những cách làm đôi chân thon gọn

... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc chắn trông bạn sẽ nhẹ nhàng ... có đôi chân thon. 1. Ngồi xổm trên 1 chân Có tác dụng với: Tất cả các cơ bắp dưới thắt lưng, bao gồm: cơ hông, cơ đùi và bắp chân. Thực hiện: - Đứng, hai chân rộng bằng vai ngoài, đá chân ... tập nhiều lần thì những lần sau sẽ tốn ít công sức hơn. 4. Chùng chân Tác dụng với: Đầu gối, gân kheo chân, bắp chân Thực hiện: - Đứng thẳng, bước chân trái lên trên chân phải. Uốn cong...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

Ngày tải lên: 23/07/2014, 09:21

Ngày tải lên: 12/08/2014, 13:20

... cực quyến rũ nhé! 1. Những loại rau giòn Những loại rau giòn như cà rốt, dưa chuột, cần tây hay súp lơ xanh là những lựa chọn tuyệt vời để làm trắng răng một cách tự nhiên. Bởi vì bề ... bề mặt thô ráp của loại thực phẩm này, nên chúng có thể làm việc như những lông bàn chải nhỏ xíu làm sạch răng. Một trong những cách tốt nhất để có được một nụ cười tươi sáng là đánh răng ... những tổn thương cho lợi cũng như men răng. 3. Nước chanh Nước chanh là một trong những cách được sử dụng thường xuyên và phổ biến nhất để làm trắng răng, mặc dù nó cũng là một trong những...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 23:15

... thị trường nội địa - Kỳ 3: Những cách làm thành công- phần3 Trong bối cảnh khó khăn chung hiện nay, dù phần lớn doanh nghiệp gặp khó vẫn có không ít doanh nghiệp làm không hết việc, công nhân ... ra sau những năm tháng lăn lộn với các sản phẩm nước giải khát, ông Thanh cho rằng: “Phải tìm những nhu cầu của người tiêu dùng mà chưa có doanh nghiệp nào thỏa mãn, giải quyết được những gì ... phá cách. “Sự đón nhận của người tiêu dùng đối với sản phẩm NinoMaxx lúc bấy giờ có phần may mắn bởi thị trường lúc đó chẳng có thương hiệu nào có phong cách mới lạ như vậy. Do đó hàng làm...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... tâm làm đẹp với mong muốn cứu nguy cho nhan sắc của mình trong ngày cưới sắp đến. Thế nhưng lại có ít người biết rằng việc tìm đến những phương pháp làm đẹp “cấp tốc” hoặc thử những cách làm ... Những cách làm đẹp nên nói không trước ngày cưới Cô dâu nào cũng mong muốn mình trông thật rạng ngời ... làm đẹp mới mà trước đây chưa sử dụng bao giờ sẽ đem đến nguy cơ to lớn ra sao. Sau đây là những cách làm đẹp mà cô dâu cần nói không khi đã đến gần ngày cưới: Massage không đúng thời điểm ...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 06:20

... Phòng bếp và những cách làm mới hay Nhà bếp là nơi thổi bùng lên tình yêu thương, gắn bó giữa các thành viên trong ... cá tính với 10 cách biến tấu đơn giản dưới đây. 1. Thêm màu sắc với ghế sáng Đừng ngại chọn những màu sắc tươi sáng cho không gian bếp nhà bạn. Hãy mang đến sức sống bằng những gam màu sáng ... bước vào không gian bếp nhà bạn với những ngăn kéo trữ đồ đầy sáng tạo. Ngăn kéo góc sẽ giúp bạn sử dụng không gian một cách hiệu quả và ngăn nắp. 5. Thêm vào những phụ kiện xinh tươi Hãy “để...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Thủ thuật Seo: Những cách làm đã lỗi thời Thủ thuật Seo: 5 thủ thuật đã lỗi thời Ngày nay công nghệ phát triển, có rất nhiều thủ thuật seo ra đời. Nhưng bạn có biết những thủ thuật seo ... đánh giá thứ hạng website thông qua những thẻ này. Thật không may, những thẻ Meta này không còn tác dụng nữa. Những thẻ này được dùng để cung cấp mô tả ngắn gọn về website của bạn. Nếu bạn đang ... bạn tăng cường backlink cho website và tăng lượng truy cập bằng cách thêm link vào phần bình luận của blog. Tuy nhiên, nếu bạn làm quá mức việc này sẽ được Google gọi là spam bình luận. Điều...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... và tẩy lông sai cách Bạn cũng nhớ không nên tẩy lông trong và sau khi tắm, sẽ khiến làn da của bạn bị sần sùi, lỗ chân lông bị phồng lên. Đừng “bỏ quên” kem tẩy lông trong những lần “dọn ... chăm sóc nó thì sẽ là điểm trừ cho bạn, nếu bạn diện những chiếc váy cưới dạng quây khoe vai trần và để lộ những vùng da này. Hãy để cho những vùng da này không khác màu quá so với làn da mặt, ... Massage da mặt luôn là phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả nhất được rất nhiều chị em áp dụng, thế nhưng sử dụng phương pháp này cũng cần đúng thời điểm. Với những cô dâu có làn da nhạy cảm,...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 13:20

... thích sụn đầu xương cốt hoá làm xương dài ra. Gợi ý : Cách tăng chiều cao nhanh chóng và an toàn Giày da nam LinhKent nhìn bên ngoài hình dáng giống như những đôi giày bình thường. Tuy nhiên, ... lượng đường sẽ làm tăng tiết insulin. Insulin cao sẽ ức chế hoạt động của hormone tăng trưởng. Bí kíp 5: Ngủ Thực hiện bằng cách: Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. ... bên trong giúp các quý ông có thể cao thêm từ 4.5 đến 9 cm mà vẫn có cảm giác thoải mái như đi những đôi giày thường khác. ...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 12:05

... khỏe khoắn Những cách làm đẹp lộng lẫy cho mùa lễ hội Kiểu tóc đuôi ngựa hoàn toàn có thể mang đến cho bạn một cái nhìn thanh lịch, nhất là khi bạn ăn mặc phong cách khỏe khoắn, ... bớt độ tối của đôi mắt màu khói, bạn có thể kẻ bằng màu xám hoặc màu bạc. Đầu tiên bạn hãy trang điểm mắt như bình thường sau đó đánh thêm một lớp phấn nền để màu mắt nhạt đi đôi chút. ... Angela Sarafyan đã làm được. Với kiểu tóc này thì búi tóc của bạn càng lớn trông sẽ càng đẹp. Tự tin là chính bạn Mọi phụ nữ đều cần phụ kiện cho mái tóc, nhất là trong những dịp lễ...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 18:20

... chân thon đẹp. Cho đến một ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi chân thon nữa. Nhưng em chỉ tập duy nhất một động tác mà em thấy tạo dựng cho em niềm tin về đôi chân thon ... váy làm màu cho vui. Đó có lẽ là quá khứ đáng chôn vùi đã cách đây gần 2 năm và em không hề muốn nhắc lại. Chỉ nhớ cái cảm giác tự ti và tủi thân khi mỗi lần nhìn ngắm những đôi chân xinh thon ... trong vòng hơn 1 tháng là đôi chân đã thon thả lại. Đồng thời, đôi chân của em nhìn cũng mướt và mịn màng hơn nữa. Sau đợt đó, em vui sướng đến độ thay đổi hoàn toàn phong cách của mình: chỉ mặc...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20

... Đây là một cách làm đẹp giá rẻ, dễ dàng, hợp lý và có thể loại bỏ mụn trứng cá bất cứ nơi nào trên cơ thể của bạn. Những cách làm đẹp đơn giản từ muối biển lạnh sẽ giúp lỗ chân lông ... của bạn, nước mặn sẽ để giúp làn da của bạn mịn màng và dẻo dai vì nó làm tăng lưu giữ độ ẩm. Nó làm trẻ hóa da bằng cách giải độc và thúc đẩy tái tạo tế bào. Làn da của bạn là cơ quan lớn ... mượt và khỏe mạnh. Muối không chỉ có tác dụng cho sức khỏe và làm các món ăn thêm hấp dẫn mà nó còn có tác dụng to lớn trong việc làm đẹp. Nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm mà giá thành lại cực...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 08:20

... Những cách làm quen, tán tỉnh một nàng Bạn “kết” một nàng nhưng không biết làm thế nào để lọt vào đôi mắt xanh ấy. Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, ... công nàng cũng phải bắt nguồn từ các yếu tố, khía cạnh và hình thức khác nhau. Hãy xem qua những cách làm quen, tán tỉnh sau đây để học hỏi nhé. Đây là 20 mánh mọi người sưu tầm được và đã sử ... tán dương của bạn phải thực sự chân thành. Khi mà bạn nhận được một lời khen ngợi thì cách đáp lại tốt nhất chỉ cần là “cảm ơn bạn”. 10. Nụ cười Đây là một cách thức có thể ảnh hưởng từ người...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

... lại rụt rè, nhút nhát, không chủ động làm quen nếu như bạn cảm thấy ấn tượng về cô ấy hay mến cô ấy thật sự. Tại sao không, hãy thử áp dụng những cách làm quen bạn gái sau, biết đâu được bạn ... cho đôi mắt, nụ cười của bạn phát huy hết sức mạnh Dự kiến mức độ thành công: 60% Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để làm quen bạn gái: Bạn không cần phải suy nghĩ, làm gì nhiều cả. Hãy để cho đôi ... đường nhanh nhất để đến tình yêu là đi qua bao tử, Làm quen bạn gái thông qua sở trường nấu nướng của nàng có thể được xem là một trong những cách làm quen bạn gái trông có vẻ khá ổn nhất đối dành...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

... với những cách làm trước đó. Nhưng ở phương pháp 9 đòi hỏi một chi phí khá lớn, bởi vì nó sử dụng một cách tiếp cận phong cách toàn diện, tất cả các chi tiết đều được lựa chọn cẩn thận. Đôi ... trông ấn tượng hơn dù chỉ trong một căn phòng riêng biệt. Những cách làm mới phòng ăn "siêu tốc" (P2) Các phương pháp làm mới phòng ăn dưới đây chi phí nhiều hơn. Nhưng đổi lại, ... Phương pháp 8: Những bức tường đầy màu sắc Kỹ thuật này được trang trí phương Tây gọi là “kịch tính”. Trong khung cảnh quen thuộc, đơn điệu của phòng ăn, sự hiện diện của những mảng tường...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 18:20

... chúng tôi bật mí cho bạn vô số cách làm mới không gian nhà bạn, cụ thể là cách làm mới nhà bếp một cách dễ dàng mà lại nâng cao giá trị của không gian sống một cách đáng kể. Đành rằng kiến trúc ... mắt Những cách làm mới phòng ăn "siêu tốc" (P1) Bạn nghĩ biến đổi không gian là "ma thuật" đặc quyền của kiến trúc sư hay nhà thiết kế? Không hẳn thế khi có một cách dễ ... Không chỉ có hiệu quả trang trí, những chiếc gương có tác dụng tích cực giúp nhân đôi không gian phòng nhỏ Gương chỉ được sử dụng cho các phòng ăn riêng lẻ. Đôi khi chỉ cần kiểu dáng lạ mắt...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 16:20