phòng chống đau lưng

Ngày tải lên: 01/07/2014, 08:39

Ngày tải lên: 01/07/2014, 08:39

... bên) theo từng nhịp. 3. Chống tay vào tường Bài tập chống đau lưng cho mẹ Việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài ... tình hình. 1. Duỗi thẳng lưng - Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. Tiếp đến, bạn từ từ hạ vùng xuơng chậu và chân sau chạm xuống sàn. Chống hai tay đồng thời bạn ... - Bạn nằm áp lưng (nằm ngửa) trên sàn nhà. Gập đầu gối đồng thời bạn cố định hai lòng bàn chân xuống sàn nhà....

Ngày tải lên: 23/12/2013, 11:15

... lặp lại động tác. Không nên cố nếu cảm thấy số lần tập nói trên là quá sức. Các bài tập chống đau lưng Thời hiện đại, máy móc thay thế hầu hết công việc chân tay; con nguời vì thế ít ... tập, lặp đi lặp lại động tác này từ 6 đến 10 lần. Bài tập đùi Bài 1 - Tư thế ban đầu: Đứng áp lưng vào tường. Hai chân gập lại thành góc vuông, hai tay duỗi thẳng theo thân người. - Động tác: ... hai tay duỗi thẳng về phía đầu gối. - Động tác: Nâng nhẹ đầu và vai đồng thời thở ra, phần dưới lưng vẫn áp sát mặt đất. Vừa hít vào vừa trở về vị trí ban đầu. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 11:15

... Phòng ngừa đau lưng Đau lưng là bệnh thường gặp ở những người trung niên và người lớn tuổi. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng là do sự suy yếu của xương sống lưng và tổn thương ... lại lẫn nhau. Ngoại trừ những trường hợp đau lưng có nguyên nhân bệnh lý rõ ràng còn có những trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân. Đau lưng không rõ nguyên nhân thường có liên quan ... ngắn, hoặc những người gắng sức khiêng vác các đồ vật nặng đều có thể gây đau lưng mạn tính. Để phòng ngừa đau lưng, hàng ngày, mọi người cần kiểm soát tư thế làm việc, sinh hoạt và tư...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:16

... vị, đem hấp cách thủy chừng 30 phút, ăn trong ngày. Dược thiện phòng chống đau đầu Theo Đông y, có 2 nhóm nguyên nhân gây đau đầu: ngoại cảm (nhân tố tác động từ bên ngoài) và nội thương ... thượng cang: Đau đầu kèm theo hoa mắt chóng mặt, có thể chỉ đau nửa đầu, tâm trạng buồn phiền uất ức, dễ cáu giận, mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, nhiều mộng mị, mặt đỏ, miệng đắng, đau tức hai ... trọng việc dùng các món ăn có tác dụng chữa bệnh. Thể phong hàn ngoại nhập: Đau đầu kèm đau cổ gáy, sợ gió, sợ lạnh, đau tăng khi ra gió, bệnh nhân thường thích che kín đầu, có thể sốt nhẹ, sổ...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 22:20

... Cách phòng tránh đau lưng ở người già Sau chứng nhức đầu thì đau lưng là nguyên nhân thứ nhì gây đau cho mọi người, đặc biệt với người cao tuổi. Với nhiều nhà chuyên môn y tế thì đau lưng ... thương cho các thành phần của lưng. Khi đã bị một lần thì đau lưng cũng có nguy cơ tái phát. Các chuyên gia cũng ước lượng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một ... não tuỷ, gây ra đau. Với các cụ, chỉ khom khom di chuyển một chậu cây cảnh hoặc cúi xuống bế đứa cháu nội, ngoại cũng dễ dàng ôm lưng nhăn nhó. Phòng tránh Nên giúp các cụ phòng ngừa bằng...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... thai thường đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình thường. Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở Bệnh đau lưng và cách phòng, chữa châm cứu, bấm huyệt. Trường hợp đau lưng do giãn ... bệnh cũng cảm thấy đau lưng cấp hoặc mãn. Do tính chất phức tạp và nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau lưng. Vì vậy khi bị đau lưng chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân để có cách phòng và chữa ... chữa hiệu nghiệm. Cách chữa trị Đau lưng do lao, do nhiễm trùng đường tiết niệu, đường mật thì cần phải chữa nguyên nhân. Đau lưng thường, kể cả đau lưng ở phụ nữ có thai có thể chữa bằng...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

Ngày tải lên: 03/04/2014, 01:20

Ngày tải lên: 04/04/2014, 04:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:21

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... kiểm soát phòng, chống Ma túy có nhiệm vụ phòng chống việc vận chuyển trái phép ma túy trong địa bàn quản lý của Chi cục. Ngoài ra, Tổ còn được Chi cục trưởng giao nhiệm vụ phòng chống buôn ... chủ quan. Khách quan: • Lực lượng công chức chuyên trách làm nhiệm vụ Phòng chống buôn lậu còn thiếu. Tổ Kiểm soát Phòng chống Buôn lậu Ma túy tại chi cục chỉ có 4 người tính cả Tổ trưởng, trong ... Phòng. Vụ việc đã được phối hợp với Đội Kiểm soát phòng chống Ma túy của cục HQHN cùng xác minh và làm rõ. 6. Một số hạn chế: Mặc dù đạt được nhiều thành tích đáng ghi nhận nhưng công tác phòng...

Ngày tải lên: 06/09/2012, 11:05

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

... quan vấn đề đấu tranh phòng, chống tội làm nhục người khác, vẫn còn nhiều ý kiến khác nhau, thậm chí trái ngược nhau. Vì vậy, việc nghiên cứu đề tài, “Đấu tranh phòng, chống tội làm nhục người ... luận và thực tiễn đấu tranh phòng, chống tội làm nhục người khác, đề xuất những giải pháp mang tính hệ thống, đồng bộ để nâng cao hiệu quả cuộc đấu tranh phòng, chống tội phạm này. Nhiệm vụ ... cho cuộc đấu tranh phòng, chống các hành vi xâm phạm nghiêm trọng nhân phẩm, danh sự của người khác. Đạo luật hình sự giữ vị trí hết sức quan trọng trong đấu tranh phòng, chống tội phạm nói...

Ngày tải lên: 06/11/2012, 10:36