massage thư giãn bằng tay

... còn tay trái bắt đầu thực hiện động tác xoa bóp phía sau cổ chân. Để ngón cái ở mép ngoài, 4 ngón còn lại để phía sau, bóp chặt điểm huyệt ở phía sau cổ chân, giúp cho gân cốt được thư giãn ... dẻo dai hơn. Bước5: Tiếp theo bạn dùng một tay, nắn bóp lại toàn bộ bắp chân từ trên xuống dưới và ngược lại. Như vậy cơ bắp chân sẽ được thư giãn và trở nên săn chắc hơn. Chú ý: Ở mỗi bước ... săn chắc hơn. Chú ý: Ở mỗi bước thực hiện bạn cần đổi chân liên tục để 2 chân có được sự massage, thư giãn đồng đều . ...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 07:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... lực cuộc sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... chị em vẫn có đủ khả năng được hưởng thụ cảm giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào. Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu ... hàng có lứa tuổi, nghề nghiệp và mức thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối. Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:16

... Động tác massage này giúp thư giãn cổ tay, đặc biệt tốt cho những người sử dụng máy tính nhiều. Động tác 3: Massage bàn tay Ngửa lòng bàn tay, dùng đầu ngón tay cái ấn mạnh từ cổ tay kéo dần ... bàn tay ra hai bờ vai (hình 9). Thực hiện 4 - 5 lần. Động tác này thư giãn cơ vai, giảm cứng cơ. Động tác 5: Massage cổ Ngồi thẳng, dùng bàn tay phải đưa lên cằm, bàn tay trái nắm khuỷu tay ... Động tác massage này có tác dụng mang lại giấc ngủ sâu và ngon. Động tác 2: Massage cánh tay Dùng 5 đầu ngón tay kéo mạnh từ đầu vai (hình 2) xuống tới cổ tay (hình 3) sao cho đầu ngón tay không...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 22:20

... đạo quan trọng trên cơ thể. Vì thế, massage bằng đá nóng còn có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn giúp cơ thể bài tiết chất độc, ... trong ngành công nghiệp làm đẹp. Với khả năng giúp thư giãn tuyệt vời, cùng rất nhiều lợi ích khác là lý do khiến dịch vụ massage trị liệu bằng đá nóng đã trở nên phổ biến và trở thành một dịch ... khoa học, massage đá nóng được xem như một liều thuốc trị liệu huyền diệu cho các chứng bệnh trầm cảm, giảm đau, chống stress Những người thư ng xuyên bị mất ngủ hay gặp ác mộng, massage đá...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... nóng và phủ một chiếc khăn mặt mỏng ẩm lên mặt. Thư giãn trong vòng tối thiểu 10 phút. Thay cho lời kết, các bí quyết trên đây giúp bạn thư giãn, ngăn ngừa một vài tác hại của thuốc lá. Nhưng ... Đặc biệt, chúng tôi có một bài thư giãn cho những người hút thuốc Phương thức này được các spa áp dụng hiệu quả, mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái, vừa phần nào đẩy lùi những độc ... thuốc, phần nào đó, các chất độc hại sẽ bị cản trở. Điều này không chỉ tốt cho Bí quyết thư giãn bằng thảo mộc cho người hút thuốc Cây pothos, loại cây trồng trong nhà có lá hình trái...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

... Mẹ giúp bé thư giãn bằng vài động tác mát-xa đơn giản Cuối cùng là phần lưng: Các mẹ hãy lật bé trở lại và mát xa theo hình tròn với các đầu ngón tay mềm mại. Hãy đặt tay của bạn trên ... mẹ nhé nên tháo bỏ trang sức và rửa tay trước khi mát xa cho bé. Bạn có thể bôi lên tay vài giọt dầu mát xa hoặc sữa dưỡng da dành cho em bé rồi chà hai bàn tay vào nhau để chúng nóng lên. ... hiệu quả giữa bạn và bé. Chỉ với vài động tác vô cùng đơn giản, bạn đã giúp bé cảm thấy thư giãn và được yêu thư ng. Mẹ Tít sẽ chia sẻ với mọi người vài kinh nghiệm học được. Lựa chọn thời gian...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 08/08/2014, 23:23

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:22

Ngày tải lên: 11/08/2014, 15:21

... hết 99% có thể là virus. Thủ thuật tìm và diệt virus máy tính bằng tay (Phần 2) Phần 2 Xử lý virus Để có thể diệt được virus bằng tay (tức là không dùng đến trình anti virus hay các công cụ gì ... tính icon là folder) thế là bạn tò mò mở xem: "ủa thư mục nào lạ thế nhỉ?" -Giả làm file tài liệu : virus có thể "dụ khị" bằng cách đặt tên file có 2 đuôi,ví dụ như là tailieu.txt.exe ... nhớ chọn "Turn off autoplay on": All driver). Thủ thuật tìm và diệt virus máy tính bằng tay (Phần 1) Phần 1: Phòng và tìm virut Khi virus hoạt động chia làm 2 trường phái,một là âm...

Ngày tải lên: 20/09/2013, 06:10

... dưới. Bước 5: 1 lần nữa nhẹ nhàng massage theo đường tròn khắp gương mặt theo chiều từ ngoài vào trong. Níu giữ tuổi trẻ bằng massage đơn giản Bạn thư ng tẩy trang sau khi makeup không? ... của mình 1 vài động tác massage đơn giản, làn da sẽ còn trẻ mãi và luôn mịn màng không có nếp nhăn. Bước 1: Bạn lấy 1 chút nước tẩy trang nhỏ bằng đồng xu ra tay rồi massage khoảng 5-10 giây ... ngón đeo nhẫn massage từ giữa trán ra hướng ngoài với mục đích làm sữa tẩy trang thấm hút đều trên toàn bộ da. Bước 4: Ở vùng xung quanh môi hãy dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage khoảng...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 22:15

... dọn sạch hẳn khỏi đĩa cứng bằng cách nhấn nút “Empty Recycle Bin” để đề phòng các “hiểm họa” về sau. Sau đó, bạn cũng có thể vào Regedit và “vô hiệu hóa vĩnh viễn” bằng cách xóa hẳn các mục mà ... chỉ “vô hiệu hóa tạm thời”. Điều quan trọng là ngay sau khi đã dùng tay diệt được virus, bạn nên nhớ cài đặt và cập nhật thư ng xuyên các phiên bản chống virus và “phản gián” mới nhất, nếu không ... Ví dụ, muốn kiểm tra CARPService có phải là “kẻ tội đồ” hay không, tôi tạm vô hiệu hóa mục này bằng cách điều chỉnh tên tập tin kích hoạt mục này (carpservice.exe) thành carpservice.txt. Tất...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 14:20

... virus nằm ở đâu để cách ly ra hoặc là xóa hẳn chúng, thông thư ng việc này sẽ được làm tự động thông qua một soft antivirus nhưng lẽ thư ng tình là máy tính vẫn không thể thông minh hơn con người, ... tính icon là folder) thế là bạn tò mò mở xem: "ủa thư mục nào lạ thế nhỉ?" -Giả làm file tài liệu : virus có thể "dụ khị" bằng cách đặt tên file có 2 đuôi,ví dụ như là tailieu.txt.exe ... như là Norton,McAfee,BKAV, và để ở chế độ tự bảo vệ (auto protect). Nhưng ở đây chúng ta phòng bằng tay nên sẽ tập trung vào những kĩ năng, kinh nghiệm cần có để cảnh giác và đề phòng. Nguyên...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 15:20