tám thực phẩm quen thuộc có lợi cho vóc dáng

... bạn củng cố thị lực - Có chế độ dinh dưỡng riêng cho mắt: dùng thực phẩm có lợi cho thị lực là: loại gan động vật, trứng, cá loại rau xanh trái (carot, đu đủ, nho ), thực phẩm giàu vitamin A, ... cá hàng ngày: Uống bổ sung dầu cá hàng ngày, ăn cá 2-3 lần tuần tốt cho mắt Có số chứng cho thấy axit béo omega-3 cá loại thực phẩm khác làm giảm nguy thoái hóa điểm vàng Ăn nhiều trái ngày: Những ... khăn ấm ủ cho mắt, chà sát bàn tay vào cho ấm, ủ lên mắt 1-2 phút có tác dụng giúp mắt thư giãn Ngoài ra, ngủ, bạn dùng túi đá chườm hạ nhiệt thư giãn cho mắt 2.Cách chăm sóc đơn giản cho đôi...

Ngày tải lên: 23/07/2014, 09:38

... loại có tác dùng điều trị bệnh glocom (bệnh tăng nhãn áp) Vì mà số loại thuốc điều trị bệnh glocon có chứa loại dược chất đặc biệt 6 Taurin Taurin có nồng độ cao võng mạc Và có hầu hết thực phẩm ... Vitamin C có chanh, bưởi, cam nhiều loại trái khác Còn vitamin A có nhiều chuối loại rau cải… DHA DHA loại acid béo đa chức không bão hòa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mắt Giúp teen có đôi mắt ... Ăn rong biển có betacaroten astaxathin tốt cho mắt teen nhỉ! Vừa ngon mà lại vô bổ dưỡng chứ? Vitamin C E Đây hai vitamin có tác dụng chống oxi hóa có tác dụng tốt vơí mắt Theo...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20

... 4 Quần áo có màu nhẹ Một bồ đồ màu xanh nhẹ, màu trắng hay màu vàng nhạt giúp hấp thu nhiệt màu xanh đậm hay màu xám Áo lót Một áo lót bên khôn giúp bạn mát hơn, giúp thấm mồ hôi cho áo sơ mi ... thiết, bạn sử dụng bia thay nước Quần áo làm từ vải cotton hay lanh Hãy hạn chế mang đồ len mùa hè, cho dù áo khoác len mỏng Thay vào đó, bạn chọn lựa quần áo làm sợi cotton, lanh hay len dệt cao ... Uống nhiều nước, quần áo màu sáng hay mặc áo lót bên trong… cách đơn giản giúp bạn giữ mát cho thể mùa hè đầy nắng Uống nhiều nước Nước quan trọng với thể, bạn uống thật nhiều nước mùa hè...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

... lý, sau 1h đồng hồ nên cho mắt nghỉ ngơi 10 phút bạn nhé! Massage Các động tác massage hiệu để làm giảm quầng thâm bọng mắt Thời điểm lý tưởng để thực động tác massage cho vùng mắt bạn vừa thoa ... vừa thoa kem dưỡng mắt Ngoài ra, bạn massage mắt bị mỏi Nên dùng ngón đeo nhẫn để massage cho mắt ngón có lực yếu nhất, không làm tổn thương da mắt Bạn massage cách sau: Dùng ngón massage nhẹ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 07:21

... ăn uống bạn phải đảm bảo có chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt, vitamin A Không dụi mắt vùng da xung quanh mắt Các loại thực phẩm tốt cho mắt bao gồm có: cần tây, dầu cá, lòng ... Tập thói quen bắt đầu ngày việc rửa mắt với nước lạnh Sau lưu ý chăm sóc mắt: - Tập thói quen bắt đầu ngày việc rửa mắt với nước lạnh Điều tốt cho mắt giúp tạo tinh thần sảng khoái cho công việc ... phấn, mỹ phẩm trang điểm mắt trước ngủ, gây viêm nhiễm cho mắt để lâu - Uống nhiều nước: khoảng - ly nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt - Ngủ đủ thời gian, giờ/ngày, cách tốt giữ cho đôi...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... rũ, lôi ảnh Lựa chọn chủ thể độc đáo Bức ảnh ngược sáng bạn có thành công hay không phụ thuộc nhiều vào hình dáng chủ thể Vì tìm chủ thể có hình khối, đường thẳng, nét cong độc đáo, đặc biệt rõ ... thể Bạn không cần phải tạo chúng chúng có sẵn Đó khung cửa sổ, cổng vòm, tán cây…Chúng khiến cho ảnh bạn trông sinh động, có sức khơi gợi nhiều 8 Chèn bóng cho chủ thể Hãy tìm bóng chiếu thích ... nhiều chi tiết tập trung vào chủ thể Nào, đến lúc bạn bắt tay vào thực đấy! Yếu tố mang đến thú vị, hấp dẫn cho ảnh cách bạn bố cục cho ảnh Vì thế, thủ thuật chụp ảnh ngược sáng nêu trên, bạn đừng...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:00

... bệnh mắt thoái hóa điểm vàng, khô mắt, đục thủy tinh thể tổn thương thần kinh mắt… Cùng chăm sóc cho đôi mắt sáng khỏe ngày bạn nhé! ...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

... pháp không mang lại hiệu cao, dễ dàng thực mà không tốn kém, chị em mau chóng áp dụng thử nhé! Không cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt đỏ tốn kém, chị em hoàn toàn có nhiều cách công hiệu để giã từ quầng ... trọng việc gây quầng thâm quanh mắt Thực tế, bạn gặp số vấn đề da chàm, dị ứng khiến cho bạn dụi mắt nhiều lần Điều phá vỡ mao mạch nhỏ bên mắt gây đổi màu cho vùng da mắt Ngoài ra, việc thể tăng ... có xu hướng làm trầm trọng thêm quầng thâm mắt chúng làm giãn nở mạch máu Thói quen hút thuốc lá, phụ nữ thời kỳ nguyệt san mang thai khiến bạn phải đối mặt với quầng thâm quang mắt khiến cho...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 08:20

... đủ khiến chàng phải "chết đứ đừ" Kiểu đánh mắt phù hợp với màu mắt khói nâu đồng Sau đánh màu cho bầu mắt trên, bạn dùng cọ dẹt đánh từ điểm mi đến đuôi mắt, ý đánh màu mắt lan phía Dùng chì ... kẻ đường kẻ mắt lan ngoài, nối với đuôi mắt tạo thành góc tam giác Phần đầu mắt, dùng chì trắng có nhũ tô sáng để đôi mắt thêm long lanh Cách 3: Đường viền nhũ bạc khiến đôi mắt không bị nặng ... cách sử dụng bóng mắt bạc viền hết đường viền mắt Gắn vài sợi mi giả đuôi mắt sau chuốt mascara để có đôi mắt thật sắc, đẹp ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... trọng bạn tự đặt cho mục tiêu lạc quan Nhiều nghiên cứu cho thấy, mong đợi lạc quan niềm vui lớn nhất, giảm huyết áp giúp nhịp tim bình thường, làm cho bạn cảm thấy yêu đời Khi có kế hoạch đó, ... cho thấy, nguyên nhân béo phì phụ thuộc nhiều vào yếu tố tâm lý Việc thiếu sức sống khiến người trở nên lười biếng chậm chạp Tư ngồi xổm Ngồi xổm “thiên tư” (có nghĩa tư trời sinh), bụng mẹ có ... Không có cỏ, thể người cần “quang hợp” Tuy việc giúp giảm ăn, giảm uống mang lại cho thể nguồn lượng Ra hít thở ngày khiến cho thể nhẹ nhàng, thản hơn, xóa tan...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... nên đảm bảo tư ngồi nơi làm việc! Các động tác duỗi chân tay Dành thời gian để thực động tác duỗi chân tay vô có lợi Hãy duỗi chân tay nơi bạn ngồi Khi bạn đứng dậy để phòng làm việc, tận dụng ... không béo Những đồ ăn nhẹ khoai tây chiên ngập dầu đồ ăn sẵn đầy chất béo làm bạn lượng Nếu bạn có chế độ ăn lành mạnh, bạn tránh tình trạng uể oải lúc 2h chiều Ngồi tư Ngồi tư cách dễ dàng giúp ... bạn khỏe khoắn nơi công sở tìm vật để kê chân Kể bạn kê bàn chân danh bạ điện thoại thật dày tốt cho đôi chân bạn Đồ ăn nhẹ Hãy tự chuẩn bị đồ ăn nhẹ bạn làm! Hãy mang theo vài táo, carrot loại...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... ăn uống bạn phải đảm bảo có chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt, vitamin A Không dụi mắt vùng da xung quanh mắt Các loại thực phẩm tốt cho mắt bao gồm có: cần tây, dầu cá, lòng ... phấn, mỹ phẩm trang điểm mắt trước ngủ, gây viêm nhiễm cho mắt để lâu - Uống nhiều nước: khoảng - ly nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt - Ngủ đủ thời gian, giờ/ngày, cách tốt giữ cho đôi ... - Tập thói quen bắt đầu ngày việc rửa mắt với nước lạnh Điều tốt cho mắt giúp tạo tinh thần sảng khoái cho công việc - Tránh dùng nhiều thuốc nhỏ mắt Tốt...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... ngột khiến cho da xuất nếp nhăn chí chảy xệ Duy trì trọng lượng ổn định giúp bạn có da trẻ trung Đồng thời, giảm dần thực phẩm chứa nhiều tinh bột phần ăn bạn thay vào loại rau, trái để có sức khỏe ... nhà khoa học nghiên cứu để chiết xuất kem chống nắng từ loại thực phẩm Giữ ẩm da dầu dừa Dầu dừa có tác dụng giữ cho da khỏe mạnh, có tính đàn hồi cao, ngăn ngừa chảy xệ hình thành nếp nhăn Nó ... Chất béo omega-3 ngăn ngừa nước tế bào da giữ cho tế bào có đủ độ ẩm cần thiết Thư giãn da mặt Hạn chế tối đa thái độ cau có, điều gây nhiều bất lợi cho da mặt bạn Hãy cố gắng thư giãn mặt, giống...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 06:20

... ngột khiến cho da xuất nếp nhăn chí chảy xệ Duy trì trọng lượng ổn định giúp bạn có da trẻ trung Đồng thời, giảm dần thực phẩm chứa nhiều tinh bột phần ăn bạn thay vào loại rau, trái để có sức khỏe ... nhà khoa học nghiên cứu để chiết xuất kem chống nắng từ loại thực phẩm Giữ ẩm da dầu dừa Dầu dừa có tác dụng giữ cho da khỏe mạnh, có tính đàn hồi cao, ngăn ngừa chảy xệ hình thành nếp nhăn Nó ... Chất béo omega-3 ngăn ngừa nước tế bào da giữ cho tế bào có đủ độ ẩm cần thiết Thư giãn da mặt Hạn chế tối đa thái độ cau có, điều gây nhiều bất lợi cho da mặt bạn Hãy cố gắng thư giãn mặt, giống...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 03:20

... hợp cho bạn nam chuyến picnic Đi phong cách khỏe khoắn chàng trai dịu dàng nữ tính cô gái váy ôm ngắn, áo ba lổ bên áo khoác đen Với gợi ý Chí Dũng Bình Minh, bạn đọc tinthoitrang.net lựa chọn cho...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 01:21

... tuyển dụng có xu hướng chọn người có kinh nghiệm, kĩ với công việc, nhiên, điều quan trọng họ muốn người phù hợp với công ty Nếu phải chọn người có kinh nghiệm lại có tính cách hay phẩm chất đặc ... tin hữu ích cho bạn Không gửi CV lạ: Thông thường xin việc, CV bạn phải thật đơn giản, súc tích Tuy nhiên, điều lúc mang lại hiệu cao Đối với công việc đòi hòi sáng tạo, bạn cần có CV thể khác ... biệt với người có nhiều kinh nghiệm tẻ nhạt, thường nhà tuyển dụng chọn người thứ Chuẩn bị trước nói để tiếp thị thân: Khi yêu cầu kể đôi chút thân, nhớ người vấn dành khoảng 30s cho ứng viên Một...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 11:22

... Hằng ngày dùng nước ấm có pha thêm chút rượu trắng rửa mặt lau người vào buổi sáng có tác dụng làm da đỡ nhờn * Nếu da bị khô, da không bóng mịn, có sần sùi ăn nhiều thức ăn có tính kiềm ăn uống ... tây, gọt lấy vỏ cho vỏ táo vào nước, đun sôi vớt vắt lấy nước thoa lên da mặt, sau 15 phút rửa nước ấm Trong vỏ táo có chứa nhiều axit axetic pectin giúp trung hòa da giữ ẩm cho da, nên da hết ... đẹp, thực theo cách ăn uống đây: * Mỗi ngày uống cốc nước cà chua, pha thêm chừng 5g dầu cá, giúp màu da mặt trắng hồng * Dùng 150g a giao, 50g vừng đen, nhân hồ đào 10g đường phèn 200g, trộn cho...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 06:20

... sức khỏe xương Thay đổi vóc dáng giúp cảnh báo có thay đổi độ đậm đặc chất xương Kiểm tra nước tiểu Nước tiểu bạn phải trong, có màu vàng nhạt Nếu nước tiểu có màu vàng đậm có mùi nặng, bạn không ... loại đậu, ngũ cốc thực phẩm giàu chất xơ hay không Nếu bạn làm tốt khâu này, chắn bạn sống khỏe Theo dõi giấc ngủ Có cách để nhận biết bạn ngủ có đủ giấc hay không Thứ nhất, bạn có cần đồng hồ báo ... cần đồng hồ báo thức để thức dậy sáng? Thứ hai, bạn có ngủ gà ngủ gật vào buổi chiều? Thứ ba, bạn có buồn ngủ sau ăn tối? Nếu bạn trả lời có cho câu hỏi này, bạn cần ngủ thêm Nếu bạn ngủ đủ giấc...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... vỏ cắt lát Cho mía, củ xác ve sầu vào nồi, thêm nước để nấu canh Cánh dùng: ăn ngày lần Công dụng: Có công hiệu nhiệt bình gan (làm mát điều chỉnh chức gan), tiêu viêm chống sưng Có hiệu thấy ... B2, B6, C, D, K nhiều nguyên tố vi lượng khác Món thích hợp dùng cho chứng viêm kết mạc, đau mắt đỏ, hoa mắt chóng mặt… Ngoài có công hiệu bổ can thận, can hỏa ... nước vừa đủ để nấu, sau chín bỏ bã, nêm đường Chờ đường tan dùng Cách dùng: tối lần Công dụng: Có tác dụng gan sáng mắt, tiêu viêm tan phong nhiệt Hiệu thấy rõ chứng viêm kết mạc cấp tính, mắt...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 18:20

... thể, quy ông nên chăm ăn loại thực phẩm sau: - Thực phẩm có nhiều chất lycopene: hoạt chất làm cho trái cây, rau có màu đỏ ớt, cà chua Nó nhà khoa học chứng minh chất có khả chống ung thư cao - ... cho tóc Tỏi: Ăn tỏi có tác dụng bảo vệ tim Nam giới ăn tỏi thường xuyên có mức cholesterol thấp Cá hồi: Đây không nguồn phong phú chất đạm, mà chứa nhiều a xít béo omega 3, có tác dụng giảm cholesterol ... ngày phì nhiêu Nhiều quý ông có vòng to chẳng phụ nữ có bầu tháng cuối Điều vô có hại cho sức khỏe nói chung tuyến tiền liệt quý ông nói riêng Nếu bạn bắt đầu thừa cân có vòng dư thừa, lên kế giảm...

Ngày tải lên: 22/01/2015, 21:54