Để có làn da mặt sáng đẹp Theo y học cổ truyền, dung nhan có mối quan hệ mật thiết về sự thịnh suy của tạng phủ và khí huyết. Trong đó mối quan hệ giữa tâm - huyết là mật thiết nhất. Trong "Nội kinh" đã từng chỉ rõ: "Tâm giả, sinh chi bản, thần chi biến, kỳ hoa tại diện" - nghĩa là: tim là cái gốc của sự sống, là sự biến hóa của thần sắc, vẻ đẹp hiện trên gương mặt. Y học hiện đại chứng minh màu sắc của da là do huyết sắc tố, vitamin và vi lượng nhiều hay ít. Ngoài ra, còn có tình trạng cung ứng huyết dịch và trạng thái sức khỏe. Ngũ tạng điều hòa, khí huyết thịnh vượng, cơ thể khỏe mạnh, nước da ắt sáng bóng, nhuận hồng. Nước da, gương mặt ở con người khỏe mạnh chủ yếu dựa trên một cơ thể khỏe mạnh, sự ăn uống hợp lý, trạng thái tinh thần thoải mái Để giúp làn da mặt luôn tươi nhuần, sáng đẹp, hãy thực hiện theo cách ăn uống dưới đây: * Mỗi ngày uống một cốc nước cà chua, pha thêm chừng 5g dầu cá, sẽ giúp màu da mặt trắng hồng. * Dùng 150g a giao, 50g vừng đen, nhân hồ đào 10g và đường phèn 200g, trộn đều rồi cho vào nồi sứ đun sôi trong 20 phút, sau đó lấy ra, để nguội và đậy vung lại, buổi sáng mỗi ngày uống 1 thìa lúc đói. Uống liên tục như thế sẽ giúp da mặt tươi sáng, má ửng hồng, mái tóc đen mượt và luôn trẻ trung. * Dùng đỗ tương 250g, bạch cập 30g, nghiền thành bột, hạnh đào giã nát rồi trộn với hai loại bột trên để ăn điểm tâm vào các buổi sáng. Bạn sẽ có gương mặt sáng ngời với làn da trắng hồng, mịn màng. * Nếu bị da nhờn là do ăn nhiều thịt làm cho tuyến mồ hôi đọng nhiều chất béo. Để da khỏi nhờn cần giảm ăn thịt mỡ, tăng cường ăn nhiều rau quả. Hằng ngày dùng nước ấm có pha thêm chút rượu trắng rửa mặt và lau người vào buổi sáng cũng có tác dụng làm da đỡ nhờn. * Nếu da bị khô, hoặc da không bóng mịn, có khi còn sần sùi là do ăn nhiều thức ăn có tính kiềm hoặc do ăn uống không điều độ, thiếu ngủ, hút nhiều thuốc lá… thì cần phải thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt. Ăn nhiều rau cải giàu tính a-xit, giàu vitamin C, bổ sung vitamin PP. Có người vốn da trung tính rồi trở thành da thô là do mồ hôi bị vi khuẩn phân giải chuyển sang tính kiềm. Khi ấy bạn chỉ cần lấy 3 quả táo tây, gọt lấy vỏ và cho vỏ táo vào nước, đun sôi vớt ra vắt lấy nước thoa lên da mặt, sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Trong vỏ táo có chứa nhiều a- xit axetic và pectin sẽ giúp trung hòa da và giữ ẩm cho da, nên da sẽ hết bị khô. * Nếu da bị thô (dày, đen…) là do cơ địa, hoặc thiếu vitamin B và các vi chất, thì hãy ăn nhiều đu đủ chín, uống nước cam, chanh, vắt cả vỏ sẽ giúp bạn có lại làn da mịn màng. . trên để ăn điểm tâm vào các buổi sáng. Bạn sẽ có gương mặt sáng ngời với làn da trắng hồng, mịn màng. * Nếu bị da nhờn là do ăn nhiều thịt làm cho tuyến mồ hôi đọng nhiều chất béo. Để da khỏi. nước ấm có pha thêm chút rượu trắng rửa mặt và lau người vào buổi sáng cũng có tác dụng làm da đỡ nhờn. * Nếu da bị khô, hoặc da không bóng mịn, có khi còn sần sùi là do ăn nhiều thức ăn có tính. Để có làn da mặt sáng đẹp Theo y học cổ truyền, dung nhan có mối quan hệ mật thiết về sự thịnh suy của tạng phủ và khí huyết.