những thực phẩm giúp tan mỡ bụng

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 22:20

... củ từ không cao, lại có tính mát giúp thanh độc, giải nhiệt nên củ từ thường là “bảo bối hữu hiệu” của những ai muốn giảm béo. các loại rau quả. Những thực phẩm này là một phần quan trọng để ... “tiêu hóa” mỡ. Các nước phương tây có thói quen ăn uống nhiều đạm và dầu mỡ nên người ta thường dùng ăn kèm hành tây với những món chiên, rán Điều này vừa tạo được sự ngon miệng, lại vừa giúp cân ... rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết nên rong biển còn được coi là một trong những thực phẩm chức năng” . Có rất nhiều cách thưởng thức rong biển, trong đó phổ biến nhất vẫn là...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 16:15

... kinh hưng phấn và bổ sung năng lượng cho cơ thể, lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Những thực phẩm giúp trẻ lâu Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể thao, ... chú ý đến chế độ dinh dưỡng bởi đây chính là nguồn năng lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức sống và làm chậm tiến trình lão hóa. 6. Trà xanh: Ngoài tác ... loại “mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên rất rẻ và hiệu quả. Trong trà xanh có thành phần chống lão hóa, lượng vitamin C dồi dào giúp loại trừ cảm giác mệt mỏi, kích thích thận sản sinh những...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 07:15

... Ngoài thoa thuốc hay nghệ ngoài da, có một bí quyết cho phái đẹp:nmếu biết sử dụng một số loại thực phẩm để ăn uống chị em có thể phòng tránh được sẹo xấu. Theo bác sĩ đông y Trần Văn Thuấn ... nghệ tươi bôi lên vết thương có thể làm ngay từ những ngày đầu tiên sẽ kích thích quá trình tái tạo da nhanh chóng. cấp kịp thời dinh dưỡng, giúp cơ thể tự lấy lại sự cân bằng. Các loại ... tính chất mát như rau ngót, các loại rau họ cải, diếp cá để giúp vết thương chóng liền miệng. Khi da thịt đã tổn thương, cần tránh những món ăn như cơm nếp, thịt gà, đồ cay nóng Trong dân...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Những thực phẩm giúp chống lạnh Thịt chó là loại thực phẩm giúp chống lạnh hữu hiệu Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh ... rau cải, bắp cải đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các thực phẩm khác. Thực phẩm vị cay Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong ... thơm, trong hạt tiêu có chứa chất kiềm, ăn những thực phẩm này có thể cản gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ cho cơ thể. Thực phẩm có chứa I- ốt Rong biển, tảo tía, muối...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ngoài ra, nó còn chứa vitamin B, vitamin C và sợi chất xơ. Những thực phẩm giúp giảm cân Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận trong “cuộc chiến” tưởng ... học Laval Quebec, Canada, những món ăn cay làm tăng tốc độ chuyển hóa lên tới 30%, chính vì vậy nếu có thể ăn cay được thì bạn nên tiếp tục hưởng mùi vị cay của những quả ớt đỏ, của món cari ... món cari Ấn Độ, món gỏi Thái Lan… Vị cay của ớt cũng làm tăng thêm vị ngon cho những món ăn ít chất béo. Thật vậy, những người thích ăn cay nói rằng khi họ ăn thức ăn có vị cay, họ thấy ngon miệng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... biển còn được coi là một trong những thực phẩm chức năng” . Sỡ dĩ yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol và lượng mỡ dư thừa trong máu là vì yến mạch giúp làm giảm cholesterol LDL (cholesterol ... “tiêu hóa” mỡ. Các nước phương tây có thói quen ăn uống nhiều đạm và dầu mỡ nên người ta thường dùng ăn kèm hành tây với những món chiên, rán Điều này vừa tạo được sự ngon miệng, lại vừa giúp cân ... hao dầu mỡ, giảm béo. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn mỗi ngày nên ăn từ 1 - 2 quả táo, sẽ có tác dụng giảm béo và chất mỡ dư thừa trong cơ thể. Lượng magiê và kali trong táo còn giúp điều...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già" Quả việt quất hoặc quả mâm xôi có tác dụng chống viêm nhiễm và có nhiều chất chống ô-xy hóa nên giúp giảm chứng ... bão hòa có trong dầu ô-liu giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và ung thư. Và bây giờ chúng ta biết thêm rằng dầu ô-liu còn chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh liên ... thường thấy trong chế độ ăn hằng ngày của họ. Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương. Vi khuẩn tốt có trong yogurt còn giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... beta carotene, giúp giữ cho mắt và da của bạn khỏe mạnh. Chọn rau xà lách làm món salad cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối là một ý tưởng tuyệt vời. Quả dâu tây Những thực phẩm giúp tích nước ... rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện tăng cân. Tăng lượng nước trong cơ thể bạn với 4 loại thực phẩm dưỡng ẩm sau ... tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm như dưa chuột hoặc dâu tây, để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng ta, giúp ngăn chặn những cơn đau đầu, trì trệ gây ra bởi tình...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có ... trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Giấm Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế, trong giấm ... nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 03:20

... tới 330kcal so với các món bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm ... còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, hiệu quả của ... sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... cháy chất béo, loại thực phẩm này còn giúp cho hệ tiêu hóa của bạn chạy trơn tru, xây dựng cơ bắp. Các loại hạt như quả hạnh, óc chó, hạt lanh là những thực phẩm đốt cháy mỡ vùng hông đùi ... sự lựa chọn tối ưu để đánh tan mỡ những khu vực này. Trứng chứa nhiều protein giúp cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường tác dụng của các hoạt động thể thao, từ đó làm tan mỡ. Bạn nên ăn 2-3 quả trứng/tuần, ... đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Nếu muốn phần hông và đùi không tích trữ quá nhiều mỡ thừa, hãy làm cho chúng trở nên săn chắc. 3. Bơ đậu phộng 6 thực phẩm đánh tan mỡ thừa ở...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 19:20

... 1  Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào ... diet (chế độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng. Phổ biến nhất trong nhóm này có: Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi ngày có thể ... lưu thông khí huyết, cân bằng lượng đường trong máu và giúp cơ thể giải độc. Chất chống oxy hóa từ tỏi giúp bảo vệ các mô và tế bào khỏi những tổn hại do căng thẳng kéo dài. Các loài cải bắp...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21

... năng miễn dịch của bạn là chọn đúng các loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn. 1. Nấm Nấm chứa hai ... miễn dịch của cơ thể để chống lại các tình trạng nhiễm trùng, giảm nguy cơ bị bệnh cúm. Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm Bệnh cúm đang ngày càng lan tràn và mọi người ai cũng lo lắng làm ... Các loại thực phẩm có mùi mạnh như tỏi mặc dù có thể làm cho hơi thở bạn không thơm tho nhưng nó lại thực sự có khả năng kháng khuẩn và phòng ngừa bệnh...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân. Kiểm soát chế độ thèm ăn. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm ... còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, hiệu quả của ... sẽ có tác dụng giúp bạn ăn ít hơn. Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác. Trà...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... thể thao tại Bệnh viện Nhi Texas, cho hay. Theo chuyên gia này, những thực phẩm sau giúp cung cấp nước cho cơ thể: Hoa quả giúp bổ sung nước cho cơ thể. Dưa hấu Dưa hấu là nguồn cung ... vitamin C. Lựu Lựu là một nguồn thực phẩm chứa nhiều nước và chất chống ôxy hóa. Ăn lựu giúp bổ sung nước cho cơ thể. Xoài Bạn có thể ăn xoài mỗi ngày vì đây là thực phẩm “tưới nước” cho cơ thể. ... Những thực phẩm giúp chống mất nước mùa thi Mùa thi đang đến gần, tuy nhiên ở một số nơi, nắng nóng...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 14/03/2014, 17:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20