những thực phẩm giúp chống rụng tóc

Tài liệu Những thực phẩm giúp chống lạnh docx

... Những thực phẩm giúp chống lạnh Thịt chó là loại thực phẩm giúp chống lạnh hữu hiệu Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh ... rau cải, bắp cải đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các thực phẩm khác. Thực phẩm vị cay Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong ... thơm, trong hạt tiêu có chứa chất kiềm, ăn những thực phẩm này có thể cản gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ cho cơ thể. Thực phẩm có chứa I- ốt Rong biển, tảo tía, muối...

Những thực phẩm giúp chống mất nước mùa thi docx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... vitamin C. Lựu Lựu là một nguồn thực phẩm chứa nhiều nước và chất chống ôxy hóa. Ăn lựu giúp bổ sung nước cho cơ thể. Xoài Bạn có thể ăn xoài mỗi ngày vì đây là thực phẩm “tưới nước” cho cơ thể. ... thể thao tại Bệnh viện Nhi Texas, cho hay. Theo chuyên gia này, những thực phẩm sau giúp cung cấp nước cho cơ thể: Hoa quả giúp bổ sung nước cho cơ thể. Dưa hấu Dưa hấu là nguồn cung ... Những thực phẩm giúp chống mất nước mùa thi Mùa thi đang đến gần, tuy nhiên ở một số nơi, nắng nóng hoành...

Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... 330kcal so với các món bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt ... sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực ... thèm ăn. Nước: Những người uống 2 cốc nước trước bữa ăn có thể nạp ít hơn 75- 90kcal khi ăn cơm. Khoai lang: Trong khoai lang có chứa một loại tinh bột đặc biệt, nó có thể chống lại các enzym...

Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân. Kiểm soát chế độ thèm ăn. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt ... sẽ có tác dụng giúp bạn ăn ít hơn. Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác. Trà ... chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin E và nguyên tố magie, trong đó hàm lượng chất xơ và protein phong phú còn có thể tăng cảm giác no của người khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng....

Những thực phẩm giúp da bạn chống trọi với nắng docx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

Những thực phẩm giúp trẻ lâu

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... năng lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức sống và làm chậm tiến trình lão hóa. 6. Trà xanh: Ngoài tác dụng chống ung thư, chống các bệnh về tim mạch trà xanh ... trong việc phòng chống bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. Ăn đu đủ mỗi ngày giúp bạn có một ... loại “mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên rất rẻ và hiệu quả. Trong trà xanh có thành phần chống lão hóa, lượng vitamin C dồi dào giúp loại trừ cảm giác mệt mỏi, kích thích thận sản sinh những...

Tài liệu Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em docx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... khoáng chất khác. Bánh quy và năng lượng cao là những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện mức độ dinh dưỡng cho trẻ. Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em ... thì nó rất có giá trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em. Sử dụng thực phẩm RUFs, RUFs là loại thực phẩm rất tốt, đáp ứng được các nhu cầu dinh dưỡng của trẻ vừa bị suy dinh dưỡng. ... kể. Ngoài ra, hạt nảy mầm còn cung cấp thêm một số vitamin, các vi chất dinh dưỡng có tác dụng chống suy dinh dưỡng cho trẻ em. Hạt nảy mầm gồm đỗ, ngô, lúa, giá đậu xanh. Với bát bột 200...

Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Ngoài ra, nó còn chứa vitamin B, vitamin C và sợi chất xơ. Những thực phẩm giúp giảm cân Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận trong “cuộc chiến” tưởng ... học Laval Quebec, Canada, những món ăn cay làm tăng tốc độ chuyển hóa lên tới 30%, chính vì vậy nếu có thể ăn cay được thì bạn nên tiếp tục hưởng mùi vị cay của những quả ớt đỏ, của món cari ... món cari Ấn Độ, món gỏi Thái Lan… Vị cay của ớt cũng làm tăng thêm vị ngon cho những món ăn ít chất béo. Thật vậy, những người thích ăn cay nói rằng khi họ ăn thức ăn có vị cay, họ thấy ngon miệng...

Tài liệu Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già" pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già" Quả việt quất hoặc quả mâm xôi có tác dụng chống viêm nhiễm và có nhiều chất chống ô-xy hóa nên giúp giảm chứng ... bão hòa có trong dầu ô-liu giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và ung thư. Và bây giờ chúng ta biết thêm rằng dầu ô-liu còn chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh liên ... thường thấy trong chế độ ăn hằng ngày của họ. Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương. Vi khuẩn tốt có trong yogurt còn giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột...

Tài liệu Những thực phẩm giúp tích nước giảm cân pdf

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... chất chống oxy hóa beta carotene, giúp giữ cho mắt và da của bạn khỏe mạnh. Chọn rau xà lách làm món salad cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối là một ý tưởng tuyệt vời. Quả dâu tây Những thực phẩm giúp ... rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện tăng cân. Tăng lượng nước trong cơ thể bạn với 4 loại thực phẩm dưỡng ẩm sau ... tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm như dưa chuột hoặc dâu tây, để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng ta, giúp ngăn chặn những cơn đau đầu, trì trệ gây ra bởi tình...

Tài liệu 7 Thực phẩm giúp chống chọi với cái lạnh docx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Ớt chuông đỏ, trà, sữa gầy là những loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cường miễn dịch, chống chọi với cái lạnh của mùa đông. 1. Sữa gầy Có rất nhiều người ... của những người uống trà phản ứng với mầm bệnh nhanh gấp 5 lần so với những người uống cà phê. Ngoài ra, trà xanh còn chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG có khả năng chống viêm. Uống trà giúp ... sẽ nghĩ ngay tới cam quýt. Những loại quả này thực sự là nguồn dinh dưỡng tốt nhưng bạn có biết một quả ớt chuông đỏ chứa lượng vitamin C gấp 3 lần một quả cam? Thực tế, chỉ nửa quả ớt chuông...

Tài liệu Thực phẩm giúp chống cảm cúm trong mùa lạnh cho trẻ pdf

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... ăn. Hải sản giúp bổ sung kẽm Thực phẩm giúp chống cảm cúm trong mùa lạnh cho trẻ Thực phẩm chứa protein, khoai tây, nấm, các loại rau giúp tăng vitamin A… có tác dụng giúp phòng chống cảm ... gia khuyên rằng người lớn nên bổ sung những thực phẩm như trứng, cá, sữa, thịt nạc vào thực đơn hàng ngày của trẻ. Trong protein thực vật chứa nhiều chất giúp cải thiện hệ miễn dịch và hoạt ... sử dụng cũng cần phải có những lưu ý để trẻ được uống sữa một cách khoa học nhất. Mặc dù ăn thực phẩm chứa đạm là tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều mà bỏ qua những loại chất khác. Tốt...

Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có ... trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Giấm Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế, trong giấm ... nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp...

Tài liệu Thực phẩm giúp chống cảm cúm cho bé khi giao mùa doc

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... món mà trẻ thích ăn. Thực phẩm giúp chống cảm cúm cho bé khi giao mùa Thực phẩm chứa protein, khoai tây, nấm, các loại rau giúp tăng vitamin A… có tác dụng giúp phòng chống cảm cúm trong mùa ... gia khuyên rằng người lớn nên bổ sung những thực phẩm như trứng, cá, sữa, thịt nạc vào thực đơn hàng ngày của trẻ. Trong protein thực vật chứa nhiều chất giúp cải thiện hệ miễn dịch và hoạt chất ... năng chống lại virus cảm cúm. Trái cây bổ sung vitamin Trái cây giúp bổ sung nhiều loại vitamin khác nhau và tăng cường hệ miễn dịch vô cùng hiệu quả. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên chọn những...

Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... 1 Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào ... lưu thông khí huyết, cân bằng lượng đường trong máu và giúp cơ thể giải độc. Chất chống oxy hóa từ tỏi giúp bảo vệ các mô và tế bào khỏi những tổn hại do căng thẳng kéo dài. Các loài cải bắp ... diet (chế độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng. Phổ biến nhất trong nhóm này có: Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi ngày có thể...

Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn. 1. Nấm Nấm chứa hai chất được coi là “vũ khí” có khả năng chống ... sôcôla đen có thể tăng khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại các tình trạng nhiễm trùng, giảm nguy cơ bị bệnh cúm. Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm Bệnh cúm đang ngày càng lan tràn ... ECGC – một chất chống oxy hóa có tác dụng “dọn dẹp”, chống lại các gốc tự do và bảo vệ sức khỏe. 5. Sữa chua trung hòa các chất độc hại trong cơ thể. Khoai lang và các loại thực phẩm màu cam...