quên cảm giác thèm ăn
Tài liệu Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 05:20
... ngăn chặn sự hấp dẫn và ngọt ngào của các thực phẩm này.
Mùi hương vani làm giảm sự hấp dẫn của thực phẩm và thức uống có đường
Thư giãn
Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn
Cảm giác thèm ... giúp bạn trong việc ngăn ngừa thói quen ăn vặt. Theo
các nhà khoa học thì bữa sáng có thể “điều hòa” cho tất cả các bữa ăn nhẹ trong
ngày. Muốn chế ngự cảm giác thèm ăn bạn nên chọn ngũ cốc ... mạnh.
Ăn chậm: Chúng ta không thể phủ nhận câu ăn kỹ no lâu” nên hạn chế cảm giác
muốn ăn vặt, ăn nhẹ. Nghiên cứu công bố trên tạp chí “Chuyển hóa và Nội tiết lâm
sàng” cho thấy, nếu ăn quá...
- 7
- 365
- 1
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
Ngày tải lên :
07/03/2014, 00:20
... tăng cân.
Những thực phẩm giúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng
cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác ... giác thèm ăn.
Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác
thèm ăn.
Táo:
Đậu hũ:
Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể
ngăn chặn sự thèm ... hơn, từ đó kéo dài cảm
giác no.
Sô-cô-la đen:
Ăn 1-2 thanh sô-cô-la đen chứa 70% bột ca cao có thể giảm sự thèm ăn. Vị
đắng đặc trưng của sô-cô-la đen có thể ức chế cơn thèm ăn nên sẽ có tác...
- 5
- 456
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu còn chứng minh, chất
caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no ... chuyện tăng cân.
Kiểm soát chế độ thèm ăn.
Những thực phẩm giúp bạn chống lại
cảm giác thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể
nhưng nhu cầu ăn uống ... cơ thể
nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác thèm ăn. Bí quyết dưới đây
chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn.
Táo:
Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo...
- 5
- 410
- 1
6 lý do khiến bạn cảm giác thèm ăn và ăn nhiều doc
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... giác thèm ăn và
ăn nhiều
Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là lý do của vấn
đề thèm ăn của bạn:
1. Ngồi ăn cùng bạn bè
Có thể bạn đang theo đuổi một chế độ ăn ... thích sự
thèm ăn của bạn.
Cách tốt nhất để tránh ăn nhiều là giữ cho mình luôn bận rộn và loại bỏ cảm giác chán
nản, stress.
2. Ăn bằng đồ sành sứ
Kích thước của đồ dùng đựng thức ăn bằng ...
thước nhỏ hơn để hạn chế lượng thức ăn bạn ăn vào cơ thể.
3. Mệt mỏi
Các triệu chứng mệt mỏi của cơ thể cũng có thể khiến bạn có cảm giác đói nên bạn sẽ ăn
nhiều hơn. Thiếu ngủ có thể là...
- 5
- 331
- 0
Nước ép lựu làm giảm cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 03:20
... trước khi ăn 15 phút và khoảng 2 giờ sau khi ăn. Kết quả cho thấy,
nhóm thứ nhất có sử dụng chiết xuất quả lựu có cảm giác đói ít hơn 12%, cảm giác
thèm ăn cũng ít hơn 21%, nhưng cảm giác no ... được uống 1 ly nước lựu ép, trước khi họ được ăn món mỳ ống với nước
sốt cà chua. Đồng thời nhóm nghiên cứu ghi lại cảm giác đói, cảm giác thèm ăn, sự
ngon miệng và hài lòng của từng người ... (Scotland) cho
biết, thường xuyên sử dụng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp giảm cảm giác
thèm ăn, đồng thời cũng tăng cảm giác no nê, ngon miệng.
Tham gia nghiên cứu có 29 tình nguyện viên, họ...
- 5
- 323
- 0
6 lý do khiến bạn cảm giác thèm ăn và ăn nhiều docx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 04:20
... thèm ăn và ăn nhiều
Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là
lý do của vấn đề thèm ăn của bạn:
1. Ngồi ăn cùng bạn bè
Có thể bạn đang theo đuổi một chế độ ăn uống ... hiện chế độ
ăn uống lành mạnh của mình để vừa tránh tăng cân, vừa giữ cho mình khỏe
mạnh.
Các triệu chứng mệt mỏi của cơ thể cũng có thể khiến bạn có cảm giác đói
nên bạn sẽ ăn nhiều hơn. ... bạn ăn như thể nuốt chửng thức ăn và kết thúc bữa ăn của bạn
trong ít hơn 10 phút? Nếu có thì rất có thể đó chính là nguyên nhân khiến
bạn ăn nhiều mà không kiểm soát nổi. Vì trong lúc ăn nhanh,...
- 5
- 290
- 1
Tài liệu Bí quyết giúp bạn loại bỏ nhanh cảm giác chán ăn doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 11:20
... Bí quyết giúp bạn loại bỏ nhanh cảm
giác chán ăn
Người sẽ rất mệt mỏi khi chán ăn, và điều đó thật tồi tệ khi cảm giác chán ăn kéo
dài. Vậy khi chán ăn, bạn phải làm sao? Chúng tôi sẽ mách ... kích thích vị giác, cải thiện chứng chán ăn. Sắt, kẽm và
canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng tái tạo mô, đồng thời cải thiện độ nhạy
cảm của vị giác, kích thích vị giác. Những thực ... nên ăn nhiều ngũ cốc thô, ăn nhiều bơ, chuối, sữa chua, bánh mỳ nguyên
chất… những món này dễ tiêu hóa, hấp thụ, mất cảm giác chán ăn, cải thiện vị giác.
Trước và sau bữa chính, có thể ăn thêm...
- 4
- 393
- 0
Tài liệu An toàn DB2 UDB, Phần 2: Hiểu các trình cắm thêm an toàn của DB2 cho Linux, UNIX và Windows doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 15:20
...
cung cấp các thông tin chi tiết về người dùng đã đăng nhập hiện tại cho trình cắm thêm an toàn
phía máy chủ. Để xác định người dùng hiện đang đăng nhập, DB2 gọi hàm API của trình cắm
thêm xác ... của bạn, thay vì dựa vào một phương tiện chức năng tiêu chuẩn như
hệ điều hành. Ví dụ, trước phiên bản 8.2, bất kỳ người dùng hệ điều hành nào đã đăng nhập vào
hệ thống đều có thể ban hành một ... một máy chủ DB2 mà không
cần cung cấp một ID hoặc mật khẩu người dùng. Kết nối đăng nhập một lần là một tính năng
thường được các khách hàng yêu cầu và hiện không có sẵn thông qua DB2 (thông...
- 33
- 395
- 0
Sinh lý học các cơ quan cảm giác
Ngày tải lên :
18/08/2012, 19:59
... rối loạn sắc giác thì sẽ
bị loại. Ví dụ lái xe không phân biệt đèn xanh đèn đỏ.
II. Thính giác và bộ máy thăng bằng
1. Đại cương
Tai là bộ máy nghe đồng thời là bộ máy thăng bằng.
Vì ... như ở tiền phòng.
1.4. Đường dẫn truyền thần kinh thị giác và trung tâm thị
giác
Thần kinh thị giác bắt nguồn từ các tế bào thị giác ở
hai nửa của nhãn cầu rồi chui vào điểm mù và hình ... hoặc xanh, kèm
theo giảm thị lực.
Việc kiểm tra rối loạn sắc giác và mù màu nhằm
239
tăng lên theo tuổi lớn lên vì khả năng điều tiết càng
ngày càng giảm. Cho đến một lúc nào đó thì...
- 54
- 1.1K
- 1
Cách để giao tiếp với người mới gặp một cách tự nhiên và thoải mái nhất, tạo cảm giác dễ gần cho đôi bên?
Ngày tải lên :
17/10/2012, 10:49
... mấy điểm sau:
Cách để giao tiếp với người mới gặp một cách tự nhiên
và thoải mái nhất, tạo cảm giác dễ gần cho đôi bên?
Vấn đề giao tiếp với người mới quen, mới gặp không hề đơn giản. Tuy ... bạn tham
khảo nhé!
Một người duyên dáng, đi đến đâu cũng được mọi người thiện cảm, gần
gũi và phải có khả năng bắt chuyện với bất kỳ ai.
Một nhà tâm lý giao tiếp hiện đại người Mỹ, F. Stevenson ... đó liên tục trong 10
phút mà làm cho đối phương hứng thú, thì bạn là người có khả năng giao
tiếp – một khả năng rất cần trong xã hội hiện đại". Bởi vì, có những
hoàn cảnh giao tiếp như:...
- 5
- 3.7K
- 24
Các cam kết WTO ảnh hưởng thế nào đến bảo hiểm?
Ngày tải lên :
19/10/2012, 14:38
... hiểm có vốn đầu tư nước ngoài tham
gia cung cấp dịch vụ bảo hiểm tại thị trường Việt Nam sẽ tăng thêm năng lực
khai thác bảo hiểm của thị trường bảo hiểm. Bên cạnh đó, các doanh nghiệp bảo
hiểm ... ngày càng trưởng thành về năng lực vốn cũng như về trình độ chuyên môn. Do
đó, việc cho phép các doanh nghiệp bảo hiểm có ... công nghệ khai thác bảo hiểm và đào tạo đội ngũ cán bộ làm
công tác bảo hiểm tại Việt Nam.
Với năng lực tài chính mạnh, các doanh nghiệp bảo hiểm mới tham gia thị
trường này cũng sẽ cho ra đời...
- 3
- 614
- 1