rong biển tốt cho sức khỏe

... sau khi ăn: do các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động rất mạnh nên cũng rất dễ làm hỏng men răng, nhất là răng trẻ nhỏ. Sữa chua rất tốt cho sức khỏe bé Sữa chua hay còn gọi là yaourt ... vệ sức khỏe như sữa chua. Vì vậy, hãy nên chọn lựa kỹ trước khi mua. - Dùng sau bữa ăn: các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 5,4, khi đói, độ pH trong ... cho dịch dạ dày (ở trẻ nhỏ nồng độ acid trong dạ dày chưa đạt được tiêu chuẩn như ở người lớn) giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Trong thành phần sữa chua, các chất như: protein...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:11

... >> Để biết thêm những thực phẩm không tốt cho sức khoẻ mời bạn bấm vào đây 24H.COM.VN (Theo VTC) Con hàu có hàm lượng kẽm cao không cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là tuyến tiền liệt. Nhưng ... ít mỡ, nhưng tôm nuôi nông nghiệp nhập khẩu có thể hại cho sức khỏe. Trong loại tôm này có chứa vi khuẩn salmonella, loại vi khuẩn làm cho thức ăn trở thành độc. Tôm nuôi nông nghiệp thường ... Fugu thường được dùng trong các dịp đặc biệt vì nó được coi là một loại cá sang ở Nhật. Vậy tại sao lại nói cá Fugu là một trong những loại hải sản không tốt? Đó là vì trong cá Fugu có chứa loại...

Ngày tải lên: 29/08/2013, 07:11

... xuống. Chất béo đơn chưa bão hòa tương đối tốt cho sức khỏe. Acid oleic hay omega-9 có nhiều trong dầu mè, dầu phộng, dầu nành, dầu hướng dương và ngay cả trong mỡ heo. Acid oleic còn có một tính ... heo để chiên xào tốt cho sức khỏe Do quảng cáo thiếu đúng đắn, sai lầm về giá trị của dầu ăn của các công ty thương mại trên báo, đài… khiến nhiều người lầm tưởng: “dầu không có cholesterol, mỡ ... và tạo thành mỡ dự trữ hoặc giúp gan tạo thành cholesterol và từ cholesterol, gan sẽ tạo ra LDL-cholesterol, tạo ra muối mật, các nội tiết tố… cho cơ thể dùng. Nhưng nếu ăn nhiều chất béo giàu...

Ngày tải lên: 04/09/2013, 19:10

Ngày tải lên: 05/09/2013, 09:23

... mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại rau xà lách, rau thơm để làm món ăn thêm ngon lành, hấp dẫn, lại bổ sung được một lượng chất xơ, vitamin cho cơ thể. Bạn cũng nên uống ... rau quả sẽ cho bạn năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có thể tham khảo các loại nước ép như nước ép cam, cà rốt , nước ép táo, lê, bưởi Sữa chua Được xem là món không nên thiếu trong các ... tuổi, canxi giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình loãng xương. Sữa chua là nguồn canxi tốt dễ hấp thu nhất cho cơ thể. Theo BS Đào Thị Yến Thủy (chuyên gia dinh dưỡng Hội Dinh dưỡng Việt Nam)...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 07:10

Ngày tải lên: 16/10/2013, 22:11

... hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Để phòng tránh tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau: 1. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó lựa ... năng đề kháng với các loại vi khuẩn. Trong ngày chỉ nên uống từ 1,5-2 lít chất lỏng. 9. Mùa nào thức ấy nhưng rau luôn là thành phần không thể thiếu trong mọi bữa ăn. ... hướng dẫn của bác sỹ. 3. Hạn chế ăn nhậu, liên hoan, bởi khi cao hứng sẽ ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá nhiều. ...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... Cách tốt nhất là luôn để chai nước trên bàn, trong tủ lạnh và đảm bảo một lượng nước như vậy phải uống hết trong một ngày. Cà phê và trà cũng được tính vào lượng nước mà bạn cần uống trong ... tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. Rau xanh rất tốt cho làn da 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể sản sinh và lưu trữ ... Tỏi Các chất trong tỏi có thể làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tiêu diệt các tác nhân gây ung thư và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu mới nhất cho rằng, nguy cơ...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 13:11

... Điều gì khiến cho loại thực phẩm này có được những tác dụng về mặt sức khoẻ như vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ Nước ... uống nước để sống được và cảm thấy khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ. Trà xanh Tác dụng: Giảm nguy cơ bị loãng xương, ung thư và các bệnh tim mạch. ... Các chất xơ trong chế độ ăn kiêng và sữa đậu nành chứa lượng cholesterol “xấu” và triglyceride thấp hơn. Tuy nhiên nếu bạn muốn thay...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... calo. Hồ đào: giảm cholesterol Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt hồ đào có khả năng làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong cơ thể con người và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Bởi ... được sức khỏe của hệ tiêu hóa. Thông tin dinh dưỡng: 24 hạt hạnh nhân = khoảng 160 calo. Óc chó: thuốc chống viêm Đứng thứ hai sau hạnh nhân trong bảng xếp hạng những loại hạt tốt nhất ... chó. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho tim. Óc chó chứa nhiều axít béo omega-3 và chất chống ôxy hóa giống như một loại thuốc chống viêm (đặc biệt rất có lợi cho những người bị hen suyễn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? Nên chọn kiểu bơi mà mình thành thạo nhất. Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3 lần/tuần và mỗi ... gian, có thể thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh. Bơi được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất do có sự phối hợp nhịp nhàng các bộ phận của cơ thể và tất cả các cơ đều hoạt ... đầu bơi với vận tốc vừa phải. Để tăng cường sự dẻo dai, bạn cần tự nhắm cho mình mốc bơi đến và cố gắng đạt tới điểm đó trong một thời gian xác định. ...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... cũng là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe. Rất giàu protein, lạc cũng chứa các khoáng chất tự nhiên có tên gọi resveratol mà các chuyên gia cho rằng có thể đánh bật được bệnh ... nào, chúng cũng rất tốt cho cơ thể. Thịt bò ăn cùng lạc là món ăn cực bổ dưỡng cho những chăm tập thể thao. Quả hồ đào Một trong những món ăn không thể thiếu trong các dịp hội hè ... đầu bảng trong các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa và được cho là giúp giảm cholesterol xấu trong các mạch máu. Thêm vào đó, với hàm lượng chất phytoserol cực cao, hồ đào là một trong những...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... hợp. Omega 3 có nhiều trong các loại cá biển như các hồi, cá ngừ và dầu thực vật, đậu. Trong dầu cá đã có sẵn hai loại axit EPA và DHA cần thiết cho sức khoẻ. Còn omega 3 trong thực vật khi vào ... những ảnh hưởng nghiêm trọng cho hệ miễn dịch của cơ thể và có thể dẫn đến ung thư. Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe Không có loại thực phẩm nào hoàn toàn tốt hoặc xấu, chất béo cũng ... đến sức khỏe như hệ tim mạch và máu. Mỡ xấu bao gồm mỡ bão hoà (saturated fat) và mỡ không bão hoà hoạt động như axit béo no (trans fat). Mỡ bão hòa là tác nhân làm gia tăng lượng cholesterol...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... tiếp tới sức khỏe tinh thần của giới trẻ, bất kể thu nhập gia đình, cân nặng và việc tập thể dục hằng ngày. Những học sinh ăn nhiều loại thức ăn trong bữa sáng hơn sẽ đạt điểm cao hơn trong bản ... cạnh món ngũ cốc sẽ làm cho bữa ăn đó đầy đủ vitamin và khoáng chất hơn", nhà nghiên cứu đứng đầu Therese O'Sullivan tại Viện nghiên cứu sức khỏe trẻ em ở Perth cho biết. Nhóm đã tuyển ... quả được đối chiếu với thang điểm hành vi trong bản câu hỏi mà cha mẹ của các em trả lời. "Với mỗi loại thức ăn được bổ sung, tình trạng sức khỏe tinh thần của chúng lại tăng cao, bất...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

Ngày tải lên: 01/01/2014, 21:07

Ngày tải lên: 16/01/2014, 21:21

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20