... tạng phủ giữ vị trí tự nhiên, khí huyết lưu thông dễ dàng nhất, có lợi cho việc giải trừ mệt mỏi, phục hồi nâng cao sứckhỏe Nếu nằm ngủ tư ngửa hay sấp thân hai chân vị trí duỗi thẳng bắp không ... nằm xác chết) Sách Thiên kim yếu phương viết: “Co gối nằm nghiêng lợi cho khí lực” Theo nhà dưỡng sinh cổ truyền, tư nằm ngủ tốt nằm nghiêng bên phải, thân thể co tự nhiên Bởi lẽ, với tư này, bắp ... ngáy khó chịu cho người khác Khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến hoạt động tim phổi không thuận lợi, mũi bị gối lấp kín buộc người ta phải nghiêng đầu sang bên tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát...
... Cơm rượu ăn hấp dẫn nhiều người có tác dụng tốt với sứckhỏe người Nguyên liệu: 1kg nếp cẩm 80g men thìa súp đường, chuối Các bước thực hiện: Nếp cẩm vo sạch, ngâm qua đêm, để Cho nếp vào ... nước cơm rượu chảy dần xuống Ủ cơm rượu 24 tiếng, lấy trộn lại, ủ tiếp Tùy thời tiết, trời nóng cơm rượu mau Ở vùng cao, nhiệt độ thấp người ta thường để hũ cơm rượu gần bếp để ủ nóng Cơm rượu đạt ... đến nồng độ rượu cao vào khoảng ngày thứ 4-5, tùy chất lượng men Sau ủ, lấy cơm rượu ra, chắt phần nước mà cơm rượu tự chảy xuống thố, pha thêm đường, quậy tan Sau đem rưới nước cơm rượu vào phần...
... ăn nhiệt độ cao… để bảo vệ sứckhỏe Người Việt Nam quen với việc dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật chế biến thức ăn hàng ngày, biết sử dụng dầu ăn cho có lợi sứckhỏe Có nhiều người quan niệm ... có nhiều loại dầu thực vật khiến người tiêu dùng phải phân vân nên lựa chọn sản phẩm vừa tốtchosứckhỏe vừa tiết kiệm chi phí Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người tiêu dùng nên chọn loại ... ăn nhiệt độ cao, dầu ăn dễ bị oxi hóa biến chất dùng dầu chiên chiên lại nhiều lần không tốtchosứckhỏe Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên, người tiêu dùng không nên dùng dầu thực...
... axit nhôm Kết phản ứng tạo chất độc hại cho thể Nếu sử dụng nhiều đường cho nướng nguy hiểm đường dễ cháy khét, gây vị đắng ảnh hưởng không tốtchosứckhỏe ...
... tạo điều kiện cho thể thư giãn Tuy nhiên, kiểu nằm khiến bạn dễ ngáy Dáng khúc gỗ Nằm nghiêng, tay chân duỗi thẳng: Đây kiểu nằm tốtchosứckhoẻ bạn Cùng với hỗ trợ nệm êm, đàn hồi tốt gối, tư ... ngủ, tư nằm ngủ tốtchosứckhoẻ Kiểu nằm không cho phép không khí lưu thông vào thể dễ dàng, mà ngăn cản trào ngược bao tử Tuy ... kiểu nằm tốtcho hệ tiêu hoá Dáng bổ củi Nằm nghiêng, hai tay duỗi thẳng phía trước: Theo chuyên gia, dáng nằm ngủ lý tưởng Nằm bên giúp hỗ trợ cấu trúc xương đĩa đệm lưng, tạo thoải mái cho dây...
... khiến cho tất phận thể kích thích, phần bụng Hãy chọn kiểu bơi mà bạn thành thạo để không làm ngắt quãng hăng say bơi Trong bơi, hoạt động phát triển đồng Vì vậy, việc bơi thường xuyên đặn cho...
... Món ăn, thuốctốtchosứckhỏe tâm thần Theo Y học cổ truyền thần kinh suy nhược có nhiều thể bệnh khác nhau, với ... 50ml Hành, gừng cạo rửa sạch, thái nhỏ, mướp đắng rửa sạch, thái sợi nhỏ, cho dầu vào chảo đun nóng, cho mướp vào xào, cho muối, mì vừa ăn Ăn với cơm 10 ngày liệu trình Óc lợn hầm thiên ma: Óc ... chân tay rã rời, tâm thần kích động, tư tưởng phân tán, trầm cảm… Ngoài việc dùng thuốc, xin giới thiệu số ăn, thuốc hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh tùy theo thể bệnh để bạn đọc tham khảo...
... hợp, nước đồ uống thích hợp cho loại thuốc không xảy tương kỵ hoà tan thuốc Các nhà dược học cho biết: nước làm thuốc dễ dàng trôi từ thực quản xuống dày, tránh đọng viên thuốc hoạt chất lại thành ... có tác dụng làm tăng độ hoà tan thuốc, giúp chothuốc khuếch tán đến khắp bề mặt ống tiêu hóa tạo điều kiện cho hấp thu tốt Như vậy, nước có ảnh hưởng lớn tới thuốc có độ tan thấp amoxycilin, ... Uống thuốc, nghe tưởng chừng đơn giản lại ảnh hưởng tới tác dụng thuốc Nếu uống không gây hậu khôn lường đến sứckhỏe bạn Vậy uống thuốc cách? Đi khám bệnh về, người...
... thiện sứckhoẻ * Lưu ý: Sữa chua với sứckhỏe trẻ em Khi nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Một số bác sĩ khác khuyên cho bé ... sôi Ăn sữa chua vào buổi tối tốtchosứckhoẻ nhớ đánh kịp thời sau ăn số loại vi khuẩn sữa chua chất có tính axit gây tổn hại cho Không phải ăn sữa chua Sữa chua tốt nghĩa dùng Trẻ em tuổi không ... chua, tác dụng tăng cường sứckhoẻ sữa chua bị giảm đáng kể Do đó, tốt bạn nên ăn sữa chua sau bữa khoảng 1-2 tiếng, lúc dịch vị dày bạn bị loãng đi, độ PH dày thích hợp cho vi khuẩn sữa sinh sôi...
... protein, song ăn nhiều lại không tốtchosức khỏe, gây chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường Ngược lại, trẻ ăn cá thoải mái mà lo nghĩ Protein cá dễ hấp thụ, lại tốtcho tim mạch - Trong cá có chứa ... người không ăn ăn cá Tốtcho tim Axit béo Omga-3 (Đặc biệt dầu cá) có hiệu kì diệu với tim hệ thống mạch máu, giảm cholesterol, giảm huyết áp Chất EPA giúp tăng cường cholesterol tốt trợ thủ đắc lực ... triển không tốt trẻ em sinh từ nhóm bà mẹ ăn cá lần/tuần Tốtcho mắt trẻ - Những người thường xuyên ăn cá bổ sung dầu cá thường mắc bệnh mắt thành phần DHA giúp bảo vệ mắt - Từ nghiên cứu cho thấy...
... hoài sơn 10g, gừng tươi lát Lươn làm xào với gừng cho thơm, tưới rượu, cho nước vừa đủ cho kê nội kim hoài sơn vào Dùng lửa lớn hạ nhỏ đun cho gia vị Trẻ nhỏ uống phần nước Chữa trẻ em suy dinh ... thái sợi, đương quy đẳng sâm cho vào túi vải, bỏ vào nồi thịt lươn, đổ nước nấu giờ, vớt bỏ túi thuốc, gia hành, gừng muối, nấu thêm tiếng Ăn thịt lươn nước Món bổ hư tốt Ăn thường xuyên có tác ... 6cm, kê nội kim rửa sạch, bỏ vào bát sứ thịt lươn, gia hành, gừng, rượu, muối, nước tương, dùng lửa lớn hạ nhỏ, chưng chín, cho chút bột vào, trộn Chữa tiêu chảy trẻ em (ngày - lần, phân chua...
... khoáng vitamin cần thiết cho thể Còn điều kiện sứckhỏe suy giảm, người già, người bệnh nặng kéo dài nên dùng thêm thuốc có chứa đầy đủ thành phần vitamin chất khoáng cần thiết cho nhu cầu thể Nhiều ... khoáng gây nhiều tác hại chosức khỏe: thiếu canxi gây co giật tay chân, thiếu kali gây chuột rút, rối loạn nhịp tim Ảnh minh họa Phòng ngừa thiếu vitamin chất khoáng cách nào? Để phòng ngừa tình ... 1mg/kg thể trọng ngày; trẻ phụ nữ có thai cần 100-200mg ngày Vitamin C tác dụng tốtcho tim mạch có tác dụng tăng sức đề kháng chống lại bệnh cảm, cúm, điều biết từ vài chục năm trước đây: với...
... đâu Tuy nhiên, bạn nên ý chọn loại dép có kiểu dáng chất liệu tốt nhất, hỗ trợ chosứckhỏe đôi chân bạn nhiều nhất, giúp bạn thư giãn cho đôi chân, dễ chăm sóc độ bền Bạn tìm thấy đôi dép làm da, ... da cừu thường cung cấp cho sải chân độ thoải mái tăng độ bám cho chuyến trời, bạn tuyết Dép dệt kim Những đôi dép lê dệt kim đôi dép hỗ trợ cho bạn thoải mái tuyệt vời cho đôi bàn chân Chúng ... đôi dép làm da, cao su, nhựa, vải, da cừu, da lộn, da sáng chế Trong đó, có số loại dép tốt bạn nên chọn mua cho gia đình là: Dép da cừu Dép da cừu thoải mái bền Những đôi dép làm chất liệu thường...
... tăng nhờ có mặt thuốcThuốc kích thích thần kinh trung ương caffein hay thuốc lợi tiểu cần uống ban ngày để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ Thuốc cần uống tối hay trước ngủ: Tất loại thuốc an thần ... điểm để uống thuốc Dưới xin nêu vài điểm: Các loại thuốc uống tùy ý, tức không liên quan đến bữa ăn thời gian sinh học augmentin, digoxin… Thuốc nên uống vào buổi sáng ban ngày loại thuốc corticoid ... nồng độ thuốc máu ổn định Đồng thời khiến cho tác dụng phụ xuất giảm nhiều, thời điểm nồng độ hydrocortison cao ngày; mặt khác, thuốc không làm phá vỡ hoạt động sinh lý tuyến thượng thận Thuốc...
... thực phẩm có tác dụng kháng sinh, cho nên, ta không nên ngừng ngưng dùng tỏi triệu chứng bệnh biến Đây lý bác sĩ dược sĩ luôn hướng dẫn bệnh nhân phải dùng hết thuốc theo quy định triệu chứng bệnh ... vật thân thiện thể bị “giết chết” với tốc độ nhanh bất thường ta hiểu có nên bổ sung nhiều tỏi cho thể hay không Ngoài ra, việc dùng tỏi “quá liều” khiến bạn bị đầy trầm trọng, nóng ruột gan, ... trường xuất sản phẩm “siêu tỏi” Sản phẩm không ưa chuộng gây nhiều mối đe dọa mà làm hạ uy tín loại thuốc thiên nhiên Người tiêu dùng làm cách để tránh dùng thứ liên quan đến chất bổ sung tỏi theo...
... phát triển trí tuệ… Khi nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé ... thời điểm bé 7- tháng tuổi Một số bác sĩ khác khuyên cho bé ăn sữa chua ăn dặm (vào thời điểm tháng trở lên) Chọn loại sữa chua nguyên kem cho bé tốt nhất, bé cần chất béo để phát triển đầy đủ Bé ... nóng cho thêm nước nóng vào sữa chua, khiến cho vi khuẩn có lợi sữa chua khả hoạt động Vì vậy, sữa chua bị chất dinh dưỡng khả kích thích tiêu hóa giảm đáng kể - Không dùng chung với loại thuốc...
... hại chosứckhỏe Trong loại tôm có chứa vi khuẩn salmonella, loại vi khuẩn làm cho thức ăn trở thành độc Tôm nuôi nông nghiệp thường gồm số lượng lớn thuốc kháng sinh hóa chất Ví dụ, chẳng hạn thuốc ... hàu có hàm lượng kẽm cao không cần thiết chosức khỏe, đặc biệt tuyến tiền liệt Nhưng hàm lượng kèm lại làm tăng mức độ ô nhiễm nước biển có tác dụng không tốt ăn kèm với loại đồ ăn Con hàu chứa ... tôm dùng làm thực phẩm lại nguy hại chosứckhỏe người Cá Fugu Cá Fugu thường dùng dịp đặc biệt coi loại cá sang Nhật Vậy lại nói cá Fugu loại hải sản không tốt? Đó cá Fugu có chứa loại độc tố...
... shortening hai chất béo thực vật có dạng đặc, có thành phần hóa học tốt, trước người ta tưởng tốtchosức khỏe, chứng minh không tốtchosứckhỏe tim mạch chứa nhiều acid béo dạng trans (ký hiệu x: xấu) ... docohexaenoic acid (DHA: 22 carbon với nối đôi) tốtcho tim mạch, chúng giàu cholesterol (nhưng số lượng dùng không nhiều nên không sợ) (ký hiệu abt: acid béo tốt) Margarin shortening hai chất béo thực ... phần hóa học Dầu ô liu thị trường nước ta đắt tiền mà không tốt dầu phộng, dầu mè Để thắng mỡ heo cho tốt, mua mỡ heo ta xắt mỏng cho vào chảo thắng với lửa riu riu tốp mỡ teo lại, ta rót mỡ...