những thói quen có lợi
Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông doc
... vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, cơ thể dễ bị “đánh bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh sau bệnh ... dạ dày. - Có thể lấy 10g sơn tra, 10g sơn dược, 10g táo đỏ (bỏ hạt), 5g gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà xanh, nấu nước sôi, pha trà uống rất tốt cho sức khỏe. - Gừng tươi có tác dụng giúp ... mà ăn quá nhiều. - Mùa đông thời tiết rất lạnh, không nên ăn đồ sống, đồ lạnh. Đặc biệt là những người cao tuổi, trẻ em lại càng phải ăn thức ăn nóng, chín. - Không nên ăn đồ quá nóng,...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15
Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe doc
... khuyên bạn không nên uống nước khi đang ăn vì chúng có thể làm loãng dịch vị của dạ dày và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa. Những thói quen có lợi cho sức khỏe Chỉ cần thay đổi một chút trong ... của con người, có những loại vi khuẩn rất cần thiết và có lợi cho chúng ta bạn nên biết. Probiotics là loại vi khuẩn được phát hiện trong các loại đồ ăn lên men, chúng được coi là những “người ... đủ nước vào cơ thể bạn có thể pha chế cho các loại nước sao cho phù hợp với sở thích của mình, có thể dùng trà, nước hoa quả tươi, sữa… Tránh dùng trà xanh trong những ngày bạn áp dụng...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20
Ăn uống và những thói quen có hại
... không những chứa hàm Ăn uống và những thói quen có hại Không phải cứ nước ép hoa quả là có thể uống thả cửa. Việc tẩy chay thịt cũng chẳng giúp bạn thon thả mà còn khiến cơ thể có nguy ... nguy cơ thiếu máu. Rất nhiều những thói quen ăn uống thường ngày, nghe có vẻ khoa học nhưng thực chất chẳng đem lại lợi ích gì cho sức khoẻ của bạn. Cà phê có thể tạm thời thúc đẩy tốc độ ... trong sữa rất thấp, khả năng có thể hấp thụ chỉ đạt 10%. Trứng gà cũng giàu dinh dưỡng nhưng protein trong trứng lại gây hạn chế cho việc hấp thụ sắt. Vậy nên những em bé được nuôi bằng sữa...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15
Tài liệu Những thói quen có hại cho thận ppt
... thận. 4. Uống nhiều nước có ga Uống quá nhiều nước có ga sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến thận. Độ kiềm trong cơ thể khoảng 7,2 trong khi nước ngọt có ga lại có tính axit cao. Sau khi uống, ... trong những phương pháp làm tổn thương thận. Trong trà có chất kiềm trà có thể nhanh chóng ảnh hưởng đến thận và phát huy tác dụng lợi tiểu, lúc này chất cồn trong rượu vẫn chưa kịp phân ... 2. Ăn bánh mỳ có chứa chất kali brom Trong bánh mỳ và bánh ga tô có một loại chất phụ gia thực phẩm gọi là “kali bromi”, nó mang lại tính đàn hồi và độ mềm mại cho những thực phẩm nướng,...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16
Tài liệu Những thói quen có hại cho răng pptx
... hoặc bỏ hút thuốc lá là một trong những biện pháp giữ gìn sức khỏe cho răng miệng và cho cả cơ thể nói chung. Cần tránh những thói quen có hại cho răng - Thói quen ăn vặt nhiều: khi mảng bám ... dùng răng cắn mạnh vào vật cứng, ra sức xé thức ăn quá dai là những thói Những thói quen có hại cho răng Không phải ai cũng có được hàm răng như ý muốn. Một cái miệng đẹp, một nụ cười duyên ... - Những trái cây có vị chua: các acid trong trái cây có vị chua có thể bào mòn men răng. - Hút thuốc lá: không những gây nguy cơ ung thư phổi, vòm họng...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20
Những thói quen có ích cho việc học tập hiệu quả potx
... Những thói quen có ích cho việc học tập hiệu quả Tự có trách nhiệm với bản thân: Trách nhiệm có nghĩa là nhận thức được rằng để, thành công bạn phải có khả năng xác định rõ những ưu ... nổi của những công việc của bạn, nói cách khác, điểm chỉ là một kết quả trong số những điều bạn thu được. trên bàn học, bạn có thể thêm lọ mực mà một hộp gỗ đựng phấn. Bên trong, có cả miếng ... Việc hôm nay chớ để ngày mai: Tuân theo những ưu tiên bạn đã đặt ra cho chính mình, và đừng để ai đó hay những ý thích của họ khiến bạn sao nhãng những cái đích của mình. Khám phá ra thời...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 23:20
8 thói quen có lợi cho sức khỏe phái đẹp potx
... 8 thói quen có lợi cho sức khỏe phái đẹp Thay vì phải luyện tập hàng giờ liền vất vả ở phòng tập hay thay đổi chế độ ăn uống đột ngột, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên thay đổi những thói quen ... pha cà phê tại nhà cũng là một thói quen tốt có lợi cho các bạn nữ. Ảnh: internet 4. Đeo máy đếm bước chân Helena Collins, huấn luyện viên thể dục tại Boston gọi những máy đếm bước chân là “dụng ... nào hơn là những gì mà cơ thể ta có thể làm. Bạn có thể bơi hay khiêu vũ không? Bạn có thể xây lâu đài trên cát và vui đùa với con cái của mình không? Bạn có cảm nhận được sự thư giãn của dòng...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20
Những thói quen có ích cho việc học tập hiệu quả
... với những thói quen sau: Tự có trách nhiệm với bản thân: Trách nhiệm có nghĩa là nhận thức được rằng để, thành công bạn phải có khả năng xác định rõ những ưu tiên của bạn, thời gian và những ... Những thói quen có ích cho việc học tập hiệu quả "Học tập cũng như Mặt trời lung linh nơi thiên đàng"(Shakespeare). Bạn có thể chuẩn bị để thành công ... ai đó hay những ý thích của họ khiến bạn sao nhãng những cái đích của mình. Khám phá ra thời điểm và nơi làm việc hiệu quả nhất đối với bạn: Sáng, chiều, tối; lúc nào là lúc bạn có thể tập...
Ngày tải lên: 24/05/2014, 19:23
Những thói quen bất lợi trong ăn uống doc
... Những thói quen bất lợi trong ăn uống Những ngày thời tiết oi bức, nhiệt độ cao nên khi chế biến món ăn có tính nóng: Vỏ quế, ớt, hồ tiêu dễ gây nên ... bón, bệnh trĩ, đầy hơi, đi tiểu ít, đau niệu đạo, đau thận hoặc đi tiểu ra máu Đồng thời có thể bị các bệnh ngoài da khác như: viêm mép, nứt môi, viêm họng, viêm mũi, viêm kết mạc, chóng...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20
Những thói quen có hại cho xương khớp potx
... qua phẫu thuật cắt bỏ một phần hay toàn bộ buồng trứng; những chị em trong gia đình có người xương giòn, xương loãng; những người ốm và có khung xương nhỏ. Một khảo sát của Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) ... tiêu; có khi nặng ở ngực làm khó thở Tuy nhiên, vì là căn bệnh diễn tiến âm thầm, nên một khi đã có biểu hiện lâm sàng thì cơ thể đã mất khoảng 30% khối lượng xương, và thường lúc này đã có những ... dinh dưỡng, lối sống, và một số thói quen không tốt thường ngày sẽ gây ảnh hưởng lên hệ thống xương khớp của chúng ta Ảnh minh họa. Nguyên nhân cùng thói quen không tốt Y học cổ truyền...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20
Những thói quen có hại khi luyện tập thể thao pdf
... Những thói quen có hại khi luyện tập thể thao Tập thể thao hàng ngày là thói quen rất có lợi cho cơ thể. Nhưng không phải ai cũng biết những nguyên tắc cơ bản ... ai cũng biết những nguyên tắc cơ bản và đúng trong khi tập luyện. Nếu không cẩn thận, những thói quen đó sẽ gây hại tới sức khỏe. Luyện tập khi ướt đẫm mồ hôi Nhiều người nghĩ rằng, khi ... cảm giác khỏe mạnh thực sự. Trên thực tế, nó khiến bạn phải bù vào lượng nước đáng kể đã mất. Thói quen này ...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20
Những thói quen có hại cho mắt doc
... hoạt hàng ngày, chúng ta vẫn thường có những thói quen làm ảnh hưởng tiêu cực đến mắt mà lại không hề để ý. Dụi mắt Khi có bụi hay vật lạ rơi vào mắt, thói quen đầu tiên mà nhiều người thường ... Những thói quen có hại cho mắt Đôi mắt được xem là phần tinh tế, quan trọng nhất trong các cơ quan của ... Thống kê cho thấy trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể có 20% những người hút thuốc lá nặng. Thực tế, hút thuốc lá có thể gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể của chúng ta, đẩy nhanh...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20
