những loại thức ăn giúp tăng cường trí nhớ

Ngày tải lên: 19/06/2014, 10:02

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 10/05/2014, 16:50

... từ đầu bữa ăn thì giá trị năng lượng giảm. Liều lượng tốt: 50g/ngày. Những loại thức ăn giúp cơ thể giải độc tố Ăn những loại rau quả là tốt, nhưng không nên cực đoan rơi vào chế độ ăn kiêng ... thể. Măng tây Măng tây có tính lợi tiểu , thải nước cho thận và chống lưu nước. Liều lượng tốt: 5-6 cây măng, 1-2 lần/tuần, măng tây xanh ngon và ròn, măng tây tím cho hương vị độc đáo, măng tây ... đen Món ăn nhẹ (15kcal/100g), là nguồn cung cấp chất xơ. Liều lượng tốt: ăn 4-5 củ tươi/ngày. Rau xà lách Rau xà lách cung cấp ít năng lượng, giữ vai trò chủ đạo gây no nhờ lượng chất xơ cao. Ăn xà...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 22:16

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

Ngày tải lên: 02/08/2014, 20:59

... thường xuyên khi về già là cách hiệu quả để tăng cường trí nhớ, theo các nhà khoa học Đức. Các nhà khoa học thuộc Đại học Rostock (Đức) phát hiện, những người duy trì đời sống tình dục tích ... vọng nghiên cứu của họ giúp người già thấy được rằng “chuyện ấy” không chỉ là có thể mà còn có lợi cho trí nhớ của họ. Đối với những cặp vợ chồng mất khả năng quan hệ, những cử chỉ thân mật ... tỷ lệ thỏa mãn với chuyện chăn gối ở độ tuổi 75 lên tới 70%. “Kết quả nghiên cứu cho thấy sống tích cực khi về già, bao gồm sự thỏa mãn về đời sống tình dục, giúp trí não của bạn luôn trẻ trung...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 05:22

... dinh dưỡng cao, đặc biệt chứa rất nhiều cholesterol cho nên những người bị rối loạn lipit máu, vữa xơ động Ăn não tăng cường trí nhớ ... Ăn gì để có thể làm tăng khả năng ghi nhớ? " ;Ăn não, bổ não" là bài thường được áp dụng. Não lợn vị ngọt, tính ... được dùng để chữa các chứng tâm căn suy nhược (suy nhược thần kinh), kiện vong (hay quên), huyễn vựng (chóng mặt hoa mắt) Thường dùng dưới dạng hấp cách thuỷ ăn đơn thuần hoặc phối hợp với kỷ...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 08:20

... đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường. Những thay đổi này càng làm gia tăng gây suy giảm trí nhớ. 8 loại thực phẩm thường gặp giúp bạn tăng cường trí nhớ: Trong thực tế có một số thực ... máu, tăng cường bộ nhớ và trì hoãn sự lão hóa cho bạn. Ớt có chứa hàm lượng vitamin C phong phú, carotene và vitamin. Ăn ớt có thể giúp bạn kích thích khẩu vị của bạn, tăng cường sự thèm ăn ... bạn để bảo vệ não bộ. Cá Cá cung cấp protein và caxi cho não. Những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường trí nhớ ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

... thiện trí nhớ của mình, bạn nên ăn nhiều táo và hãy ghi nhớ đừng vứt bỏ vỏ táo đi. Bởi bên trong vỏ táo có chứa một lượng lớn hai chất chống oxy hóa là quercetin (chất giúp tăng cường trí nhớ) ... khoáng chất giúp cơ thể bạn khỏe đẹp, cân đối 3 vòng. 8 loại thực phẩm giúp chị em tăng cường trí nhớ Ngoài việc trau dồi kiến thức, học hỏi kinh nghiệm…, một trong những yếu tố ... khả năng nhớ và trí tuệ chính là thói quen ăn uống hàng ngày của bạn. Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp chị em có thể cải thiện trí nhớ của mình tốt hơn. 1. Cá Bất kỳ loại...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 21:20

... sức mạnh làm tăng trí nhớ. Chúng được xem như loại thực phẩm trí nhớ vì chứa nhiều chất Phytochemical không chỉ có tác dụng chống suy giảm trí nhớ ở tuổi già mà còn tăng khả năng nhớ lâu hơn. ... cho những người bị tiểu đường. 4. Thị bò Bốn loại thực phẩm giúp tăng trí nhớ Những thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn có thể đóng vai trò khá quan trọng trong việc giúp tăng ... Nếu chúng ta thường xuyên ăn thịt bò với mức độ phù hợp, nó sẽ có khả năng làm tăng trí nhớ vì trong thịt bò có chứa nhiều chất sắt. Bên cạnh đó cũng có những thực phẩm chứa nhiều sắt...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15

... não, tăng cường trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa. Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường ... chứng minh rằng những người ăn nhiều cá có trí nhớ, khả năng tập trung, khả năng nói chuyện tốt hơn. Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhiều cá trong ba tháng giữa của thai kỳ sẽ giúp bộ não ... đó sẽ tăng cường trí nhớ và thúc đẩy tư duy nhanh nhạy. Cá Cá là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và người thường mắc bệnh hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... áp. Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân Có vô vàn kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những loại thực ... Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh ... cho thấy việc ăn mỗi ngày nửa trái bưởi hoặc uống 3 cốc nước bưởi môĩ ngày sẽ giúp bạn giảm được 1,5 kg trong vòng 12 tuần. Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... cân Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Hoa quả giàu vitamin C, A, E… sẽ giúp cải thiện trí nhớ và kích thích não hoạt ... cũng giúp kiểm soát huyết áp của cơ thể. 3. TÁO: Các nhà khoa học Mỹ cho biết, ăn táo hoặc uống nước táo ép thường xuyên sẽ ngăn ngừa và bảo vệ sự phá hủy các tế bào não, tăng cường khả năng ... Giúp cải thiện trí nhớ tốt nhất, cung cấp Vitamin C cho cơ thể, dùng giải khát chống nhiệt, chống oxy hóa,...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước vào tuổi trung niên cũng cần gìn ... protein nên sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô và tăng cường cơ bắp. Ớt chuông đỏ Vitamin C là một thành phần chống ô xy hóa, tham gia vào quá trình làm lành tổn thương cơ bắp khi ngăn chặn sự phá ... Men’s Health đã cho biết danh sách các loại thực phẩm giúp phát triển và duy trì cơ bắp chẳng hạn như dứa, hạt hướng dương, cá thu, đậu nành… Dứa Dứa sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô. Ảnh: internet...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... tỉnh táo và cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, nó còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và các bệnh lão hóa khác. Nho Nho cũng chứa chất phytochemical giúp tăng cường trí nhớ. Hơn nữa, nó cũng ... hóa và sự suy giảm trí nhớ ở con người. Bông cải xanh Ngoài lượng axit folic và quercetin lớn giúp cải thiện và duy trì trí nhớ ra, bông cải xanh còn có nhiều vitamin K để tăng sức mạnh cho ... thiện trí nhớ. Do đó, khi ăn, bạn hãy rửa sạch và ăn luôn vỏ táo chứ đừng bỏ đi nhé. Việt quất Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, vì trong quả việt quất có nhiều phytochemical nên sẽ giúp cơ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20