... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Những loạithựcphẩmtốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm tự nhiên ... cung cấp canxi hiệu quả mặc dù hàm lượng canxi của các loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một vài thựcphẩm khác. Thực phẩm dinh dưỡng Nếu bạn không hứng thú với việc uống...
... vitamin và can xi giúp duy trì sự dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là nhữngloạithựcphẩmtốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm ... Trái cây tươi Tốt nhất là cà chua, cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ,… là nhữngthựcphẩm có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao đồng thời hỗ trợ điều ... nữa đấy. Súp lơ, bắp cải: Có tác dụng chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường xuyên. Đậu phụ Đậu phụ: là thựcphẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có khả...
... 1/20 thìa cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loạithựcphẩmtốt cho trí não(Dân trí) - Có một số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết ... là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những ... năng nói chuyện tốt hơn. Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhiều cá trong ba tháng giữa của thai kì sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển hoàn thiện. Dù cá là thựcphẩm tốt, giàu dinh dưỡng...
... caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy ... và làn da đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và ... nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá. 8. Lạc và các loại hạt Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem...
... 10 loạithựcphẩmtốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loạithựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... là nhữngloạithựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loạithựcphẩm ... nhiều caffeine.4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều láCác loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốt cho da. Nhữngloại rau này chứa chất chống oxy...
... xuất hiện của thuốc sâu trong đó. 4. Nhữngloại ra có lá xanh đậm Những loại rau có lá xanh đậm là nguồn thựcphẩm giàu chất dinh dưỡng bao gồm những chất cần thiết như vitamin E, acid ... bạn thật sự bắt đầu nghĩ về điều đó, nhữngloại kem kì diều về cơ bản bao gồm vitamin có thể dễ dàng đạt được từ nguồn thực phẩm. Nhữngloại kem retinol, loại kem chống nếp nhăn hiệu quả với ... liệu cần thiết. Trong thực tế, retinol chỉ là tên tưởng tượng của vitamin A mà có thể được tổng hợp tốt hơn nếu đạt được từ những nguồn thực phẩm. Dưới đây là top nhữngloạithức ăn có thể giúp...
... học và hợp lý, bạn đừng quên bổ sung nhữngthựcphẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe dưới đây. Cá ngừ Cá ngừ là một trong số nhữngloạithựcphẩmtốt hàng đầu đối với sức khỏe bởi có ... Nhữngloạithựcphẩm lợi ích hàng đầu Cá ngừ Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới sức ... Trứng gà Lâu nay trứng luôn được xem là thựcphẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại vitamin A, B6, B12, D, folate, sắt,...
... Có rất nhiều loạithựcphẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thựcphẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loạithựcphẩm hàng đầu có tác dụng ... trong vòng 12 tuần. Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường và cao huyết áp. Top nhữngloạithựcphẩm giúp bạn giảm cân Có vô vàn kế sách ... hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống nhữngloại thực phẩm “chức năng” dưới đây. Lê Lê không chỉ là loại trái cây hấp dẫn bạn bởi hương...
... để thực hiện tốt việc này là các bà mẹ sử dụng những loại thựcphẩm kể trên ít nhất ba lần một ngày để hoàn thiện chế độ ăn của mình. Số 3: Thịt bò nạc Nếu bạn đang tìm kiếm loạithựcphẩm ... đầy đủ dinh dưỡng, cơ thể bạn buộc phải sử dụng những dưỡng chất Số 2: Thựcphẩm ít béo hằng ngày Có thể chọn yogurt, sữa hay phô mai… nhữngthựcphẩm thường ngày đó góp phần quan trọng trong ... xanh 12 loạithựcphẩmtốt nhất cho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau những...
... tây và khoai lang đều là loạithựcphẩm có khả năng duy trì bình ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành chất tryptophan - một loại chất có tác dụng an ... trytophan giúp bạn dễ dàng bước vào giấc ngủ sâu và ngon. Những loaithựcphẩm có tác dụng an thần Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nên những hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ. Nguyên nhân mất ngủ chính ... trạng thái tinh thần bất an, vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung nhữngloạithực phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày. Gà tây Gà tây...
... điềm tốt cho vận may trong tương lai. Cá, quả lựu, bánh mỳ bắp đều được coi là nhữngthựcphẩm đem tới sức khỏe, tiền tài cho bạn. Ở nhiều quốc gia trên thế giới, người ta chọn một vài loạithực ... John sau ngày đầu tiên của năm mới với hy vọng một năm mới thịnh vượng, dư dả. Những loạithựcphẩm mang lại may mắn đầu năm Cá trích ngâm giấm Ở Đức, Ba Lan và vùng Scandinavia, ... dân thường ăn các loại rau xanh nhiều lá (bao gồm cải xoăn, cái bắp và loại rau cải giống như cải làn Lạng Sơn ở ta) vào ngày đầu năm mới bởi màu xanh và hình dáng của nhữngloại rau này giống...