... hóa chất béo ănthứcăn rán dầu mỡ) phụ gia thực phẩm thuốc tạo màu, gia vị, thuốc bảo quản thức ăn, vật chất tự nhiên, tinh dầu bạc hà Những tác hại không kiêng kỵ Nhữngthứcăn uống nói phần ... loại trừ dần, nghĩa ăn thứ đạm phép ăn, cho xen vào loại nhạy cảm đó, thử thứcăn nhạy cảm Theo dõi phản ứng để xác định thứcăn gây dị ứng, sau theo mà kiêng kỵ Có số thứcăn mà y học Trung Quốc ... nhân gây bệnh cấp tính, cần phải tuyệt đối kiêng kỵ số loạithức ăn, loại cá, cá trèm, cá mực, lươn; loại có vỏ (tôm, cua, sò biển loại, thịt ngan, dê, bò, thủ lợn) nấm ăn, nấm hương, tỏi, hành...
... Đưa thêm thứcăn vào thực đơn trẻ trình vừa mang tính thử nghiệm vừa sai lầm.Tăng ăn quan trọng để trợ giúp phát triển bé Có số loạithứcăn mà bậc phụ huynh cầncẩn thận đưa vào ... cầntránhthứcăn Đối với bé từ - tháng tuổi: Cầntránh tất cả! Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ đề nghị nên cho bé bú sữa mẹ sáu tháng đầu mà Nhưng bạn nên hỏi bác sĩ xem có nên bắt đầu cho bé ăn thêm thức ... dễ bị mắc nghẹn ăn miếng bánh mì kẹp thịt dù nhỏ Nếu cho bé ăn cắt bánh thành miếng dài, mỏng Nho nguyên trái: dễ mắc kẹt cổ họng bé, cần cắt trái nho thành miếng trước cho ăn Cà rốt sống:...
... dễ bị mắc nghẹn ăn miếng bánh mì kẹp thịt dù nhỏ Nếu cho bé ăn cắt bánh thành miếng dài, mỏng - Nho nguyên trái: dễ mắc kẹt cổ họng bé, cần cắt trái nho thành miếng trước cho ăn - Cà rốt sống: ... năm tuổi đầu tiên, nên cho bé bú sữa mẹ sữa theo công thức mà - Lòng trắng trứng: giàu chất đạm nên cho bé ăn tuổi Đối với bé tháng tuổi ăn lòng đỏ trứng tốt - Bơ đậu phộng đậu phộng: kích thích ... chất béo: bé bắt đầu uống sữa béo tuổi Bé nhỏ cần chất béo sữa nguyên chất - Đậu phộng: hạt đậu phộng dễ làm bé mắc nghẹn Để an toàn, nên cho bé ăn tuổi Cần kiểm tra cẩn thận bố mẹ có bệnh sử dị...
... caffein ngày tăng gấp đôi nguy sẩy thai sinh non Nếu có tiền sử sẩy thai không nên dùng caffein Rượu gây dị tật: Khimang thai, rượu bia thứ phải hạn chế tối đa để tránh ngộ độc cho thai nhi Thuốc ... chưa chế biến kỹ sushi, gỏi lẩu, tuyệt đối không nên ăn suốt thời kỳ mangthai Gỏi ăn chưa nấu chín kỹ tiềm ẩn nhiều nguy gây ngộ độc thức ăn, đau bụng hay bị nhiễm khuẩn sán cho bạn cho bé Gan ... caffein, đặc biệt loại đồ uống có chứa caffein (như cà phê, chè, coca, nước tăng lực, soda, cocktail ) không làm tăng nhịp tim áp lực máu dẫn đến ngủ đau đầu mà ảnh hưởng đến phát triển thai nhi bụng...
... mangthai có tác dụng lâu dài thể ảnh hưởng đến thai nhi sau Thêm vào đó, quan em bé thường phát triển sau thụ thai – trước người mẹ biết mangthai – nên việc ăn uống trước ảnh ... ăn sữa đậu nành, đậu hũ sản phẩm chế biến từ đậu nành Caffeine Không nên sử dụng loại đồ uống có chứa caffeine trà, cà phê… trước mangthai làm giảm khả mang thai, caffein ảnh hưởng xấu đến thai ... trùng Ănloạithực phẩm thịt, cá, trứng, mát… sống chưa tiệt trùng khi n bạn có nguy mắc loại vi khuẩn gây bệnh Nhữngloại vi khuẩn không ảnh hưởng xấu đến thể bạn mà mảnh hưởng trực tiếp đến thai...
... Các loại đồ ăn giàu xơ hoa rau xanh tốt cho em bé Tuy nhiên, bé cầntránhloại đồ ăn có hàm lượng xơ cao bánh mỳ đen, số loại bánh mỳ giàu xơ Nhữngloạithực phẩm khi n bé no bụng nhanh, khi n ... cứng Các loại hạt, bỏng ngô, nho quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa khô, loại hạt nhỏ cứng nên tránh cho bé ăn chúng nguy gây nghẹt thở hàng đầu bé Các mẹ nên cắt thật nhỏ nấu thứcăn cho ... thu số chất dinh dưỡng quan trọng canxi sắt Không nên cho bé tuổi ănthực phẩm nhiều chất xơ Một số loại cá Các mẹ cầntránhloại cá có hàm lượng thủy ngân cao cá mập, cá kiếm, cá maclin,… thủy...
... đây: Đồ ăn lạnh, cay Thức uống lạnh, đồ ăn cay kích thích cổ họng khi n triệu chứng ho tăng lên Theo Đông y, thể bị nhiễm lạnh gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn bệnh phổi gây Đồ ăn cay ... thích cổ họng khi n triệu chứng ho tăng lên Lúc ăn uống thực phẩm lạnh dễ gây tắc khí phổi, khi n triệu chứng nặng thêm Nếu muốn ăn đồ lưu trữ tủ lạnh, bạn nên bỏ chúng khỏi tủ lạnh lúc ăn Trẻ em ... không nên ănthứcăn cay bị ho bạn ăn cay mà bị ho bất ngờ bạn dễ bị sặc nguy hiểm Quả quýt Vỏ quýt chữa ho, long đờm thịt quýt lại có tác dụng ngược lại Trong thịt quýt chứa cellulite khi n thể...
... Các loại đồ ăn giàu xơ hoa rau xanh tốt cho em bé Tuy nhiên, bé cầntránhloại đồ ăn có hàm lượng xơ cao bánh mỳ đen, số loại bánh mỳ giàu xơ Nhữngloạithực phẩm khi n bé no bụng nhanh, khi n ... cứng Các loại hạt, bỏng ngô, nho quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa khô, loại hạt nhỏ cứng nên tránh cho bé ăn chúng nguy gây nghẹt thở hàng đầu bé Các mẹ nên cắt thật nhỏ nấu thứcăn cho ... thu số chất dinh dưỡng quan trọng canxi sắt Không nên cho bé tuổi ănthực phẩm nhiều chất xơ Một số loại cá Các mẹ cầntránhloại cá có hàm lượng thủy ngân cao cá mập, cá kiếm, cá maclin,… thủy...
... muối cho thể Khi dùng thực phẩm chế biến, đóng hộp cần đọc kỹ nhãn mác 2 .Thức uống Một số loạithức uống nước có gas, loại nước soda thức uống chứa nhiều acid phosphoric, làm tăng trình tiết ... dinh dưỡng Mỹ cho để tăng cường sức khoẻ cho xương, hạn chế bệnh loãng giòn xương cách tốt ăn uống cân bằng, khoa học, ăn muối, tăng cường rau xanh hoa quả, hạn chế thứcăn nhanh, đồ đóng hộp, ... đậu nành gây ảnh hưởng đến độ cứng xương Khi dùng đậu nành dạng sữa, can-xi thường lắng đọng đáy cốc nên phải lắc Những có thói quen ăn nhiều đậu nành ngày cần bổ sung thêm khoảng 100mg can-xi đủ...
... Ăn nhạt Muối, đồ ăn mặn làm thể bị trữ nước Vì thế, bạn có thói quen ăn mặn thiết phải hạn chế thời kỳ mangthai để tránh tượng phù nề Năng vận động Tránh mặc quần áo chật, tránh tất, giầy chật, ... độ ăn kali nguyên nhân Vì Kali giúp trì chất lỏng chất điện giải tế bào thể Do khối lượng máu tăng thêm 50% mangthai nên thể cần tăng chất điện giải, giữ cân hóa chất hàm lượng chất lỏng tăng ... cho tượng phù nề gia tăng Mẹ bầu nên vận động, tập thể dục thể thao thai kỳ điều giúp giảm tránh phù nề Một số hoạt động coi an toàn cho thai phụ bộ, bơi lội, aerobic… Những động tác giãn hay...
... trà…); loạithứcăn tăng tiết axít loại nước xốt thịt, cá đậm đặc… Ngoài không nên ănloại hoa (chuối tiêu, đu đủ, táo…) loạithứcăn chế biến sẵn (giăm bông, lạp xưởng, xúc xích…); không ăn sữa ... sau tăng dần, nên ăn sáu bữa/ngày Sau ănloạithứcăn khác như: cơm nếp, bánh mì, bánh quy; thịt, cá nghiền nát Khiăn nhai kỹ để thứcăn thấm nước bọt trước nuốt � Giai đoạn Vẫn tiếp tục ăn từ ... trị thuốc chế độ ăn uống có vai trò quan trọng Khi bị đau dày chị ănloại hoa bình thường, nhiên không nên ănloại hoa chua Còn chuối đu đủ chị ăn bình thường Chuối loại giúp tăng cường lượng...
... tai biến khác Trong thời gian mang thai, hầu hết thức, đồ uống bạn ăn vào có ảnh hưởng đến, bạn Bên cạnh loạithứcăn bạn cầnăn trên, có số loại bạn cầntránhăn vào gây hại cho bạn, không ... mỡ không gây ung thư, ăn nhiều thứcăn có lượng mỡ cao tăng khả tổng hợp kích thích tuyến vú, ảnh hưởng sức khỏe bà mẹ thai nhi Không ănthứcăn nhiều đường Ở phụ nữ mangthai chức thải đường ... Phụ nữ mangthai nên kiêng ăn gì? Phụ nữ mangthai nên kiêng ăn gì? GIỚI TÍNH - SỨC KHỎE SINH SẢN Ảnh Minh Họa Trong thời kỳ mangthai dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng định sức khỏe bà mẹ thai...
... xơ inulin Măng tây có tác dụng tạo loại vi khuẩn tốt ruột già thúc đẩy trình tiêu hóa Quả lựu Một chế độ ăn kiêng hợp lý phải có loại hoa tươi thực đơn Quả lựu đồ ăn lý tưởng bạn ăn kiêng Trong ... thực chế độ ăn kiêng bạn không bỏ qua ngũ cốc Hãy giữ loại lương thực như: gạo, lúa mì, kê, … thực đơn Chúng có chứa nhiều chất xơ, loại vitamin khác đặc biệt dễ tiêu hóa Măng tây Trong măng tây ... đồ ăn lý tưởng bạn ăn kiêng Trong lựu có chứa chất chống ô xi hóa ngăn ngừa bệnh ung thư Trà xanh Cũng giống cà phê, trà xanh thức uống bạn dùng lúc nghỉ ngơi, thư giãn, tán phét với bạn bè Trà...
... bụng Trong ăn uống, pha trộn nghệ để làm tăng hương vị tác dụng rau trộn theo chế độ ăn giữ eo thon Thì bẹ Món rau bẹ chần nước sôi gây no tốt chế độ ăn kiêng đem lại 100kcal chất xơ làm tăng nhu ... 126mg/100g, lượng vitamine C gấp lần cam), có ích loại trừ mệt mỏi gắn với chế độ ăn kiêng Ớt đỏ mang lại 2235mg betacaroten Liều lượng tốt: 300g/tuần Công thức bồi bổ sức khỏe: ớt đỏ Địa Trung Hải (4 ... cung cấp chất xơ Liều lượng tốt: ăn 4-5 củ tươi/ngày Rau xà lách Rau xà lách cung cấp lượng, giữ vai trò chủ đạo gây no nhờ lượng chất xơ cao Ăn xà lách từ đầu bữa ăn giá trị lượng giảm Liều lượng...
... ănloạithứcăn từ tháng tuổi trở lên Không nên cho trẻ tuổi ănloạithứcăn có chứa hạt loạithứcăn dễ làm trẻ nghẹt thở Bạn phải làm bạn bị dị ứng thức ăn? Nếu bạn nghĩ bạn bị dị ứng thứcăn ... chất bảo quản thường sử dụng số thứcăn đồ uống) Cần tây Các thứcăn nên tránh Có số loạithứcăn bạn nên tránh cho em bé ăn trước độ tuổi định để tránh làm tăng nguy bị dị ứng mà hệ miễn dịch ... bạn ăn cá trước bé tháng tuổi Khi em bé tháng tuổi cá phần chế độ ăncân Đậu phộng thức chứa đậu phộng ăn không nên cho em bé gia đình có tiền sử bị dị ứng ăn em bé tuổi Nếu vấn đề khác em bé ăn...
... Bà mẹ nuôi sữa cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng Một phần ăncânloạithứcăn bạn thích tốt nhất, số loạithực phẩm dù yêu thích đến ảnh hưởng không tốt ... mất, cần phải tránh tiêu thụ thực phẩm từ lúa mì Nếu triệu chứng bé không cải thiện, thử loại trừ thực phẩm nghi ngờ khác để tìm nguyên nhân Các sản phẩm bơ sữa Nhiều trẻ dung nạp sữa bò loạiKhi ... trứng) phổ biến trẻ nhỏ Nhưng trứng có mặt hầu hết loạithức ăn, từ bánh mì đến bim bim kem, nên việc xác định khó khăn Cách để bà mẹ cho bú áp dụng loại trừ tất thực phẩm dễ gây dị ứng khỏi thực...
... thay đổi hoàn toàn từ sữa mẹ sang loạithức uống khác bé lên tuổi Mặt khác đáp ứng nhu cầu thứcăn cho bé, mẹ nên cung cấp số chất giúp bé không tăng cân nhiều tránh béo phì Thực phẩm chứa nhiều ... tuyệt vời Lời khuyên cho mẹ nên cho bé ăn kết hợp với loại chứa nhiều vitamin C xoài, dưa hấu, cà chua…giúp tăng khả hấp thụ chất sắt đậu Các loại thịt Độ tuổi: Bé từ đến 10 tháng tuổi Lợi ích: ... lớn protein thịt chứa nhiều chất sắt, kẽm, vitamin B selenium (một loại khoáng chất giúp bảo vệ tế bào da tránh tổn thương ngăn ngừa ung thư ruột) Trứng Độ tuổi: Bé từ đến 10 tháng tuổi sớm Lợi...
... Hầu hết để nhận thức rõ tóc cần phải giữ gìn cẩn thận Những hành động uốn, nhuộm tóc liên tục tóc yếu nhanh chóng, dễ gãy, xơ khó để ... đầu tồi tệ bạn làm mái tóc bạn lấy lược trải ngẫu nhiên tóc vị trí Khi chải tóc không cách, lược chà sát vào vùng nang tóc, khi n cho sợi tóc bị tổn thương, tóc dễ bị chẻ Hãy dành thời gian để ... tóc bạn nghỉ ngơi bạn nên hạn chế sấy, uốn tóc Quá tải sản phẩm Khi thay hay sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc bạn nên cân nhắc để tránh làm tổn thương tới tóc Việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc...
... yến mạch, lúa mạch cho bé ăn lúa mì 8-9 tháng 8 Những miếng thứcăn to Trong tuổi ăn dặm, thứcăn có kích thước hạt đỗ xem an toàn, tránh hóc nghẹn cho bé Hãy đảm bảo loại rau cắt nhỏ nấu chín ... tuổi nên tránh bơ lạc sản phẩm khác có chứa hạt Cho bé ănloại hạt gây dị ứng chất dính bơ lạc gây khó nuốt, làm bé dễ bị nghẹn Nếu gia đình có tiền sử dị ứng hạt, nên hoãn cho bé ănloại hạt ... hoa cắt thành miếng nhỏ để tránh bị kẹt cổ họng bé Thịt phômai cứng nên cắt thành miếng nhỏ Thực phẩm mềm Thạch, kẹo dẻo đồ ăn mềm, dính không nên cho bé ănNhững đồ ăn dễ làm bé bị nghẹn 10 Nho...