tập yoga giúp đẹp da
Bài tập yoga giúp giảm đau pdf
... Bài tập yoga giúp giảm đau,giảm âu lo Những bài tập yoga đơn giản, dễ tập và không mất nhiều thời gian có thể dễ dàng giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại năng lượng ... tác yoga tập trung vào hơi thở và các tư thế của cơ thể có thể giúp bạn giảm thiểu những triệu chứng lo âu, trầm cảm và căng thẳng cả về thể chất và tinh thần. Nhờ đó mà nó cũng có tác dụng giúp ... thần. Sự thay đổi ở cơ thể cũng có thể dẫn đến thay đổi trong tinh thần. và yoga là một phương pháp tuyệt vời có tác dụng giúp bạn tự "chỉnh đốn" lại tinh thần, lấy lại sự hưng phấn và...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20
7 loại thực phẩm giúp đẹp da
... có ích trong việc chữa lành da bị tấy đỏ, kích ứng da, giúp ngăn cản mụn và cải thiện màu sắc da. Hàng ngày uống khoảng 30 - 40ml nước lô hội sẽ rất tốt cho làn da. Hàng ngày uống khoảng 30 ... protein giúp da phát triển. Chúng chứa nhiều biotin để ngăn cản sự rụng tóc. Hãy thêm chúng trong chế độ ăn nhé. 7. Gạo nguyên cám cung cấp một nguồn vitamin nhóm B rất lớn. Chúng giúp thay ... còn có tác dụng chống ôxy hoá. Chúng bảo vệ da khỏi tia UV và các gốc hoá học tự do trong không khí, ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da. Uống trà xanh ngày hai lần rất có lợi...
Ngày tải lên: 15/09/2013, 20:10
Bộ sưu tập giao diện đẹp dành cho Windows (Phần 2)
... đây chắc chắn sẽ không chỉ làm hài lòng những người yêu điện ảnh. Bộ giao diện với 24 hình nền đẹp mắt, cùng những biểu tượng độc đáo và các trích đoạn âm thanh từ phim, download miễn phí tại...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 06:11
Tài liệu Thức uống giúp đẹp da ngày Tết doc
... trong máu, giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh. Để làm nước ép cà chua, bạn hãy chọn những quả chín mọng. Thức uống giúp đẹp da ngày Tết lão hóa và giúp da mềm mại, ... biệt giúp làm trắng da. Lưu ý, khi nấu chè không nên cho quá nhiều đường sẽ gây ngán và không tốt cho làn da. Cà chua trước nay vẫn được coi là một loại trái cây thân thiện với làn da. Nhiều ... thể sảng khoái. Cà chua có hàm lượng sinh tố cao, đặc biệt là sinh tố PP có lợi cho tiêu hóa, giúp điều hòa dịch vị, ...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15
Tập yoga chữa bệnh đau dạ dày pdf
... châu chấu. Bài tập này rất có lợi cho điều trị bệnh táo bón và tiêu hóa kém. Tập yoga chữa bệnh đau dạ dày 1. Các bài tập thở (Pranayama) Đây là những bài tập thở đơn giản, ... cường sức mạnh của cơ thể và giúp kiểm soát sự tập trung của trí não. -Savasana (Tư thế nằm ngửa, tay chân duỗi thẳng) – Tư thế này được thực hiện vào cuối buổi tập yoga. Nó cung cấp sự thư ... trái. Một vòng gồm 6 nhịp thở. Lúc mới tập, bạn nên tập từ 3-5 vòng một lúc. Khi đã quen dần, bạn có thể tăng tới 20 vòng. 2. Asana yoga. Là những tư thế yoga khác nhau, được duy trì trong thời...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20
5 loại trà giúp đẹp da, eo thon potx
... hóa trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo. 4. Hồng trà: ngăn ngừa táo bón 5 loại trà giúp đẹp da, eo thon Từ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một ... Ngoài tác dụng bài trừ các độc tố và làm đẹp da, hồng trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E có tác dụng chống nhiễm trùng. Nó cũng ngăn ngừa táo bón và giúp giảm cân. 5. Trà ôlong: chống béo ... việc thúc đẩy tốc độ tiêu hoá giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể được sử dụng làm trà giúp bạn tỉnh táo, khoan khoái. Cách pha trà: cho một muỗng...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20
những thứ đồ tự nhiên giúp đẹp da
... căng da mặt. Tags: mặt nạ lòng trắng trứng, làm đẹp da, chăm sóc da, làm trắng da, Làm đẹp, bí quyết làm đẹp, da nhờn, mặt nạ dưỡng da, dưỡng da, trứng 4….Hoa hồng : giải pháp cho vẻ đẹp của ... món ăn mà còn giúp cơ thể tiê Tags: làm đẹp da, chăm sóc da, gừng và tác dụng làm đẹp da, Làm đẹp, bí quyết làm đẹp, trị gàu, Gừng, Trị sẹo mụn,dưỡng da với gừng, tạp chí làm đẹp 6… Khám phá ... cách làm đẹp từ liệu pháp tự nhiên thế nhưng bạn đã biết đến cách làm đẹp hiệu quả từ hoa hồng chưa? Tags: làm đẹp da, chăm sóc da, nước hoa hồng, chăm sóc tóc, Làm đẹp, bí quyết làm đẹp, hoa...
Ngày tải lên: 22/06/2014, 08:57
4 bài tập Yoga giúp ngủ sâu hơn pdf
... 4 bài tập Yoga giúp ngủ sâu hơn Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ là do cột sống lưng cứng cản ... tim mạch, đau lưng nặng hay mắt kém thì nên tránh bài tập 3. Người bị viêm đốt sống cổ nên giữ đầu trên sàn khi thực hiện bài tập 4. Bài tập 1 1. Đứng khép chân lại và lưng thẳng 2. Hít ... làm bạn mệt mỏi. Cách đơn giản nhất giúp bạn thoải mái ngủ sâu hơn là thư giãn cơ bắp. Cảnh báo: Những người mắc bệnh đau lưng nên cẩn thận khi thực hiện bài tập 1 và 2. Người bị bệnh cao huyết...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20
5 điều lưu ý giúp đẹp da doc
... Phần lớn da trên cơ thể bạn sẽ được phục hồi và trẻ hóa khi bạn đang ngủ. Do vậy, hãy luôn ngủ đủ giấc để có làn da đẹp, khỏe mạnh. 5 điều lưu ý giúp đẹp da Có những điều ... điều nên và những điều không nên rất nhỏ và dễ bị bỏ qua nhưng những điều này sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp, tươi sáng như mong muốn. ...
Ngày tải lên: 29/07/2014, 16:21
Thức uống giúp đẹp da ngày Tết potx
... giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh. Để làm nước ép cà chua, bạn hãy chọn những quả chín mọng. Thức uống giúp đẹp da ngày Tết Tết là dịp nghỉ ngơi, giải...
Ngày tải lên: 31/07/2014, 06:21
Yoga buổi tối giúp da đẹp, dáng xinh và giấc ngủ sâu pptx
... lần, sau đó dần dần trở về tư thế cũ, đổi bên. Yoga buổi tối giúp da đẹp, dáng xinh và giấc ngủ sâu Tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông tốt hơn, ... đầu óc thoải mái, mang đến giấc ngủ sâu và một thần thái khỏe mạnh, làn da hồng hào và sắc đẹp tươi tắn. Hãy chăm tập luyện mỗi ngày để luôn hài lòng với vóc dáng và vẻ tươi trẻ của mình ... 12: Ngồi khoanh chân trên sàn, bắt chéo chân, thẳng lưng, 2 tay đặt hai bên chân. Bài tập này sẽ giúp bạn ngủ rất ngon và đầu óc rất sảng khoái, chúc bạn luôn khoẻ mạnh! ...
Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:21
Yếu tố giúp cô dâu đẹp hoàn hảo
... một làn da xỉn màu thì những chuyên gia thẩm mỹ tại spa có thể giúp bạn cách chăm sóc da, tẩy tế bào chết và cải thiện lưu thông máu dưới da. Tuy nhiên bí mật thực sự để có được một làn da tuyệt ... Môi Yếu tố giúp cô dâu đẹp hoàn hảo Có rất nhiều “mánh lới” quảng cáo giúp bạn sẽ làm đẹp trước ngày cưới, nhưng tốt nhất, hãy tự thiết lập một chế độ chăm sóc để đảm bảo cho sắc đẹp và sức ... sẽ giúp mái tóc tỏa sáng tự nhiên. Các loại thực phẩm như cá, các loại hạt và trứng sẽ cho bạn một khởi đầu tốt. Ở bên ngoài nên massage để tiếp thêm sinh lực cho da đầu (trước 4 tuần), giúp...
Ngày tải lên: 17/12/2012, 10:28
