... Có rất nhiều loạithựcphẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thựcphẩmgiúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loạithựcphẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh ... sẽ giúp bạn giảm được 1,5 kg trong vòng 12 tuần. Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường và cao huyết áp. Top nhữngloạithựcphẩm giúp ... kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống nhữngloại thực phẩm “chức năng” dưới đây. Lê Lê không chỉ là loại trái...
... Đồng thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loạithực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy nhữngloạithực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành ... protein thực vật. Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm ... cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự pháttriển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có một cặp mắt sáng và sẽ pháttriển lành mạnh. Đồng thời, để giữ mắt trẻ pháttriển tốt, các bậc cha mẹ nên cho...
... Nhữngloạithựcphẩmgiúp thanh lọc máu cơ thể Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ đường huyết mà ngay cả nhữngthựcphẩm thông dụng hàng ngày cũng đem lại những ... bằng, điều hòa và bảo vệ cơ thể người. 6 loạithựcphẩm dưới đây đóng vai trò như các chất “tẩy rửa” giúp làm sạch mạch máu nuôi dưỡng sức khỏe pháttriển lành mạnh. Ngô Ngô có chứa protein, ... các chất dinh dưỡng khác có thể phân hủy chất béo trong cơ thể, tránh cơ thể quá béo, nhờ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Ngoài ra, táo cũng cải thiện khả năng giải độc gan, giảm cholesterol...
... bạn tăng cường trí nhớ: Trong thực tế có một số thựcphẩm có thể đẩy nhanh sự pháttriển sự thông minh và nâng cao sự sáng tạo của bộ não của bạn. Nhữngthựcphẩm này chủ yếu bao gồm sữa, ... lực, dùng thựcphẩm công nghiệp, đối mặt với biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường. Những thay đổi này càng làm gia tăng gây suy giảm trí nhớ. 8 loạithựcphẩm thường gặp giúp bạn ... cơ thể của bạn để bảo vệ não bộ. Cá Cá cung cấp protein và caxi cho não. Những loạithựcphẩm giúp bạn tăng cường trí nhớ ...
... sản cho bạn.Bạn cũng nên biết có nhữngloạithựcphẩm có thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như đường, rượu, thựcphẩm chế biến NHỮNGloạithựcphẩmgiúp tăng cường khả năng sinh sảnĐã ... Vì vậy, đừng quên đưa cá thu vào trong thực đơn của mình để tăng tỷ suất sinh sản của bạn.Ảnh minh họa Ngoài nhữngthựcphẩm nêu trên thì những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu Hà ... cứu gần đây kết luận rằng, các loại sản phẩm chế biến từ bơ sữa, chứa mức chất béo cao, còn có thể giúp tăng cường khả năng thụ thai. Trái lại, các loại sản phẩm chế biến từ bơ sữa chứa ít...
... nhiều hơn 8 ly nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp máu lưu thông tốt để lần lượt phân phối các vitamin và các loạithực phẩm, giúp tăng cường chiềucao cho xương cũng như toàn bộ ... là thựcphẩm từ thực vật, cung cấp lượng protein dồi dào giúp tăng khối lượng cơ và giảm chất béo. Nên sử dụng 50g bột yến mạch cho bữa sáng mỗi ngày. 9. Thựcphẩm giàu magie Nguồn thựcphẩm ... Thịt gà Thịt gà được xem là một trong nhữngthựcphẩm chứa lượng protein cao nhất trong số nhữngthựcphẩm có nguồn gốc từ động vật, vì vậy nó cũng giúp cung cấp lượng lớn protein cho quá...
... có cơ hội pháttriển tối ưu. Một nghiên cứu gần đây cho biết, các loại hạt giàu magie cũng giúp bé phát triển chiềucao tốt hơn. Xương chắc khỏe giúp bé pháttriểnchiềucao tốt hơn. ... sữa, giúp cho xương chắc khỏe. Nếu chịu khó ăn các loại hạt điều độ, thì có thể giúp bé pháttriểnchiềucao tốt hơn. Các loại hạt - siêu thựcphẩm cho xương chắc khỏe Theo tờ Daily Mail của ... rằng các loạithựcphẩm giàu magiê đóng một vai trò quan trọng trong pháttriển xương. Các loại hạt giàu magiê có tác dụng tương tự như sữa và phát huy tác động mạnh mẽ tới sự pháttriển xương...
... 9 loạithựcphẩmgiúp bạn giảm cânTiếp Thị & Gia Đình (25/10/04) Chuyện ăn uống, béo gầy là câu chuyện ... rất sai lầm là nhịn ăn. Nhịn làm bạn luôn thèm ăn, yếu đi mà vẫn chẳng giảm được kilo nào. Nhữngthựcphẩm sau có thể phần nào có ích cho bạn:ỚtCả ớt khô và ớt tươi đều có khả năng làm giảm ... nó sinh nhiệt, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng. Điều này giải thích tại sao những người thích ăn thực phẩm nóng thường gầy. Trong ớt còn có rất nhiều vitamin C và chất xơ.Đậu và hạtNhiều...
... không khí, ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da. Uống trà xanh ngày hai lần rất có lợi cho sức khoẻ.6. Đậu đỗ chứa rất nhiều protein giúp da phát triển. Chúng chứa nhiều biotin để ... loài cây “kì diệu” với những tác dụng tích cực đa dạng của nó đối với sức khoẻ con người. Nước ép từ cây này rất có ích trong việc chữa lành da bị tấy đỏ, kích ứng da, giúp ngăn cản mụn và cải ... trong chế độ ăn nhé.7. Gạo nguyên cám cung cấp một nguồn vitamin nhóm B rất lớn. Chúng giúp thay thế những tế bào chết và chống lại sự viêm nhiễm của da. Niacin có trong gạo nguyên cám có tác...
... xuất hiện của thuốc sâu trong đó. 4. Nhữngloại ra có lá xanh đậm Những loại rau có lá xanh đậm là nguồn thựcphẩm giàu chất dinh dưỡng bao gồm những chất cần thiết như vitamin E, acid ... bạn thật sự bắt đầu nghĩ về điều đó, nhữngloại kem kì diều về cơ bản bao gồm vitamin có thể dễ dàng đạt được từ nguồn thực phẩm. Nhữngloại kem retinol, loại kem chống nếp nhăn hiệu quả với ... thiết. Trong thực tế, retinol chỉ là tên tưởng tượng của vitamin A mà có thể được tổng hợp tốt hơn nếu đạt được từ những nguồn thực phẩm. Dưới đây là top nhữngloạithức ăn có thể giúp bạn ngăn...