mẹo khi giảm cân

Ngày tải lên: 01/09/2013, 03:10

... những đồ ăn lý tưởng khi bạn ăn kiêng. Trong lựu còn có chứa các chất chống ô xi hóa và ngăn ngừa được bệnh ung thư. 4. Trà xanh 4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân Giảm cân là mong muốn của ... nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân để không hại đến sức khỏe. Đây là 4 loại thức ăn bạn vẫn phải nghĩ đến trong quá trình giảm cân. 1. Ngũ cốc Cũng giống như cà phê, trà...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

... là do đâu? Muốn giảm cân hiệu quả trước hết bạn cần loại bỏ những suy nghĩ sai lầm sau đây. 1. Thuốc giảm cân sẽ giúp giảm cân nhanh chóng Chỉ đúng một phần, bởi lẽ thuốc giảm cân sẽ không thể ... Để đạt được mục đích giảm cân và sở hữu một trái tim khỏe, bạn cần cắt giảm cả hàm lượng chất béo bão hòa và chất béo hydroganated. Vì thế đừng quên Dùng thảo dược để giảm cân là một điều sai ... Những sai lầm lớn khi giảm cân Bạn đã thử nhiều kế sách để quyết thu gọn vóc dáng không được thon thả của mình,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15

... gồm: Không ăn sáng: Có người cho rằng, không ăn sáng thì có thể giảm bớt lượng nhiệt lượng cung cấp cho cơ thể, từ đó có thể giảm cân. Thực ra, việc không ăn sáng rất có hại bởi cơ thể bị ngừng ... Nhiều người ăn theo một thực đơn giảm béo cố định mà không biết rằng điều này sẽ gây thiếu chất trầm trọng vì bạn chỉ sử dụng quanh ... thuốc vitamin các loại mà bỏ qua các bữa ăn hàng ngày vì điều này sẽ làm bạn suy kiệt, cơ thể mất cân bằng nghiêm trọng. ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... gẫu cùng bạn bè. Chính vì vậy, để có một thân hình cân đối, khoẻ mạnh bạn cần tập luyện thể dục một cách thường xuyên. 5 sai lầm khi giảm cân ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... ngày nếu ăn quá nhiều. Một số trái cây không nên ăn nhiều khi giảm cân Trái cây thường là lựa chọn số 1 của các bạn khi muốn giảm cân làm đẹp vóc dáng. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là ... minh khi bạn đang cần giảm lượng calo hấp thu vào cơ thể. Chúc các bạn thành công với những lời khuyên trên của bí quyết làm đẹp lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì ... giàu các vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý ăn một lượng vừa phải khi đang trong quá trình giảm cân, bởi đây loại quả chứa hàm lượng đường khá lớn.Hoa quả rất tốt cho sức khỏe...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:21

... chuyên gia khuyên rằng: nếu bạn đang có ý định giảm cân, bạn không nên chọn mùa đông để thực hiện ý định đó của mình. Dễ cảm cúm khi giảm cân ngày đông ... nguyên nhân khi n cơ thể dễ mắc phải các bệnh do vi khuẩn gây ra, như: ho, cảm cúm… Ngoài ra, ánh nắng mặt...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 05:20

... chế ăn khi giảm cân Nhiều bạn đã sai lầm khi nghĩ rằng cứ ăn nhiều hoa quả thay cơm là cách tốt nhất để giảm cân làm đẹp, nhưng bạn có biết rằng một số loại quả dưới đây có thể sẽ khi n bạn ... dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ loại quả này vì nó làm tăng đáng kể lượng calo mà bạn hấp thụ. Trái sung khô Có thể bạn rất thích thú khi nhai rào rạo những ... hoặc giảm trọng lượng cơ thể của mình thì tốt nhất bạn nên hạn chế ăn loại trái cây khô này. Bởi vì với 10 trái sung, bạn sẽ được cung cấp khoảng 485 calo, nó sẽ khi n bạn chóng tăng cân. Chuối...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20

... béo, muối và đường ít hơn hẳn để giảm thiểu nguy cơ tăng cân không mong đợi. Chỉ uống đồ uống dành cho người ăn kiêng Nếu như những người khác khi nhắc đến giảm cân sẽ nghĩ ngay đến việc ăn kiêng ... tác dụng gì nhiều trong việc giảm cân. Chúng ta nghĩ rằng, đồ uống ăn kiêng có thể giảm lượng calo vào cơ thể nhưng thực tế chúng lại tạo ra cảm giác thèm ăn và khi n bạn ăn đồ ăn vặt nhiều ... biết một điều rằng muốn giảm cân thì phải có mục tiêu. Thế nhưng sai lầm của chị em lại là thiết lập cho mình một mục tiêu không thực tế. Có chị em mong muốn làm sao giảm cân thật nhanh chóng,...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 23/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:21

Ngày tải lên: 31/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 26/06/2014, 08:16

... này đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhưng không đem lại kết quả đối với người kia. Bởi lẽ nguyên nhân tăng cân ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Một số người tăng cân là do chế độ ăn ... ăn uống này “mâu thuẫn” với chế độ ăn uống khác. Ăn kiêng bằng cà chua 6 ngộ nhận khi muốn giảm cân Bạn muốn sở hữu chiếc thon eo, “khoe” những đường cong tuyệt mỹ. Tuy nhiên, bạn đã ... không khoa học, hay lười vận động hoặc cũng có thể là do bệnh tật. Cho nên, khi lựa chọn chế độ ăn uống giúp giảm cân, bạn cần phải dựa vào các tiêu chí như thể trạng sức khoẻ hiện tại, trọng...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 16:15

... thì việc giảm cân sẽ không quá khó khăn. Bạn không còn phải chịu đói mà vẫn có được một thân hình cân đối. 2. Giảm lượng carbs trong chế độ ăn Nhiều người cho rằng, muốn giảm cân, phải giảm lượng ... để giảm cân, đây là một quan điểm sai lầm. Mỗi gram carbs chỉ cung cấp cho bạn 16 KJ năng lượng trong khi prôtêin cung cấp 17 KJ/gram và nhóm chất béo cho 37 KJ/gram. Cho nên, nếu giảm cân ... bị lương thực khi biết nạn đói sắp đến. Cho nên, nếu hạn chế cung cấp năng lượng cũng có nghĩa là cơ thể bạn sẽ ngừng giảm cân. 4. Dùng thảo dược Dùng thảo dược để giảm cân là một điều...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15