sinh), molypden, mangan và sắt. Đậu lăng góp phần cải thiện chức năng tim mạch, ngăn chặn bệnh ... bắp khỏe mạnh; đồng thời các axit béo omega-3 giúp bạn tránh khỏi bệnh tim, alzheimer, ung thư, đau viêm khớp, trầm cảm và các bệnh liên quan tới viêm. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn ăn...

Ngày tải lên: 19/08/2012, 21:27

... thiết giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, chống lại các gốc tự do, tăng cường sức khỏe tim mạch, thậm chí chống lại ung thư. Hạt quinoa, ngũ cốc nguyên hạt nói chung là những thực phẩm giàu năng ... Đậu lăng Đậu lăng là nguồn siêu chất xơ, protein, folate (vitamin chống lại các dị tật bẩm sinh), molypden, mangan và sắt. Đậu lăng góp phần cải thiện chức năng tim mạch, ngăn chặn bệnh ... thể tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và giảm viêm động mạch. Ngoài ra, những chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư và cải thiện sức khỏe...

Ngày tải lên: 15/09/2012, 17:46

... hợp khéo léo giữa các thức ăn tự chế biến và thức ăn chế biến sẵn sẽ giúp trẻ có đủ dưỡng chất và những bữa ăn đa dạng. Dinh dưỡng giúp trẻ khỏe mạnh trong thời kỳ ăn dặm Khi trẻ sinh ... ăn. Khi cho trẻ ăn một thức ăn mới, nên thử trong vòng 2-3 ngày để đánh giá khả năng dung nạp thức ăn của trẻ. Cần phát hiện các phản ứng dị ứng với một vài loại thức ăn mới nào đó để có thể ... khuẩn ruột khỏe mạnh để bảo vệ đường ruột và cả cơ thể trẻ. Cần cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn (chất bột, chất đạm, chất béo, rau và trái cây) bên cạnh nguồn sữa. Thức ăn có độ lợn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... xúc tiến quá trình tuần hoàn máu, tăng cường chức năng của nội tạng, giảm áp lực và căng thẳng cho toàn cơ thể. Những Loại Vận Động Giúp Tinh Thần Khỏe Mạnh ... giảm áp lực vùng bắp chân, đồng thời đẩy mạnh tuần hoàn máu vùng phổi và tim. Đi bộ chân không Thường đi bộ bằng chân không sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Tĩnh điện nếu ... Đi bộ ngược giúp tránh nguy cơ lưng bị còng, cải thiện tuần hoàn máu vùng thắt lưng, hỗ trợ quá trình bài tiết, ngăn ngừa đau lưng Ngoài ra, vận động này còn tăng cường khả năng chịu đựng...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... tuổi và luôn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, trẻ trung. Có lẽ thay vì cứ cả ngày “ra rả” nói đến việc lão hóa, chúng ta nên quan tâm hơn tới việc “lão hóa khỏe mạnh (cơ thể khỏe mạnh phù hợp ... trợ sức khỏe, năng lượng và tinh thần khi cơ thể đang đứng trước nguy cơ lão hóa. Sự đa dạng về dinh dưỡng của các loại thực phẩm này thực sự có tác dụng giúp bạn có sự “lão hóa khỏe mạnh . ... cân bằng cơ thể so với tuổi tác và giúp bạn khỏe mạnh Thay vì mơ có thể quay ngược kim đồng hồ để không bị lão hóa thì bạn có thể giúp giữ cho cơ thể mạnh mẽ bằng tạo cho cơ thể một nhịp...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... Rau bina, cải xoăn: Một lý do để ăn nhiều rau xanh này là nó sẽ giúp giảm mức độ suy giảm nhận thức theo tuổi tác. Những người ở độ tuổi từ 65 tuổi trở lên nếu ăn khoảng 3-4 phần ăn hàng ngày ... suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần. Ăn các loại quả này mỗi ngày không những giúp bạn luôn minh mẫn, vui vẻ mà còn giảm căng thẳng do oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe của các tế ... trợ sức khỏe, năng lượng và tinh thần khi cơ thể đang đứng trước nguy cơ lão hóa. Sự đa dạng về dinh dưỡng của các loại thực phẩm này thực sự có tác dụng giúp bạn có sự “lão hóa khỏe mạnh ....

Ngày tải lên: 22/02/2014, 12:20

... Ăn đúng cách giúp trẻ khỏe mạnh hơn Dinh dưỡng góp phần cải thiện sự phát triển về thể chất và trí não cho trẻ, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Việc cho trẻ ăn đúng ... khoa học và hiệu quả nhất. Sau đây là những nguyên tắc quan trọng giúp trẻ ăn ngon miệng và đúng cách: Cho trẻ ăn thức ăn phù hợp theo lứa tuổi: trẻ nhỏ nên cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng ... tháng tuổi, nên tập cho trẻ ăn những thức ăn đặc hơn như: cháo, bún, phở, hủ tíu hoặc cơm nát… để trẻ phát triển khả năng nhai vì đây là giai đoạn bé đang mọc răng. ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... ăn 1.800 ca lo. Một khẩu phần ăn với lượng protein vừa đủ cùng chế độ tập luyện thể dục đều đặn giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. 1. Trứng Đây là một lựa chọn tốt cho bạn vào bữa ăn ... sáng, ăn trưa hoặc ăn tối. Trung bình một quả trứng chứa 6g protein, bạn có thể sử dụng cả lòng đỏ, lòng trắng trứng chế 8 thực phẩm giàu protein giúp bạn khỏe mạnh biến món ăn bằng ... thai. Một đĩa thức ăn với đậu lăng là chủ yếu cùng các loại đậu trộn với nhau là một bữa ăn hoàn hảo cho bạn sau khi tập luyện. Sự kết hợp giữa protein và các chất khác giúp cung cấp đầy...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 07:21

... nước canh trước khi ăn cơm, điều này tương đối phù hợp với các quan niệm về sức khỏe và giúp bạn giảm cân. Đây là phương pháp giảm cân rất phổ biến và hiệu quả. Ăn thức ăn đúng thứ tự, bạn ... năng lượng của một bữa ăn. Các bước thực hiện: Điều chỉnh thói quen ăn uống. mỗi ngày ăn ba bữa. Thói quen 3: Kéo dài thời gian ăn một bữa cơm Nguyên lý giảm cân: Bạn nên ăn cơm trong khoảng ... khi nuốt, dù bạn không ăn nhiều bạn vẫn có cảm giác no. Thói quen 5: Đánh răng sau khi ăn Nguyên lý giảm cân: Để làm mất cảm giác thèm ăn, bạn đánh răng sau khi ăn là một phương pháp tốt...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... giảm được năng lượng của một bữa ăn. Các bước thực hiện: Điều chỉnh thói quen ăn uống. mỗi ngày ăn ba bữa. Nguyên lý giảm cân: Để làm mất cảm giác thèm ăn, bạn đánh răng sau khi ăn là một ... thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn có thên hình đẹp và tốt cho sức khỏe. Thói quen 1: Uống nước canh trước khi ăn cơm Nguyên lý giảm cân : Bạn nên uống nước canh trước khi ăn cơm, ... cảm giác thèm ăn của mình. 5 Thói Quen Ăn Uống Giúp Bạn Có Thân Hình Đẹp Có phải bạn đang lao tâm khổ tứ, ăn kiêng để có một thân hình đẹp? Bạn có biết rằng thói quen ăn uống không tốt...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... phần ăn hằng ngày của chúng ta – nhất là trẻ em – hàm lượng thức ăn làm từ động vật rất cao. Điều đó đồng nghĩa với việc ngày càng gia tăng chất béo trong bữa ăn, và hệ lụy của nó là sự gia tăng ... canxi cần thiết cho sự tăng trưởng. Sữa chua giúp cơ thể đốt mỡ nhanh, kích thích nhu cầu ăn uống ở trẻ. Ảnh minh họa. “Trong sữa chua có nhiều canxi làm chất xúc tác, giúp cơ thể thiêu đốt ... chất xúc tác, giúp cơ thể thiêu đốt mỡ rất nhanh. Canxi không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn giúp chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đốt cháy hoàn toàn thay vì đọng lại trong cơ thể” – PGS.TS...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 23:20