những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ
Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ pdf
... Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ Nếu bạn có một công việc mà đòi hỏi bạn phải thường xuyên ngồi trên máy tính, nghiên cứu và tìm tòi không ngừng những thông tin mới ... mồng tơi…sẽ giúp tăng cường chức năng hoạt động cho bộ não của bạn. 3 Ăn cá, cá thu, cá ngừ, cá mòi. Ví dụ như những cuộc hẹn, những ngày quan trọng của gia đình và bạn bè và những điều ... cải thiện bộ nhớ của mình. Có những điều đơn giản, bạn có thể làm được và đương nhiên bạn phải mất thời gian và công sức để cải thiện bộ nhớ của bạn. Những điều dưới đây có thể giúp ích cho...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20
10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả
... mất trí nhớ do tuổi già. Ngũ cốc Ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch và các sản phẩm ngũ cốc khác được làm từ 100% bột mỳ là loại thực phẩm rất tốt cho trí nhớ. Những loại thực phẩm này làm tăng ... (chất giúp tăng cường trí nhớ) và anthocyanin (chất dẫn truyền thần kinh) có tác dụng cải thiện trí nhớ. Quả nho Trong rượu nho có chứa chất phytochemical, rất cần thiết để cải thiện trí nhớ. ... cho não và giúp não được cung cấp đầy đủ glucose. Những tác dụng này của ngũ cốc giúp não hoạt động đúng chức năng của mình. Ăn nhiều táo giúp bạn cải thiện trí nhớ của mình nhưng ghi nhớ đừng...
Ngày tải lên: 10/05/2014, 16:50
5 Thực Phẩm Giúp Tăng Cường Trí Não ppt
... chống oxy hóa, có tác dụng giúp cải thiện một cách hiệu quả trí nhớ cũng như tăng cường kỹ năng vận động. Các chuyên gia tin rằng, nước nho ép còn giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra chất truyền ... ăn hàng ngày là tăng cường bổ sung các loại ngũ cốc nguyên chất và gạo. Các loại thực phẩm này là nguồn dồi dào vitamin và magiê - 2 dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe trí não. Giới chuyên ... 150g quả hạnh/tuần có thể giúp giảm nguy cơ bị các bệnh về tim mạch hơn so với những người ăn ít hơn 30g/tuần. 5. Dầu ôliu được đánh giá là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
những loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản
... cho bạn. Bạn cũng nên biết có những loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như đường, rượu, thực phẩm chế biến NHỮNG loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản Đã ... Vì vậy, đừng quên đưa cá thu vào trong thực đơn của mình để tăng tỷ suất sinh sản của bạn. Ảnh minh họa Ngoài những thực phẩm nêu trên thì những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu Hà ... loại thực phẩm tốt nhất có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản của bạn. 1. Chuối Quả chuối rất giàu vitamin B6 và nó có tác dụng hỗ trợ trong việc thụ thai thành công nhờ kiểm soát những...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 10:02
Tài liệu Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe pptx
... sẽ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh. Súp lơ Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường ... não, tăng cường trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa. Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường ... đó sẽ tăng cường trí nhớ và thúc đẩy tư duy nhanh nhạy. Cá Cá là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và người thường mắc bệnh hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15
Tài liệu Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp pptx
... Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước vào tuổi trung niên cũng cần ... Health đã cho biết danh sách các loại thực phẩm giúp phát triển và duy trì cơ bắp chẳng hạn như dứa, hạt hướng dương, cá thu, đậu nành… Dứa Dứa sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô. Ảnh: internet ... viêm mô. Ảnh: internet Dứa có chứa nhiều bromélen, enzym tiêu hóa protein nên sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô và tăng cường cơ bắp. Ớt chuông đỏ Vitamin C là một thành phần chống ô xy hóa, tham...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20
“Chuyện ấy” giúp tăng cường trí nhớ ở người già. pptx
... thường xuyên khi về già là cách hiệu quả để tăng cường trí nhớ, theo các nhà khoa học Đức. Các nhà khoa học thuộc Đại học Rostock (Đức) phát hiện, những người duy trì đời sống tình dục tích ... con số này tăng lên tới 80 tuổi. Các nhà khoa học hy vọng nghiên cứu của họ giúp người già thấy được rằng “chuyện ấy” không chỉ là có thể mà còn có lợi cho trí nhớ của họ. Đối với những cặp ... sống tình dục, giúp trí não của bạn luôn trẻ trung và linh hoạt”, tiến sĩ Peter Kropp, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết trên Daily Mail. Giáo sư Peter Kropp cũng cho biết những người độ...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 05:22
Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da doc
... Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường sức ... thể chất chống oxy hóa gọi là catechin, tăng cường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng miễn dịch, tăng sức chịu đựng và chống lại mệt mỏi ... gan và tạo ra các enzyme khử độc, giúp làm sạch những phần vẫn còn độc từ hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, chất alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 03:20
Những thực phẩm giúp tăng IQ
... khoảng 300gram/tuần là đủ. Hạnh nhân Hạnh nhân và những loại hạt khác như hạt bí, hạt dẻ cười có chứa nhiều Vitamin E, và nhiều các chất béo giúp tăng cường DHA, rất tốt cho não bộ thai nhi… Ngoài ... Nước cam còn rất giàu kali, giúp làm giảm bệnh cao huyết áp – bệnh thường gặp với phụ nữ mang thai. Cá hồi Trong cá hồi có chứa nhiều DHA – rất quan trọng để phát triển trí não của thai nhi và phòng ... kali và thậm chí cả canxi. Các loại đậu Các loại đậu bao gồm đậu đen, đậu trắng, đậu nành,… không những cung cấp nhiều protein và chất xơ mà còn có nhiều dưỡng chất quan trọng khác như sắt, axit...
Ngày tải lên: 12/06/2014, 11:47
Những Thực Phẩm Giúp Tăng Khả Năng Sinh Sản doc
... Những Thực Phẩm Giúp Tăng Khả Năng Sinh Sản Dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến hiệu quả và độ khỏe của ... thương. - Tăng cường canxi và vitamin D. Tiêu thụ khoảng 1000mg canxi và 400 UI (10mg) vitamin D mỗi ngày để cải thiện khả năng sinh sản của đàn ông. Đó là nghiên cứu được thực hiện tại ... các vấn đề về khả năng sinh sản xuất phát từ phía người đàn ông. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng thụ thai. Dù rượu và đồ uống có cồn chắc chắn ảnh hưởng đến thai nhi và khả năng...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường trí nhớ pot
... dùng thực phẩm công nghiệp, đối mặt với biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường. Những thay đổi này càng làm gia tăng gây suy giảm trí nhớ. 8 loại thực phẩm thường gặp giúp bạn tăng cường ... gặp giúp bạn tăng cường trí nhớ: Trong thực tế có một số thực phẩm có thể đẩy nhanh sự phát triển sự thông minh và nâng cao sự sáng tạo của bộ não của bạn. Những thực phẩm này chủ yếu bao gồm ... bạn để bảo vệ não bộ. Cá Cá cung cấp protein và caxi cho não. Những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường trí nhớ ...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20