... dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là nhữngloạithựcphẩmtốtngười cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe người ... bệnh cao huyết áp và mẩn ngứa ngoài da. Rau má, rau ngót: Rất tốtchonhữngngười thân nhiệt nóng, hay bị viêm da dị ứng, lượng đường trong máu cao… Rau dền đỏ: Chứa hàm lượng vitamin A ... Trái cây tươi Tốt nhất là cà chua, cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ,… là nhữngthựcphẩm có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh tiểu đường, mỡ trong máu,…....
... bạn bị tăng cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm ... thể người phụ nữ. Điều này lý giải vì sao đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Những loạithựcphẩmtốtcho ... nhiều loại sữa và chế phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa không chứa đường lactoza. Đây chính là những sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, bởi những món này không chỉ cung cấp đầy đủ canxi cho cơ...
... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, ... phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại ... ý để có thựcphẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốtcho sức khỏe...
... nhiều loạithựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy nhữngloạithựcphẩm nào tốtcho mắt? Protein Protein là thành phần chính để tạo các mô trong cơ thể con người. ... Nhữngloạithựcphẩmtốtcho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có ... trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên tố chính tạo nên sắc...
... Thức ăn có nhiều cám tốt chongườibịtiểu đường Vì vậy, những phụ nữ và đàn ông bị mắc căn bệnh này nên cố gắng thay thế các loại ngũ cốc đã được tinh lọc bằng các loại ngũ cốc nguyên chất. ... và tiểuđường tuýp 2. Nghiên cứu mới này đã mở rộng phạm vi khám phá khi cho rằng thậm chí đối với nhữngngười đã mắc bệnh tiểuđường tuýp 2 – vốn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim – thì các loại ... thời gian 26 năm và kết quả cho thấy nhữngngười ăn nhiều ngũ cốc nguyên chất có nguy cơ tử vong thấp hơn 28% so với những người ăn ít ngũ cốc hơn. Tương tự, nhữngngười này cũng có nguy cơ...
... cứu thứ hai do Đại học Queensland, Australia, thực hiện trên 11 ngườibị bệnh. Nhữngngười này tham gia các Thái cực quyền tốtchongườibịtiểuđường ... thể. Nghiên cứu đầu tiên thực hiện tại Đài Loan, so sánh 30 người bịtiểuđường với 30 người khỏe mạnh. Trong vòng 12 tuần, nhữngngười tham gia học 37 động tác thái cực quyền dưới sự hướng ... Tập thái cực quyền sẽ giúp nhữngngườibịtiểuđường type 2 kiểm soát được căn bệnh tốt hơn, như giảm hàm lượng đường trong máu và gia tăng hệ miễn dịch. Hai nghiên...
... không sợ bị nóng. 5. Cá Cá là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với nhữngngười lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm ... phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loạithựcphẩmtốtcho trí não(Dân trí) - Có một số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng ... thiết cho não bộ và cải thiện trí nhớ của bạn. 7. Sữa Sữa bò được coi là một trong nhữngthựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho...
... đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn ... caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy ... không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 10. Sữa chua Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da,...
... 10 loạithựcphẩmtốtcho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loạithựcphẩm cung cấp cho da nhữngdưỡng chất ... là nhữngloạithựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loạithựcphẩm ... nhiều caffeine.4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều láCác loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho da. Nhữngloại rau này chứa chất chống oxy...
... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ chi có khả năng làm giảm thiểu ... lượng gan. Bệnh thường gặp ở nhữngngười béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có thể giúp ... thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng...
... đây là một thựcphẩm thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ. Những chất có trong đậu nành rất tốtcho việc giảm huyết áp, đường huyết và nhất là cholesterol. 3. Yến mạch Không chỉ là loại ngũ cốc ... làm đẹp, với nhữngngườibị bệnh tim thì đây là một thựcphẩm rất tuyệt vời cho sức khỏe của họ. Yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu, giảm lượng mỡ trong máu, cung cấp rất nhiều loại vitamin ... rất tốtchongườibị nhồi máu cơ tim. Những thựcphẩm có hàm lượng natri cao có thể làm tăng huyết áp cũng như tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng, các loại...
... chậm hấp thu và chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng chongườibị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh ... bắp khi so sánh với gạo lứt. Bắp nằm trong số những nguồn carbohydrat được khuyên dùng chonhững bệnh nhân tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ Chỉ số đường huyết thấp và tỷ lệ chất xơ cao của bắp ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm...
... món ăn - bài thuốc có một vai trò rất quan trọng. Vậy nhữngngườibị gan nhiễm mỡ nên ăn gì? Bắp (ngô): Đặc biệt thích hợp với ngườibị gan nhiễm mỡ. Ngô chứa nhiều acid béo không no có khả ... loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt cá ít mỡ và các thức ... Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Thức ăn tốtcho người bị gan nhiễm mỡ ...
... trong nhữngloạithựcphẩm quen thuộc đối với người Việt Nam. Giá trị dinh dưỡng có trong khoai rất cao và được các nhà khoa học đánh giá là rất tốtcho sức khỏe. Theo nghiên cứu mới đây thực ... và đột quỵ. Những ai thường xuyên đưa cá hồi vào khẩu phần ăn có huyết áp ổn định hơn nhữngngười khác. Đậu nành Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốtcho tim mạch. ... hiệu quả hơn. Kết quả cuộc kiểm tra trên rất nhiều ngườicho thấy ăn một lượng nhỏ sô cô la đen 2 - 3 lần mỗi tuần có thể 6 loạithựcphẩmtốtcho tim Tim là bộ phận giữ vai trò vô cùng quan...
... sung 10 loạithực phẩm sau vào thực đơn ăn uống của mình 1. Cá hồi Cá hồi là một loạithựcphẩm chức năng, rất bổ dưỡng và đem lại nhiều hữu ích cho sức khoẻ. Trong cá hồi có chứa nhữngloại ... bổ sức khoẻ và chức nhiều loạidưỡng chất thiết yếu, giúp cho nguồn sữa của bạn có đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé yêu. 7. Cam 10 LoạiThựcPhẩmTốtCho Phụ Nữ Sau Sinh Để ... 2. Bổ sung các loại sản phẩm chế biến từ sữa ít béo Các loạithựcphẩm được chế biến từ sữa là sữa chua, sữa tươi và bơ. Đây là những loạithựcphẩm không chỉ giàu protein mà...