thức ăn tốt cho phụ nữ chuẩn bị mang thai
Thực phẩm tốt cho phụ nữ
Ngày tải lên :
15/03/2014, 12:07
... Thực phẩm tốt cho phụ nữ
Cảm giác luôn trẻ trung, gọn gàng và chống chọi được bệnh tật có thể đến từ những thực
phẩm đặc biệt có lợi cho nữ giới.
Sữa chua ít béo. Giàu ... chất béo và cholesterol, đồng thời là nguồn chứa protein và chất xơ tốt cho sức
khỏe, họ đậu hỗ trợ cuộc chiến chống bệnh tim mạch và ung thư vú. Thực phẩm này đặc
biệt lý tưởng cho những người ... nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh
đó, đậu cũng cung cấp nguồn protein thực vật tuyệt hảo cho các phụ nữ đang trải qua giai
đoạn mãn kinh. Khẩu phần: 3 - 4 lần/tuần.
Đu đủ. Chứa một lượng ấn...
- 2
- 353
- 0
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phụ Nữ Sau Sinh potx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... chất thiết yếu, giúp cho
nguồn sữa của bạn có đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé yêu.
7. Cam
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phụ Nữ
Sau Sinh
Để đảm bảo một chế độ ăn uống khoa học, ... lợi của nó đem lại cho sức khoẻ. Nhiều công trình nghiên
cứu đã chứng tỏ rằng: Phụ nữ sau khi sinh con cần được bổ sung hàm lượng
vitamin C cho cơ thể nhiều hơn khi đang mang thai.
Cam cũng ... với phụ
nữ sau khi sinh, bạn cần bổ sung 10 loại thực
phẩm sau vào thực đơn ăn uống của mình
1. Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm chức năng, rất bổ dưỡng và đem lại nhiều hữu
ích cho sức...
- 7
- 443
- 0
Thức ăn tốt cho người bị gan nhiễm mỡ potx
Ngày tải lên :
01/04/2014, 23:20
... bổ hư, trừ phiền
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăn tốt cho
người bị gan
nhiễm mỡ
... bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Bắp (ngô): Đặc biệt thích hợp với người bị gan nhiễm mỡ. Ngô chứa
nhiều acid béo không no có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa
của chất béo nói chung và cholesterol ... nhiều
acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt
cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng...
- 4
- 688
- 0
Món ăn - bài thuốc tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
18/06/2014, 14:20
...
Ninh cho thật nhừ. Ăn cả cái lẫn nước trong 1 ngày.
Bài 5: Cá giếc 1 con, hoàng kỳ, khởi tử mỗi vị 20g,
thêm rượu vang, gừng sống, hành, hồ tiêu, giấm và
đường, lượng vừa đủ, nấu thành món ăn, ...
Hoa chuối hột.
Thuốc làm tăng tiết sữa
Bài 1: Rau đay 150-200g, nấu canh ăn hằng ngày
trong tuần đầu tiên sau khi sinh, các tuần sau cứ mỗi
tuần ăn 2 lần với liều 200-250g.
Bài 2: ... tiêu, giấm và
đường, lượng vừa đủ, nấu thành món ăn, vị thuốc,
rồi ăn cái, uống nước. Thuốc có tác dụng dưỡng da,
làm cho da hồng hào, sắc mặt tươi tắn.
Ngày uống 20g bột sâm và 20g bột...
- 5
- 575
- 0
Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự định có thai bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi
Ngày tải lên :
15/03/2013, 12:06
... page, first column)
Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự địnhcó thai,
bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi
Không nên ăn: Cá nước ngọt bắt dưới suối, sông, ... định có thai, đang mang thai hay đang cho con bú sữa mẹ, quý vị và con
nhỏ dưới 12 tuổi, mỗi tuần có thể ăn 12 aoxơ (khoả
ng 2 bữa ăn) các loại cá,
tôm, cua, sò, ốc không bị liệt kê trong bản ... Cộng Massachusetts cảnh giác phụ nữ mang
thai về nguy cơ có thể xảy ra do ăn cá bắt trong suối, sông, hồ, ao
và vài vùng nước ven bờ biển của tiểu bang. Một chế độ ăn uống
đa dạng, kể cả cá...
- 6
- 2.7K
- 5
Thức ăn tốt cho răng và nướu
Ngày tải lên :
11/11/2013, 13:11
... đường
Có trong các thức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ
cốc khác…
Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày
Cung cấp năng lượng cao
Thức ăn tốt cho răng và nướu
Là thức ăn cần thiết cho sự phát triển ...
Hình ảnh minh hoạ
THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT
CHO RĂNG VÀ NƯỚU
BS TRẦN THỊ LÀI
MỤC TIÊU
1. Phân loại bốn nhóm thức ăn
2. Xếp nhóm thức ăn tốt và xấu
3. Cách sử dụng phù hợp ... vitamine cho cơ
theå
Chất béo
Có trong các loại dầu thực vật, mỡ động
vật
Cung cấp năng lượng cao
Các loại rau và quả
Các loại bánh kẹo
Thức ăn không tốt
cho răng và nướu
Là thức...
- 17
- 892
- 4
Tài liệu Thực đơn tết cho phụ nữ mang thai ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 08:20
... làm tăng hứng thú ăn cho thai phụ. Là
loại đậu chứa nhiều albumin, leucithin, sắt, canxi, vitamin B1, B2, acidnicotic
nếu thường xuyên ăn đậu tương hay uống sữa đậu nành hằng ngày sẽ làm cho ... sợi,
tương hạt pha với nước đường, tất cả cho vào hấp cách thủy chừng 30 phút, cho
hành lá phi với dầu ăn lên trên, mang ra ăn với cơm. Đây là món ăn khá hấp dẫn,
món cá lóc chưng tương vừa ... nóng cho dầu ăn vào phi thơm hành, tỏi. Sau đó, cho
giò lợn cùng mè đen vào chiên vàng. Đổ ngập nước, hạ lửa nhỏ riu riu trong
khoảng 30 phút thì cho nấm tuyết và bún tàu vào. Tắt bếp, bắc ra ăn...
- 6
- 521
- 0
Tài liệu Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... tạng, tăng cường sinh lực, cứng gân cốt, bền bỉ
dẻo dai gân cốt, sáng mắt, thính tai. Ngoài ra, vừng còn có
tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ ... ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh
Vừng còn có tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau
sinh ăn cháo vừng
... Lao động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn
uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không
thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính
tình...
- 3
- 555
- 0
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 05:20
...
DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát
triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc
Cá một thức ăn tốt cho ... người tăng cường ăn cá để bảo
vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi
tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... cá là loại: “Thực
phẩm trí tuệ”. Người Trung Quốc có câu: Ăn cá cho đầu óc sáng suốt”; đặc biệt là
món đầu cá mà người ta cho rằng ăn nhiều sẽ bổ não, giúp thông minh hơn. Đến
nay mọi việc...
- 5
- 545
- 0
Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu doc
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
... mẹ có thể bổ sung các thức ăn
tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con.
Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu
7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể ... lượng tinh bột và đường (carb) vừa phải
giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày
để giúp trẻ thông minh hơn.
Thức ăn tốt cho sức
khỏe bé yêu
Theo bác sĩ tư ... khô làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn
là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức
khỏe của con trẻ.
12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng “sức mạnh”...
- 6
- 587
- 0
Những bài thuốc đông y tốt cho phụ nữ hiếm muộn doc
Ngày tải lên :
24/03/2014, 16:22
... thích ăn cay, kinh hơi muộn, có chứng bạch đái, đái rắt hoặc đái
không cầm, chất lưỡi nhợt, rêu trắng nhớt mà trơn. Mạch trầm nhược.
Nguyên nhân do không phòng giữ lúc hành kinh, ăn nhiều thức ăn ... chín) 20g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.
Chứng đờm thấp
Những bài thuốc
đông y tốt cho phụ
nữ hiếm muộn
... mặt trắng bệch, hình thể béo mập, đầu cho ng, tim hồi
hộp, bạch đái nhiều mà đặc dính, hoặc có kinh không đều, sắc nhợt,
lưỡi nhợt, rêu nhớt. Mạch hoạt. Do ăn uống béo bổ nhiều sinh đờm
thấp...
- 6
- 491
- 1
Giá đỗ tốt cho phụ nữ ppt
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... Giá đỗ tốt cho phụ nữ
Giá đỗ là món ăn phổ biến, tốt cho sức khoẻ và
nhất là đối với chị em. Tuy nhiên, việc chọn giá
sạch, ... nữ giới tiết ra
nhiều nội tiết tố estradiol để hoàn thiện quá trình dậy
thì, còn ở phụ nữ trung niên cơ thể giảm tiết
estradiol. Vì vậy, việc dùng loại thực phẩm này sẽ
giúp chị em làm tăng ...
giữ nguyên được toàn bộ giá trị dinh dưỡng vốn có
mà còn làm tăng thêm lượng vitamin C và amino
axit, có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn bệnh tim
mạch. Giá đậu có những enzym có thể kháng lại...
- 3
- 279
- 0
Nước Dừa Tốt Cho Phụ Nữ Mang Thai pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... Nước Dừa Tốt Cho Phụ Nữ Mang
Thai
Có nhiều nghiên cứu khẳng định nước dừa
(đặc biệt là nước dừa non) hữu ích với sức
khỏe của thai phụ và thai nhi. Dưới đây là
những ... 0, nước dừa được xem là nguồn khoáng chất không
cholesrerol cho cơ thể. Nó phù hợp để giải khát suốt 4 mùa và là gợi ý lý
tưởng cho nhóm thai phụ mắc chứng tiểu đường hoặc béo phì.
Nước ... vời kể trên, nước dừa luôn được khuyến nghị
cho các bà mẹ đang mang thai và các bà mẹ đang cho con bú.
Lưu ý:
Uống nhiều nước dừa sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu vì vậy, bạn không
nên...
- 3
- 340
- 0
Thức Ăn Tốt Cho Trí Não docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 21:20
... Thức Ăn Tốt Cho Trí Não
Bộ não vô cùng quan trọng đối với hoạt động
của con người. Hãy cải thiện và tăng cường trí
nhớ của bộ não bằng cách chọn đúng loại thực
phẩm cần thiết cho hoạt ... đúng loại thực
phẩm cần thiết cho hoạt động của chúng.
Những thức ăn tốt cho não sẽ giúp bạn có khả năng tập trung và ghi
nhớ tốt hơn.
Các loại cá da trơn, tươi sống như cá hồi, cá thu, ... Loại axít này thật sự cần thiết cho sự phát triển của bộ
não và thị lực. Đặc biệt trong quá trình mang thai và cho con bú, nếu bạn
muốn con mình thông minh hơn, hãy ăn nhiều để bổ sung dưỡng chất...
- 3
- 513
- 0
Chế độ dinh dưỡng tốt cho phụ nữ docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 06:20
... bản cho một chế độ ăn dinh dưỡng. Nên ăn bánh mỳ
đen và khoai tây luộc (không ăn khoai tây chiên hoặc qua chế biến).
Chất xơ
Thức ăn có chứa chất xơ là thành phần cần thiết cho chế độ ăn hàng ... trong chế độ ăn hàng
ngày là hành động thiết thực giúp cơ thể khoẻ mạnh và tránh được nhiệu
bệnh tật.
Thức ăn có hàm lượng đường và chất béo
Loại thức ăn này nên ăn ít. Thức ăn đã qua chế ... cấp dinh dưỡng cho cơ thể và
rất có lợi cho sức khoẻ như dầu lạc, dầu ô liu.
Thịt, cá và các loại thức ăn thay thế khác
Loại thức ăn này cũng nên ăn ở mức độ vừa phải, tránh ăn nhiều các loại...
- 5
- 297
- 1
