món ăn mỗi ngày dễ làm
Không nên ăn một món mỗi ngày để giảm cân
... Việc ăn hoài một món là không nên vì không đa dạng thực phẩm, lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể thiếu các chất khác và thừa chất trong thức ăn mỗi ngày. Việc giảm cân bằng cách ăn liên tục mỗi ngày ... Việc giảm cân bằng cách ăn liên tục mỗi ngày mà không đổi món cũng dễ gây ra cảm giác ngán món ăn đó và thèm các món ăn khác, điều này dễ phá vỡ chương trình giảm cân. Từ trước đến nay, các ... trên năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao mỗi ngày. Do đó, để được tư vấn chương trình giảm cân hợp lý, chị cần phải đưa ra rõ ràng tất cả các hoạt động và khẩu phần ăn trong ngày, từ...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15
Tài liệu Ăn sáng mỗi ngày sẽ làm con bạn thông minh hơn potx
... Ăn sáng mỗi ngày sẽ làm con bạn thông minh hơn Theo kết quả nghiên cứu của các tổ chức lớn trên thế giới thì họ nhận ra rằng nếu cho trẻ em ăn sáng mỗi ngày thì sẽ làm trẻ trở ... về bữa ăn sáng ngay từ khi trẻ còn nhỏ sẽ giúp trẻ nhanh chóng nhận thức được vai trò quan trọng của các chất dinh dưỡng với sự phát triển của não. Ăn sáng đầy đủ sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng ... lượng cho trẻ để em có thể hoàn toàn phát huy hết khả năng của bé, có thể vui chơi học tập một cách hiệu quả Dưới đây là một số món ăn bổ dưỡng và phù hợp cho trẻ vào buổi sáng: - Soup Bất...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20
Để Mỗi Ngày Đi Làm Là Một Ngày Vui docx
... nhiệm vụ mới để phát triển sự nghiệp cá nhân và tạo niềm vui cho mỗi lần làm việc. Kết bạn Tăng cường mối quan hệ cá nhân là cách làm hiệu quả giúp bạn luôn vui vẻ. Ảnh: internet ... thời gian ăn trưa để làm trẻ hóa bản thân bằng những câu chuyện hài hước và cười nhiều hơn một chút. Nói chung, nghỉ ngơi thư giãn cũng cần đúng cách, đúng lúc và đúng chỗ. Hãy giành hai ngày nghỉ ... bạn sẽ thấy mọi việc dễ dàng hơn. Ảnh: internet Khi bạn đón nhận mọi thứ theo chiều hướng tích cực, bạn sẽ thấy: “Ah, cũng dễ dàng và thoải mái đấy chứ!”. Hạnh phúc tại nơi làm việc là trạng...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20
7 điều nên làm mỗi ngày để khỏe mạnh toàn diện pot
... ra niềm vui ở não và làm tăng dopamine - một hợp chất làm cho con người cảm thấy thoải mái, tăng năng lượng. Hợp chất dopamine thường được sản sinh khi ăn no hoặc sau mỗi lần quan hệ tình dục. ... cũng có thể giúp tăng cường oxy trong cơ thể và tạo hỗ trợ tốt hơn cho hoạt động của tim. Thêm vào đó, tiêu thụ một bữa ăn sáng giàu protein sẽ giúp bạn hạn chế ăn vặt trong ngày, nhờ đó bạn ... phát hiện ra rằng, tư thế ngồi đúng sẽ giúp làm tăng sự tự tin cho bạn. Ngồi đúng tư thế giúp bạn tránh được mệt mỏi, lưu thông trong cơ thể tốt nên tăng sự tỉnh táo, minh mẫn. Tư thế đúng: Ngồi...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20
Tài liệu 30 phút aerobic mỗi ngày để đẩy lùi lão hóa docx
... ngăn ngừa một số căn bệnh mà còn giúp bạn thấy thoải mái hơn mỗi ngày - đó là một món quà vô cùng quý giá khi bạn chọn aerobic làm người bạn đồng hành lâu dài. Dưới đây là một vài tác dụng dễ ... bạn ngăn ngừa bệnh nhiễm cholesterol trong máu, nó cũng giúp đẩy lùi một cách hiệu quả căn bệnh huyết áp cao. Phòng ngừa chứng đột quỵ: Chứng bệnh này dễ gặp ở người bị thiếu máu, họ rất dễ ... Quỹ thời gian đã trở nên hạn hẹp mất rồi! Phải làm gì đây cho tuổi xế chiều chầm chậm lại? Không có gì khó! Chỉ với 30 phút tập aerobic mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tuyệt vời! Cân...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15
Tài liệu Đá xào kem tươi - Món ăn mới của khúc giao mùa Đá mà lại xào được? Lạ pptx
... Đá xào kem tươi - Món ăn mới của khúc giao mùa Đá mà lại xào được? Lạ nhỉ? Biết chết liền! Nguyên liệu cực đơn giản...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20
Tài liệu Giảm cân và cholesterol bằng 9 bữa ăn mỗi ngày pdf
... áp dụng là chia các bữa ăn thành 2 bữa chính còn đồ tráng miệng nên để ăn ở bữa phụ, các đồ ăn ngọt nên ăn sau đồ ăn mặn để tránh hỏng răng do các axit gây hại đến men răng được trung hòa. ... phải đảm bảo ăn một cách khoa học, theo giờ giấc nhất định, đừng để cơ thể” không kịp phản ứng” với lượng thức ăn được đưa vào. Ngoài ra, ăn nhiều bữa không có nghĩa là ăn nhiều đồ ăn hơn. Một ... gọi là huyết áp tối đa) cao hơn hẳn những người ăn nhiều hơn 6 bữa. Giảm cân và cholesterol bằng 9 bữa ăn mỗi ngày Điều này nhằm làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm nguy...
Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20
Tài liệu Những món chay ngon cực dễ làm pot
... Những món chay ngon cực dễ làm Xôi gấc đậu xanh Một kết hợp hoàn hảo giữa gấc và đậu xanh cho món xôi thêm thơm ngon và hấp dẫn. Nhìn những đĩa ... mắn cho cả tháng. Vì thế, chị em hãy thử làm món xôi ngon và đẹp mắt này! Nguyên liệu: - Nếp cái hoa vàng - Đậu xanh - Đường - Gấc - Vừng Cách làm: - Gạo nếp các bạn ngâm qua đêm cho ... tiết bằng hình ảnh. Đậu phụ chiên sả Đậu phụ chiên sả ăn nóng hay nguội cũng đều rất ngon bởi vị đậm đà của xì dầu, vị thơm của sả sẽ làm món đậu của bạn không còn đơn điệu nữa. Nguyên liệu...
Ngày tải lên: 22/02/2014, 18:20
CÁCH SỬ DỤNG 45 PHÚT MỖI NGÀY ĐỂ HỌC TIẾNG ANH HIỆU pdf
... là một cách học hiệu quả. Bạn thử làm một phép tính nhỏ với phương pháp này nhé: mỗi ngày bạn có thể học ít nhất là 15 từ, mỗi tháng ít nhất là 450 từ và mỗi năm là 164.250 từ. Một con số ngoài ... thực hiện một mình sẽ gặp nhiều khó khăn thì bạn có thể cùng học tập với bạn bè. Chỉ gói gọn trong vòng 45 phút mỗi ngày, hàng ngày hoặc ít nhất là 4 ngày trong 1 tuần, bạn đã có thể tạo thành ... là 450 từ và mỗi năm là 164.250 từ. Một con số ngoài sự tưởng tượng của bạn chỉ với 10 phút mỗi ngày đúng không? 4. Luyện ngữ pháp – 10 phút Đây là khoảng thời gian bạn nhớ lại những gì đã...
Ngày tải lên: 07/03/2014, 05:20
Trẻ nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe potx
... phút một ngày, thiết bị cũng ghi nhận sức khỏe của các em tăng lên đáng kể. Khi vận động mạnh sẽ hạn chế khả năng thừa cân ở trẻ em, những bài tập vận động với mức độ tăng lên mỗi ngày và vòng ... ngoài trời kết hợp với bài tập thể dục nhẹ và trung bình mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và có thể hình Trẻ nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe Theo kết của một nghiên cứu cho ... nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay hầu hết thanh thiếu niên đều không thực hiện đủ. Các nhà nghiên...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 11:20
danh mục món ăn trong bộ đề thi thực hành (2)
... liễu 40 CBMA – TH 40 Tôm bao bột chiên 41 CBMA – TH 41 Chicken sauté chasseur / gà nẩu kiểu thợ săn 42 CBMA – TH 42 Beef steak with green pepper sauce & French fries / Bò bít tết sốt tiêu ... Marengo 49 CBMA – TH 49 Thịt heo nướng sả ớt 50 CBMA – TH 50 Xúp kem gà/ Chicken cream soup …. Ngày … tháng … năm 2012 DUYỆT HỘI ĐỒNG THI TỐT NGHIỆP TIỂU BAN RA ĐỀ THI ...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 23:20
Chuối ngào - món ăn vặt ngày mát trời pptx
... thức. Món này làm nhanh gọn lại ít tốn kém, và thay đổi khẩu vị so với món chuối đơn thuần. Vẫn chỉ là chuối, nhưng với cách làm nhanh chóng, đơn giản, ít tốn kém này hy vọng sẽ đem đến món ăn ... phút trên lửa nhỏ là được. Vẫn chỉ là chuối, nhưng với cách làm nhanh chóng, đơn giản, ít tốn kém này hy vọng sẽ đem đến món ăn lạ miệng cho các bé. Nguyên liệu gồm có: - 4 quả ... cho các bé. Thực hiện: Cho dầu vào chảo đun nóng, cho chuối vào, nhanh tay rắc lên mỗi quả chuối một muỗng canh đường. Giảm lửa nhỏ cho chuối mềm và đường tan ra. Trở đều chuối...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 07:20
Đến Bát Tràng một ngày để làm chiêm ngưỡng gốm và làm nghệ nhân pot
... Tràng để làm nghệ nhân và khám phá những nét đẹp trong gốm Việt nhé! Vừa cổ điển Hiện đại với nhiều chủng loại hình dáng Đến Bát Tràng một ngày để làm chiêm ngưỡng gốm và làm nghệ ... tranh gốm nhiều màu sắc đa dạng và rất Việt Nam. Tất cả các bức tranh đều rât có hồn Làm đẹp cho khu vườn nhà bạn. Các bạn có thể chọn cho mình những sản phẩm lưu niệm giá từ vài ... một làng gốm nổi tiếng của Việt Nam. Nổi bật với nét riêng, và đặc biệt các sản phẩm đều được làm thủ công. Đó là nét đặc biệt mà chỉ Bát Tràng mới có. Làng gốm Bát Tràng nằm cách trung tâm...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 14:20
Lẩu gà ngải cứu món ăn cho ngày mát trời pot
... trứng vào luôn. 3 Khi bắt đầu ăn mới thả thịt gà vào hoặc có thể cho vào đun sẵn trước khi ăn. Trứng vịt lộn ăn cùng món lẩu này rất hợp. Lẩu gà ngải cứu món ăn cho ngày mát trời Mức độ: Trung ... bình Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 45 phút 1 Gà làm sạch, chặt miếng cỡ bao diêm, ướp gia vị hoặc hạt nêm. Làm sạch và làm trắng nấm bằng cách pha bột năng hoặc bột sắn với nước rồi cho nấm vào ngâm,...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 13:20
Những món ăn châu Á dễ ''''gây nghiện'''' nhất ppt
... thăm dò bạn đọc trên website du lịch của CNN, có những món ăn gây nghiện chẳng kém heroin, và nó làm bạn tăng cân vùn vụt. Dưới đây là 6 món ăn châu Á khiến bạn "nghiện ngập" nhất khi ... đỏ của Trung Quốc Món thịt ba chỉ kho đỏ: Với 600 calo và 50g chất béo trong 100g, món ăn của Thượng Hải này có thể làm bạn bị mê hoặc ngay khi nhìn thấy. Đây chính là món ăn yêu thích của chủ ... biết đến là món ăn có nhiều calo và hàm lượng chất béo vì trong thành phần có rất nhiều nước cốt dừa. Nước cốt dừa mang lại nhiều năng lượng. Nếu cho thêm một ít thịt lợn thì món ăn này có thể...
Ngày tải lên: 01/04/2014, 01:20
