món ăn ngon cho người cao tuổi
Tài liệu Bốn lưu ý về ăn uống cho người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 16:15
... Bốn lưu ý về ăn uống cho
người cao tuổi
Ở người cao tuổi, bộ máy tiêu hóa suy giảm về chức
năng, khả năng tiêu hóa hấp thu và chuyển hóa thức ăn
giảm. Nếu ăn uống không biết kiêng ... độ giúp người cao tuổi nâng cao thể lực
(Ảnh: giaoducsuckhoe.net)
Hơn nữa, thống kê còn cho thấy, những người thích ăn mặn
khả năng mắc bệnh ung thư đường ăn uống cao hơn người
bình thường ... nếu ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, sinh ra
nhiệt lượng cũng rất cao, ăn nhiều có hại cho sức khoẻ, đặc
biệt NCT càng cần kiêng ăn uống các thức ăn quá ngọt.
Ăn quá nhiều thức ngọt làm cho...
- 4
- 532
- 1
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 18:15
... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy
chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%.
Ví dụ: với người cao 150 cm, ...
Cách ăn của người cao tuổi:
- Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch.
- Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh.
- Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn, thay đổi món
ăn giữa các ngày.
- Bữa ăn ... là 45 kg.
Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối
với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn
đường, bánh kẹo. Nên dùng...
- 4
- 641
- 2
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với
người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc 20. Vì vậy,
họ nên ăn ít ... đa cho phép.
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng
cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân
nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ... Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì
vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, bánh kẹo. Nên dùng chất
ngọt...
- 2
- 634
- 0
Tài liệu 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi. pot
Ngày tải lên :
26/02/2014, 08:20
... thức ăn tốt
nhất cho người già.
6. Nên ăn nhạt
Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì
thế, người cao tuổi cần ăn nhạt. Các nhà khoa học khuyên người cao tuổi ...
và màu sắc thực phẩm.
5. Đồ ăn cần có độ mềm
Do khả năng tiêu hoá và hấp thụ thức ăn kém khi về già nên bữa ăn của người cao
tuổi cần có độ mềm thích hợp. Thức ăn nên chế biến theo phương pháp ... trong việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp
họ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn.
Ngoài ra, cũng cần chú ý đến sự yên tĩnh, sạch sẽ của phòng ăn.
9. Uống nhiều nước
Nước lọc,...
- 6
- 479
- 0
THỰC TRẠNG NGƯỜI CAO TUỔI VÀ MỘT SỐ GIẢI PHÁP CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHO NGƯỜI CAO TUỔI Ở VIỆT NAM.DOC
Ngày tải lên :
03/09/2012, 13:38
... triển hội ngời cao tuổi và hội vì ngời cao tuổi.
- Hội ngời cao tuổi là tổ chức tự nguyện của ngời cao tuổi nhằm thiết
lập mối quan hệ săn sóc, chia sẻ với nhau giữa những ngời cao tuổi. Nhà nớc ... ời cao tuổi. 5
II. Thực trạng ng ời cao tuổi ở Việt Nam 5
1. Thực trạng ng ời cao tuổi 5
2. Thực trạng đời sống của ng ời cao tuổi. 6
III. Một số giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho ng ời cao tuổi. ... khoẻ cho ngời cao tuổi không chỉ kéo dài
tuổi thọ mà còn nâng cao chất lợng sống, giúp ngời cao tuổi tiếp tục sống
khoẻ, sống vui và sống có ích cho xà hội. Chăm sóc sức khoẻ ngời cao tuổi...
- 14
- 12.9K
- 58
Những điều cần biết về cấp cứu ban đầu cho người cao tuổi
Ngày tải lên :
01/08/2013, 05:42
... Những điều cần biết về cấp cứu ban đầu cho người cao tuổi
To | Trung | Nhỏ
[ 2007/10/03 18:59 | by admin ]
Khi người cao tuổi lâm vào trường hợp phải cấp cứu, không được đè bệnh ... chính gặp nhiều khó khăn. Ngoài ra, các biến chứng hay xuất
hiện, làm cho bệnh phức tạp hơn; quá trình hồi phục thường kéo dài và để lại di chứng
hoặc tàn tật. Vì vậy, người già cần được theo ...
các trường hợp cấp cứu một cách kịp thời, chính xác.
Phần lớn những trường hợp cấp cứu ở người cao tuổi thường xảy ra tại nhà. Khi chưa có
cán bộ y tế thì việc sơ cứu tại chỗ có ý nghĩa rất...
- 2
- 1.1K
- 5
Thuốc bổ hợp lý cho người cao tuổi
Ngày tải lên :
24/10/2013, 13:15
...
Thuốc bổ hợp lý cho người cao tuổi
Rau quả chứa nhiều vitamint tự nhiên rất tốt cho sức khỏe
thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc thường
xuyên ... loãng xương. Tuổi
càng cao thì mật độ xương bị loãng, giòn càng tăng.
Vì vậy, vitamin D là vitamin quan trọng trong việc duy
Ảnh:
science.uwe.ac.uk
Từ độ tuổi 50 trở đi, cơ thể con người bắt ... chức năng
trên cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này
diễn ra rất từ từ và các dấu hiệu thường không rõ
ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó, dẫn đến
tình trạng có tới 61% số người cao tuổi...
- 5
- 555
- 1
DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Ngày tải lên :
27/10/2013, 09:15
... tiền đề cho tuổi thọ
của con người ngày càng cao. Với ý nghĩa đó, để người cao tuổi (NCT) có một sức
khỏe tốt, có cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc với gia đình, bạn bè, xã hội thì vấn đề
ăn uống ...
nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu. Nếu khi còn trẻ, ăn bình thường mỗi bữa 3-4 bát
cơm thì nay cao tuổi ăn bớt xuống 2 bát rồi 1 bát. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh
thể trọng cho hợp lý, phương ... DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Nguồn: www.suckhoedoisong.vn
Trong những năm gần đây, đời sống xã hội của chúng ta đã được nâng cao
mọi mặt, đặc biệt đời sống vật chất...
- 3
- 1.6K
- 7