những bài tập với bóng

... một khoảng dừng ngắn. Bài tập 6: Nằm ngửa trên bóng, từ bả vai lên đầu là vùng tiếp xúc với bóng, vai mở rộng, đầu gối cong ở góc 90 độ và cầm tạ sang hai bên ngang với vai. Giữ khuỷu tay ... trở lại vị trí bắt đầu. Bài tập 7: Ngồi trên một cái ghế dài với lưng ghế thẳng đứng và ôm bóng thể dụng vào người và dùng hai tay hai bên để kẹp bóng. Bóp quả bóng về phía ngực của bạn, ... Bài tập này có tác dụng lên các cơ bên trong, ngoài, trên và dưới của vùng ngực, từ đó giúp vòng 1 của bạn trở nên quyến rũ hơn. Ảnh minh họa. Bài tập 1: Nằm ngửa trên bóng, từ...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... M, N, P thẳng hàng. 33. Cho tam giác ABC.Gọi A là điểm đối xứng với A qua B, B là điểm đối xứng với B qua C, C là điểm đối xứng với C qua A.Chứng minh các tam giác ABC và ABC có cùng trọng tâm. 34. ... CMR : ABC vuông cân. d/ Tính diện tích ABC. 9. Cho ABC với trung tuyến AM. Gọi I là trung điểm AM. a/ CMR : 2 IA + IB + IC = 0 b/ Với 1 điểm O bất kỳ. CMR : 2 OA + OB + OC = 4 OI 48. ... → OD + → OC = → BC c/ → OA + → OB + → OC + → OD = 0  d/ MA + MC = MB + MD (với M là 1 điểm tùy ý) 9. Cho tứ giác ABCD. Gọi O là trung điểm AB. CMR : OD + OC = AD ...

Ngày tải lên: 07/06/2013, 01:26

... MỘT SỐ BÀI TOÁN VỚI TỆP Bài 1: Đọc vào một dãy n số nguyên (n<=100), ghi dãy số đó vào tệp có tên BAITAP.INP -...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:25

... trong những ngày nóng nực, lúc ngâm mình vào nớc, nớc hình nh mát hơn nhng khi ra khỏi nớc thì lại có cảm giác ngợc lại ? Những bài tập định tính hay nhất môn vật lí Hệ qui chiếu. Câu 1. Những ... so với mặt đờng, so với thành toa tàu? Câu 3: Một đoàn máy kéo có vận tốc nh nhau, đi ngang qua một ô tô đứng yên. Hỏi đối với ô tô thì những máy kéo này có chuyển động hay không? Đối với máy ... Trong một toa xe lửa có những điểm không chuyển động và những điểm chuyển động. Đó là những điểm nào? Câu 7: Một tấm kính đà đợc hơ khói chuyển động trên mặt bàn nằm ngang với vận tốc v 1 . Một...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

... TỰ LUẬN I/ Nối những câu sau với từ cho sẵn 1. We could not get tickets. We queued for an hour ( although) 2. Nancy felt ... key , so I can not get into the house. (begin with: If… ) ……………………………………………………………… VI-Viết lại những câu sau sao cho nghĩa giống như câu đã cho 1.I think it would be a good idea to spend the...

Ngày tải lên: 25/09/2013, 12:10

... integer; max10,max11,max12: real; l: string; Begin max10:=0; max11:=0; max12:=0; Bài tập pascal 11 Bài tập 1:Nhập ba số bất kỳ kiểm tra ba số vừa nhập có phải là ba cạnh của tam giác hay không? Var ... + 1 ; End ; Writeln (' Tong can tim la : ', tong:12:6 ) ; Readln ; END. Bài tập 10: Bài toán tính a mũ n Uses Crt ; Var i , n : Integer ; a , giatri : Real ; BEGIN Clrscr ... thuc!'); Readln; END. Bài tập 19: Một file bản ghi chứa một danh sách học sinh PTTH , thông tin về mỗi học sinh ngoài các trường Họđệm , Tên , Tuổi , Lớp giống như các bài trên còn có thêm trường...

Ngày tải lên: 01/11/2013, 06:11

... Những bài tập cột sống cổ Tác giả Lương y Phan Cao Bình Thứ Sáu, 20 / 8 / 2010 14:16 - Nếu bạn bị đau hoặc cứng đơ cổ, thì tập luyện là cần thiết vì nó làm lỏng những khớp bị ... thứ nhất và thứ hai có thể thực hiện trong khi ngồi, các bài tập thể dục (trừ bài 4) có thể tập ở bất kỳ nơi nào (như tại văn phòng). Bài 1: Xoay tròn cổ Nằm ngửa trên bề mặt chắc như sàn nhà ... cổ. Nếu bị đau do một bài thể dục nào đó thì bạn nên ngừng nó lại. Tốt nhất là giữ đầu ở vị trí giữa trước khi bạn bắt đầu. Tập thể dục hai hoặc ba lần mỗi ngày. Bài tập thứ nhất và thứ hai...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 10:11

... Readln; read(f,i); write(i:3); Bài 60 : Mở một file số nguyên đ ã có trên đĩ a, sao chép nội dung của nó sang một tập tin mới và in nội dung của tập tin sau khi sao chép ... chương trình nhập vào một dãy số nguyên có n phần tử. a. Đư a những phần tử lẻ ra đầ u danh sách, những phần tử chẵn về cuối danh sách và in kết quả ... i,j,n,m: integer; Trang 10 End. Readln; Bài 47 : Viết chương trình nhập vào họ tên của một người. Sau đ ó in chuỗi họ tên ra màn hình với các ký tự đầu đổ i thành chữ hoa,...

Ngày tải lên: 24/11/2013, 09:11

... -12 cm C. 6 cm D. -6 cm 2. Một vật chuyển động tròn đều với tốc độ góc là π rad/s. Hình chiếu của vật trên một đường kính dao động điều hòa với tần số góc, chu kì và tần số bằng bao nhiêu? A. π ... đúng: Một chất điểm chuyển động tròn đều với tốc độ dài 0,60 m/s trên một đường tròn đường kính 0,40 m. Hình chiếu của nó lên một đường kính dao động điều hòa với biên độ, chu kì và tần số góc là: A. ... 0 α nhỏ sao cho 0 0 sin ( )rad α α ≈ 28. Một con lắc đơn dao động với biên độ góc nhỏ 0 0 ( 15 ) α < . Câu nào sau đây là sai đối với chu kì của con lắc? A. Chu kì phụ thuộc chiều dài của con...

Ngày tải lên: 28/11/2013, 08:11

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:44

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:54

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:01

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:03

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:07

... thích được đi cùng bạn hơn. Đây là một trong những bài tập giúp bé thích được đi và sớm biết đi hơn. Khoảng 9 đến 11 tháng tuổi, bé bắt đầu tập những bước đi đầu tiên. Ban đầu, bé còn khá vụng ... Những bài tập giúp bé sớm biết đi Để bé đứng nhiều sẽ giúp vùng cơ, xương chân bé thêm khỏe. Bạn ... sẽ khiến bé ỷ lại vào cha mẹ mà ngại học đi. Bạn chỉ nên bế bé trong trường hợp cần thiết, còn những lúc khác, bạn nên để bé tự do ngồi, vui chơi. Luyện cho bé đứng Điều quan trọng là...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:52

... trách nhiệm với bản thân trong việc học tập như hoàn thành bài tập thầy cô đã giao, rèn luyện,bảo vệ bản thân; có trách nhiệm với gia đình như phụ giúp bố mẹ việc nhà; trách nhiệm với nhà trường ... mái hiên của những ngôi nhà hai bên đường vẫn không làm cho nụ TẬP LÀM VĂN 8 – KHÓA HÈ 8 - Thôi, đành liều vậy. Tôi mở vở bài tập và sách giáo khoa ra. Mặt lấm lét vừa chép vào bài kiểm tra ... hiếm những người có lối sống tiêu cực, đi ngược với luân lí và đạo đức(8). Đó là những tên bán nước, buôn người, những người đầu độc chính dân tộc mình bằng thuốc phiện, rượu cồn(9). Đó là những...

Ngày tải lên: 08/01/2014, 21:10

... động tác này. Bút chì cũng có thể được sử dụng để tập luyện cơ mắt. Bài tập 4 Tiếp đến là bài tập thể dục thay đổi tầm nhìn. Trong bài tập này, bạn sẽ thay đổi khoảng cách nhìn vật từ xa ... đầu trong suốt bài tập này vẫn phải giữ nguyên. Lặp lại bốn lần động tác này. Nhấp nháy mắt một vài lần để thư giãn cơ mắt. Nhắm mắt lại và nghỉ ngơi cơ mắt. Bài tập 3 Bài tập này chỉ nên ... trong suốt buổi tập cơ mắt. Toàn bộ cơ thể nên bất động, không có gì di chuyển ngoại trừ đôi mắt. Một lưu ý nữa, đó là bạn không cần hít thở sâu khi tập những bài luyện này, người tập chỉ cần duy...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 18:20