Tài liệu 7 ngày lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn doc

Tài liệu 7 ngày lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn doc

Ngày tải lên : 15/02/2014, 18:20
... cháy chất béo và giúp cơ thể thon gọn lại nhanh chóng, bạn nên luyện tập các bài tập vận động toàn thân 3 ngày mỗi tuần. Bước 1: 7 ngày lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn - Bạn trót bỏ lỡ thói ... phải tham dự một đám cưới của đứa bạn thân nhất mà vòng 2 thì đang phát phì cần thon gọn lại. Tuy nhiên, nếu không giảm cân cho vòng 2 bánh mỳ hiện nay thì bạn sẽ phải nói lời từ biệt với ... hoàn toàn thói quen hàng ngày để có được một vòng 2 siêu phẳng chỉ trong vòng 7 ngày. Chỉ với 5 bước, trong 7 ngày là bạn đã lấy lại vòng 2 thon gọn Bước 5: Trạng thái căng thẳng và lo lắng...
  • 5
  • 454
  • 0
Tài liệu Quả hồng ngâm giúp bạn có một vòng eo thon gọn pptx

Tài liệu Quả hồng ngâm giúp bạn có một vòng eo thon gọn pptx

Ngày tải lên : 18/02/2014, 10:20
... có trong hồng ngâm là loại chất xơ Pectin, có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn một cách tự nhiên. 2. Hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn Chất xơ có trong hồng ngâm là loại chất xơ Pectin, có tác dụng ... tình trạng thèm ăn. 3. Giảm trướng bụng, đầy bụng Quả hồng ngâm giúp bạn có một vòng eo thon gọn ...
  • 4
  • 342
  • 0
Tài liệu Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn ppt

Tài liệu Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn ppt

Ngày tải lên : 26/02/2014, 01:20
... Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn 1. Ngồi xổm điệu Hindu Bài tập này giúp vòng eo thon gọn bằng cách đốt cháy một lượng calo lớn. Bài tập tạo ra ... lặp lại động tác. Hãy thực hiện bài tập này 5 phút mỗi ngày. Bạn chắc chắn sẽ có được vòng eo thon gọn mà nhiều người mơ ước. Nếu bạn đã chán và mệt mỏi với chế độ ăn kiêng để giảm eo như:...
  • 6
  • 1K
  • 0
Nhảy dây cho vòng eo thon gọn pot

Nhảy dây cho vòng eo thon gọn pot

Ngày tải lên : 09/03/2014, 19:20
... ngoài Teen mình cũng có thể rủ nhóm bạn 2, 3 người hoặc nhiều hơn cùng tập luyện với chiếc dây như nhảy dây song song, bắt chéo, nhảy một chân , 2 chân, thay đổi chân như chạy, nhảy quay ... mà không sắm cho mình một chiếc dây xinh xắn và nhảy dây ngay hôm nay, các bạn nhỉ! chắc, eo thon, ngực nở, đó là còn chưa nói tới tác dụng phát triển chiều cao và giảm stress học hành nữa. ... quay đôi… Khi nhảy dây bạn có thể bật nhạc để xua đi cảm giác nhàm chán. Nhảy dây cho vòng eo thon gọn Ngày bé, một trong những trò chơi teen mình thích nhất là nhảy dây. Nhưng càng lớn thì...
  • 5
  • 427
  • 0
Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx

Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx

Ngày tải lên : 28/03/2014, 21:20
... tập đi bộ 20 phút mỗi ngày trong vòng 5 ngày/ tuần có thể giảm được 7kg sau một năm. Và lý tưởng nhất là phương pháp này còn rất dễ để duy trì. Tỷ lệ tuân thủ phương pháp này lên tới 72% và rất ... kiêng. Hương vị ngon khiến chúng ta tập trung vào mùi vị của thức ăn hơn. Bạn sẽ thấy nhanh no hơn và không ăn được nhiều. Lời khuyên cho bạn: tìm những đồ ăn chứa ít muối (tối đa là 2. 300mg muối ... ngọt. Lợi ích từ nụ cười Khi xem một chương trình hài, nhịp tim của mỗi người lớn sẽ tăng khoảng 20 %, và hệ trao đổi chất được nghỉ ngơi. Khi bạn cười sẽ tiêu thụ khá nhiều năng lượng vì nó kích...
  • 6
  • 655
  • 0
Tục bó eo cực nhỏ của phụ nữ châu âu và những thực phẩm, cách luyện tập để có vòng 2 nhỏ gọn.

Tục bó eo cực nhỏ của phụ nữ châu âu và những thực phẩm, cách luyện tập để có vòng 2 nhỏ gọn.

Ngày tải lên : 18/06/2014, 19:49
... làm tăng "vòng 2& quot; nữa. Lấy lại vòng 2 sau sinh bằng bí quyết dân gian. Do mẹ phải nạp nhiều năng lượng để nuôi bé trong thời gian mang thai, sau khi sinh xong vòng 2 vẫn còn những ngấn ... bụng. Làm như thế nhiều lần sẽ giúp bạn thấy dễ chịu, ngủ ngon lại có được vòng eo lý tưởng hơn. Ngoài ra, bạn muốn có vòng eo thon gon thì việc nhận được sự hỗ trợ từ sản phẩm thuốc giảm cân ... còn tăng khả năng trao đổi chất , cung cấp Cách luyện tập giúp eo thon gọn làm nhỏ bụng Vận động thật nhiều Muốn có một vòng eo thon gọn thì bạn phải chăm vận động. Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi...
  • 52
  • 1K
  • 0
6 mẹo giúp vòng eo thon gọn pdf

6 mẹo giúp vòng eo thon gọn pdf

Ngày tải lên : 19/06/2014, 23:20
... lại, vòng eo trông sẽ nhỏ hơn. 3. Tập thể dục Nếu muốn có một vòng eo thon, vòng 2 của bạn cần phải săn chắc hơn. Để vòng 2 săn chắc, cần tìm cách đốt cháy chất béo và những bài tập như bơi lội, ... là chất béo quanh eo hiệu quả nhất. 4. Uống nhiều nước Để cơ thể khỏe mạnh và có một vòng 2 thon thả, bạn cần thiết phải luôn làm sạch và giải độc cơ thể và uống nước là một trong những...
  • 2
  • 335
  • 0
Giáo án Thủ công - Lớp 2 - Làm vòng đeo tay - Tiết 1

Giáo án Thủ công - Lớp 2 - Làm vòng đeo tay - Tiết 1

Ngày tải lên : 14/11/2012, 15:20
... tay. Cách tiến hành : Xem sách giáo viên. 25 ’ 2. Họat động 2 : Hướng dẫn mẫu. - GV hướng dẫn theo từng bước. + Bước 1: Cắt thành các nan giấy. + Bước 2: Dán nối các nan giấy. + Bước 3: Gấp các ... tay. - Giấy màu, hồ, kéo, hồ dán, bút chì, thước kẽ. III./ CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC : 1. Khởi động : 1’ 2. Bài cũ : 3. Bài mới : Hoạt động của thầy Hoạt động của trò 5’ 1. Hoạt động 1 : Hướng dẫn HS ... Trung GV: Phùng Thị Tiết THIẾT KẾ BÀI DẠY Môn : Thủ công Bài : LÀM VÒNG ĐEO TAY (Tiết 1) Tuần : 29 Ngày dạy : I./ MỤC TIÊU: - Sau khi học xong bài, HS biết cách làm vòng đeo tay bằng giấy. -...
  • 2
  • 5.8K
  • 39
Giáo án Thủ công - Lớp 2 - Làm vòng đeo tay - Tiết 2

Giáo án Thủ công - Lớp 2 - Làm vòng đeo tay - Tiết 2

Ngày tải lên : 14/11/2012, 15:20
... động của thầy Hoạt động của trò 5’ 1. Hoạt động 1 : Nhắc lại các bước làm vòng đeo tay. 25 ’ 2. Họat động 2 : Thực hành làm vòng đeo tay. - Tổ chức cho HS thực hành theo nhóm. - Nhắc HS miết kó ... Thủ công Bài : LÀM VÒNG ĐEO TAY (Tiết 2) Tuần : 30 Ngày dạy : I./ MỤC TIÊU: Xem tiết 1. II./ ĐỒ DÙNG DẠY HỌC : III./ CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC : 1. Khởi động : 1’ 2. Bài cũ : 3. Bài mới : Hoạt động ... Họat động 3 : Trưng bày sản phẩm theo tổ nhóm. 2 4. Họat động 4 : Củng cố - dặn dò - Nhận xét tiết học. + Bước 1: Cắt thành các nan giấy. + Bước 2: Dán nối các nan giấy. + Bước 3: Gấp các nan...
  • 2
  • 3.7K
  • 22
Bài soạn Thủ công lớp  2 làm  vòng đeo tay

Bài soạn Thủ công lớp 2 làm vòng đeo tay

Ngày tải lên : 02/12/2013, 20:11
... Vòng đeo tay có m y màu ?ấ Vòng đeo tay có 2 màu B c 2 ta làm gì ?ướ dán n i các nan gi y cùng màu thành 1 nan gi y dài ố ấ ấ 50 đ n 60 ô ế B c 2: ướ Th công ủ Bài 16 : Làm vòng đeo ... đeo tay đ c ế ậ ượ làm b ng hai t gi y màu ằ ờ ấ khác nhau T p th giáo viênậ ể KHỐI 2 Chân thành c m nả ơ SỰ QUAN TÂM THEO DÕI CỦA QUÝ THẦY CÔ KÍNH CHÀO ! CHÀO MỪNG CÁC THẦY,...
  • 13
  • 1.1K
  • 15
4 "thủ phạm" làm cho "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2" tăng lên

4 "thủ phạm" làm cho "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2" tăng lên

Ngày tải lên : 08/01/2014, 02:25
... làm cho "vòng 2& quot; của bạn phát triển. 2. Tư thế đứng gù lưng, khom lưng Đứng với tư thế khom lưng, gù lưng sẽ không có lợi cho cả "vòng 1" và "vòng 2& quot; của bạn. Tư ... đứng phù hợp. Chị em nào cũng muốn mình có "vòng 1" căng, quyến rũ và "vòng 2& quot; thon gọn chứ không ai muốn điều ngược lại. Nhưng thông thường chị em rất khó đạt được điều ... trạng "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2& quot; tăng lên thì hãy tránh những điều sau đây vì chúng chính là "thủ phạm" hủy hoại cả 2 vòng của bạn. 1. Uống nhiều rượu, bia Thành...
  • 3
  • 319
  • 0
Tài liệu "Ảo thuật" trang điểm làm thon gọn gương mặt tròn pdf

Tài liệu "Ảo thuật" trang điểm làm thon gọn gương mặt tròn pdf

Ngày tải lên : 12/02/2014, 22:20
... "Ảo thuật" trang điểm làm thon gọn gương mặt tròn Gương mặt thon gọn và thanh tú luôn là niềm mong ước của các chị em phụ nữ, đặc biệt là ... mắt. Thoa phấn bronzer Tạo khối gương mặt là yếu tố chủ yếu giúp chị em sở hữu gương mặt dài và thon gọn hơn. Những màu sắc phù hợp để tạo khối lý tưởng thường sáng hơn màu da thật. Vì vậy, ... mày. Dùng phấn highlight hoặc kem nền để thoa cho phần xương chân mày. Cách bày giúp lông mày thon gọn hơn và mắt sâu hơn. Tạo dáng cho phần đỉnh lông mày Phần đỉnh được tạo hơi cao và...
  • 7
  • 443
  • 0

Xem thêm