những bài tập tạ đơn giản
Tài liệu 14 bài tập yoga đơn giản pdf
Ngày tải lên :
19/01/2014, 22:20
... 09:35 Một số tập yoga mặt làm cho mặt cổ săn tươi tắn Phụ nữ tự thực hành đạt kết ý với tập sau Lưu ý chọn vị trí thích hợp sàn ngồi xếp thẳng lưng Thực tập lần “Thở sư tử” – Bài tập làm phổi ... Lặp lại với tai trái Duỗi lưỡi - Bài tập giúp săn da quanh miệng Thè lưỡi hít thật sâu mũi Nín thở lâu Khi bạn thở mũi, di chuyển lưỡi lên phía mũi Vươn cổ - Bài tập giúp giảm mỏi cổ Nghiêng tai ... tay lên phía trước bụng Bài tập giúp nở nang lồng ngực thẳng lưng Để hai tay sau lưng, đan ngón tay vào Giữ thẳng lưng, ưỡn ngực phía trước Thở hít vào đặn, mắt nhìn thẳng tập trung nhìn vào điểm...
- 9
- 975
- 10
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC: HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN
Ngày tải lên :
07/06/2014, 16:14
... THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN 24 Bài tập bổ trợ 1: Luyện mặt 25 Bài tập bổ trợ 2: Luyện miệng 25 Bài tập bổ trợ 3: Luyện cổ 25 Bài tập bổ trợ 4: Luyện ... trước, sau tập Chúng ta cần cho trẻ luyện tập tập trước cho trẻ thức tập với tập yoga với tư thế, cử linh hoạt, động tập, động tác cụ thể Trước tiên cho trẻ tập tập khởi động Bài tập bổ trợ 1: ... hành động vô ý làm đau thể Các tập yoga cho trẻ - tuổi chủ yếu tập đơn giản như: tập thở đúng, tư vật, núi sông, cối,… vật diễn xung quanh trẻ Các tập yoga đơn giản nên phù hợp với đặc điểm nhận...
- 51
- 903
- 3
Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... dễ dàng massage mặt nhà cách theo quy trình đơn giản sau đây: Bắt đầu rửa mặt toàn loại kem tẩy da chết nhẹ nhàng Rửa mặt với nước lạnh vỗ nhẹ ... lại di chuyển tay qua mặt phần mắt qua mũi 10 Cũng thực trình xuyên phần trung tâm trán 11 Thực tập khoảng lần tuần với 10-15 phút lần ...
- 3
- 280
- 0
Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon pptx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 15:20
... bên phải Cơ thể cần nghỉ ngơi khoảng 7-9 tiếng/ngày Sẽ tốt thời gian bạn có giấc ngủ ngon để tái tạo lại tế bào hư hỏng thể giúp quan thực tốt chức chúng Thực tế, có người có nhiều thời gian 7-9...
- 4
- 353
- 0
14 bài tập yoga đơn giản ppt
Ngày tải lên :
13/07/2014, 00:20
... Những tập đơn giản giúp giảm bớt căng thẳng bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính Bạn thực động tác phòng ... tay lên phía trước bụng Bài tập giúp nở nang lồng ngực thẳng lưng Để hai tay sau lưng, đan ngón tay vào Giữ thẳng lưng, ưỡn ngực phía trước Thở hít vào đặn, mắt nhìn thẳng tập trung nhìn vào điểm...
- 5
- 424
- 1
Một vài bài tập mẫu đơn giản của Java ppsx
Ngày tải lên :
13/07/2014, 13:20
... %d : %d ",a,b,a>>b); >a);
- 9
- 543
- 9
