những thức ăn tốt cho cơ thể

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

... tryptophan có thể ngăn chặn căng thẳng và lo lắng, làm tăng serotonin trong cơ thể. Khi lựa chọn thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo, bạn hãy cân nhắc để chọn những loại có chất lượng và tốt cho sức ... hại trong cơ thể. Dầu dừa cũng giúp tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng tuyến giáp và kiểm soát lượng đường trong máu. 4. Cá và dầu cá Cá là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho những người ... thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể Cơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... các thức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ cốc khác…  Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày  Cung cấp năng lượng cao Thức ăn tốt cho răng và nướu  Là thức ăn cần thiết cho sự phát triển của cơ thể ... Hình aûnh minh hoaï THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT CHO RĂNG VÀ NƯỚU BS TRẦN THỊ LÀI MỤC TIÊU 1. Phân loại bốn nhóm thức ăn 2. Xếp nhóm thức ăn tốt và xấu 3. Cách sử dụng phù hợp ... bề mặt răng tan rã dần cơ cấu men ngà gây sâu răng. Mở đầu  Thức ăn cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể  Chúng ta phải ăn đầy đủ các chất  Chúng ta phải ăn đủ số...

Ngày tải lên: 11/11/2013, 13:11

... khá dày. Đại hoàng có những chiếc lá lớn Những thức ăn nguy hiểm nhất thế giới Mới đây, Hiệp hội Nhi khoa Mỹ đã cho đăng tải một thông cáo báo chí về danh sách những thức ăn khá độc hại, ảnh ... oxalat hoà tan. thai nên hạn chế ăn cá ngừ Nhưng việc tiêu thụ thịt cá ngừ nhiều mỡ có khả năng làm giảm thiểu hàm lượng thuỷ ngân trong cơ thể người hơn là ăn thịt cá ngừ ít mỡ. Loài cá ngừ ... thân cây được nấu làm thức ăn. Lá đại hoàng có chứa các chất độc như axít oxalic, nephrotoxic và axít corrosive. Nấu lá đại hoàng với nước xô-đa có nguy cơ làm gia tăng sự độc hại bằng cách...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15

... phốt pho, sắt, vitamin B, C, A rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phát triển thị lực, loại bỏ các hắc tố trên da và giúp da trở nên mịn màng hơn. Đu đủ tốt cho cơ thể Đu đủ có nhiều giá trị ... giun đũa, sán lợn. Tuy nhiên, phải thận trọng với trẻ em và người bệnh loét dạ dày. Những người bị chai chân có thể dùng nhựa, mủ này để thoa ngoài da sẽ có kết quả rõ rệt. Thịt đu đủ xanh nghiền ... cho cơ thể Đu đủ có nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như dược thảo để có thể tận dụng hết giá trị của đu dủ, hãy ăn đu đủ khi còn tươi chín. ...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốt cho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các mảng bựa răng bám vào răng gây sâu. Các quả táo có thể là ... ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho ... những dưỡng chất chủ yếu như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ tăng cường sự khỏe mạnh cho răng và lợi. Nếu bạn không có điều kiện chải răng sau khi ăn, ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Bạn gái 13-19 tuổi cần các loại thức ăn chứa chất sắt qua các bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày như ăn thịt bò, rau dền, đậu. Canxi Canxi được cơ thể hấp thụ trong suốt thời thanh niên ... sau cùng là bệnh loãng xương. Cách phòng tránh duy nhất là hình thành tốt khung xương ở tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi mỗi ngày bằng các sản phẩm giàu canxi như sữa,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... Đây là loại axit có thể đốt cháy chất béo, giúp giảm béo hiệu quả. Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn ... có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những ... vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu của lão hóa. 4. Dưa hấu Dưa hấu chứa nhiều nước, ít calo nên dù ăn nhiều bạn cũng không phải lo đến nguy cơ tăng cân. Ngoài 92% là nước, dưa...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc Cá một thức ăn tốt cho ... do những phát hiện mới của các nhà khoa học. Trong thực tế, người ta nhận thấy những dân tộc ăn nhiều cá sống khỏe mạnh ít bệnh tật hơn những dân tộc ăn nhiều thịt. Người Eskimo sống trên băng ... người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... là những món ăn rất hấp dẫn. Tuy nhiên, các loại côn trùng này có thể bị nhiễm nấm độc kí sinh, người ăn phải sẽ bị rối loạn tiêu hóa, hôn mê và dẫn đến tử vong. Những món ăn đặc sản có thể ... ăn đặc sản có thể dẫn đến tử vong Những món này đều là nhưng món ăn ngon và là món ăn đặc sản của Việt Nam nên rất nhiều người thích ăn mà không biết nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và có khi ... vật, được chế biến mà không qua công đoạn nấu chín. Nguy cơ nhiễm sán khi ăn món ăn này luôn thường trực. 6. Sứa biển: Sứa biển là món ăn lạ, ngon miệng, nhưng việc chế biến sứa không kỹ sẽ gây...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... Bằng những cách thức rất đơn giản này, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị muối tắm khoáng tại nhà. Những loại muối này là những khoáng chất cơ bản rất tốt cho da và bảo vệ da bạn khỏi những tổn ... Những loại muối tắm khoáng trộn với thảo mộc sẽ đem tới cho bạn một mùi hương nhẹ nhàng và có thể dùng liệu pháp xoa bóp dầu thơm. Quá trình này sẽ tăng cường thư giãn cho trí óc và cơ thể. ... Quá trình này sẽ tăng cường thư giãn cho trí óc và cơ thể. Những lợi ích của việc tắm muối khoáng Tắm muối rất tốt cho cơ thể bạn • Cách đơn giản nhất khi tắm muối tại nhà đó là...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

... của cơ thể tăng 50%. Vì vậy, ăn thịt sẽ giúp cho cơ thể bé hình thành và phát triển tốt trong suốt quá trình mang thai. Hơn nữa, thịt chứa nhiều chất sắt rất cần thiết cho việc tạo máu cho cơ ... bạn hãy ăn thêm bắp cải tím, xúp lơ xanh (brô-cô-lin). Bắp cải là thực phẩm rất tốt cho bà bầu Mỗi tế bào trong cơ thể bạn (và cả của bé nữa) đều cần nước để điều tiết nhiệt độ cơ thể, duy ... chất cần thiết cho cơ thể như protein, lipit, đường, vitamin và các khoáng chất Bổ sung sữa đặc biệt là sữa bầu giúp cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong thời...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những ... loại ung thư nhất định. 3. Quả việt quất Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim ... of Internal Medicine) thì một chế độ ăn gồm nhiều đậu, đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2....

Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20

... Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, ... việc tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động chức năng, chúng kích thích quá trình tạo thành một loại enzym tham gia vào quá trình đồng hoá thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn, no và buồn ... Vì thế, bậc phụ huynh có thể nấu cháo, đồ ăn cho bé kèm theo khoai tây để có một giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh. Hạt sen Hạt sen đã từ lâu là một loại thực phẩm quý, ăn ngon và có công dụng tuyệt...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 05:20

... và virus. Có thể mua trà xanh dạng iced tea cho trẻ uống. Những thực phẩm tốt cho bé Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên cho trẻ ăn các nhóm thực ... sức khỏe – giúp tăng cường hệ miễn dịch. Rất giàu vitamin, chẳng hạn như vitamin A (một trong những vitamin đặc biệt quan trọng), rau thực sự tốt cho cơ thể. Chất béo tốt Không phải ... béo no và chất béo trans thì những chất béo khác sẽ thực sự tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm. Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại thực...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu 7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể ... lượng tinh bột và đường (carb) vừa phải giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày để giúp trẻ thông minh hơn. Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu Theo bác sĩ tư vấn ... thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của con trẻ. 12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng “sức mạnh” của não? Câu trả lời là đúng vậy. Hầu hết các chocolate được bày...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 01/04/2014, 23:20

Ngày tải lên: 12/06/2014, 21:42