những thực phẩm nuôi dưỡng tóc tốt nhất

... viên thuốc nhưng tốt nhất vẫn là bổ sung selen từ các loại thực phẩm. Nếu cung cấp đủ selen cho cơ thể sẽ giúp chống lại sự lão hóa, cằn cỗi cho tóc, mang lại cho bạn một mái tóc tươi trẻ.Ngoài ... đều rất ảnh hưởng đến tóc của bạn đấy! 2. Thực phẩm giàu kẽm và đồng Được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và chim nuôi. Với chế độ ăn uống ... nhiên, nên bạn có thể thoải mái măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu tiên những thực phẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 21:15

Ngày tải lên: 18/06/2014, 10:44

... trong những thực phẩm tốt nhất giúp nuôi dưỡng và duy trì cho bạn một mái tóc khỏe đẹp. Mỗi ngày ăn một vài quả dâu tây sẽ là cách tốt nhất giúp tăng cường sự đàn hồi của các sợi tóc, nuôi dưỡng ... triển của các nang tóc, mang lại cho bạn một mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. 10 thực phẩm nuôi dưỡng tóc khỏe và mượt Con hàu rất giàu chất kẽm, có tác dụng cung cấp các dưỡng chất giúp ... dinh dưỡng cho mái tóc của bạn, giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh và có tính đàn Bạn có biết rằng thiếu sắt là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc và hói đầu? Các chất dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 17:20

... khả năng tẩy da chết rất tốt. 7. Các sản phẩm sữa ít béo Vitamin A là một trong những chất dinh dưỡng rất tốt cho da và cách tốt nhất để hấp thụ là dùng các thực phẩm làm từ sữa ít béo. ... một sản phẩm rất lí tưởng làm mềm da tay. 10. Nước 10 loại thực phẩm nuôi dưỡng làn da Làn da phản ánh độ tuổi, sức khỏe và lối sống của chúng ta. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp ... cá và trứng. Hạnh nhân Brazin là thực phẩm ăn kiêng giàu chất selen nhất. Selen khoáng đóng vai trò tổng hợp tất cả các nguồn dinh dưỡng này và giúp nuỗi dưỡng làn da. Các chuyên gia cho...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... phòng ngừa sự phát tác của bệnh xơ cứng thành động mạch (Atherosclerosis). Những thực phẩm có tác dụng tốt trong việc lưu thông mạch máu Tỏi: Có chứa chất capsaicin, có thể loai bỏ ... hoạt của các mao mạch, do đó có tác dụng nhất định trong việc phòng và điều trị huyết áp cao, xơ vữa động mạch. Tảo bẹ: Giàu fucoidin, laminaran, những chất này đều có hoạt tính tương tự ... vệ sự đàn hồi của mạch máu, có tác dụng ngăn ngừa huyết khối. Táo: Giàu các thành phần dinh dưỡng như axit polysaccharide, flavonoids, kali và vitamin E, có thể phân giải chất béo tích trong...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... coi là loại thực phẩm giàu chất lutein chống oxy hóa (nhằm giảm sự thoái hóa của mắt và ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh) so với rau cải chân vịt. Tuy 8 thực phẩm chặn tuổi già tốt nhất nhiều ... đường là cao nhất so với nhiều chất ngọt tự nhiên. phẩm dưới đây có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, giúp cơ thể giảm nguy cơ nhiễm bệnh tim và ung thư. 1. Các loại thực phẩm làm từ lúa ... trong 1 cốc rau cải chân vịt). Dù không phải là loại thực phẩm chứa tập trung đến 40-50%. Bò sữa thường xuyên ăn cỏ sẽ cho chất lượng sữa tốt hơn nhiều lần so với bò sữa ăn hạt. Bạn hãy tập...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... chứng khác. Những thực phẩm “giải rượu” rất tốt Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới đây ... sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống ... mùi rượu Uống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh bay mùi rượu trong khoang miệng....

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20

... sinh mắt: Bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ... đục thủy tinh thể. Các loại thực phẩm như cà chua và chanh có chứa một hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thực phẩm để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Crôm Crôm có hiệu ... tráng quáng gà, khô mắt… nghiêm trọng. Các nguồn tốt nhất của vitamin A bao gồm gan động vật, dầu cá gan, trứng…Tiền vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... phốt pho, sắt, canxi. Những thực phẩm trong ăn uống tốt cho sức khỏe Thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ làm những món ăn ngon cho chúng ta thưởng thức mà nhiều loại thực phẩm còn là bùa hộ mệnh ... rất lớn đối với những người mắc bệnh huyết áp cao và tim mạch. Tốt cho người mới ốm dậy: Khoai môn Khoai môn giàu tinh bột, dinh dưỡng nên có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt. Trong 100gr ... sức khỏe khỏe mạnh. Phòng ngừa teo mô liên kết trong gan: Khoai lang Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng nên nó rất có tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Do khoai lang có thể cung...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... quả cam mỗi ngày rất tốt cho da. Đu đủ Một loại trái cây khác mà phái đẹp nên bổ sung thường xuyên chính là đu đủ. Đu đủ không chỉ có ưu điểm là hàm lượng calo thấp mà còn tốt cho da. Thành ... tự nhiên có trong thực vật và có tác dụng giải phóng vitamin A. Vitamin A không chỉ được biết đến như một yếu tố làm giảm nguy cơ ung thư da, mà còn giữ da luôn tươi trẻ. Những bạn gái có làn ... Trà xanh Duy trì thói quen uống trà hàng ngày cũng rất tốt bởi vì trà chứa nhiều flavinoids cũng như các chất chống oxy hóa khác. Những chất này có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia UV và các...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 13:20

... chứng khác. Những thực phẩm “giải rượu” rất tốt Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới đây giúp ... sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống ... Uống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh bay mùi rượu trong khoang miệng....

Ngày tải lên: 01/04/2014, 01:21

... hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt nếu ăn quá nhiều trong một lần, thậm chí còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩm bổ dưỡng không tốt cho người già ... thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá nhiều....

Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 26/06/2014, 09:40

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 13/08/2013, 15:28

... chứa ellagic acid giúp trì hoãn sự phát triển của các tế bào ung thư. Loại trái Những thực phẩm " ;tốt nhất hành tinh" thay đổi đột ngột mà hãy pha chung 2 thứ rồi chuyển từ từ. ... ounce (= 28,35 gr) có 166 calories, 14 gr chất béo và 2 gr chất xơ. Nên ăn đậu phụng luộc là tốt nhất! 8. Đậu rằn: nửa chén đậu này cung cấp cho bạn hơn 25% lượng folate cần thiết cho bạn mỗi ... 0 chất béo và 1 gr chất xơ. Mơ sấy ăn rất tốt, còn nếu bạn thích ăn trái tươi thì hãy chọn trái còn săn chắc. Trái mềm nghĩa là chúng đã mất đi dưỡng chất rồi. 7. Đậu phụng (lạc): các nghiên...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... để bảo quản sữa tốt hơn. Bổ sung vitamin qua những thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho bé Bổ sung vitamin cho con bằng cách cho trẻ dùng những thực phẩm tự nhiên là cách tốt nhất để bạn bảo ... trọng để trẻ không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào. Tốt hơn hết cha mẹ nên bổ sung vitamin cho con bằng cách cho trẻ dùng những thực phẩm tự nhiên. - Vitamin A: Vitamin A có nhiều trong gan ... còi xương… Bổ sung vitamin tự nhiên tốt nhất cho bé. Nếu không may con bạn nằm trong nhóm trẻ bị thiếu vitamin và khoáng chất thì việc bổ sung đầy đủ những chất này cho con là việc làm rất...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 04:20

... sản phẩm sữa cung cấp nguồn năng lượng nuôi dưỡng não và cơ thể. Protein giúp xây dựng các mô não, trong khi canxi giúp xương và răng của trẻ em khỏe mạnh. 5. Sữa chua ít béo Thực phẩm ... hơn. 6. Đậu phụ Tất cả những thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành đều cung cấp một lượng protein nhất định và có khả năng chống lại ung thư. Đậu phụ cũng rất tốt cho các bé gái tuổi teen ... Omega-3. Có thể cho bé ăn cá hồi với những món bé thích, như kẹp bánh mì, cho vào nước sốt, hấp… 10. Ca cao Bột ca cao là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều flavonoid, một hợp chất...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 14:20