những bài thuốc làm cho cơ thể khỏe đẹp

... cứu cho thấy, bong bóng cá có chứa nhiều phân tử collagen, chất có tác dụng cải thiện tình dinh dưỡng cho mô tế bào thể người, thúc đẩy phát triển sinh trưởng, làm chậm lão hóa da Các ăn làm ... không bão hòa axit docosahexenoic axit eicosapentaenoic Những chất dinh dưỡng tăng cường trí nhớ lực tư người, giảm hàm lượng cholesterol thể Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ăn mắt ... bão hòa chất photpho lipid Những chất có lợi cho phát triển não trẻ nhỏ, đồng thời có tác dụng bổ trợ điều trị chứng sa sút trí tuệ người già Tuy nhiên, đầu cá có nhiều cholesterol, không nên ăn...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 08:20

... cứu cho thấy, bong bóng cá có chứa nhiều phân tử collagen, chất có tác dụng cải thiện tình dinh dưỡng cho mô tế bào thể người, thúc đẩy phát triển sinh trưởng, làm chậm lão hóa da Các ăn làm ... không bão hòa axit docosahexenoic axit eicosapentaenoic Những chất dinh dưỡng tăng cường trí nhớ lực tư người, giảm hàm lượng cholesterol thể Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ăn mắt ... bão hòa chất photpho lipid Những chất có lợi cho phát triển não trẻ nhỏ, đồng thời có tác dụng bổ trợ điều trị chứng sa sút trí tuệ người già Tuy nhiên, đầu cá có nhiều cholesterol, không nên ăn...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... -Luyện tập thể trí óc với yoga, thiền, thể dục… -Tập thể dục đặn -Tránh đừng để độc tố xâm nhập thể qua thức ăn, cảm xúc, liên hệ, môi trường -Có thái...

Ngày tải lên: 27/06/2013, 14:34

... lên, đẩy ngực – tốt cho phận hô hấp, sau ngửa cổ phía sau, mở rộng hai vai – chống bế tắc khớp bả vai Từ từ vươn dài cột sống, ngả phía sau Động tác 2: Bài tập ôm gối giúp tống làm nhỏ bụng Tư chuẩn ... vuông góc, thở ra, hóp bụng, gót chân xéo lên (hướng ý thức vào vùng bụng) Động tác 3: Tư cày: tốt cho tim tuyến giáp trạng, đưa máu lên não Tư chuẩn bị: duỗi thẳng chân, tay xuôi theo người, úp ... nằm đường thẳng, hướng ý thức tập trung vào vùng bụng Động tác 5: Tư cá: chống nhăn da cổ, tốt cho bệnh viêm xoang Tư chuẩn bị: nằm ngửa, chân duỗi thẳng Từ từ nâng vai lên, đứng đỉnh đầu, tay...

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

... thức ăn chứa chất sắt qua bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày ăn thịt bò, rau dền, đậu Canxi Canxi thể hấp thụ suốt thời niên tham gia vào việc hình thành khung xương, sau thời gian muộn Hậu sau...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... cho thể Không ăn có tính hàn Nếu bạn muốn có thể khỏe mạnh việc giữ cho máu lưu thông trơn tru quan trọng Bởi máu chất dinh dưỡng tới vùng thể gây trạng thái sưng phù Ngoài ra, thể bị lạnh, làm ... để làm ấm thể thúc đẩy lưu thông máu thuận lợi Uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe Ảnh: internet Hạn chế muối Hấp thu lượng muối nhiều mức lợi cho sức khỏe bạn Một lượng muối thể tăng lên, thể ... nguyên tắc để có thể khỏe mạnh Ảnh: internet Hơn nữa, chất xơ hấp thụ nước, nở to ra, giúp bạn có cảm giác no hạn chế thèm ăn Đồng thời, nhiều nghiên cứu chứng minh, chất xơ giúp cho việc tiêu hóa...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... chất lượng ngủ tốt Về hướng ngủ, có nghiên cứu cho rằng, tác động từ trường trái đất, nên ngủ, đầu quay hướng Bắc chân hướng Nam, để từ trường qua thể cách ổn định, giảm tối đa can thiệp từ trường ... trường trái đất Tuy nhiên, nhà dưỡng sinh cổ đại Trung Quốc cho rằng, hướng ngủ người nên thay đổi theo mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông Cụ thể, vào mùa Xuân Đông nên nằm quay đầu hướng Nam, mùa Hạ quay ... Hướng ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều Thời gian ngủ tốt nên từ 21h-23h, cố gắng vào giấc ngủ từ 23h-1h Bởi khoảng thời gian...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20

... cải thiện sức khỏe Thể dục trời cho bạn sức khỏe tốt Thở chậm Tiến hành động tác hít sâu thở chậm vòng phút, giúp mang lại bình tĩnh đến cho tinh thần bạn Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy hít ... 2 Tập thể dục trời Một số nghiên cứu cho thấy người tập thể dục trời giận dữ, chán nản, căng thẳng, so với người làm việc phòng tập thể dục Thêm vào đó, nhà nghiên cứu ... thấy hít thở sâu 30 giây làm giảm huyết áp tạm thời Nhận hoa tươi Nhận hoa làm tăng hạnh phúc, hoa hướng dương, hoa tử đinh hương có ảnh hưởng lớn Cácnhà nghiên cứu cho biết nhìn thấy hoa cải...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... thể chất hàng ngày có thân hình đẹp hơn, tự tin Cha mẹ, nhà trường xã hội nên khuyến khích trẻ tham gia hoạt động thể dục thể thao từ nhỏ Mỗi người trở thành gương giúp trẻ có nhìn tích cực thể ... khoá sợ thời gian tham gia hoạt động thể chất nhiều làm giảm sút thành tích học tập Dưới vài điều kiểm nghiệm vai trò thể dục qua thực tế:  Các nhà phân tích làm thử nghiệm với 300 học sinh trung ... Khuyến khích hoạt động thể chất trách nhiệm người Có vài tín hiệu tích cực ủng hộ cho việc tăng tiết học thể chất trường học Cần ban hành luật để nâng cao tầm quan trọng giáo dục thể chất Các trường...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 04:20

... nữa, tháng uống thang Chữa sức khỏe suy nhược, người mệt mỏi, da đen xạm Uống lâu người khoẻ sắc da đẹp Rút từ “Bị cấp thiên kim yếu phương” Tôn Tư Mạc đời Đường Bài 2: Can địa hoàng phần Xà sàng ... (tức hương xuân xú xuân), thứ lấy ít, hấp với đơn sa (tức chu sa) để uống Uống làm cho sắc da hồng nhuận, kiều diễm Bài 5: Rút từ “Toàn Đường văn” Ngự Chế đời Thanh Hà thủ ô (tức giao đằng) trắng ... nhỏ sắc thành dạng cao Đổ thêm mật vào sắc tiếp vê viên Làm hoàn hạt ngô đồng Mỗi lần uống 15-20g với rượu gạo hâm nóng, ngày uống ba lần Bài 4: Rút từ “Bao phác tử” Cát Hồng đời Tấn Ngày tháng...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:20

... Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng nhiều nên nhiệt độ môi trường tăng làm ảnh hưởng đến sức khoẻ người, người cao tuổi trẻ em dễ bị say nắng, cảm mạo, bệnh đường ruột, ... khuẩn phát triển - Gừng sống (Đông y gọi sinh khương): gừng có tác dụng tán hàn giải biểu, ôn trung làm hết nôn, cầm lỏng điều lý trung tiêu, tán vị hàn, ôn phế ho, giải độc, chóng mặt hoa mắt huyết ... hoa hoè đen Sắc đặc để uống Liều dùng: dùng tươi 30g/ngày Nếu dùng khô (sao vàng) – 16g Một số thuốc có kinh giới: - Kinh giới 16g, tía tô 10g Sắc uống chữa cảm mạo không mồ hôi - Kinh giới,...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... Việc tập thể dục tốt mà bạn thường dễ dàng bỏ qua Bạn nên trì việc tập thể dục tuần lần để có sống khỏe mạnh vóc dáng yêu kiều Những tập giúp bạn có thể khỏe đẹp Ảnh minh họa Bạn ... bóng Bài tập mông Lợi ích: Bài tập tác dụng lên mông bạn có tác dụng làm bụng bạn săn Thực hiện: Nằm ngửa sàn nhà với đầu gối cong bàn chân đặt xuống sàn nhà Ép mông cho chặt nâng cao hông lên cho ... sàn đặt lên bóng thể dục Cơ thể bạn tạo thành đường thẳng từ đầu đến mắt cá chân bạn Hóp chặt bụng giữ nguyên suốt trình tập Nhấc chân lên co phía ngực không thay đổi độ cao thể bạn với sàn nhà...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

... khái, làm thông mũi trường hợp mũi tắc nghẽn Tác dụng can sáng mắt, chữa đau răng, nhiệt, giải độc, tán sang thũng thống Ngoài tác dụng bình can hạ áp Liều dùng trung bình từ 12-20g Một số thuốc ... lần ngày hiệu Hoặc dùng nga bất thực thảo 10g, tế tân 4g, can khương 4g, ma hoàng 4g, sắc uống Làm phế, khái Chữa chứng ho khan, dùng nga bất thực thảo tươi 30g khô 20g Hoặc phối hợp nga bất ... trẻ em bị ho gà dùng nga bất thực thảo tươi phối hợp với chua me đất thứ 12g, vắt lấy nước cốt cho uống dùng nga bất thực thảo 12g, tỳ bà diệp 16g, tô tử 16g, sắc uống Thanh can sáng mắt Trường...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 03:20

... C tốt cho sức khỏe, phòng ngừa chứng bệnh lão hoá da, tim mạch, đặc biệt cà chua có chứa chất lycopene phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến Ngoài loại rau trái kể có tác dụng làm mát thể, bổ ... mạch Nước cam vắt Trong cam có chứa nhiều canxi, vitamin C, giàu phyto-chemical có lợi cho thể Không giúp cho trẻ phát triển chiều cao, có tác dụng chống lão hoá, tăng sức đề kháng Ngoài ra, nước ... hợp độc tố khác làm tăng rủi ro ung thư vú, gia đình có tiền sử bệnh này) Sữa đậu nành ngăn chặn trình ôxi hoá xấu thể, hạn chế tăng huyết áp Ngoài chứa sợi hòa tan, protein làm giảm rủi ro bệnh...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... chuyên gia cho thiếu máu thiếu sắt thủ phạm làm giảm khả chịu lạnh bạn mùa đông Thực tế cho thấy người phụ nữ thiếu máu, nhiệt độ trung bình thể thấp người bình thường 0,7 độ C, nhiệt lượng thể thấp ... phẩm làm ấm, nóng thể, ngày đông bạn sử dụng mật ong để thay đường, có tác dụng kích thích vị giác lại có ích lợi tuyệt vời sức khỏe Thực phẩm chứa nhiều sắt Sắt loại vi chất quan trọng thể, ... giúp giữ ấm thể Mật ong Mật ong chứa nhiều khoáng chất vitamin, mật ong mang lại cho bạn cảm giác ngào thưởng thức Tuy nhiên, đường có mật ong loại đường tự nhiên không gây hại cho sức khỏe loại...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

... kẽm, khiến kẽm tồn thể Do đó, bổ sung vitamin C để bảo vệ kẽm thể  Tóc Thịt gia cầm: loại thịt nạc thịt gà cung cấp protein (chất đạm), cần thiết cho tăng trưởng, phục hồi thể Các chế phẩm từ ... phô mai làm từ sữa gạn kem nguồn phong phú protein Nếu bạn thích ăn trứng không bị cholesterol cao, ăn lòng đỏ trứng ngày chứa vitamin B12, kích thích tóc mọc ngăn ngừa rụng tóc Cá hồi tốt cho tóc ... cải thiện tính đàn hồi cho da, giúp chống nhăn da Các loại mọng: dâu tây, mâm xôi chứa chất chống ô xy hóa có tác dụng loại bỏ phân tử gốc tự máu, đồng thời bảo vệ collagen thể, tăng khả hồi sinh...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... Cách làm: Khoai tây bí ngô gọt vỏ, thái miếng vuông Gừng rửa sạch, thái lát Cánh gà rửa sạch, cắt làm đôi Đặt chảo lên bếp, đun Tiếp đến cho khoai tây, xì Sau cho bí ngô vào, nóng thìa dầu ăn, cho ... dầu ăn, cho dầu vào đảo Thêm nêm muối cho vừa ăn, om gừng vào xào thơm thìa rượu trắng vào, đun cho cánh gà vào chiên, sôi âm ỉ khoảng 20 phút rắc chút muối cho ngấm tiếp – 10 phút Gà, Đun khoa ... cạn mềm bớt đượ c Múc bát ăn nóng Món gà om bí đỏ ăn với cơm nóng hợp ngon miệng Bí đỏ khoai tây loại rau củ bổ dưỡng, nhiều vitamin giúp thể ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... Gired khẳng định, thể thao không nguy hiểm cho người bị cao huyết áp Trái lại, tốt huyết áp sức khỏe nói chung Tuy nhiên, người 40 tuổi cần khám bác sĩ để có lời khuyên cụ thể trước bắt đầu việc ... Phòng chống Bệnh cao huyết áp Pháp, cho biết, bệnh hay xuất người thừa cân Giảm 3-4 kg trọng lượng bệnh khởi phát làm chậm lại thời điểm bắt đầu phải dùng thuốc hạ huyết áp Mục tiêu đề phải đốt ... thiếu sắt sức đề kháng thể kém, thể trí óc mệt mỏi Bạn gái 13-19 tuổi cần loại thức ăn chứa chất sắt qua bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày ăn thịt bò, rau dền, đậu Canxi Canxi thể hấp thụ suốt thời...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... thiếu sắt sức đề kháng thể kém, thể trí óc mệt mỏi Bạn gái 13-19 tuổi cần loại thức ăn chứa chất sắt qua bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày ăn thịt bò, rau dền, đậu Canxi Canxi thể hấp thụ suốt thời ... quen ăn thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp đủ acid folic (Vitamin B9) Chất cần thiết cho mang thai sau Ngoài ra, Vitamin B9 có tác dụng bảo vệ tim mạch chức thần kinh Vitamin có nhiều...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21

... người thợ chuyên nghiệp người làm Tập thể dục trời Một số nghiên cứu cho thấy người tập thể dục trời giận dữ, chán nản, căng thẳng, so với người làm việc phòng tập thể dục Thêm vào đó, nhà nghiên ... họa - Internet Làm vườn Tác dụng tích cực làm vườn vào tâm trạng người ghi nhận thử nghiệm khoa học Các nhà khoa học phát người làm vườn đạt hài lòng cao so với người không làm vườn Cho dù người ... cải thiện sức khỏe 3 Thở chậm Tiến hành động tác hít sâu thở chậm vòng phút, giúp mang lại bình tĩnh đến cho tinh thần bạn Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy hít thở sâu 30 giây làm giảm huyết...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 02:21