tại sao không nên ăn nhiều vào bữa tối

... người đặc biệt tốt hệ tiêu hóa tim mạch Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để bảo đảm sức khỏe cung cấp đủ dinh dưỡng cho thể Dưới vài lý bạn nên ăn nhiều cá Kho lưu trữ chất dinh dưỡng Cá loại thực ... chứa nhiều protein, song ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe gây chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường… Trong đó, protein cá dễ hấp thụ, đảm bảo dày làm việc nhiều để tiêu hóa lượng cá bạn ăn Tốt ... não Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cá hỗ trợ lớn trình phát triển não thai nhi Vì vậy, phụ nữ mang thai, việc tăng lượng cá chế độ ăn vô cần thiết Ngăn ngừa bệnh khác Một chế độ ăn giàu cá yêu cầu...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

... tiêu thụ nhiều giới - Một cách để tránh bệnh cao huyết áp ăn lượng muối vừa phải Tăng cường ăn rau hoa để tăng lượng kali, vốn có tác dụng giảm cao huyết áp Tăng nguy bị stress - Đã có nhiều chứng ... muối nhiều mức cần thiết bữa ăn làm tăng nguy mắc phải bệnh nguy hiểm - Nguyên nhân chất Natri hút nước từ thành động mạch vào mạch máu, làm cho động mạch bị thu hẹp lượng nước áp suất lại tăng ... nguy bị stress - Đã có nhiều chứng cho thấy lượng muối bữa ăn vượt tỷ lệ cần thiết làm tăng nguy bị stress - Khi lượng muối thể tăng lên làm tăng số lượng tế bào não nhận hooc-môn norepinephrine...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15

... ăn no, toàn ăn nh ng “sơn hào h i v ”, giàu m ch t béo D m c b nh d dày Ăn no liên t c th i gian dài n h tiêu hóa ph i ho t ng h t cơng su t, th m chí “q t i”, khơng th tiêu hóa k p ch t ưa vào ... d n t i “3 cao” Nhi t li t dư th a ng d dày s gia tăng nguy tích lũy m , hàm lư ng cholesterol máu tăng cao, lư ng triglycercide huy t d ch tăng cao, t ó gây ch ng b nh: t c ngh n ho c xơ c ng ... khó ch u H tiêu hóa c n ph i c ngh ngơi nh kỳ m i có th trì lư ng “cơng vi c” hàng ngày N u ăn no, th c ăn d dày khơng k p tiêu hóa h t, s b vi khu n phân h y thành Nh ng c t có h i cho th c t...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 09:15

... thịt xay không bảo quản chân không hay vơ trùng, thường phơi ngồi chợ nên vệ sinh Thịt nướng Ăn nhiều thịt nướng tăng cường nguy mắc bệnh ung thư Trong trình nướng thịt nhiệt độ cao sinh nhiều độc ... thường cao Nếu ăn nhiều làm tăng nguy mắc bệnh ung thư, đặc biệt ung thư đường tiêu hóa Thịt heo, bò tăng trọng Thực tế ngày ni bò heo người ta thường trộn chất tăng trọng, tăng tỷ lệ nạc cho ... truyền qua người Bạn nên hạn chế thận trọng ăn tái, sống Muốn ăn thịt tái, bạn phải ngâm thịt vào giấm đậm đặc từ năm rưỡi trở lên Đồng thời, bạn cần tẩy giun tháng/lần thường xuyên ăn rau sống thịt...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... với số người, ăn thường xuyên sản phẩm làm tăng nguy trí nhớ, kết nghiên cứu trường ĐH Loughborough (Anh) công bố 719 người Indonexia sống thành phố vùng ngoại ô Java tham gia vào nghiên cứu ... người ăn nhiều đậu phụ, lần/ngày, có trí nhớ hơn, đặc biệt người 68 tuổi Trưởng nhóm nghiên cứu, GS Eef Hogervorst cho biết nghiên cứu trước mối liên quan liệu pháp oestrogen với nguy gây trí tăng ... lại không tốt não bị lão hóa tuổi tác Bởi nồng độ cao oestrogen hoạt động giống gốc tự Trên thực tế, sản phẩm từ đậu nành giàu protein, xem thực phẩm lý tưởng thay cho thịt nước phát triển Và ăn...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... Nếu trẻ tiêu thụ nhiều nước dẫn đến việc tích tụ mỡ nguy bệnh tật khó tránh khỏi Tại khơng nên cho trẻ uống nhiều nước ngọt? Nhiều người cho rằng, nước nguyên nhân tiềm ... trẻ tiêu thụ nhiều nước dẫn đến việc tích tụ mỡ nguy bệnh tật khó tránh khỏi Việc uống nhiều nước nguyên nhân làm tăng trình đào thải canxi qua đường nước tiểu Do đó, lượng nước thể nhiều nguy ... chồn, hốt hoảng, rối loạn nhịp tim, tăng đào thải canxi qua nước tiểu, tăng nguy loãng xương hiệu ứng phụ khác Đó lý ba mẹ nên hạn chế việc uống nước trẻ để không ảnh hưởng tới sức khỏe Sử dụng...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 21:20

... tăng nguy mắc bệnh viêm loét dày - tá tràng ung thư đường tiêu hóa Đối với người mắc bệnh tăng huyết áp, suy tim, suy thận suy gan, ăn nhiều muối làm bệnh tiến triển nhanh Thêm muối vào thức ăn ... nớt việc nạp nhiều muối gây vấn đề nghiêm trọng thận Ngồi ra, có chứng cho thấy ăn nhiều muối giai đoạn ăn dặm gây tổn thương não Nêm muối/mắm nấu bột, cháo tập cho bé thói quen ăn nhiều muối trẻ ... tất quan phận thể Điều có nghĩa dù bé sinh hay lớn cần muối Không nên cho nhiều muối vào thức ăn dặm bé (Ảnh: Internet) Tuy nhiên, tùy vào độ tuổi mà lượng muối khác Cụ thể: - Trẻ tháng tuổi cần...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 10:20

... niệm bạn làm khơng khó khăn phức tạp Nhưng làm vậy, hẳn bạn thấy thư thái việc có xu hướng dễ hồn thành Bạn kiểm sốt khó khăn việc tới mức độ Rất nhiều khó khăn gia tăng óc bạn Hãy thử loại bỏ ... Mọi việc khó khăn cực nhọc? Vâng, Nhưng bạn cần xem xét, liệu có phải bạn làm cho thứ phức tạp không Khi suy nghĩ nhiều, bạn làm việc trở nên phức tạp ý nghĩ Bạn biến điều ... lo lắng thường xun nghi ngờ Điều khiến bạn tập trung vào cơng việc khó khăn Bạn dễ dàng bị trượt vào viễn cảnh tương lai thay phải tập trung vào việc bạn cần làm lúc Tất điều ảnh hưởng tới công...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... bao gồm bữa ăn sáng chuyến Rome kèm bữa ăn sáng chuyến Rome không kèm bữa ăn sáng Hóa việc đưa thêm lựa chọn “Rome không kèm ăn sáng” giúp cho nhiều người chọn Rome kèm ăn sáng Paris Tại vầy? ... người chọn Rome kèm ăn sáng Paris Tại vầy? Bởi so sánh với chuyến Rome mà khơng có bữa ăn sáng, việc Rome kèm bữa ăn sáng hời Thế não nhanh chóng quên lựa chọn mang tên Paris (4) BẠN THƯỜNG CHỈ ... kí ức họ chứa thông tin sai lệch không giúp làm giảm thơng tin sai lệch  Bạn có tính cảm thơng nhiều bạn dễ đồng thơng tin sai lệch vào trí nhớ nhiêu  Trí nhớ không bị thay đổi thông tin sai...

Ngày tải lên: 26/10/2016, 07:55

... Thói quen ăn q no hàng ngày khơng có hại cho đường ruột mà khiến đẩy nhanh trình lão hóa Dưới tác hại ăn no gây ra: Não nhanh thoái hóa Theo cơng trình nghiên cứu, ăn q no thời gian dài ... khoảng 20% số người già mắc chứng Alzheimer lúc trẻ có thói quen ăn q no, toàn ăn “sơn hào hải vị”, giàu đạm chất béo Dễ mắc bệnh dày Ăn no liên tục thời gian dài khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động ... khơng thể tiêu hóa kịp chất đưa vào thể, ứ đọng dày gây đau nhức, khó chịu Hệ tiêu hóa cần phải nghỉ ngơi định kỳ trì lượng “công việc” hàng ngày Nếu ăn no, thức ăn dày khơng kịp tiêu hóa hết,...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 22:15

... khơng có lượng giá trị dinh dưỡng Nên thay nước nụ vối Tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo no, rán, nướng bữa ăn phụ Nên chọn thực phẩm sữa chua, bánh mỳ có kèm nhiều rau, hoa quả, cháo, khoai ... bú ăn uống tất họ thích Tuy nhiên, có số thực phẩm mà bà mẹ ăn làm cho trẻ có biểu đau bụng, cáu kỉnh hay khóc mức Nguyên nhân người mẹ quên uống sữa hay ăn thực phẩm có nguồn gốc từ sữa bữa ăn ... hưởng tới sữa mẹ không muốn chất cồn “ngấm” vào sữa tốt đừng uống Còn khơng thể đừng cần đợi tiếng cho bú lúc rượu thải loại khỏi huyết mạch, khơng xuất sữa mẹ Các loại nước có ga nên tránh xa giai...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16

... chua dễ bị phân hủy tác dụng nhiều bạn ăn lúc đói bụng Dịch vị dày lúc đói có độ PH từ trở xuống Sau ăn, dịch vị dày loãng độ PH lên đến 4-5 Tốt nên ăn sữa chua vòng sau ăn cơm Đồ uống lạnh Khi đói, ... Quả cà chua có chứa nhiều axit, ăn cà chua lúc đói tạo phản ứng axit men tiêu hố có sẵn dày, ảnh hưởng đến niêm mạc dày Khoai tây Khoai tây chứa nhiều axit chất nhựa dính Nếu ăn đói gây cảm giác ... dày co lại Các dung môi tiêu hố thức ăn có dày bị "tê liệt", khơng khả hoạt động Chính đói bụng khơng nên uống nước lạnh, đặc biệt người bị viêm dày mãn tính, nên uống khơng uống nước lạnh Tỏi...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15

... loại trái có chứa hàm lượng calo cao Nếu bạn ăn xoài, bạn hấp thu vào thể khoảng 100 calo Vì vậy, đừng nên ăn nhiều xồi bạn kiểm sốt lượng calo khiến tăng cân 7 Nho 100g nho tươi chứa khoảng 60 ... lượng dinh dưỡng thay đổi, số lượng calo giữ nguyên vào khoảng 100-115 calo Với lượng calo loại trái gia tăng lượng calo mà bạn hấp thu ngày ăn nhiều 6 Quả xoài Xoài đánh giá vua loại trái cây, ... trọng lượng thể tốt bạn nên hạn chế ăn loại trái khơ Bởi với 10 trái sung, bạn cung cấp khoảng 485 calo, khiến bạn chóng tăng cân Chuối Chuối có lượng calo cao so với nhiều loại trái khác mức...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:21

... Ngồi ra, ăn nhiều đậu tương khơng tốt trẻ nhỏ Một số nhà nghiên cứu tuyên bố trẻ sơ sinh chăm bẵm đậu tương hàng ngày từ trẻ tháng tuổi trở lên có trẻ gặp vấn đề hành vi mà trở nên không rõ ràng ... thành động mạch, thúc đẩy hình thành xơ vữa động mạch Ăn nhiều đậu tương dẫn đến thiếu i-ốt hạt đậu tương có chứa chất gọi saponin, khơng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, mà thúc đẩy tiết iốt thể người ... ràng trẻ bước vào vị tuổi thành niên Bên cạnh đó, đậu tương chứa hormone thực vật - hormone bắt chước hormone estrogen thể Những hormone gọi phyto-estrogen Đây lý phụ nữ tư vấn ăn nhiều đậu tương...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 03:21

... độc tính định nên khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm khơng tốt cho hệ tiêu hóa Thay vào đó, bạn cho bé ăn loại hoa trái khác cam, dứa, cà rốt lưu ý cho bé ăn vừa phải Ví dụ ngày nên ăn tối đa cam quýt, ... chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol khiến khả mắc bệnh tim trẻ tăng cao Hạt hướng dương lại chứa nhiều acid béo bão hòa, ăn vào ... cà rốt, dứa khơng nên ăn nhiều Thực phẩm có chứa chất kích thích gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh Socola hay nước có ga loại thực phẩm liệt vào nhóm Khi bạn cho bé sử dụng nhiều thực phẩm gây...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... loại trái có chứa hàm lượng calo cao Nếu bạn ăn xoài, bạn hấp thu vào thể khoảng 100 calo Vì vậy, đừng nên ăn nhiều xồi bạn kiểm sốt lượng calo khiến tăng cân Nho 100g nho tươi chứa khoảng 60 calo, ... cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, loại bạn nên ăn cách dè xẻn trình ăn kiêng Dừa Dừa loại trái có nhiều tác dụng sống Đây loại trái trái có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chữa bệnh tiêu ... lượng dinh dưỡng thay đổi, số lượng calo giữ nguyên vào khoảng 100-115 calo Với lượng calo loại trái gia tăng lượng calo mà bạn hấp thu ngày ăn nhiều Quả xoài Xoài đánh giá vua loại trái cây, hương...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

... loại trái có chứa hàm lượng calo cao Nếu bạn ăn xoài, bạn hấp thu vào thể khoảng 100 calo Vì vậy, đừng nên ăn nhiều xồi bạn kiểm sốt lượng calo khiến tăng cân Nho 100g nho tươi chứa khoảng 60 calo, ... cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, loại bạn nên ăn cách dè xẻn trình ăn kiêng Dừa Dừa loại trái có nhiều tác dụng sống Đây loại trái trái có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chữa bệnh tiêu ... lượng dinh dưỡng thay đổi, số lượng calo giữ nguyên vào khoảng 100-115 calo Với lượng calo loại trái gia tăng lượng calo mà bạn hấp thu ngày ăn nhiều Quả xoài Xoài đánh giá vua loại trái cây, hương...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 22:20

... bị kéo dài lượng đường máu dễ tăng cao Vì vậy, người cao tuổi không nên đưa nhiều đường vào thể, đặc biệt đường tinh chế Lượng đường cần đưa vào ngày tùy thuộc vào nhu cầu nhiệt thể Nhu cầu liên ... đưa vào thể nên giới hạn mức thấp 10-30% so với người trẻ tuổi Phòng ngừa lỗng xương tuổi trung niên (23/10) Đó giảm sút chức thể người già khiến cho việc chuyển hóa đường diễn chậm Nếu ăn nhiều...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 05:23

... cho thiết kế họ Sau lý thiết kế web nên từ bỏ việc sử dụng table chuyển sang dùng CSS: + Table làm gia tăng kích thước site dẫn đến việc tiêu tốn băng thông không cần thiết + Tiêu tốn thời gian ... Tại không nên dùng Table thiết kế website Cách thiết kế layout theo dạng table phổ biến với thiết kế ... khiếm thị người truy cập website DTDD hay PDA không hiển thị Cuối cùng, tiêu chuẩn web theo W3C sử dụng CSS tin tốt lành tất trình duyệt hỗ trợ chuẩn Tại CSS tốt hơn? Thiết kế web thiết kế layout...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 08:21

... chua Cũng giống dâu tây, cà chua chứa nhiều nước nên vừa bổ sung nước cho thể vừa có tác dụng tái tạo hình thành collagen da, ngăn ngừa da không bị chùng Ăn nhiều cà chua chống bệnh xuất huyết ... ánh nắng mặt trời da Với lượng nước nhiều, ăn dâu tây vào mùa đông, bạn bớt nỗi lo lắng tình trạng thiếu nước thể Đó lý mùa đông, ăn dâu tây, da bạn vừa đẹp lại không bị ngứa, dị ứng hay viêm da ... chất có lợi cho sức khỏe da Về mùa đông, ăn hoa nên thể bạn dễ bị thiếu vitamin C giải pháp bù đắp vitamin C ăn nhiều cà chua Tránh để thể thiếu hụt q nhiều vitamin C làm cho liên kết tổ hợp tế...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:21