những thực phẩm tốt cho mẹ bầu

... Sữa thực phẩm dinh dưỡng cao cần thiết cho bà bầu Ngũ cốc: Cung cấp chất hyđrat cácbon giúp cho hoạt động hệ thần kinh tiêu hóa tốt Lời khuyên: gạo, bánh mỳ, bạn nên ăn loại cháo lúa mạch Dầu thực ... giúp cho thể bé hình thành phát triển tốt suốt trình mang thai Hơn nữa, thịt chứa nhiều chất sắt cần thiết cho việc tạo máu cho thể Ngoài ra, thịt nạc nguồn thực phẩm dồi vitamin B6 giúp cho mô ... cá Cà rốt: Cà rốt loại thực phẩm giàu vitamin A – quan trọng cho phát triển xương, đôi mắt thai nhi Trong củ cà rốt chứa vitamin B6, vitamin C chất xơ có lợi cho mẹ bầu Bà bầu ăn cà rốt thường...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... khoáng chất cần thiết cho thể Các nghiên cứu chứng minh, ngao an toàn mà thực phẩm vô có lợi cho phụ nữ mang thai Ngao thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bà bầu Tốt cho mẹ em bé Ngao chứa ... Hãy ăn ngao để bà bầu vui vẻ! Vì tâm trạng thoải mái mẹ tốt cho em bé đấy! Phòng tránh thiếu sắt Ngao nguồn phong phú chất sắt, tốt cho phụ nữ mang thai họ dễ bị thiếu máu Khi có bầu, nhu cầu sắt ... gây triệu chứng tăng huyết áp thai kì, nguy hiểm cho mẹ em bé Canxi cần cho mẹ mà cần cho thai nhi Nguồn cung cấp canxi cho thẩm thấu canxi từ máu mẹ qua rau thai vào máu Phần lớn lượng canxi với...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

... loại rau tốt cho xương, tim mạch, não hệ miễn dịch Không thế, súp lơ giàu vitamin C, beta caroten, axit folic, sắt, kali chất chống ung thư, thúc đẩy enzyem khử độc cho thể Xoài: hữu ích cho tim...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 14:55

... isothiocyanate, chất có tác dụng ngăn chặn phát triển vi khuẩn gây sâu Sữa thực phẩm từ sữa Sữa nguồn canxi lớn tốt cho lợi Đậu Các loại đậu giàu canxi khoáng chất thiết yếu khác, dưỡng chất ... hạt vừng, hạt hướng dương…đều giàu canxi, vitamin khoáng chất, loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe lợi Trà Trà tốt cho lợi chứa chất flavonoid chống sâu ngăn ngừa mảng bựa bám vào gây sâu ... Các táo “người bảo vệ” hữu ích cho lợi Táo giúp ngăn ngừa không bị sâu chứa nhiều vitamin C khoáng tố boron Ngoài hai yếu tố này, táo nguồn chất xơ lớn, tốt việc làm cho lợi Cá Các loại chất đạm...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... vitamin C giúp tái tạo, sản sinh collagen cho da đẹp Chất lycopene – chất chống oxy hóa có dưa hấu giúp bảo vệ chống lại bệnh tim số loại ung thư Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm dưa ... chuột (95%), rau xà lách (90%) dâu tây (91%) 5 Cà chua Ăn nhiều vitamin C bí mật cho da mượt mà Và cà chua loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, kết luận nghiên cứu đăng Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng ... tiền ung thư da tới gần 30% Các nhà khoa học cho hành động omega-3 chắn, bảo vệ tế bào gốc tự tránh bị tổn hại Ngoài ra, axit béo omega-3 giúp giảm mức cholesterol huyết áp, giảm nguy bị đột quỵ;...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... vitamin C giúp tái tạo, sản sinh collagen cho da đẹp Chất lycopene – chất chống oxy hóa có dưa hấu giúp bảo vệ chống lại bệnh tim số loại ung thư Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm dưa ... chuột (95%), rau xà lách (90%) dâu tây (91%) Cà chua Ăn nhiều vitamin C bí mật cho da mượt mà Và cà chua loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, kết luận nghiên cứu đăng Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng ... tiền ung thư da tới gần 30% Các nhà khoa học cho hành động omega-3 chắn, bảo vệ tế bào gốc tự tránh bị tổn hại Ngoài ra, axit béo omega-3 giúp giảm mức cholesterol huyết áp, giảm nguy bị đột quỵ;...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20

... dưỡng cực tốt protein dầu chứa hạt đậu bắp có tryptophan – chất giúp bé ngủ ngon sâu Thời điểm bé ăn dặm ăn cơm, cha mẹ bổ sung vào bữa ăn cho bé nhà loại thực vật Khoai tây Khoai tây thực phẩm chứa ... huynh nấu cháo, đồ ăn cho bé kèm theo khoai tây để có giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh Hạt sen Hạt sen từ lâu loại thực phẩm quý, ăn ngon có công dụng tuyệt vời việc cải thiện giấc ngủ cho người lớn lẫn ... Ăn óc chó, nho trước ngủ giúp bé nâng cao chất lượng giấc ngủ Các mẹ dầm nhỏ óc chó để nấu cháo nghiền nhỏ để bé ăn Cách làm tốt ngang ngửa với việc uống cốc sữa ấm trước ngủ Loại giúp bé tránh...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 05:20

... nấm, nem gà/bò… lựa chọn lý tưởng cho bé Chất béo tốt Không phải tất chất béo có giá trị ngang Trong phải tránh tránh béo no chất béo trans chất béo khác thực tốt cho thể, giúp phòng ngừa bệnh cảm ... lợi giúp tăng cường chức miễn dịch Các loại thực phẩm chứa chất béo không no bao gồm loại hạt họ lạc, họ hạnh, bơ, loại hạt bí, hướng dương… Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 Sinh tố bơ, hay ... Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm bệnh virus, bạn nên cho trẻ ăn nhóm thực phẩm sau: Hoa Ai biết để phòng bệnh cần bổ sung nhiều vitamin C Tuy...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... trọng Các nguồn tốt vitamin A bao gồm gan động vật, dầu cá gan, trứng Tiền vitamin A có loại thực phẩm cà rốt, bí ngô chuyển đổi thành vitamin A thể Rong biển loại thực phẩm tốt để bảo vệ đôi ... thể Các loại thực phẩm cà chua chanh có chứa hàm lượng cao vitamin C Bạn thường xuyên ăn loại thực phẩm để hấp thụ chất dinh dưỡng Vitamin A đóng vai trò quan trọng việc trì thị lực cho bạn Thiếu ... Để ngăn chặn cận thị bạn nên bổ sung đầy đủ canxi cho thể bạn Nguồn thực phẩm có chứa canxi dồi chủ yếu bao gồm sản phẩm từ sữa, sản phẩm đậu nành, lòng đỏ trứng Crôm Crôm có hiệu kích hoạt...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... gia tăng mô não, giúp tăng cường trí nhớ giúp bạn học mau thuộc Cà rốt Cà rốt không tốt cho thị giác mà tốt cho não Thường xuyên tiêu thụ cà rốt giúp giảm chứng viêm phục hồi trí nhờ Các thành ... nguyên cám giúp bạn tập trung suốt ngày, đặc biệt tốt cho sĩ tử mùa thi Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa nhiều dopamine – loại hóa chất tốt cho não – có tác dụng giúp tăng cường chức vận động ... phê không tốt cho sức khỏe, với tách cà phê nóng vào buổi sáng giúp sĩ tử tăng cường lượng cho thể, tập trung cao thi cử 12 Trà xanh Nếu bạn muốn tăng cường tập trung, trà xanh chọn lựa tốt để bổ...

Ngày tải lên: 12/06/2014, 21:42

... tới sức khỏe bạn Amthuc365.vn xin mách bạn số thực phẩm bảo vệ cho dày bạn Mộc nhĩ đen Chuyên gia dinh dưỡng ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thực phẩm màu đen, mộc nhĩ đen đại diện tiêu biểu ... khỏe thể, bổ máu, ích dương nhuận khô, dưỡng dày, thông tiện Chúng ta thường ngày nên ăn nhiều thực phẩm Củ cải trắng Củ cải trắng có công dụng chống ung thư, tiêu hóa thức ăn, giải tỏa đờm giảm ... tiêu sưng chữa trị chứng tiêu hóa không tốt, táo bón thói quen, thần sắc mệt mỏi, đau dày mãn tính, đau nhức xương khớp, mụn nhọt da Hạt dẻ Chuyên gia cho biết, hạt dẻ vừa hạt vừa rau Dùng hạt...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... canxi kẽm, cần thiết cho phát triển em bé Cách dùng: Đậu phụ loại thực phẩm phổ biến an toàn nên bạn dùng theo nhu cầu hàng ngày Ngoài ra, sản phẩm từ đậu tương sữa đậu nành… tốt cho thai phụ Thịt ... lợi cho sức khỏe thai phụ Cách dùng: Bạn ăn khoảng 2-3 bữa súp lơ xanh tuần theo cách chế biến riêng luộc, nấu canh Tuy nhiên, để súp lơ xanh giữ chất dinh dưỡng lại ngon miệng, cách nấu tốt ... chất kích thích não thai nhi phát triển) Tuy nhiên, thịt bò chứa nhiều cholesterol, vậy, bạn nên ăn điều độ để tránh tăng lượng cholesterol máu Cách dùng: Thịt bò chế biến theo cách giàu dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 10:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 06:20

Ngày tải lên: 10/08/2014, 02:22

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20