... Thực phẩm giúpbạndễngủ
Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày.
Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng
không là ... tối.Nó sẽ giúpbạn tỉnh
dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm
ngon giấc.
Bột yến mạch
Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúpbạn cảm thấy ... thỏa
mãn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nó còn là nguồn bổ sung melatonin dồi dào.
Một bát cháo bột yến mạch hòa thêm sữa ấm có tác dụng tăng cường dinh
dưỡng, dễ gây buồn ngủ.
Chuối
Chuối...
... 11 Mẹonhỏgiúpbạn ôn thi.
1. Trước tiên, bạn phải biết không gian học tập nào là hợp với bạn. Đối với 1 số người,
nơi họ ngồi học phải hoàn ... nhóm.
2. Hãy học khi bạn thực sự tỉnh táo. Nếu bạn học lúc đang buồn ngủ, hoặc tệ hại hơn,
khi thiếu ngủ, bạn sẽ chẳng học gì được nhiều trong tình trạng như vậy. Những người thiếu
ngủ thường bỏ sót ... thi cuối kì sẽ không chỉ không giúpbạn làm bài tốt
hơn mà còn có thể giúpbạn nhận lấy điểm kém chỉ vì bạn đã quá mệt mỏi trong lúc làm
bài thi.
3. Thỉnh thoảng bạn cũng phải nghỉ ngơi 1 chút...
... làm vậy?Vì khi các bạn
chuyển mật khẩu thành dãy số trên tức là đã mã hóa tài khoản của bạn
trên Server mà Viettel quản lý.Ðiều này rất quan trọng.
4 -Tài khoản trong sim của bạn phải lớn hơn ... trên : các bạn chỉ cần đợi 15 phút , sẽ
có tin nhắn trả lời và tài khoản chính của các bạn đã được cộng thêm
200000 vnd.( lưu ý 200000vnd sẽ được cộng trực tiếp vào tài khoản
chính của bạn)
+Tôi ... đăng
nhập sdt của bạn trên Server),tóm lại, cụ thể các thông số như sau (chỉ
áp dụng cho mạng Viettel):
+ mật khẩu Server: 10010010
+ mã PIN : 841694208202
+ mã PUK: 10000
Các bạn chỉ cần nhập...
... tinh khiết có
thể giúpbạn bổ sung vào cơ thể khi khó ngủ với mục
đích dễngủ hơn. Trong trà xanh tươi không có đủ
lượng L – theanin cần thiết giúpbạndễ dàng đến với
giấc ngủ, vì thế sử dụng ... chân. Dùng rau
diếp dại đểgiúpbạndễngủ cũng là một trong những
giải pháp an toàn. Dùng 30 – 120 mg rau diếp dại
trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ nhanh đến với bạn
hơn.
Cây hoa bia
... phức tạp, bạn có thể tìm đến giấc ngủdễ
dàng hơn. Ảnh: Getty images.
Sử dụng thuốc ngủ nhiều hoàn toàn không có lợi cho
sức khỏe của bạn, những cách thức giúpbạn hóa giải
chứng khó ngủ của...
... vấn đề rất “khó xơi”.
Nhiều bạn thắc mắc rằng tại sao họ không thể nào nhớ được các từ vừa học mặc dù
đã viết đi viết lại nhiều lần. Dưới đây là 10 mẹonhỏgiúpbạn học từ vựng tốt hơn:
* Hãy ... thể làm bạn lo lắng đấy.
* Hãy có một cuốn từ điển hình ảnh. Nó sẽ giúpbạnnhớ từ mới dễ dàng hơn thông
qua việc nhìn tranh của chúng.
* Sử dụng video. Lần tới khi xem một bộ phim bạn hãy ghi ... đá bóng nhưng bạn lại không biết trong
tiếng Anh chúng gọi là gì – hãy tìm thử xem! Hãy nhớ rằng những gì bạn thích là
những điều bạn muốn nói về và là một phần của con người bạn - nếu không...
... xong việc kẻ lông mày mà vẫn cảm giác chưa ưng
ý, bạn có thể dùng cọ màu hoặc miếng bông trang điểm để xử lý.
Chuốt gel
7 mẹonhỏgiúpbạn kẻ
lông mày hiệu quả hơn
... trên lông mày, bạn cần chú ý đừng quá nhấn mạnh tay. Thay
vào đó, sử dụng đầu cọ nhỏ mềm và nhẹ nhàng tán màu lên trên lông mày
của bạn theo đường khung tự nhiên của lông mày. Bạn bắt đầu từ ... diện khuôn mặt bạn, vậy tại sao không bắt đầu để ý đến chúng
ngay từ bây giờ? Hãy cùng chúng tôi học vài cách hiệu quả giúpbạn kẻ lông
mày hiệu quả hơn nhé.
Nuôi lông mày
Để giúp cho việc...
... Hãy tận hưởng một khoảng thời gian thư thả, chỉ có
mình bạn và giải tỏa tất cả những căng thẳng trong cơ thể.
Những mẹonhỏgiúpbạn
xả stress nhanh nhất
... giác mượt mà khi đôi bàn tay ai đó xoa dịu những thớ thịt đang
đau nhức của bạn thì thật là tuyệt vời. Nó sẽ giúpbạn giải tỏa stress.
Không làm gì cả
Đừng làm bất cứ thứ gì. Vì bình thường ...
Tập luyện
Nếu bạn đang chạy bộ hay tham gia một lớp aerobics thì hãy tiếp tục
đi. Những bài tập đổ mồ hôi sẽ giúpbạn xả stress rất hiệu quả.
Mát xa
Cảm...
... dài hạn của bạn.
Có một thành ngữ dành cho những người học từ mới tiếng Anh đó là “Use it or lose
it”(dùng và thực hành từ mới hoặc không thì bạn sẽ quên mất nó)
7 mẹonhỏgiúpbạn học từ ... chiếc điện thoại di động
của bạn) . Bạn có thể đọc lại khi bạn ngồi trên xe buýt, khi bạn rỗi hoặc khi bạn đang
trong phòng chờ và rảnh tay. Điều này sẽ đảm bảo cho bạn nhìn thấy từ mới nhiều hơn ... ra 7 mẹonhỏ dưới đây giúpbạn học từ mới trong
tiếng Anh một cách đều đặn và hiệu quả từng ngày.
1. Dùng từ mới vào một câu văn cụ thể
Sau khi đọc từ mới và sơ qua về nghĩa của từ, bạn nên...
... được nhan sắc rạng ngời mà không cần trang điểm thì còn
gì tuyệt vời bằng đúng không bạn?
Mẹo nhỏgiúpbạn luôn
tự tin xinh đẹp mà không
cần trang điểm
Không gì đẹp bằng vẻ đẹp tự nhiên ... đúng không bạn?
Mách bạn những mẹonhỏ dưới đây để luôn tự tin xinh đẹp mà không
cần bất kì loại mỹ phẩm trang điểm nào nhé!
1. Lông mày
Một trong những cách đơn giản nhất đểbạn trông thật ... căng mịn. Tẩy tế bào chết 2 – 3 lẫn mỗi tuần sẽ giúp da bạn trông tươi
tắn, mịn màng và hồng hào hơn. Thực hiện phương pháp này đều đặn sẽ
giúp da bạn trông tuyệt vời không kém việc trang điểm...
... Mẹonhỏgiúpbạn thải độc tố cho
cơ thể
Đồ ăn và thức uống chúng ta sử dụng hàng ngày có chứa rất nhiều ... gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, xin mách bạn một số cách dưới đây giúp
thải độc cho cơ thể.
1. Uống nước
Nước lọc là thức uống thải độc tốt nhất, ... sulfur có tác dụng thanh lọc,
thải độc cho gan nhanh chóng. Những dưỡng chất kỳ diệu của tỏi có thể giúp lá gan thanh
lọc cả những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những...
...
Mẹo nhỏgiúp ngăn ngừa
bệnh cảm lạnh hữu hiệu
Gặp gỡ bạn bè
Những mối quan hệ bạn bè có thể chống lại tác hại của kích thích tố gây
căng ... điều ngạc nhiên hơn là càng có nhiều bạn sức đề kháng
chống lại cảm lạnh càng lớn.
Giữ riêng bàn chải đánh răng
Nếu một người nào đó trong gia đình bạn bị sổ mũi, để tránh nhiễm mầm
bệnh, ... bếp
Với khăn dùng lau tay khi làm bếp, bạn nên giặt hàng ngày. Không dùng
một khăn khi lau chung đồ dùng làm bếp. Với miếng xốp dùng để rửa bát
chén, bạn cũng nên thay chúng thường xuyên vì...
... lạnh.
Mẹo nhỏgiúp chăm sóc móng dễ dàng
Có rất nhiều bí quyết nhỏgiúpbạn chăm sóc bộ móng dễ dàng hơn và
dưới đây là một số cách thông dụng:
- Chà sáp dưỡng môi vào móng bị khô và dễ gãy ... lần/ngày để bảo vệ
và tăng độ ẩm cho móng.
- Bạn có thể dùng Vaseline đểgiúp phục hồi móng khô và dễ gãy. Bạn
sẽ thấy sự khác biệt.
- Dầu quả hạnh sẽ giúp ngăn chặn các móng tay bị mất nước và ... sơn giữ được lâu hơn, bạn có thể xoa chút dấm lên móng tay
trước khi sơn.
- Trộn Iốt trắng và dầu thầu dầu (Castor oil) tỷ lệ bằng nhau. Massage
da tay với hỗn hợp này sẽ giúp các biểu bì da...
... Dần dần bạn tăng cấp độ cho mình lên, bạn
nghe các đoạn thời sự nhỏ. Thời sự luôn có một đoạn nhỏ giới thiệu
ý chính nên bạn có thể hiểu được nội dung chính, việc này dễ dàng
cho bạn hơn. ... nghe một đoạn, bạn có gắng đặt nó vào ngữ cảnh, cố gắng
hiểu nó, trước khi tra từ điển. việc đặt vào ngữ cảnh giúpbạnnhớ lâu
hơn, dễ hình dung hơn và sau này cách dùng từ của bạn cũng phong ... Những mẹonhỏgiúp cho người muốn học tiếng anh
thành thạo
1. Tích cực xem truyền hình, video, nghe đài, đọc báo chí tiếng Anh
hoặc nói chuyện với người bảnngữ bất cứ khi nào bạn có cơ...