những loại rau quả giúp giảm cân
Những loại rau quả giúp giảm cân hiệu quảNhung loai rau qua giup giam can, nhung loai ppt
Ngày tải lên: 08/08/2014, 16:21
Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả pot
... Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả Bạn nên ưu tiên ăn một số loại trái cây giúp giảm cân thường có màu vàng, xanh, đỏ, tím… nếu cảm thấy mình hơi tròn trịa. Những loại trái cây giúp ... chứa không đến 1 gr chất béo, 57 kcal nên là thực phẩm giảm cân rất tốt. Dứa rất giàu chất xơ, có tác dụng nhuận tràng. Trái cây giúp giảm cân - Màu đỏ: táo đỏ, dâu tây, cà chua, dưa hấu… Táo ... thải chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trái cây giúp giảm cân - Màu xanh: táo xanh, kiwi, khế Mâm xôi, quả việt quất rất giàu chất xơ và vitamin C, giảm hàm lượng mỡ máu. Mận có thể thúc đẩy...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20
Các Loại Rau Quả Giúp Giảm Béo potx
... bóng đá David Beckham là người thường xuyên sử dụng dâu tây để giảm cân. Trong dâu tây có chứa một loại được gọi là acid tự nhiên giúp chuyển hóa mỡ tại vùng vai của bạn. Như vậy nếu bạn thường ... to. Để giúp chị em giải tỏa phiền muộn, bạn hãy ăn thật nhiều củ cải. Trong củ cải có chưa một loại dầu giúp tiêu hao năng lượng mỡ trong quá trình trao đổi chất. Chất này có tác dụng giúp cho ... quả chanh, giúp làm giải trừ độc tố cũng như loại trừ chất béo trong thức ăn mà bạn đã ăn vào. Ngoài ra, trong dưa hấu cũng có chứa một hàm lượng sắt phong phú, có thể bổ sung dưỡng chất giúp...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Những Loại Nước Uống Giúp Giảm Cân ppt
... được kết quả giảm cân như mong muốn. - Sinh tố cà chua và nam việt quốc Những Loại Nước Uống Giúp Giảm Cân Một trong những phương tiện giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả là các loại thức ... muốn giảm cân. Đây là loại thức uống trái cây hoàn hảo, có khả năng giúp cơ thể bài tiết các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, việc tiêu thụ thường xuyên loại thức uống này sẽ giúp ... bạn giảm cân một cách lành mạnh và hiệu quả. Tất cả việc bạn cần làm là xay nhuyễn 4 lát dứa với nửa quả bưởi đã được lột vỏ, 1 muỗng cà phê mật ong và ít đá lạnh. Bạn nên thưởng thức loại...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
... dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4 loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn: 1. Bưởi Loại quả này chứa một hàm lượng rất nhỏ calo ... còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các căn bênh về tim mạch. 2. Bí ngô Bí ngô cũng chứa hàm lượng calo rất thấp. Trung bình 1kg bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này 4 loại ... bình 1kg bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả cũng giầu hàm lượng đường tự nhiên và chất xơ nên không...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20
Các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả ppt
... loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả Nước ép trái cây, rau củ, sinh tố…là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Không những thế chúng còn có tác dụng trong việc giảm cân rất tốt. ... biquyetlamdep.net điểm mặt qua các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả nhé: Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít ... Nước đá là biện pháp giảm cân hiệu quả và rẻ tiền nhất giúp bạn giảm đến 2,5 kg một năm nếu đều đặn uống 2 cốc mỗi ngày. Nước đá giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20
Những quả bổ dưỡng, những loại rau quả dễ hấp thụ tăng cân hiệu quả cho người yếu và lí do mùa hè khó tăng cân
Ngày tải lên: 02/07/2014, 22:20
Nước ép trái cây và rau quả giúp giảm cholesterol “xấu” doc
... cholesterol “tốt” HDL (giúp bảo vệ tim mạch). Nghiên cứu cho thấy các loại nước ép trái cây và rau quả giúp giảm lượng cholesterol “xấu” LDL, tăng cholesterol “tốt” HDL và giảm các nguy cơ liên ... Nước ép rau cải xoăn cũng giúp tăng cholesterol “tốt” HDL. Lựa chọn Các loại nước ép trái cây và thực vật giúp cải thiện xơ vữa động mạch do đó bạn nên uống hàng ngày. Tuy nhiên, những trái ... việt quất giúp tăng cholesterol “tốt” HDL. Các tác giả cho rằng, mỗi ngày nên uống 250 ml nước ép trái cây nam việt quất giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Các loại nước ép trái cây và rau quả khác...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20
18 loại rau quả giúp đào thải các độc tố trong cơ thể potx
... cảm và cúm. 18 loại rau quả giúp đào thải các độc tố trong cơ thể Dâu tây, khoai lang, ngô, táo, chuối, nho, lúa mạch, đu đủ, trà gừng… là những loại rau quả có tác dụng giúp đào thải các ... sạch” hệ tiêu hóa, quả táo còn chứa rất nhiều axit galacturonic rất tốt cho hệ tiêu hóa.’ 4. Chuối Chuối là loại quả có quanh năm và được xếp vào danh sách những loại trái cây giúp tăng cường ... thể, loại quả này còn chứa nhiều nước, chất xơ và kali, giúp thông tiểu, lợi mật, tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn sự xâm nhập của các virus gây bệnh cho cơ thể. Ngoài ra, nho giúp gan loại...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20
10 loại thực phẩm giúp giảm cân doc
... trong số những thực phẩm trên cho bữa sáng ngon và ít béo hơn. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Bạn sẽ thấy hiệu quả qua cân nặng của mình! 10 loại thực phẩm giúp giảm cân ... béo nhé! Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh! 1. Bưởi Bưởi rất ngon và chứa cực nhiều vitamin mà giúp cho bạn khỏe mạnh và vui tươi. ... Sử dụng loại thực phẩm thay thế. Có hàng tá những loại thực phẩm thay thế ngon lành và giàu chất dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn trong siêu thị. Bạn có thể sử dụng SlimFast với nhiều loại khác...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
Đi tìm 8 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng doc
... súp lơ là một trong những loại rau phổ biến nhất được sử dụng trong việc làm đẹp và giảm cân. Ăn bông cải xanh không những làm đẹp da mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bông cải xanh có thể chế ... chua. • Cà chua là loại quả được sử dụng phố biến và được coi là thực phẩm hoàn hảo nhất để giảm cân. Mỗi loại rau đều có một cách chế biến khách nhau để phục vụ cho những mục đích khác nhau. ... sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh chóng hơn. Cần tây Bông cải xanh hay súp lơ rất tốt cho việc giảm cân của bạn • Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ là một trong những loại...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20
4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Nhanh potx
... 4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Nhanh Tăng cân, mỡ thừa… luôn là nỗi lo thường trực của phụ nữ. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt với nước ép trái cây và rau xanh Nước ... Mướp đắng, ớt xanh, táo có chứa lượng lớn vitamin C, có thể ức chế chất béo vừa giúp giảm cân nhanh sau 2 tháng, vừa loại trừ chất độc trong máu, chất xơ phong phú còn tốt cho đường tiêu hóa. Nếu ... trái cây và rau xanh Nước ép mướp đắng, cần tây ¼ quả mướp đắng, ¼ dưa chuột, ½ ớt xanh ngọt, 1 quả táo xanh, 1 cây cần tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, ép lấy nước uống. Mướp đắng, ớt xanh,...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
8 Loại Trái Cây Giúp Giảm Cân pot
... ăn khi đói. 8 Loại Trái Cây Giúp Giảm Cân Trái cây là loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin nhưng chỉ có một vài loại không làm ảnh hưởng đến chỉ số cân nặng. Đó là 8 loại trái cây lí ... giảm đi lượng calorie thu nhập vào cơ thể. Nho: 100g quả nho có khoảng 70 calorie. Loại quả này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tốt cho tim mạch, chống lão hóa, tăng cường sức đề ... cho sắc đẹp của làn da, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm lượng mỡ trong máu, thanh nhiệt, chanh còn là thực phẩm dành cho những ai muốn giảm cân. Các thành phần trong chanh có tác...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
10 Loại Thức Uống Giúp Giảm Cân pptx
... 10. Nước đá: Nước đá là biện pháp giảm cân hiệu quả và rẻ tiền nhất giúp bạn giảm đến 2,5 kg một năm nếu đều đặn uống 2 cốc mỗi ngày. Nước đá giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong ... trà xanh hàng ngày giúp đẩy nhanh quá trình "đốt cháy” mỡ, có thể tăng lên đến 40% trong một số trường hợp. 6. Sữa: 10 Loại Thức Uống Giúp Giảm Cân Nước ép rau củ có lượng calo ... đây là 10 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng. 1. Nước ép rau củ: Nước ép rau củ chứa...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Những Loại Rau Quả Chống Oxi Hóa ppt
... Những Loại Rau Quả Chống Oxi Hóa Không chỉ giàu dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây còn cung cấp các chất chống oxy hóa tốt nhất cho cơ thể, giúp tăng cường hệ thống ... kali, phốt-pho… là những chất dinh dưỡng điển hình có trong “kho tàng” dưỡng chất của trái nho, đặc biệt là những loại nho có vỏ màu đậm. Loại trái này nổi tiếng với hơn 20 loại chất chống oxy ... vitamin C, giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do để ngăn chặn những hóa chất này gây hại cho các tế bào trong cơ thể. Do lượng chất chống oxy hóa dồi dào nên khoai lang được xem là siêu thực phẩm giúp...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
10 loại thực phẩm giúp giảm cân ppsx
... béo nhé! Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh! 1. Bưởi Bưởi rất ngon và chứa cực nhiều vitamin mà giúp cho bạn khỏe mạnh và vui tươi. ... giờ. 7. Quả mọng Một bữa sáng ngọt ngào và tuyệt vời. Những quả mọng chứa nhiều vitamin và các chất chống oxi hóa, chúng cũng có hương vị không thể tuyệt hơn. Ăn một nắm quả mọng ... cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới phải không nào? 9. Bánh mì toàn hạt mỏng 10 loại thực phẩm giúp giảm cân - Nếu bạn đang ăn kiêng, hẳn bạn sẽ hiểu khó khăn thế nào khi phải trải qua cả...
Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20
