những thức ăn có lợi cho sức khỏe

Tài liệu Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe doc

... bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe có chức cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh định ... với sức khỏe bệnh tật, chế độ ăn có ảnh hưởng lớn việc trì sức khỏe, cải thiện lực trí tuệ, thể lực, ảnh hưởng tới vóc dáng, tuổi thọ người Những cần bổ sung vi chất thức ăn? Hiện nhóm thức ăn ... ruột cân Thức ăn bổ sung vi sinh vật có lợi cho đường ruột Đây nhóm thức ăn có bổ sung vi sinh vật sống có lợi cho thể, làm cân vi khuẩn đường ruột, làm tăng cường miễn dịch niêm mạc ruột miễn...

5
494
0

Cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... ép sau ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ Các chuyên gia khuyên nên uống cốc nước ép có lượng đường thấp chứa lượng chất xơ cao cần tây ép Chất xơ cần tây mang phần chất mỡ thức ăn Ăn sữa chua sau ăn lẩu ... Internet) Ăn chuối sau ăn đồ nướng Các loại đồ nướng thường sinh benzopyrene, tác nhân gây ung thư Một nghiên cứu phát chuối khống chế benzopyrene phát huy tác dụng, có lợi cho việc bảo vệ ... gây hại cho dày Sữa chua ăn sau ăn lẩu góp phần bảo vệ niêm mạc dày Vi khuẩn lactic sữa chua khống chế phát triển tác nhân gây hại dày Uống trà gừng sau ăn cua Thịt cua thuộc loại thịt có tính...

5
204
0

NHỮNG TÍNH CHẤT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA CÁC CẤU PHẦN TỪ MÀNG CẦU BÉO CỦA SỮA

Danh mục: Sinh học

... Sachdeva Buchheim, 1997) NHỮNG TÍNH CHẤT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA CÁC CẤU PHẦN CỦA MCB Lê Trung Thiên, Bùi Văn Miên 5.1 Những tính chất có lợi cho sức khỏe protein MCB Những loại glycoprotein MCB ... Những tính chất có lợi cho sức khỏe cấu phần từ màng cầu béo sữa béo bị trích theo MCB trình chiết trích (Walstra, 1985) cho sức khoẻ từ việc tiêu thụ vật chất ... chống bám protein có khả trì suốt đường bao tử - ruột non - ruột già 5.2 Những tính chất có lợi cho sức khỏe lipid phân cực MCB Không phân tử protein MCB, mà ảnh hưởng đến sức khoẻ xác định hầu...

13
489
1

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... “đánh bại” Những lưu ý giúp bạn có sức khỏe tốt mùa đông Gừng tươi có tác dụng giúp cho hồi phục nhanh sau bệnh tật cải thiện tuần hoàn thể - Ăn giờ, định lượng, không nên ăn ngon mà ăn nhiều - ... nhiều - Mùa đông thời tiết lạnh, không nên ăn đồ sống, đồ lạnh Đặc biệt người cao tuổi, trẻ em lại phải ăn thức ăn nóng, chín - Không nên ăn đồ nóng, ăn đồ nóng dễ gây nóng bên thể Nóng làm tổn ... đến dày - Có thể lấy 10g sơn tra, 10g sơn dược, 10g táo đỏ (bỏ hạt), 5g gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà xanh, nấu nước sôi, pha trà uống tốt cho sức khỏe - Gừng tươi có tác dụng giúp cho hồi phục...

3
465
0

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... chúng đóng vai trò làm thức ăn vi khuẩn probiotics Vì để tăng cường hoạt động probiotics giúp bạn nâng cao sức khỏe, lần ăn sữa chua (chứa vi khuẩn probiotics) bạn nên ăn kèm chuối (chứa prebiotics) ... máu chậm, giúp cho lượng đường máu ổn định Sau bữa trưa salát loại rau qua chế biến cho bữa tối Vi khuẩn - người bạn thân thiết Không phải loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe người, có loại vi khuẩn ... cần thiết có lợi cho bạn nên biết Probiotics loại vi khuẩn phát loại đồ ăn lên men, chúng coi “người bạn” người Chuyên gia dinh dưỡng Celynn Erasmus cho thể người cần loại vi khuẩn có ích để...

5
402
0

Những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé potx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... trái thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ em Những sai lầm chế biến thức ăn cho trẻ Hâm thức ăn nhiều lần: Khi hâm hâm lại nhiều lần, lượng vitamin chất dinh dưỡng rau củ thức ăn có mùi khó chịu ... tôm…) có nấu có phần xác mà không tan vào nước, chất xơ rau củ Lạm dụng máy xay sinh tố: Có nhiều trẻ, mọc đầy đủ ăn thức ăn xay nhuyễn, ăn thức ăn lợn cợn bị ói Để tránh điều này, nên tập cho ... thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa Thay vào đó, bạn cho bé ăn loại hoa trái khác cam, dứa, cà rốt lưu ý cho bé ăn vừa phải, không nên ăn nhiều Bạn nên tránh cho bé ăn thực phẩm có dùng chất màu...

4
526
0

BÁO CÁO " NHỮNG TÍNH CHẤT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA CÁC CẤU PHẦN TỪ MÀNG CẦU BÉO CỦA SỮA " pdf

Danh mục: Báo cáo khoa học

... Sachdeva Buchheim, 1997) NHỮNG TÍNH CHẤT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA CÁC CẤU PHẦN CỦA MCB Lê Trung Thiên, Bùi Văn Miên 5.1 Những tính chất có lợi cho sức khỏe protein MCB Những loại glycoprotein MCB ... Những tính chất có lợi cho sức khỏe cấu phần từ màng cầu béo sữa béo bị trích theo MCB trình chiết trích (Walstra, 1985) cho sức khoẻ từ việc tiêu thụ vật chất ... chống bám protein có khả trì suốt đường bao tử - ruột non - ruột già 5.2 Những tính chất có lợi cho sức khỏe lipid phân cực MCB Không phân tử protein MCB, mà ảnh hưởng đến sức khoẻ xác định hầu...

13
447
0

Những Cách Nấu Có Lợi Cho Sức Khỏe pdf

Danh mục: Ẩm thực

... lỏng có hương vị riêng ăn nước luộc thịt, giấm hay nước ép trái Khi chần thức ăn bếp, bạn nên chọn chảo có nắp với kích thước vừa vặn sử dụng lượng chất lỏng tối thiểu, đủ để làm ngập thức ăn Quay: ... làm hấp thức ăn rổ hấp đặt nồi nước sôi Nếu cho thêm hương vị hay loại thảo dược vào nước hấp, hấp bạn thơm ngon Chiên: Cách nấu giúp bạn làm chín thực phẩm nhỏ, có kích cỡ cách đảo thức ăn chảo ... loại chảo không dính có chất lượng tốt, bạn không cần phải dùng dầu ăn Tùy ăn bạn cho thêm nước súp nhạt, muối, nước, rượu hay dung dịch xịt chống dính để thay bơ hay dầu ăn Hấp: Một kỹ thuật...

6
310
1

Những loại mứt có lợi cho sức khỏe pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

...  Gần bánh kẹo, mứt tết “bẩn” thị trường  Mứt Tết ngon & vị thuốc ngày Xuân Mứt có lợi cho sức khỏe Các loại chế biến thành mứt phần lớn vị thuốc Mứt gừng: tác dụng làm ấm tì vị, chống ... hoạt chất tốt cho thể đường, bột, đạm, axit hữu cơ, vitamin khoáng tố Đặc biệt nhóm chất hữu có tác dụng chống oxy hóa tế bào, tăng cường thải độc cho thể Tuy nhiên mứt tết không ngon lợi khi: - ... phần dưỡng chất cho thể so với lúc tươi, không tốt dùng cho người già, trẻ em, phụ nữ mang thai suốt thai kỳ - Ăn nhiều mứt dễ sinh đầy bụng làm cảm giác đói, hạn chế hấp thu hai bữa ăn - Một số...

5
197
1

4 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... vitamin K có tác dụng bảo vệ xương Nghiên cứu cho thấy, nữ giới có phần ăn giàu vitamin K (khoảng 109 microgam ngày) giảm 30% nguy mắc chứng loãng xương so với bình thường Các loại có sẫm màu...

2
409
0

5 phương pháp nấu ăn có lợi cho sức khỏe doc

Danh mục: Ẩm thực

... cháy Món xào mang đến lợi ích: - Chuẩn bị nhanh dễ dàng - Dùng nhiều loại rau xanh thực phẩm giàu protein có lợi cho sức khỏe Quay Thức ăn – sau đặt giá, chảo chuyên dụng dành cho quay xiên vào xiên ... - Thức ăn không bị nấu chín bị cháy - Hạn chế tối đa lượng chất béo thức ăn Xào Trong phương pháp này, thức ăn nấu với nhiệt độ trung bình – cao Người nấu phải đảo thức ăn liên tục ... làm chín thức ăn cách cho thực phẩm tiếp xúc với sức nóng khô đối lưu nhiệt bình thường lò nướng Nướng lò có công dụng hạn chế việc dùng chất béo ăn mức thấp Kho – om Nói chung cách nấu ăn sử dụng...

5
345
0

5 phương pháp nấu ăn có lợi cho sức khỏe pps

Danh mục: Ẩm thực

... cháy Món xào mang đến lợi ích: - Chuẩn bị nhanh dễ dàng - Dùng nhiều loại rau xanh thực phẩm giàu protein có lợi cho sức khỏe Quay Thức ăn – sau đặt giá, chảo chuyên dụng dành cho quay xiên vào xiên ... - Thức ăn không bị nấu chín bị cháy - Hạn chế tối đa lượng chất béo thức ăn Xào Trong phương pháp này, thức ăn nấu với nhiệt độ trung bình – cao Người nấu phải đảo thức ăn liên tục ... làm chín thức ăn cách cho thực phẩm tiếp xúc với sức nóng khô đối lưu nhiệt bình thường lò nướng Nướng lò có công dụng hạn chế việc dùng chất béo ăn mức thấp Kho – om Nói chung cách nấu ăn sử dụng...

5
301
0

3 chế độ ăn có lợi cho sức khoẻ được thế giới công nhận potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... máu cholesterol có hại máu Từ làm giảm nguy mắc bệnh tim mạch Do đó, uống ly nhỏ rượu vang đỏ buổi tối có tác dụng định việc bảo vệ sức khoẻ Chế độ ăn TLC Có tác dụng giảm lượng cholesterol có ... trắng - Ăn vặt: hạnh nhân lạc - Bữa tối: cá, bánh mỳ toàn mạch, ly nhỏ ruợu vang đỏ Ý kiến chuyên gia: Ăn thịt đỏ đường vào bữa tối có lợi cho sức khoẻ não tim mạch Thịt đỏ loại thịt có màu đỏ ... Chế độ ăn Địa trung hải Có lợi cho sức khoẻ não tim mạch, phòng ngừa ung thư, khống chế bệnh tiểu đường Nguyên tắc: Hạn chế tối đa ăn thịt đỏ đường, ăn nhiều rau quả, dầu ô liu...

3
414
0

Những thói quen trong ăn uống hàng ngày có lợi cho sức khỏe pot

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... mua hoa chọn loại có màu sẫm Hoa có nhiều chủng loại, muốn đo lợi ích sức khỏe hoa màu sẫm chắn “thắng”, chúng chưa nhiều chất chống oxy hóa Khi bạn băn khoăn, chọn loại hoa có màu sẫm nho, mận… ... xuống, khả đông máu tăng mạnh Cho nên, cho dù ban ngày ăn đạm, đừng tìm cách bổ sung chúng vào buổi tối Trước ngủ ăn chút thực phẩm chất xơ Nửa tiếng trước ngủ ăn đồ ăn nhẹ có hàm lượng carbonhydrate ... tuyệt vời Ăn cam nên ăn phần cùi trắng Rất nhiều người ăn cam thường hay bỏ phần cùi trắng mà thực phần cùi giàu chất flavonoid – chất chống oxy hóa có lợi cho thể Vì vậy, thay đổi thói quen ăn uống...

5
456
1

Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi? pot

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... tuổi nên lựa chọn thức ăn cho phù hợp Thức ăn giàu chất xơ lựa chọn hàng đầu Đây nhóm thức ăn khuyến cáo cần thiết sử dụng cho nhiều bệnh mạn tính có xu hướng gia tăng tim mạch, tăng huyết áp, vữa ... số, có 106 vi khuẩn/gam phân Một nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi cho sức ... thực lợi Vì bên cạnh việc uống đủ 1,5 lít nước/ngày người già cần biết cách phòng chống bệnh thực phẩm Các thực phẩm có tác dụng phòng chống táo bón nhóm thức ăn có bổ sung vi sinh vật sống có lợi...

6
519
1

Những loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ docx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... cholesterol, làm giảm mức độ cholesterol máu ngăn ngừa bệnh tim mạch Hơn nữa, ngô chứa nhiều chất xơ, cung cấp cho bạn cảm giác no làm cho bạn ăn thực phẩm Nó có lợi cho việc giảm cân 4 Cà phê ... nhiều người nói ăn bơ đậu phộng làm cho bạn chất béo Đúng có chứa chất béo 30% lượng calo cần thiết cho thể người chất béo lành mạnh Do đó, bạn ăn bơ đậu phộng thích hợp, có lợi cho thể bạn Ngoài ... chuối nhỏ có chứa lượng calo, carbohydrate chất xơ táo Hơn nữa, chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 kali, hữu ích cho sức khỏe tim Ngoài ra, chuối có tác dụng dễ tiêu, giảm stress, ngăn ngừa...

5
406
0

Những thực phẩm qua chế biến không có lợi cho sức khỏe pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... trị cho bạn Ăn đồ khiến bạn béo phì tăng lượng đường máu Bim bim Bim bim chứa nhiều chất bảo quản, muối calo, lại cung cấp chẳng có chút dinh dưỡng dĩ nhiên chúng chẳng có lợi ích cho sức khỏe ... thường xuyên bạn lo lắng cho sức khỏe Thịt qua chế biến Những loại thịt thịt hun khói, thịt muối, jăm bông… không chứa đường, chứa đầy chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe chút nào, chọn loại ... nước soda Soda chứa nhiều chất tạo không tốt cho thể Soda chưa đồ uống tốt cho sức khỏe Bạn đừng bị quảng cáo đánh lừa đừng dùng loại soda dành cho người ăn kiêng Nó không chứa calo, chất tạo nhân...

5
429
0

Những món ăn không thể thiếu và có lợi cho sức khỏe mùa Noel pdf

Danh mục: Ẩm thực

... thưởng thức ăn ngon lạ miệng Mua gì? đâu? xin gợi ý vài ăn thức uống cho bạn lựa chọn dịp lễ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe Rượu táo Ảnh: Internet Đây loại đồ uống có cồn lại có tác dụng tốt cho sức ... thỏi chocolate Chất phenolic có chocolate có tác dụng ngăn ngừa hạn chế nguy rủi ro xảy đến với hệ tim mạch Chocolate có tác dụng hạn chế nguy tăng hàm lượng LDL cholesterol, cho dù chế độ ăn có ... chất xơ, sắt vi lượng có lợi cho sức khỏe Ngoài ra, bạn thêm hương vị quế giúp bánh thêm hương vị giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt Chocolate Ảnh shop bán chocolate Koibito.chocolate Ngày lễ Giáng...

6
396
0

Những bữa ăn uống nhanh có lợi cho sức khỏe trong mùa hè

Danh mục: Y học thưởng thức

... Dùng Đồ Ngọt Có Chừng Mực BS Tat Lam Thức ăn nhanh mùa Hè ưa thích bánh với lòng đỏ trứng gà, bánh xoài, trà bọt nước đá bào với đậu đỏ/xanh, trái sữa đặc – tất thứ lợi cho sức khỏe Lời khuyên ... lợi cho sức khỏe Lời khuyên nên từ bỏ loại thực phẩm ưa thích, nên ăn có chừng mực lợi dụng thứ trái tươi rau Hãy gởi điện thư cho "A Doctor's Word" tại: doctors-word@kp.org ****** Bài quảng cáo ... Sữa Xoài Yêu Thích BS Mubasher Rana Thức uống sữa chua thứ người Nam Á châu ưa chuộng Trộn thứ vào máy xay trái cây: chén sữa chua nguyên...

2
322
1

Thức Ăn Nào Có Lợi Cho Sức Khỏe Người Cao Tuổi pot

Danh mục: Ẩm thực

... số, có 106 vi khuẩn/gam phân Một nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi cho sức ... ruột chia thành hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi, làm tăng cường sức khoẻ nhóm vi khuẩn gây bệnh Bình thường, nhóm vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 đến 1.010 vi khuẩn/gam phân, ... thực lợi Vì bên cạnh việc uống đủ 1,5 lít nước/ngày người già cần biết cách phòng chống bệnh thực phẩm Các thực phẩm có tác dụng phòng chống táo bón nhóm thức ăn có bổ sung vi sinh vật sống có lợi...

5
376
0