những thức ăn tốt nhất cho thai nhi

... tim mạch và đái tháo đường. Các nghiên cứu cho thấy, acide béo omega-3 ngăn sự tạo 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim Rau xanh cũng là thức ăn tốt cho tim mạch. Trong các loại thực phẩm mà ... nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một vài loại thức ăn giảm cholesterol sẽ làm hạ mức cholesterol máu nhi u hơn so với dùng thuốc. ... cần mỗi ngày ăn một cốc trái cây việt quất tươi là đủ. Cá hồi Cá hồi là một thực phẩm có nhi u tác dụng tốt cho sức khỏe, nó là một nguồn cung cấp tốt nhất “mỡ tốt cho cơ thể. Mỡ tốt đó chính...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:15

... người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một vài loại thức ăn giảm cholesterol ... mỗi ngày ăn một cốc trái cây việt quất tươi là đủ. Cá hồi Cá hồi là một thực phẩm có nhi u tác dụng tốt cho sức khỏe, nó là một nguồn cung cấp tốt nhất “mỡ tốt cho cơ thể. Mỡ tốt đó chính ... mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là 2 lần mỗi tuần (các loại cá như cá hồi). 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim Cây việt quất (blueberry) Loại cây này không những ngon mà còn giàu...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... tối đa Omega-3. Có thể cho bé ăn cá hồi với những món bé thích, như kẹp bánh mì, cho vào nước sốt, hấp… 10. Ca cao Bột ca cao là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhi u flavonoid, một ... sự oxy hóa. Một số nghiên cứu cho thấy nó còn có tác dụng giảm đau. Có thể bổ sung vào các món canh, hay băm nhỏ cho vào thịt viên cho bé ăn. Cà chua chứa nhi u lycopeen – một chất bảo ... nấu súp cho bé. 9. Cá hồi Cá hồi giàu axit béo Omega 3 DHA và EPA rất tốt cho hệ tim mạch cũng như giúp trí não phát triển. Chất này cũng có khả năng chống lại bệnh trầm cảm và khả năng chống...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 14:20

... chế độ ăn có nhi u chất béo lành mạnh, ít chất béo bão hòa, ít chất béo transfat và giàu ngũ cốc nguyên hạt, nhi u rau xanh lá và các loại hạt sẽ là rất tốt cho bộ não và trái tim. Những ... thực phẩm tốt nhất cho não Các loại thực phẩm chứa nhi u vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh, đặc biệt các tế bào thần kinh nằm trong não và có liên quan nhi u đến ... tăng cường khả năng nhận thức, ghi nhớ, đừng bỏ qua các loại thực phẩm sau. Cá Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ… rất giàu axit béo omega 3, và cả axit docosahexaenoic (DHA) rất tốt cho...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 05:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 04:20

Ngày tải lên: 02/08/2014, 10:21

Ngày tải lên: 13/08/2014, 07:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 07:20

... Thực phẩm tốt nhất cho nhan sắc phái đẹp Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhi u bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhi n quý báu. Nếu muốn ... muốn khỏe đẹp lâu, bạn nên ăn nhi u hành tây, giá đỗ, ớt ngọt Về chất béo, nên ưu tiên dầu hướng dương. Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhi u bệnh tật, mà còn ... dồi dào giúp bạn chống stress, ngăn ngừa sự xuất hiện sớm các nếp nhăn, vết thâm nám. Giá còn chứa nhi u hoóc môn nữ có nguồn gốc thực vật, giúp bạn vượt qua những khó chịu ở tuổi mãn kinh....

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... bị dị ứng thức ăn, chẳng hạn trong gia đình bạn có người hay bị dị ứng thức ăn, bạn nên đến gặp bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất Những thức ăn nguy hiểm cho bé trong việc tập cho bé làm ... ứng thức ăn ở trẻ Các bác sĩ khuyên các bậc cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn các thức ăn cứng sau khi bé đã được 1 tuổi. Điều này sẽ giúp giảm các nguy cơ dị ứng thức ăn ở trẻ, đặc biệt là với những ... quen với những loại thức ăn khác nhau. Nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều an toàn cho bé. Một số loại thức ăn dễ làm bé bị mắc cổ khi ăn, và một số khác lại không tốt cho hệ tiêu...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... tốt nhất. Số 7: Cam Rất tiện lợi và bổ dưỡng, cam là loại thức ăn rất tốt cho những sản phụ mới sinh. Khi cho con bú, bà mẹ cần một lượng vitamin C nhi u hơn trong lúc mang thai. Cam và những ... phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau những tháng ngày thai ... chất đạm cho cơ thể hằng ngày. Hãy thử dùng hai quả trứng cho bữa sáng, thêm trứng luộc vào món salad cho bữa trưa hay thưởng thức món trứng ốp-lết vào buổi ăn chiều. Trong khẩu phần ăn cho sản...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... Những dưỡng chất tốt nhất cho trẻ nhỏ Sự hiểu biết đúng đắn của cha mẹ trong từng bữa ăn sẽ giúp trẻ phát triển tối đa về tầm vóc, trí nhớ của trẻ nhỏ. Tuy nhi n, không phải những bậc ... cần cho trí não của trẻ. Chất sắt và kẽm: có nhi u từ nguồn thực vật, được hấp thu tốt khi có sự hiện diện của vitamin C. Do vậy, ăn trái cây giàu vitamin C sau bữa ăn sẽ giúp hấp thu tốt ... tiêu hoá cắt thành những phần tử nhỏ hơn là axít béo và cholesterol, được hấp thu vào cơ thể. Trong các loại chất béo, axít béo thiết yếu omega-3 và omega-6 được nhắc đến nhi u nhất do cần thiết...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 03:20

... ngăn chặn được một số ung thư, đặc biệt là ung thư da. Một trái mơ có 17 calories, 0 chất béo và 1 gr chất xơ. Mơ sấy ăn rất tốt, còn nếu bạn thích ăn trái tươi thì hãy chọn trái còn săn ... hạ cholesterol và tăng lượng HDL (loại cholesterol có lợi cho cơ thể), và một lượng lớn chất xơ. Một lát bơ có 81 calories, 8 gr chất béo và 3 gr chất xơ. Bạn hãy thử dùng vài lát bơ thay cho ... nghiên cứu cho thấy đậu phụng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim xuống hơn 20%. Một ounce (= 28,35 gr) có 166 calories, 14 gr chất béo và 2 gr chất xơ. Nên ăn đậu phụng luộc là tốt nhất! ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... luyện an toàn khi mang thai ( chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn ở bài viết tiếp theo). Các bài tập tốt cho tim mạch:  Đi bộ: Đây là một trong những bài tập tốt nhất cho tim mạch của bà bầu. ... khoẻ và chuyên gia thể chất cho rằng bơi lội là bài tập tốt nhất, an toàn nhất cho phụ nữ có thai. Bơi giúp bạn vận động toàn thân đặc biệt là cơ chân, cơ tay ;tốt cho tim mạch và khiến bà bầu ... ngoài một đôi giầy mềm Những bài tập tốt nhất cho bà bầu mại phù hợp với kích cỡ đôi chân. Bạn có thể tập ở mọi lúc mọi nơi, tập trong suốt 9 tháng thai kỳ.  Bơi: Trung tâm chăm...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... Những Add-on tốt nhất cho Firefox Firefox là một trình duyệt web nhi u tính năng và phổ biến rộng rãi, không chỉ vì tốc độ của nó và khả năng tin cậy: trình duyệt này liên tục cung cấp những ... nghìn các addon, cho phép bạn có thể thay đổi diện mạo của trình duyệt cũng như những gì nó có thể thực hiện. Quả thực có rất nhi u thay đổi mà bạn đã biết, tuy nhi n cũng còn rất nhi u thứ khác ... danh sách này sẽ làm cho bạn tiết kiệm được rất nhi u thời gian. 1. ColorfulTabs: Chuyển cài đặt Firefox của bạn thành một trình duyệt rất bắt mắt. ColorfulTabs sẽ làm cho các tab trong Firefox...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 04:20

... lý do gì phải sợ ăn chất béo - nếu chúng là chất béo tốt cho cơ thể. Oleic acid - hợp chất có trong loại chất béo tốt của quả bơ có thể làm kìm hãm cơn đói của cơ thể bạn. Hãy ăn 1/4 đến một ... ra, lượng canxi dồi dào trong sữa sẽ kích thích cơ thể bạn đốt cháy mỡ và calo nhi u hơn. Thực phẩm tốt nhất cho người muốn giảm béo Quả bơ, cam, đỗ đen hay rượu vang đều có thể góp phần ... còn sống hay đã được nấu chín, loại rau này vẫn nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa ung thư, và còn giàu chất xơ, ngăn ngừa sự tăng cân. Gạo lứt ...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 07:20