lam vong 2 thon gon
Tài liệu 7 ngày lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn doc
Ngày tải lên :
15/02/2014, 18:20
... cháy chất béo và giúp cơ thể thon gọn lại
nhanh chóng, bạn nên luyện tập các bài tập vận động toàn thân
3 ngày mỗi tuần.
Bước 1:
7 ngày lấy lại vóc dáng
vòng 2 thon gọn
- Bạn trót bỏ lỡ thói ... phải tham dự một
đám cưới của đứa bạn thân nhất mà vòng 2 thì đang phát phì cần thon
gọn lại.
Tuy nhiên, nếu không giảm cân cho vòng 2 bánh mỳ hiện nay thì bạn sẽ phải
nói lời từ biệt với ... hoàn
toàn thói quen hàng ngày để có được một vòng 2 siêu phẳng chỉ trong vòng
7 ngày.
Chỉ với 5 bước, trong 7 ngày là bạn đã lấy lại vòng 2 thon gọn
Bước 5:
Trạng thái căng thẳng và lo lắng...
5
454
0
Tài liệu Quả hồng ngâm giúp bạn có một vòng eo thon gọn pptx
Ngày tải lên :
18/02/2014, 10:20
... có trong hồng ngâm là loại chất xơ Pectin, có tác dụng kiểm soát sự
thèm ăn một cách tự nhiên.
2. Hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn
Chất xơ có trong hồng ngâm là loại chất xơ Pectin, có tác dụng ... tình trạng thèm ăn.
3. Giảm trướng bụng, đầy bụng
Quả hồng ngâm giúp
bạn có một vòng eo thon
gọn
...
4
342
0
Tài liệu Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 01:20
...
Ba bài tập thể dục giúp
vòng eo thon gọn
1. Ngồi xổm điệu Hindu
Bài tập này giúp vòng eo thon gọn bằng cách đốt cháy một
lượng calo lớn. Bài tập tạo ra ... lặp lại động tác. Hãy thực hiện
bài tập này 5 phút mỗi ngày. Bạn chắc chắn sẽ có được vòng
eo thon gọn mà nhiều người mơ ước.
Nếu bạn đã chán và mệt mỏi với chế độ ăn kiêng để giảm eo
như:...
6
1K
0
Nhảy dây cho vòng eo thon gọn pot
Ngày tải lên :
09/03/2014, 19:20
... ngoài
Teen mình cũng có thể rủ nhóm bạn 2, 3 người hoặc nhiều hơn cùng tập luyện với chiếc
dây như nhảy dây song song, bắt chéo, nhảy một chân , 2 chân, thay đổi chân như chạy,
nhảy quay ... mà không sắm
cho mình một chiếc dây xinh xắn và nhảy dây ngay hôm nay, các bạn nhỉ!
chắc, eo thon, ngực nở, đó là còn chưa nói tới tác dụng phát triển chiều cao và giảm stress
học hành nữa. ... quay đôi… Khi nhảy dây bạn có thể bật nhạc để xua đi cảm giác nhàm chán.
Nhảy dây cho vòng eo thon gọn
Ngày bé, một trong những trò chơi teen mình thích nhất là nhảy dây. Nhưng càng lớn
thì...
5
427
0
Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 21:20
... tập đi bộ 20 phút
mỗi ngày trong vòng 5 ngày/ tuần có thể giảm được 7kg sau một năm. Và lý tưởng
nhất là phương pháp này còn rất dễ để duy trì. Tỷ lệ tuân thủ phương pháp này lên
tới 72% và rất ... kiêng. Hương vị ngon khiến chúng ta
tập trung vào mùi vị của thức ăn hơn. Bạn sẽ thấy nhanh no hơn và không ăn được
nhiều.
Lời khuyên cho bạn: tìm những đồ ăn chứa ít muối (tối đa là 2. 300mg muối ... ngọt.
Lợi ích từ nụ cười
Khi xem một chương trình hài, nhịp tim của mỗi người lớn sẽ tăng khoảng 20 %, và
hệ trao đổi chất được nghỉ ngơi. Khi bạn cười sẽ tiêu thụ khá nhiều năng lượng vì
nó kích...
6
655
0
Tục bó eo cực nhỏ của phụ nữ châu âu và những thực phẩm, cách luyện tập để có vòng 2 nhỏ gọn.
Ngày tải lên :
18/06/2014, 19:49
... làm tăng "vòng 2& quot; nữa.
Lấy lại vòng 2
sau sinh bằng
bí quyết dân
gian.
Do mẹ phải nạp nhiều năng lượng để nuôi
bé trong thời gian mang thai, sau khi sinh xong
vòng 2 vẫn còn những ngấn ... bụng. Làm như thế
nhiều lần sẽ giúp bạn thấy dễ chịu, ngủ ngon lại có được
vòng eo lý tưởng hơn.
Ngoài ra, bạn muốn có vòng eo thon gon thì việc nhận được
sự hỗ trợ từ sản phẩm thuốc giảm cân ... còn tăng khả năng trao đổi chất , cung cấp
Cách luyện tập giúp eo thon gọn làm nhỏ bụng
Vận động thật nhiều
Muốn có một vòng eo thon gọn thì bạn phải chăm vận động.
Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi...
52
1K
0
6 mẹo giúp vòng eo thon gọn pdf
Ngày tải lên :
19/06/2014, 23:20
... lại, vòng eo trông sẽ nhỏ hơn.
3. Tập thể dục
Nếu muốn có một vòng eo thon, vòng 2 của bạn cần phải săn chắc hơn. Để
vòng 2 săn chắc, cần tìm cách đốt cháy chất béo và những bài tập như bơi
lội, ... là chất béo quanh eo
hiệu quả nhất.
4. Uống nhiều nước
Để cơ thể khỏe mạnh và có một vòng 2 thon thả, bạn cần thiết phải luôn làm
sạch và giải độc cơ thể và uống nước là một trong những...
2
335
0
Giáo án Thủ công - Lớp 2 - Làm vòng đeo tay - Tiết 1
Ngày tải lên :
14/11/2012, 15:20
... tay.
Cách tiến hành : Xem sách giáo viên.
25 ’ 2. Họat động 2 : Hướng dẫn mẫu.
- GV hướng dẫn theo từng bước.
+ Bước 1: Cắt thành các nan giấy.
+ Bước 2: Dán nối các nan giấy.
+ Bước 3: Gấp các ... tay.
- Giấy màu, hồ, kéo, hồ dán, bút chì, thước kẽ.
III./ CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC :
1. Khởi động : 1’
2. Bài cũ :
3. Bài mới :
Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5’ 1. Hoạt động 1 : Hướng dẫn HS ... Trung
GV: Phùng Thị Tiết
THIẾT KẾ BÀI DẠY
Môn : Thủ công
Bài : LÀM VÒNG ĐEO TAY (Tiết 1)
Tuần : 29
Ngày dạy :
I./ MỤC TIÊU:
- Sau khi học xong bài, HS biết cách làm vòng đeo tay bằng giấy.
-...
2
5.8K
39
Giáo án Thủ công - Lớp 2 - Làm vòng đeo tay - Tiết 2
Ngày tải lên :
14/11/2012, 15:20
... động của thầy Hoạt động của trò
5’ 1. Hoạt động 1 :
Nhắc lại các bước làm vòng đeo tay.
25 ’ 2. Họat động 2 :
Thực hành làm vòng đeo tay.
- Tổ chức cho HS thực hành theo nhóm.
- Nhắc HS miết kó ... Thủ công
Bài : LÀM VÒNG ĐEO TAY (Tiết 2)
Tuần : 30
Ngày dạy :
I./ MỤC TIÊU: Xem tiết 1.
II./ ĐỒ DÙNG DẠY HỌC :
III./ CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC :
1. Khởi động : 1’
2. Bài cũ :
3. Bài mới :
Hoạt động ... Họat động 3 :
Trưng bày sản phẩm theo tổ nhóm.
2 4. Họat động 4 : Củng cố - dặn dò
- Nhận xét tiết học.
+ Bước 1: Cắt thành các nan giấy.
+ Bước 2: Dán nối các nan giấy.
+ Bước 3: Gấp các nan...
2
3.7K
22
Bài soạn Thủ công lớp 2 làm vòng đeo tay
Ngày tải lên :
02/12/2013, 20:11
... Vòng đeo tay có m y màu ?ấ
Vòng đeo tay có 2 màu
B c 2 ta làm gì ?ướ
dán n i các nan gi y cùng màu thành 1 nan gi y dài ố ấ ấ
50 đ n 60 ô ế
B c 2: ướ
Th công ủ
Bài 16 : Làm vòng
đeo ... đeo tay đ c ế ậ ượ
làm b ng hai t gi y màu ằ ờ ấ
khác nhau
T p th giáo viênậ ể
KHỐI 2
Chân thành c m nả ơ
SỰ QUAN TÂM THEO DÕI CỦA
QUÝ THẦY CÔ
KÍNH CHÀO !
CHÀO MỪNG
CÁC THẦY,...
13
1.1K
15
4 "thủ phạm" làm cho "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2" tăng lên
Ngày tải lên :
08/01/2014, 02:25
... làm cho "vòng 2& quot; của bạn phát triển.
2. Tư thế đứng gù lưng, khom lưng
Đứng với tư thế khom lưng, gù lưng sẽ không có lợi cho cả "vòng 1" và "vòng 2& quot; của bạn. Tư ... đứng phù hợp.
Chị em nào cũng muốn mình có "vòng 1" căng, quyến rũ và "vòng 2& quot; thon gọn chứ không ai
muốn điều ngược lại. Nhưng thông thường chị em rất khó đạt được điều ... trạng "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2& quot; tăng lên thì hãy tránh
những điều sau đây vì chúng chính là "thủ phạm" hủy hoại cả 2 vòng của bạn.
1. Uống nhiều rượu, bia
Thành...
3
319
0
Tài liệu "Ảo thuật" trang điểm làm thon gọn gương mặt tròn pdf
Ngày tải lên :
12/02/2014, 22:20
... "Ảo thuật" trang điểm làm
thon gọn gương mặt tròn
Gương mặt thon gọn và thanh tú luôn là niềm mong ước của các chị em phụ nữ,
đặc biệt là ... mắt.
Thoa phấn bronzer
Tạo khối gương mặt là yếu tố chủ yếu giúp chị em sở hữu gương mặt dài và thon
gọn hơn. Những màu sắc phù hợp để tạo khối lý tưởng thường sáng hơn màu da
thật. Vì vậy, ... mày. Dùng phấn highlight hoặc
kem nền để thoa cho phần xương chân mày. Cách bày giúp lông mày thon gọn hơn
và mắt sâu hơn.
Tạo dáng cho phần đỉnh lông mày
Phần đỉnh được tạo hơi cao và...
7
443
0
Xem thêm