lợi ích từ đi bộ

... kiêng, bạn chỉ cần đi bộ mỗi ngày từ 2000 đến 4000 bước thì vẫn có thể giảm cân ở một mức độ vừa phải ( khoảng 2,5 kgs/năm). Lợi ích về tinh thần: Đi bộ có rất nhiều lợi ích về mặt tinh thần ... người tập thể dục nhịp đi u, người ta thấy rằng những phụ nữ đi bộ 30 phút một ngày vài lần trong tuần là đủ để tăng mật độ khoáng chất Đi bộ đều đặn và đúng cách rất có lợi cho sức khoẻ! Tốt ... độ đi bộ nhanh ba giờ mỗi tuần ( 30 phút/ngày) giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ 30-40%.  Cuốn Thuốc và khoa học trong thể dục thể thao xuất bản 2001 đã đưa ra nhận định:mỗi ngày đi bộ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

Ngày tải lên: 09/09/2013, 08:31

... Lợi ích từ những kỹ năng mềm Đối với rất nhiều sinh viên, nỗi lo lắng tìm một công việc mới sẽ nhanh ... "Sinh viên thường ít chú ý đến những kỹ năng họ có thể phát triển trong trường đại học và những đi u ghi trong học bạ của họ", Joan Brannick giám đốc Brannick HR Connections, nhà tâm lý tại ... tại Chicago nói: "Sinh viên có thể vừa làm bài tập, vừa nhắn tin cho bạn bè mà vẫn không bỏ quên bộ phim truyền hình dài tập đang được chú ý." Kỹ năng này có thể thoả mãn nhu cầu của nhà tuyển...

Ngày tải lên: 16/10/2013, 10:15

... nghiệp có khoản lỗ từ năm trước được phép khấu trừ vào phần lãi chịu thuế của năm hiện tại). Ở Nga đã từng có những quy định tương tự, nhưng đã bị bỏ đi trong luật thế lợi tức từ năm ngoái. Nó ... được mức lợi nhuận cũng như thuế lợi tức mà cả tập đoàn phải trả. Để đạt được những mục ích trên, có thể mua lại những “vỏ bọc lỗ” của người khác. Tuy nhiên, chuyển hoạt động kinh doanh từ một ... không, “linh hồn chết” sẽ bị bắt buộc giải thể do liên tục vi phạm luật (đi u 61 Bộ luật dân sự) hoặc vì không có “con nợ” (đi u 177 Luật phá sản doanh nghiệp). Và tất nhiên để không đánh mất “giá...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 21:15

... Lợi ích bất ngờ từ khế chua Lợi ích bất ngờ từ khế chua Khế rất giàu vitamin, cung cấp 1/3 lượng vitamin C cần thiết cho ... khế chỉ cho 35,7 calo) song lại có lợi ích trị nhiều bệnh. • Quả khế giải độc Vị chua của khế là do các axít hữu cơ, có từ 800 - 1250mg/100 g khế, trong đó từ 300 - 500 mg axít oxalic, 300 - ... chua chứa 4 - 70mg axít oxalic. Khế chua có tác dụng chữa bệnh nhiều hơn khế ngọt. Một số lợi ích từ khế: Cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể: Khế rất giàu vitamin,ăn một quả khế nhỏ có thể...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 07:11

Ngày tải lên: 26/11/2013, 08:06

... đại học Notre Damne. Sinh viên ngày nay thích nghi với các công nghệ mới nhanh hơn các bậc tiền bối. Một cuộc đi u tra Gallup Panel cho thấy 30% từ độ tuổi 18 đến 30 đồng ý họ luôn cố gắng ... giúp với sinh viên có cơ hội tiếp xúc với nhiều người mang giới tính, tôn giáo và đến từ nhiều nước khác nhau. Đi u này giúp sinh viên có một cái nhìn đa dạng hơn, nhạy cảm hơn trong việc giải ... đại. Trong khi đó, chỉ 18% độ tuổi 45 đến 55 và 15% độ tuổi trên 55 đồng ý với ý kiến trên. Và đi u này cũng vô cùng cần thiết trong một thời đại công nghệ phát triển rất nhanh chóng như hiện...

Ngày tải lên: 09/12/2013, 20:15

... giảm lượng chất xơ trong thực phẩm, vì vậy tốt nhất bạn chỉ nên hấp hoặc nấu chín tới. Lợi ích từ bữa sáng giàu chất xơ ... là cơ hội tốt nhất để “nạp” chất xơ cho cơ thể. Các thực phẩm giàu chất xơ gồm bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám, hoa quả tươi, yến mạch hoặc đơn giản là 1 bát cơm gạo lứt. Thêm các...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... giúp duy trì lượng vitamin C trong cơ thể cho tới tận bữa ăn kế tiếp. Những lợi ích từ quả xoài Xoài từ lâu được xem là vua của các loại hoa quả. Ăn xoài giúp cải thiện hệ tiêu hóa ... lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể vào thời đi m giữa 2 bữa ăn. 5. Hãy ăn dâu dất trong bữa ăn nhẹ (khoảng thời gian sau bữa tối và trước khi đi ngủ). Dâu đất không chỉ giàu vitamin C mà ... không chỉ giàu vitamin C mà còn tốt cho sức khỏe nữa. 6. Uống một cốc nước cam tươi trước khi đi ngủ. 1 cốc cam tươi 200ml là đủ cung cấp lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Kết...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 12:15

... - Lợi ích từ mạng xã hội Mạng xã hội là gì? Mạng xã hội, hay gọi là mạng xã hội ảo (social network) là dịch vụ nối kết các thành viên cùng sở thích trên Internet lại với nhiều mục ích ... tới marketer. Đi m “-” Tính lan truyền theo cấp số nhân của cộng đồng ảo cũng sẽ là cách thức hủy hoại một nhãn hàng nhanh nhất khi có thông tin không tốt về sản phẩm. Chính đi u này làm cho ... 2. Facebook: 58 triệu thành viên. Facebook là đối thủ của MySpace, nhưng có đi m đặc biệt là giành được sự ưa thích của một nhóm nhờ tập trung vào sự duy trì những mối quan hệ sẵn có. Facebook...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 23:17

... nhỏ malic acid. Chúng giúp kích thích vị giác, cải thiện tình trạng kém ăn, mệt mỏi do nắng nóng hay buồn nôn, giảm khẩu vị do mang thai. Trái me góp phần bù nước, đi n giải, cung cấp vitamin, ... năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Nước sắc từ me có lợi cho nướu răng và bệnh hen suyễn, viêm mắt. Kem thoa và thuốc đắp chế biến từ vỏ cây me có tác dụng giảm đau nhức ngoài da vì ... nhuyễn hạt me chung với một ít đường và thì là để dùng từ 2-3 lần/ngày. Nhờ vào các đặc tính mang tính y học cao, trái me còn được dùng để đi u trị một số bệnh lý có liên quan đến dạ dày hoặc...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 01:17

... thành bữa đi m tâm ngon miệng và bổ ích. Hoặc bạn có thể trộn chung vào bột khi nướng bánh bông lan, hay dùng phủ mặt trang trí bánh. Dâu tây xắt lát có thể trộn vào salad rất ngon và thích hợp ... hay phơi khô, dùng như trà và tốt như một vị thuốc, có thể đi u hoà kinh nguyệt.Quả mọng không chỉ đẹp, chúng còn ngon và có nhiều lợi ích không ngờ đến, giúp cải thiện sức khỏe và chống lão hóa ... mọng như dâu tây, mâm xôi, anh đào… luôn đứng ngôi đầu bảng trong danh sách những thực phẩm đa ích lợi cho người sử dụng. Chúng là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, mangan, magiê, folate...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... yêu thích, trẻ sẽ cảm thấy vui tươi, thậm chí là còn “khoa chân múa tay” cùng những giai đi u đó, đây là sự hưởng thụ niềm vui mà trẻ không cần phải học mà vẫn có được. Lợi ích từ ... bản nhạc mà trẻ yêu thích, trẻ sẽ cảm thấy vui tươi, thậm chí là còn “khoa chân múa tay” Tình cảm phong phú: Trên thế giới này có biết bao giai đi u đẹp đẽ, những giai đi u khác nhau sẽ mang ... tưởng tượng rất phong phú. Khả năng sáng tạo: Âm nhạc hòa vào sự cảm thụ và kí ức của trẻ, kích thích khả năng sáng tạo của trẻ. Bạn có thấy đôi khi con bạn tự hát vu vơ những bản nhạc mà tự...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 14:20

... 10 lợi ích của quả bơ Có những lợi ích từ quả bơ mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe mà quả bơ có thể mang lại cho bạn...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... hấp,giúptim khỏe mạnh hơn,đồng thời cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô. 5 lợi ích từ nhảy dây ... nào và không tốn tiền. Nhảy dây vốn môn thể thao gần gũi và tốt cho sức khỏe. Sau đây là 5 lợi ích của nó mà có thể bạn chưa biết, theo ANI. Tan mỡ. Nhảy dây trong 30 phút giúp cơ thể bạn...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20

... cả bộ não. Một cuộc nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc có độ sắc bén của não thấp hơn so với người không hút. Trong khi đó, những người từ bỏ hút thuốc tăng 24% khả năng nhớ. Lợi ích ... chỉ tốt cho sức khỏe răng miệng mà còn có lợi về tim mạch. Ảnh: internet Ăn cá cải thiện thị lực Các nhà nghiên cứu vẫn đang khám phá những lợi ích của axít béo omega 3, vốn được tìm thấy ... chân và khả năng kiểm soát cơ. Ăn sữa chua giảm hắt hơi Sữa chua là thực phẩm có nhiều lợi ích: chứa ít chất béo và calorie nhưng giàu vitamin và calcium tốt cho xương; chứa nhiều probiotic...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... tư chất lượng dịch vụ là mấu chốt quyết định. Những 6 LỢI ÍCH TỪ KINH DOANH TRỰC TUYẾN Sẽ là sai lầm khi doanh nghiệp cho rằng thương mại đi n tử (TMĐT) không hề ảnh hưởng tới công việc kinh ... (thư tín, đi n tín, đi n thoại ) sẽ không còn đóng vai trò chủ yếu trong hoạt động thông tin của DN. Để cắt giảm chi phí, DN sẽ hạn chế in ấn các văn bản, thông báo thông tin nội bộ DN, các ... “đổi chiều” đã có thể thấy rõ qua 6 đặc đi m sau. 1. Ưu thế hơn danh bạ in Những trang vàng đi n tử, danh bạ trực tuyến đã cung cấp nhiều dịch vụ tiện ích như: đặt hàng qua mạng, chỉ đường,...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 07:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 13:20