phương pháp để có đôi chân thon dài
Ăn gì để có đôi chân thon đẹp? ppt
... tất cả phụ nữ chúng mình đều đẹp với đôi chân thon. Cho đến tết vừa rồi, em mới được mừng tuổi một bí quyết thú vị để tuốt lại sự mảnh mai của đôi chân từ một cô bạn hoa khôi nức tiếng ... đùi. Việc ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi chân thon tưởng chừng là không thể nhưng ... diệu kỳ. Chắc chắn rằng, với đôi chân của hiện tại thôi, em cũng đã tự tin để mặc những chiếc váy zupe xinh xắn rồi. Nếu chị em nào cũng đang băn khoăn với đôi chân thừa mỡ của mình thì thử...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21
phương pháp để có cuộc sống tốt đẹp hơn
... 10 phương pháp để có cuộc sống tốt đẹp hơn 1) Ghi chép: Đây là một cách tuyệt vời để phát triển tính sáng tạo của bạn, khám phá ra các ý tưởng ... thời gian để suy ngẫm hàng ngày: Bạn có dành thời gian để lắng nghe những suy nghĩ của bản thân mình không ? Mỗi ngày hãy dành ra ít nhất 15 phút ở một không gian yên tĩnh nào đó để nghĩ đến ... chép một cách rõ ràng để bạn có thể hiểu và cải thiện bản thân tốt hơn. Quan sát xem bạn thể hiện cái tôi của mình trong đó như thế nào. Ghi chép là một cách rất tốt để nhìn nhận bản thân thông...
Ngày tải lên: 16/09/2013, 12:10
Phương pháp để có một buổi họp báo thành công
... Công thức cho buổi họp báo thành công Họp báo là một hình thức để kết nối doanh nghiệp với giới truyền thông và cộng đồng. Để có một buổi họp báo ấn tượng đòi hỏi phải tiến hành một khối lượng ... trên truyền hình, mặt báo, nhưng làm thế nào để có được một buổi họp báo đàng hoàng, đạt yêu cầu, thì vẫn còn là khái niệm xa lạ với nhiều người. Để bắt tay vào việc tổ chức một cuộc họp báo, ... chân thành nhất, đồng thời bày tỏ mong muốn được tiếp tục đón tiếp họ trong những lần họp báo tiếp theo. Sau đó, bạn có thể yên tâm ra về và chờ xem TV buổi tối hoặc các báo ngày hôm sau, để...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 17:15
Tài liệu 4 mẹo để có đôi chân quyến rũ pptx
... mẹo để có đôi chân quyến rũ XX nào muốn có đôi chân duyên dáng và ấn tượng như những người mẫu trên các tạp chí thì đừng bỏ qua các “chiêu” này nhé! "Bye bye" rừng rậm Để tự ... dáng vóc của đôi chân. Do đó, mỗi ngày bạn hãy bắt đầu bằng những bài tập tác động tới đùi và bắp chân nhé! Đôi chân của bạn sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn đấy! Ngoài ra, muốn có kết quả ... thật nhiều rau và hoa quả tươi sẽ cung cấp cho đôi chân nhiều khoáng chất để khỏe mạnh hơn. Nào, chúng mình cùng bắt đầu chăm sóc cho đôi chân thôi! ...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20
Phương pháp để có vòng 2 như ý pdf
... nghỉ ngơi để giúp cơ bắp phục hồi và mạnh mẽ hơn nhé. Phương pháp để có vòng 2 như ý Nếu bạn đã thử rất nhiều cách mà chưa thấy vòng 2 của mình giảm đi thì hãy thử những biện pháp hỗ trợ ... động cơ thể, làm ấm cơ bắp của bạn trước khi thể dục có thể giúp ngăn ngừa chấn thương và tiêu hao nhiều chất béo hơn, nhất là vào mùa đông. Bạn có thể khởi động làm ấm cơ thể bằng cách chạy tại ... dục mà không nghỉ ngơi thì bạn sẽ dễ bị kiệt sức, các cơ bắp phải hoạt động liên tục mà không có thời gian phục hồi nên sẽ không đủ sức cho những lần tập luyện sau đó. Điều này ảnh hưởng đến...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20
Bí quyết để có đôi chân quyến rũ ppt
... đủ để thoa vào hai chân và để 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Chân bạn sẽ mịn, căng và không bị nhăn. Sử dụng phương pháp vài lần một tuần để đạt được hiệu quả cao. Có những liệu pháp ... Khi ngủ, bạn để một chiếc gối ở dưới chân (khoảng từ đầu gối tới mắt cá chân) để máu ở chân được lưu thông tốt hơn. - Ăn dưa chuột hàng ngày để giúp giảm sưng mắt cá chân và bắp chân khi bạn ... chân. Có một số phương pháp chăm sóc tự nhiên mà không tốn kém giúp đôi chân luôn quyến rũ. Hãy cùng tham khảo một vài gợi ý sau nhé ! - Đi xe đạp, đi bộ và bơi thường xuyên giúp cho đôi chân...
Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20
Bí quyết để có đôi chân mịn màng pptx
... khiến cho lỗ chân lông không mở đủ độ cần thiết để loại sạch bụi bẩn. Rửa chân dưới vòi hoa sen hoặc khăn ẩm để làm sạch là cách vô cùng hiệu quả bởi nếu bạn ngâm chân trong bồn tắm có thể khiến ... cùng có hại cho đôi chân của bạn. Vì thế, bạn cũng nên giảm tối đa sử dụng các sản phẩm có chứa những thành phần này. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm tẩy lông không có mùi ... nhiều khi tẩy lông chân. Những lưu ý để tây lông chân thật an toàn và nhanh chóng Một số loại kem tẩy lông có chứa thành phần kích ứng da nhất là những loại mỹ phẩm có chứa tinh chất AHA...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20
Powerful sleep Phương pháp để có một giấc ngủ ít mà hiệu quả
... có thể mang theo bên mình hầu như bất cứ nơi nào.) Liệu pháp ánh sáng trắng cũng có một liên kết với cảm xúc và tâm trạng của chúng ta vào ban ngày; nó được biết đến như một phương pháp để ... phương pháp giảm stress trong cuốn sách này, nó rõ ràng sẽ trở thành một cuốn sách rất lớn - vì vậy chúng ta sẽ không khám phá nhiều. Tuy nhiên, có một vài phương pháp thư giãn đơn giản, bạn có ... cũng có thể có ảnh hưởng rất đáng kể về cách bạn có giấc ngủ sâu. Nếu bạn ngủ nằm ngửa, bạn cảm thấy tốt. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ nằm sấp, hoặc cần phải nằm sấp để ngủ thiếp đi, điều này có thể...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 13:09
Tập luyện để có cặp chân thon doc
... chân khép, co lại, hai chân xoay sang trái, áp sát xuống đất - Nằm thẳng trên mặt đất, chân trái duỗi thẳng, chân phải co lại, hai tay ôm bắp chân phải chỉ lên vị trí ngực - Chân ... chỉ lên vị trí ngực - Chân trái co lại theo, hai tay ôm chặt bắp chân Động tác 3 Tập luyện để có cặp chân thon - Ngày nay tiền bạc không còn quá quan trọng với mọi người mà sức khoẻ ... bên người, hai chân đứng thẳng, dang ra - Mông từ từ hạ xuống, cho đến khi đùi song song với mặt đất, cánh tay trước đặt trên đùi Động tác 2 - Tư thế ngồi, hai chân duỗi thẳng...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20
Phương pháp để có bài thuyết trình hiệu quả
... b n có th ghi âm, quay phim ph n trình bày c a mình l ngđ ạ đồ ệ ế ầ ạ ể ầ ủ để ắ nghe và phân tích i m m nh i m y u c a b n thân, c g ng phát huy u i m trong su t th iđể ạ để ế ủ ả ố ắ ư để ... 4. Tập luyện Rèn luyện lâu dài : - Giọng nói: tiếng nói chuẩn là cần thiết, bạn cũng nên tập thở bằng bụng để cho hơi được dài , thường xuyên đọc văn và hành văn để có lời nói hay, cũng cần phải ... tinứ ụ ể ự ừ ở đư ậ để đế ậ để ặ ẽ chính xác và m i nh t) t i K t lu n ( nêu l i lu n i m, tóm t t và k t lu n h p lý).ớ ấ ớ ế ậ ạ ậ để ắ ế ậ ợ o Phần mởđầu lôi cuốn: Bạn có thể dùng câu hỏi,...
Ngày tải lên: 25/06/2014, 22:56
bàn về phương pháp để có được sự điềm đạm
... Tử, có Lợi tất có Hại, có Nên tất có Hư. Muốn có Lợi mà không có Hại, có Nên mà không có Hư, có Sanh mà không có Tử, là người hết sức mê loạn. Nhưng mà con người thường chỉ muốn có Nên, có ... Trang Tử, trong chương Thu Thuỷ cũng nói: "Mỗi người đều có hai phương diện. Muốn có phải mà không có quấy, muốn có trị mà không có loạn, là chưa rõ cái Lý của Trời Đất, cái Tình của vạn vật, ... tộc. Bởi vậy, Lễ ở phương Đông, chủ về Tĩnh; Lễ ở phương Tây, chủ về Động. Xem ngay trong cách thổ lộ chân tình: người phương Tây hành động theo tình cảm tự nhiên; người phương Đông cử chỉ...
Ngày tải lên: 02/07/2014, 21:05
10 phương pháp để có cuộc sống tốt đẹp hơn pps
... sử dụng phương pháp này để hình dung tầm quan trọng cũng như việc lập trình lại cảm xúc của mình để có thể thành công cũng như có những suy nghĩ tích cực . Phương pháp này cũng rất có ích trong ... phương pháp để có cuộc sống tốt đẹp hơn Bạn có dành thời gian để lắng nghe những suy nghĩ của bản thân mình không ? Mỗi ngày hãy dành ra ít nhất 15 phút ở một không gian yên tĩnh nào đó để ... nhất 8 cốc nước/ ngày, bạn có thể cho thêm nước hoa quả nếu như bạn muốn có hương vị phong phú hơn. 5) Có những khẳng định lạc quan: Đây là một phương pháp khác để hình thành một hình ảnh...
Ngày tải lên: 06/07/2014, 19:20
Để có đôi chân đẹp doc
... Để có đôi chân đẹp Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn ... chuẩn bị, 2 chân khép thẳng, mũi chân hướng phía trước, 2 tay chống hông (hình 1). Nhịp 1, bước chân trái lên bục (hình 2), nhịp 2 bước tiếp chân phải lên bục (hình 3), nhịp 3 hạ chân phải ... tiếp chân trái xuống sàn. Động tác dứt khoát, nhanh, liên tục. Thực hiện 12 lần, sau đó đổi chân. Động tác 2: nhịp 1, bước chân phải lên bục, đồng thời co chân trái lên cao, vuông góc với chân...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20
Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp ppsx
... dáng chân thẳng và làm căng các cơ chân. Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi ... nhưng rất có hiệu quả. Có thể đứng và xoay lần lượt từng bên chân, hoặc ngồi trên ghế, một tay nắm cổ chân, một tay nắm mũi chân và xoay đều. 8. Bài tập số 8 Ngồi trên ghế thả lỏng 2 chân và ... ghế thả lỏng 2 chân và dùng những ngón chân để gắp từng viên bi dưới sàn. Đây là bài tập giúp luyện sự khéo léo cho đôi chân, đồng thời là một biện pháp hiệu quả trong việc chữa trị chứng...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20
