mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:21

Ngày tải lên: 30/03/2014, 18:20

... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày. Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng không là ... tối.Nó sẽ giúp bạn tỉnh dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm ngon giấc. Bột yến mạch Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúp bạn cảm thấy ... thỏa mãn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nó còn là nguồn bổ sung melatonin dồi dào. Một bát cháo bột yến mạch hòa thêm sữa ấm có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, dễ gây buồn ngủ. Chuối Chuối...

Ngày tải lên: 19/08/2012, 21:43

... 11 Mẹo nhỏ giúp bạn ôn thi. 1. Trước tiên, bạn phải biết không gian học tập nào là hợp với bạn. Đối với 1 số người, nơi họ ngồi học phải hoàn ... nhóm. 2. Hãy học khi bạn thực sự tỉnh táo. Nếu bạn học lúc đang buồn ngủ, hoặc tệ hại hơn, khi thiếu ngủ, bạn sẽ chẳng học gì được nhiều trong tình trạng như vậy. Những người thiếu ngủ thường bỏ sót ... thi cuối kì sẽ không chỉ không giúp bạn làm bài tốt hơn mà còn có thể giúp bạn nhận lấy điểm kém chỉ vì bạn đã quá mệt mỏi trong lúc làm bài thi. 3. Thỉnh thoảng bạn cũng phải nghỉ ngơi 1 chút...

Ngày tải lên: 03/06/2013, 01:25

... làm vậy?Vì khi các bạn chuyển mật khẩu thành dãy số trên tức là đã mã hóa tài khoản của bạn trên Server mà Viettel quản lý.Ðiều này rất quan trọng. 4 -Tài khoản trong sim của bạn phải lớn hơn ... trên : các bạn chỉ cần đợi 15 phút , sẽ có tin nhắn trả lời và tài khoản chính của các bạn đã được cộng thêm 200000 vnd.( lưu ý 200000vnd sẽ được cộng trực tiếp vào tài khoản chính của bạn) +Tôi ... đăng nhập sdt của bạn trên Server),tóm lại, cụ thể các thông số như sau (chỉ áp dụng cho mạng Viettel): + mật khẩu Server: 10010010 + mã PIN : 841694208202 + mã PUK: 10000 Các bạn chỉ cần nhập...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 16:10

... tinh khiết có thể giúp bạn bổ sung vào cơ thể khi khó ngủ với mục đích dễ ngủ hơn. Trong trà xanh tươi không có đủ lượng L – theanin cần thiết giúp bạn dễ dàng đến với giấc ngủ, vì thế sử dụng ... chân. Dùng rau diếp dại để giúp bạn dễ ngủ cũng là một trong những giải pháp an toàn. Dùng 30 – 120 mg rau diếp dại trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ nhanh đến với bạn hơn. Cây hoa bia ... phức tạp, bạn có thể tìm đến giấc ngủ dễ dàng hơn. Ảnh: Getty images. Sử dụng thuốc ngủ nhiều hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn, những cách thức giúp bạn hóa giải chứng khó ngủ của...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 18:15

... vấn đề rất “khó xơi”. Nhiều bạn thắc mắc rằng tại sao họ không thể nào nhớ được các từ vừa học mặc dù đã viết đi viết lại nhiều lần. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn học từ vựng tốt hơn: * Hãy ... thể làm bạn lo lắng đấy. * Hãy có một cuốn từ điển hình ảnh. Nó sẽ giúp bạn nhớ từ mới dễ dàng hơn thông qua việc nhìn tranh của chúng. * Sử dụng video. Lần tới khi xem một bộ phim bạn hãy ghi ... đá bóng nhưng bạn lại không biết trong tiếng Anh chúng gọi là gì – hãy tìm thử xem! Hãy nhớ rằng những gì bạn thích là những điều bạn muốn nói về và là một phần của con người bạn - nếu không...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 13:15

... xong việc kẻ lông mày mà vẫn cảm giác chưa ưng ý, bạn có thể dùng cọ màu hoặc miếng bông trang điểm để xử lý. Chuốt gel 7 mẹo nhỏ giúp bạn kẻ lông mày hiệu quả hơn ... trên lông mày, bạn cần chú ý đừng quá nhấn mạnh tay. Thay vào đó, sử dụng đầu cọ nhỏ mềm và nhẹ nhàng tán màu lên trên lông mày của bạn theo đường khung tự nhiên của lông mày. Bạn bắt đầu từ ... diện khuôn mặt bạn, vậy tại sao không bắt đầu để ý đến chúng ngay từ bây giờ? Hãy cùng chúng tôi học vài cách hiệu quả giúp bạn kẻ lông mày hiệu quả hơn nhé. Nuôi lông mày Để giúp cho việc...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 17:20

... Hãy tận hưởng một khoảng thời gian thư thả, chỉ có mình bạn và giải tỏa tất cả những căng thẳng trong cơ thể. Những mẹo nhỏ giúp bạn xả stress nhanh nhất ... giác mượt mà khi đôi bàn tay ai đó xoa dịu những thớ thịt đang đau nhức của bạn thì thật là tuyệt vời. Nó sẽ giúp bạn giải tỏa stress. Không làm gì cả Đừng làm bất cứ thứ gì. Vì bình thường ... Tập luyện Nếu bạn đang chạy bộ hay tham gia một lớp aerobics thì hãy tiếp tục đi. Những bài tập đổ mồ hôi sẽ giúp bạn xả stress rất hiệu quả. Mát xa Cảm...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 05:20

... dài hạn của bạn. Có một thành ngữ dành cho những người học từ mới tiếng Anh đó là “Use it or lose it”(dùng và thực hành từ mới hoặc không thì bạn sẽ quên mất nó) 7 mẹo nhỏ giúp bạn học từ ... chiếc điện thoại di động của bạn) . Bạn có thể đọc lại khi bạn ngồi trên xe buýt, khi bạn rỗi hoặc khi bạn đang trong phòng chờ và rảnh tay. Điều này sẽ đảm bảo cho bạn nhìn thấy từ mới nhiều hơn ... ra 7 mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn học từ mới trong tiếng Anh một cách đều đặn và hiệu quả từng ngày. 1. Dùng từ mới vào một câu văn cụ thể Sau khi đọc từ mới và sơ qua về nghĩa của từ, bạn nên...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... được nhan sắc rạng ngời mà không cần trang điểm thì còn gì tuyệt vời bằng đúng không bạn? Mẹo nhỏ giúp bạn luôn tự tin xinh đẹp mà không cần trang điểm Không gì đẹp bằng vẻ đẹp tự nhiên ... đúng không bạn? Mách bạn những mẹo nhỏ dưới đây để luôn tự tin xinh đẹp mà không cần bất kì loại mỹ phẩm trang điểm nào nhé! 1. Lông mày Một trong những cách đơn giản nhất để bạn trông thật ... căng mịn. Tẩy tế bào chết 2 – 3 lẫn mỗi tuần sẽ giúp da bạn trông tươi tắn, mịn màng và hồng hào hơn. Thực hiện phương pháp này đều đặn sẽ giúp da bạn trông tuyệt vời không kém việc trang điểm...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 03:20

... Mẹo nhỏ giúp bạn thải độc tố cho cơ thể Đồ ăn và thức uống chúng ta sử dụng hàng ngày có chứa rất nhiều ... gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, xin mách bạn một số cách dưới đây giúp thải độc cho cơ thể. 1. Uống nước Nước lọc là thức uống thải độc tốt nhất, ... sulfur có tác dụng thanh lọc, thải độc cho gan nhanh chóng. Những dưỡng chất kỳ diệu của tỏi có thể giúp lá gan thanh lọc cả những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

Ngày tải lên: 29/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 08:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hữu hiệu Gặp gỡ bạn bè Những mối quan hệ bạn bè có thể chống lại tác hại của kích thích tố gây căng ... điều ngạc nhiên hơn là càng có nhiều bạn sức đề kháng chống lại cảm lạnh càng lớn. Giữ riêng bàn chải đánh răng Nếu một người nào đó trong gia đình bạn bị sổ mũi, để tránh nhiễm mầm bệnh, ... bếp Với khăn dùng lau tay khi làm bếp, bạn nên giặt hàng ngày. Không dùng một khăn khi lau chung đồ dùng làm bếp. Với miếng xốp dùng để rửa bát chén, bạn cũng nên thay chúng thường xuyên vì...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 10:20

... lạnh. Mẹo nhỏ giúp chăm sóc móng dễ dàng Có rất nhiều bí quyết nhỏ giúp bạn chăm sóc bộ móng dễ dàng hơn và dưới đây là một số cách thông dụng: - Chà sáp dưỡng môi vào móng bị khô và dễ gãy ... lần/ngày để bảo vệ và tăng độ ẩm cho móng. - Bạn có thể dùng Vaseline để giúp phục hồi móng khô và dễ gãy. Bạn sẽ thấy sự khác biệt. - Dầu quả hạnh sẽ giúp ngăn chặn các móng tay bị mất nước và ... sơn giữ được lâu hơn, bạn có thể xoa chút dấm lên móng tay trước khi sơn. - Trộn Iốt trắng và dầu thầu dầu (Castor oil) tỷ lệ bằng nhau. Massage da tay với hỗn hợp này sẽ giúp các biểu bì da...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 19:20