thể dục dưỡng sinh người cao tuổi

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 11/08/2014, 22:21

Ngày tải lên: 23/10/2013, 02:15

... mức đường huyết khi kho gan đã cạn kiệt. Cụ thể, chất này giúp cơ thể huy động kho protein của cơ thể tới gan để gan tạo thành glucose, tránh cho cơ thể những hậu quả nặng nề (ví dụ, hôn mê do ... Insulin tiết nhiều vào bữa ăn giúp cơ thể cất giữ nhanh (trong vài giờ) lượng glucid hàng trăm gam trong khẩu phần (đủ dùng cho cơ thể hàng chục giờ), nhờ vậy, cơ thể không bị mất glucose theo nước ... nhau: nhóm gây tăng và nhóm gây hạ đường huyết. những biến chứng do rối loạn này gây ra, người cao tuổi cần có những hiểu biết cần thiết. Cân bằng giữa dung nạp và tiêu thụ Đường huyết là...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 02:15

... trị suy tim, có thể làm giảm trầm trọng sự thèm ăn của người cao tuổi. 3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo nên cơ bắp và giúp cơ thể phục hồi sau ... ống. Hãy dùng những thức ăn được cắt nhỏ bằng ngón tay, vì người bệnh có thể đã quên cách dùng đũa. 5. Đảm bảo là người bệnh huyết áp cao dùng đủ canxi. Đây là cách tự nhiên để làm giảm huyết ... sữa, trà, cà phê. 7. Rất nhiều chuyên gia khuyến cáo dùng bổ sung vitamin B12 ở người cao tuổi, vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. 8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... dinh dưỡng ở người cao tuổi 1. Trước hết nói về nhu cầu năng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người ... khối cơ thể (Body mass index) để đánh giá tình trạng dinh dưỡng: CÂN NẶNG (KG) CHỈ SỐ BMI cao hơn giới hạn trên 25 là béo và thấp hơn 18,5 là gấy. Ví dụ: Một người nặng 57,5 kg cao 1m60 Người ... vitamin và chất khoáng. Người có tuổi thường giảm nhạy cảm đối với cảm giác khát nước, vì thế cần có ý thức đề phòng thiếu nước cho người có tuổi, có chế độ cho người có tuổi uống nước vào những...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

... tăng cao. Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đối với người cao tuổi, do vậy, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý để có được sức khỏe tốt. Trong chế độ dinh dưỡng của người ... đường, cao huyết áp Do đó, người già cần hạn chế các thực phẩm như bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc. Chế độ dinh dưỡng cho người cao ... ngủ bằng một chút sữa nóng sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn. Hạn chế chất đường, chất béo, ăn mặn và uống rượu bia Sử dụng nhiều thực phẩm trên khiến người già dễ gặp phải các bệnh về tim...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20

... Suy dinh dưỡng là sự mất cân bằng thực phẩm đã tiêu thụ và nhu cầu năng lượng của mỗi một cơ thể con người và chủ yếu gặp ở trẻ em và người cao tuổi (NCT). Suy dinh dưỡng ở NCT có thể khắc ... pháp dinh dưỡng. Một cơ thể được gọi là suy dinh dưỡng khi trọng lượng của cơ thể bị sụt cân từ 5 - 10% trong khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm (không bao hàm các bệnh làm cho cơ thể bị ... Những yếu tố khiến người cao tuổi suy dinh dưỡng NCT có bữa ăn đúng giờ, đủ lượng và chất cần thiết. Ngoài ra, nếu NCT không tự lo được cho bản thân mình thì cần có người giúp đỡ lo lắng...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20

... thận của các bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia dinh dưỡng. Ảnh minh họa Những thay đổi thể chất ở người cao tuổi? Dinh dưỡng ở người cao tuổi ... bệnh béo phì. Người xưa có câu: “Ăn được, ngủ được là tiên”. Con người ta sinh ra đã biết ăn biết ngủ. Ấy vậy mà, những việc tưởng chừng như đơn giản ấy đối với người cao tuổi (NCT) lại là ... đề đáng lưu tâm. Tuổi càng cao thì cơ thể càng lão hóa, sự hấp thu các chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn và là một yếu tố tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của NCT....

Ngày tải lên: 26/02/2014, 11:20

... biến chứng cấp tính như hôn mê do đường máu quá cao. - Mức đường máu cần đạt được ở những người cao tuổi có thể cao hơn những người trẻ tuổi, cụ thể là đường máu trước bữa ăn sáng là 6 - 8mmol/l, ... mạch, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Chẩn đoán và điều trị ĐTĐ ở người cao tuổi có nhiều khó khăn so với những người trẻ tuổi vì vậy cả bệnh nhân và gia đình phải ... minh tuổi cao là một yếu tố nguy cơ đặc biệt, có liên quan chặt chẽ với bệnh ĐTĐ. Xét nghiệm đường huyết cho người cao tuổi. Ảnh: TL Các nguyên nhân làm tăng tỉ lệ mắc ĐTĐ ở những người cao...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 00:22

... tâm hồn để giữ cho mắt sáng và khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp… Thị lực người cao tuổi giảm dần theo thời gian, tuổi tác để bảo vệ đôi mắt cần cung cấp đầy đủ nhưng chất sau ... giới, rau ngò, thìa là, hành lá, ổi, đu đủ, nhãn, táo tây, nho, dứa… Dinh dưỡng giúp người cao tuổi có đôi mắt sáng ... bẹ xanh, rau khoai lang, hẹ, súplơ xanh… – Giàu vitamin C (giúp phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực): chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mồng tơi,...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 05:22

... như sinh tố, khoáng chất. l- Thêm gia vị vào thực phẩm để tăng sức quyến rũ khẩu vị người cao tuổi. Kết luận Suy dinh dưỡng, nhất là ngoài ý muốn, là vấn đề hệ trọng đối với người cao tuổi. ... Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trong cho một sức khỏe tốt của mọi người, mọi lứa tuổi nhất là đối với người tuổi cao. Suy-dinh -dưỡng hoặc dinh -dưỡng- sai ( Malnutrition ) là ... dinh dưỡng. Sau đây là vài phương thức để tránh tình trạng này : a- Khuyến khích người cao tuổi kiếm bạn cùng ăn cho vui. Quý cụ có thể đến ăn tại các trung tâm cao niên, ăn chung với người...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 19:20

... kinh trung ương nên bản thân không thể hoặc không biết mình đang mắc bệnh gì. Cách khắc phục suy dinh dưỡng ở người cao tuổi SDD ở người cao tuổi (NCT) thường xảy ra một cách từ ... sao người cao tuổi bị SDD? Các thành viên trong gia đình cần quan tâm động viên, nhắc nhở để người cao tuổi ăn ngon miệng Dấu hiệu nhận biết SDD ở NCT Hầu hết người bị SDD có thể tự phát ... hóa cũng tăng cao. Suy dinh dưỡng (SDD) vẫn là một tình trạng rất phổ biến của người Việt Nam (trung bình 20 - 30%), đặc biệt ở tuổi trung niên trở lên, người Việt Nam bị SDD có nơi lên...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 03:21

... còn cao. Ăn uống hợp lý, cân bằng là điều quan trọng giúp người cao tuổi tránh được nguy cơ phát triển bệnh tật, tăng tuổi thọ. Mỗi ngày người cao tuổi nên uống từ 1 – 2 ly sữa dinh dưỡng ... khiến người cao tuổi có những khó Cân bằng dinh dưỡng cho người cao tuổi lại nhiều lần. Thức ăn tốt, đảm bảo vitamin, khoáng chất là phải ăn ngay sau khi nấu lúc này hàm lượng dinh dưỡng ... ngoại lệ, tỷ lệ người cao tuổi trên tổng dân số đang ngày càng tăng cao. Các vấn đề liên quan đến người cao tuổi như: Chăm sóc sức khỏe, hoạt động vui chơi giải trí, dinh dưỡng cũng được quan...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

... dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cho sức khỏe con người, mọi lứa tuổi, nhất là người cao tuổi. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân, người cao tuổi thường phải đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng, ... vong. Người cao tuổi cần được người thân chăm sóc tốt về dinh dưỡng và tinh thần. Ảnh minh họa Những nguy cơ dẫn đến suy dinh dưỡng Do tuổi tác: Tuổi ngày càng cao, các chức năng sinh học ... cần có người cùng ăn mới thấy có hứng thú. Người sống một mình thường ăn qua loa cho xong bữa, nên ăn ít, không ý thức sự quan trọng Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi của dinh dưỡng, ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 11:20

... Những lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi bệnh chính thường gây tử vong ở người cao tuổi. Ăn nhiều rau tươi, quả chín Người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất ... hoặc một bát. Chú ý theo dõi cân nặng của của người cao tuổi: không nên vượt quá số xăng ti mét của chiều cao trừ đi 105. Ví dụ người có tuổi cao 165cm, cân nặng không nên vượt quá 60kg. Ăn ... thừa đẩy ra theo phân, giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Rau tươi, quả chín còn cung cấp các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với người cao tuổi là các vitamin và chất khoáng....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:20

... Rối loạn cương dương ở người cao tuổi Ở người cao tuổi vẫn còn có nhu cầu tình dục. Một trong những trở ngại để thực hiện hoạt động tình dục ở người cao tuổi là rối loạn cương dương! ... sự cương cứng. Các nguyên nhân sinh lý trên thường xảy ra ở người cao tuổi. Khi cơ thể lão hóa, hệ miễn dịch suy yếu nên thường mắc phải nhiều bệnh lý mãn tính (cao huyết áp, đái tháo đường…) ... với biểu hiện dương vật không thể cương cứng hay không duy trì được sự cương cứng trong quá trình giao hợp. RLCD thường tăng dần theo tuổi tác và ở người cao tuổi có khoảng 15 - 25% bị RLCD....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 16:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

Ngày tải lên: 03/04/2014, 08:20