... người không ăn chay có 7 người tử vong mỗi năm so với 5/1000 người ở nhóm ăn chay. Như vậy người ăn chay có tỷ lệ tử vong vì mọi nguyên nhân thấp hơn so với nhóm không ăn chay tới 12%, đànông ... đó, những người đànôngăn chay ít bị tử vong vì tim mạch, trong khi đó ở phụ nữ lại không có những lợi thế này. Với kết luận trên, nhóm nghiên cứu cho rằng, trong khi giới dinh dưỡng không ... Nhóm thứ nhất không ăn chay (nhóm 1); nhóm thứ 2 bán ăn chay (nhóm 2); nhóm thứ ba ăn chay nhưngăn cả hải sản (nhóm 3), nhóm ăn chay có dùng các sản phẩm từ sữa (nhóm 4) và nhóm ăn chay hoàn...
... mang lại cho chúng ta hiệu quả trên. Sử dụng nhiều cà rốt trong chế biến mónăn không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp mónăn của bạn có mầu sắc bắt mắt. 8. Thịt thăn lợn Những người ... cung cấp cho bạn 65 calo. Vậy bạn có thể ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân. 10 mónăntốtcho tim Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những ... nhiều canxi rất tốtcho xương và răng. Bạn có thể ăn sôcôla chứa hạnh đào, cho hạnh đào khô vào sữa chua… 2. Dầu ô lưu Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốtcho các thành...
... mang lại cho chúng ta hiệu quả trên. Sử dụng nhiều cà rốt trong chế biến mónăn không nhữngtốt cho sức khoẻ mà còn giúp mónăn của bạn có mầu sắc bắt mắt. 8. Thịt thăn lợn Những người ... Mười mónăntốtcho tim Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực ... chứa nhiều canxi rất tốtcho xương và răng. Bạn có thể ăn sôcôla chứa hạnh đào, cho hạnh đào khô vào sữa 2. Dầu ôliu Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốtcho các thành mạch....
... tuỳ ý cùng gia vị thích hợp, nấu thành dạng súp choăn thường ngày hoặc cách 2 – 3 ngày/lần. Dùng cho các trường hợp tiểu đường. Các mónăntốtcho người bệnh tiểu đường Từ trước đến nay, ... nhằm cung cấp đủ calo cho cơ thể. Trong số báo này, chúng tôi giới thiệu một số món cháo, canh súp người bệnh tiểu đường nên ăn góp phần tăng hiệu quả điều trị bệnh. Các món cháo, cơm Cháo bột ... gia vị, choăn nóng sáng và chiều. Chỉ định cho các trường hợp tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g. Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê. Ăn bữa...
... miếng để ăn tráng miệng sau bữa ăn. Ngoài ra, vào mùa hè, bạn có thể uống nước cam cả ngày để giải nhiệt. 5. Quả seri chế biến mónăn không nhữngtốtcho sức khoẻ mà còn giúp mónăn của bạn ... người trưởng thành là 320mg). Món chè đậu đen đặc biệt được ưa thích vào mùa hè. Bạn hãy nấu mónăn bổ dưỡng này cho cả nhà ăn vào mùa hè nhé. Mười mónăn tốt cho tim Quả seri rất ... cân và đặc biệt tốtcho tim. Chỉ với 122 calo/30g thịt, đây là một nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Thịt thăn dùng chế biến được rất nhiều mónăn hàng ngày, còn...
... khuyên 10 mónăntốtcho tim Đậu đen tốtcho tim chúng ta hãy ăn nhiều tỏi mỗi ngày (ăn cả nhánh hoặc nước ép tỏi). Người Việt Nam ta chế biến nhiều mónăn với ... nhiều canxi rất tốtcho xương và răng. huyết áp cao. Những chất này có rất nhiều trong sữa chua tự nhiên. Hãy ăn sữa chua hằng ngày vào các bữa ăn sáng hoặc tráng miệng. Ăn sữa chua thay ... một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh. 1. Hạnh đào Đối với người lớn, ăn khoảng...
... tương, gia vị. Mónăntốtcho phổi Những mónăn sau đây với những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. Chim cút tiềm ông trùng hạ ... thuận khí, hóa đàm trị ho. Cháo mạch môn ông, bối mẫu - Thành phần: Mạch mônông 10g, xuyên bối mẫu 12g, bách hợp 30g, gạo 100g. - Cách làm: Mạch môn ông, xuyên bối mẫu, bách hợp thêm nước ... phần: Củ hành tím 25g, hạnh nhân 50g, đường trắng 100g, muối ăn 10g, giấm ăn 250 ml. - Cách làm: Củ hành tím gọt vỏ, dùng muối ăn ngâm trong 24 giờ. Hạnh nhân bỏ vỏ, băm nhuyễn. Củ hành tím...
... ho. Cháo mạch môn ông, bối mẫu - Thành phần: Mạch mônông 10g, xuyên bối mẫu 12g, bách hợp 30g, gạo 100g. Món ăntốtcho phổi Những mónăn sau đây với những nguyên liệu dễ ... liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. Chim cút tiềm ông trùng hạ thảo - Thành phần: Chim cút 2 con, ông trùng hạ thảo 8g, gừng, hành ... - Cách làm: Gà làm sạch, chặt miếng, cho vào nồi cùng nước, nấu lấy nước rồi vớt gà ra, cho gạo vào nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị. Tác dụng: nhuận phổi. Canh mộc...
... trên (bài căn bản) là chắc nui à (cho tất cả các món cá cũng như thịt)! -Cho chút dầu vào chảo, đảo tỏi cho thơm, cho tất cả cà chua vào đảo cho tới khi cà chín đều, màu đỏ đẹp, cho chút muối, ... Làm Cho dầu vô nồi phi xả , ớt cho thơm rồi cho đậu bắp + mắm đậu + chao , xào cho thấm , kế cho nước dừa + 2 cup nước lạnh nấu sôi độ 15 phút cho cà tím + nấm rơm + chả lụa chay , nêm lại cho ... xong để khoảng một giờ cho thấm. - Đun nóng chảo với 1 muỗng dầu cho boa-rô trước, sau đó cho mì căn, đậu hũ, nấm ông cô hay nấmhương, nêm gia vị và xào đều cho thấm. - Măng khô: ngâm nước ấm...
... đập trứng gà, cho tô vào nồi hấp to lửa đến khi chín là được. Ăn hết trong bữa, tuần ăn 1-2 lần. Trong 3 món trên có thể chọn 1 để phù hợp với từng người. 3 mónăntốtcho người lao động ... Vịt sâm táo, canh thịt gà-kỳ-địa, bánh thịt linh chi là nhữngmónăn bài thuốc có tác dụng bồi bổ, dưỡng tâm, an thần. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự rèn luyện trí não sẽ làm chậm quá trình lão ... bất túc. Việc bồi bổ là cần thiết để dưỡng tâm, an thần, bổ trung ích khí. Vịt sâm táo Món vịt hầm sân táo Vịt trắng 500 g, nhân sâm 3 g, đại táo 50 g, bạch quả 25 g, hạt sen 10 g,...
... trộn đều nhồi vào trong chính rồi đập trứng gà, cho tô vào nồi hấp to lửa đến khi chín là được. Ăn hết trong bữa, tuần ăn 1-2 lần. Trong 3 món trên có thể chọn 1 để phù hợp với từng người. ... xát đều khắp con vịt, sau đó cho vào bát to để trong nồi hấp. Để lửa to 3 giờ đến khi vịt chín nhừ là được, lấy ra ăn hết trong ngày. Có điều kiện cứ mỗi tuần ăn 1 lần hoặc tháng 1-2 lần. ... gia vị vừa đủ. Các vị hoàng kỳ, thục địa cho vào túi vải thưa buộc lại. Thịt gà rửa sạch thái miếng. Sau đó cho thịt gà cùng túi thuốc đổ nước nấu, cho lửa to đun sôi, sôi rồi hạ lửa nhỏ riu...
... bạn sẽ không còn sợ nhện nữa 10. Cà cừu hấp Ở những trang trại khu vực Bắc Âu, món cà cừu hấp vẫn được coi là thức ăn “thập toàn đại bổ” dành chođàn ông. Đây là mónăn có tác ... miệng, những chiếc vòi nhỏ vẫn còn ngoe nguẩy nếu bạn nhai không cẩn thận. Đây chắc hẳn không phải là mónăn dành chonhững người yếu bóng vía 8. Dạ con của hươu Người ta sẽ không thể ... Quốc cho rằng đây là món ăn có tác dụng “bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực” đối với đànông và làm đẹp da cho phụ nữ. Ngoài dế, người ta còn rán cả cào cào và châu chấu vì những...
... đường nên dùng Mónăntốtcho người bệnh tiểu đường Từ trước đến nay, bên cạnh chế độ thuốc men, chữa bệnh tiểu đường bằng ăn uống rất quan trọng, đó là thực hiện chế độ ăn uống theo ... nấu cháo với kê. Ăn bữa sáng. Dùng cho bệnh khoảng 1 giờ, cho thêm hành thái lát, rau tươi tuỳ ý, đun sôi, thêm nước dùng, gia vị, choăn khi còn nóng. Dùng cho các trường hợp tiểu đường. ... gia vị, choăn nóng sáng và chiều. Chỉ định cho các trường hợp tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g. Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê. Ăn bữa...
... Mónăntốtcho người bệnh tiểu đường Từ trước đến nay, bên cạnh chế độ thuốc men, chữa bệnh tiểu đường bằng ăn uống rất quan trọng, đó là thực hiện chế độ ăn uống theo yêu ... lòng ruột, làm sạch, hầm lấy nước, để nguội, cho uống khi khát. Dùng cho các trường hợp tiểu đường suy kiệt. Cá trạch nấu lá sen là mónăntốtcho người tiểu đường khát, uống nhiều. ... gia vị, choăn nóng sáng và chiều. Chỉ định cho các trường hợp tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g. Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê. Ăn bữa...