lợi ích của thể thao đối với sức khỏe

... hấp thu vitamin D, tốt cho đôi mắt, giúp da mịn màng hơn, giúp ngăn ngừa bệnh tim… lợi ích tuyệt vời súp lơ sức khỏe Vì vậy, bạn bổ sung súp lơ vào thực đơn nhé! Chống viêm Nếu bạn bị bệnh viêm ... cao huyết áp 10 Cho hệ xương khỏe Bạn có biết đạt 4% lượng canxi giúp xương khỏe theo khuyến cáo Cục Nông nghiệp Hoa Kì với phần nhỏ súp lơ Điều đặc biệt quan trọng với phụ nữ – người dễ mắc bệnh ... trình tiêu hóa, có tác dụng thúc đẩy tái sinh tế bào da khỏe mạnh, giúp bạn có da sáng đẹp, mịn màng Giúp ngăn ngừa bệnh tim Ngoài lợi ích mắt, lutein súp lơ giúp ngăn ngừa bệnh tim cách giữ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 21:21

Ngày tải lên: 12/08/2014, 07:21

Ngày tải lên: 19/10/2014, 20:00

... thi đấu đại hội thể thao Olympic 2.2.4 Chạy tiếp sức: chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m đến 400m), tiếp sức cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) chạy tiếp sức hỗn hợp (800m ... xà (đối với nhảy cao, nhảy sào) giữ thăng tạo điều kiện cho người nhảy với xa chân trước để đạt thành tích cao (đối với nhảy xa, nhảy ba bước) Sau chân giậm rời khỏi mặt đất, trọng tâm thân thể ... vượt qua cự ly với nhịp điệu tương đối Vận động viên chạy 400m cần chạy 100m với thời gian chậm 0.3 – 0.5 giây so với thành tích 100m mình; chạy 200m chậm 1.3 – 1.8 giây so với thành tích 200m Kỹ...

Ngày tải lên: 20/03/2013, 14:08

... số quan, kể tim Nó kết nối với thụ thể oxytocin Vì vậy, giả thuyết đặt ôm, dây thần kinh phế vị bị kích thích, dẫn đến gia tăng oxytocin kéo theo hàng loạt lợi ích sức khỏe ... mạng lưới nhỏ với thụ thể cảm giác hình trứng gọi tiểu thể Pacinian cảm nhận đụng chạm liên lạc não thông qua dây thần kinh phế vị Các dây thần kinh phế vị chạy khắp thể kết nối với số quan, ... nuôi sữa mẹ, kích thích hình thành sữa Nhưng nghiên cứu cho thấy chất mang lại nhiều tác dụng nữa, giúp cải thiện kỹ xã hội để chống căng thẳng khuyến khích tin tưởng Khi ta tiếp xúc với qua ôm,...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 01/07/2015, 14:47

... với không khí nóng 15 phút, sau bạn gội đầu bình thường Để làm cho tóc không bị đứt, gãy, bạn thêm muỗng nước ép lô hội với tách dầu dừa tách dầu vừng Sử dụng hỗn hợp tuần lần Nha đam hữu ích ... cho da Nó có khả chữa lành vết sẹo vết nứt cho da Hơn nữa, chống lại tương da bị sần, rỗ kích thích thể sản xuất elastin collagen tự nhiên, giúp da bạn tươi trẻ Nó chữa lành bệnh Eczema chứng ... hoa cúc đun sôi kết hợp với nha đam, sau dùng hỗn hợp thoa khuôn mặt bạn để khoảng 30 phút sau sửa mặt nước ấm Để giải vấn đề da bị rỗ, kết hợp lượng nhỏ nước ép nha đam với lượng collagen tương...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20

Ngày tải lên: 29/07/2014, 15:19

... miễn dịch: kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường việc bảo vệ tế bào Ảnh hưởng việc thiếu vitamin E • Trong trường hợp thiếu vitamin E thể bị suy giảm khả chống oxy hóa với gốc tự ... quốc tế ngày), dùng liều cao gây buồn nôn, dày bị kích thích tiêu chảy, chóng mặt, nứt lưỡi viêm quản Theo kết nghiên cứu nhà khoa học Hà Lan, thể mẹ hấp thụ lượng vitamin E lớn mang bầu làm thai ... vitamin E tổng hợp thấp so với loại có nguồn gốc thiên nhiên Các đồng phân dư lại hại cho thể dễ dàng thải Ảnh hưởng việc thừa VTM E • Vitamin E chất chống oxy hoá, giúp thể chống lại trình lão...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

... hấp thu vitamin B12 Chuyển hóa vitamin B12 thể Sự hấp thu vit B12 • Khi B12 vào thể gắn với hợp chất glucoprotein dày để tạo thành phức hệ dễ hấp thu cho thể • Vitamin B12 hấp thu đoạn cuối ruột ... nó: α-carbon glycin β-carbon serine • Vitamin B12 ảnh hưởng tới chuyển hóa lipid glucid, cụ thể kích thích hoạt tính coenzyme A tham gia vào trình chuyển hóa glucid thành lipid 2 Ứng dụng – Trong ... Dự trữ vitamin B12 thể chủ yếu nằm gan 2.Cấu tạo vitamin B12 • CTHH: C63H90N14O14PCo • Cấu tạo: gồm phần – Mặt phẳng chứa vòng pirol Co trung tâm – Nhóm nucleotit vuông góc với mặt phẳng bao gồm:...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

... tiết chất có hại thể Khi ngủ, hormon sinh trưởng người tiết nhiều nên có tác dụng thúc đẩy sinh trưởng, tái tạo da, giữ cho da mịn màng Khi thiếu ngủ, thể tăng hàm lượng chất kích thích cortisol ... tích mỡ Vì vậy, số trường hợp, thiếu ngủ làm thể tăng cân Thiếu ngủ nguyên nhân làm cho trẻ em chậm phát triển, thiếu minh mẫm khả tiếp thu Giấc ngủ ngon làm tiêu hao mệt mỏi, khôi phục lại sức ... máu, dẫn đến nguy cao huyết áp Công trình nghiên cứu nhà khoa học Mỹ Nhật Bản chứng minh, ngủ, thể tiết hormon cần thiết có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, từ có tác dụng chống lại xâm nhập...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 07:15

... nhiên tổng hợp thể khác nhau, loại vitamin thiên nhiên sử dụng nhiều khoảng 50% so với loại tổng hợp Tác dụng vitamin E tổng hợp thấp so với loại có nguồn gốc thiên nhiên Khi thể bị thiếu vitamin ... Tác dụng vitamin E Đối với phụ nữ mang thai, vitamin E góp phần thuận lợi cho trình mang thai, phát triển thai nhi giảm tỷ lệ sẩy thai sinh non trung hòa làm hiệu lực gốc tự thể Vitamin E làm ... việc sử dụng vitamin E an toàn Lượng dư thừa không sử dụng nhanh chóng đào thải khỏi thể Liều cần thiết cho thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 - 400 đơn vị Vitamin E tác dụng phụ sử...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 10:15

... có phần hõm tương ứng với vòm chân phần tiếp xúc với mặt đất nằm rìa ngoài, chiếm khoảng 2/3 diện tích lòng bàn chân - Bàn chân lõm: diện tích phần hõm chiếm gần 50% diện tích lòng bàn chân - Bàn ... hợp với hầu hết loại bàn chân

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... đến ảnh hưởng không tốt, đậu phụ vậy, dinh dưỡng phong phú ăn nhiều đem lại nguy hại cho sức khỏe Những bất lợi ăn nhiều đậu phụ - Dẫn đến khó tiêu: protein đậu phụ phong phú Nếu ăn nhiều bữa không ... béo Đậu phụ tươi sau trình làm đông sản sinh loại chất mang tính axit, chất phá tan lượng mỡ tích tụ thể, đạt đến mục tiêu giảm béo Đậu phụ tươi trình đông lạnh thành phần dinh dưỡng không bị phân ... rõ ràng, vậy, ăn nhiều đậu phụ, đặc biệt đậu phụ đông phương pháp giảm béo hiệu Có lợi phụ nữ trung niên Cùng với tuổi tác, lượng hormone nữ testoterol bắt đầu giảm, lượng hormone phân tiết không...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... sức khỏe đôi mắt Xoài có nhiều nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác 9 Mang lại nhiều lợi ... giúp thể chống lại ung thư đường tiêu hóa Hỗ trợ tiêu hóa Xoài loại trái tốt việc điều trị bệnh tiêu hóa Trong xoài có chứa enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho hấp thụ vào thể, ... thụ vào thể, chất xơ có xoài giúp ích nhiều việc thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc 3 Ngăn ngừa bệnh tim Xoài loại trái tuyệt vời cung cấp vitamin A, E selen cho thể giúp chống lại bệnh tim Xoài giàu...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... sắt magiê giúp người có thể khỏe mạnh 2) Rượu bia, dao hai lưỡi Rượu vang đỏ, chừng mực hợp lý, bảo vệ sức khỏe bạn (Ảnh: Inmagine) Chất cồn dao hai lưỡi sức khỏe người, lợi hay hại hoàn toàn tùy ... bị kích động, đồng thời với khả cảm nhận âm phản ứng chậm Ăn táo ngày tốt cho sức khỏe (Ảnh: Inmagine) 6) Trái giảm cholesterol đồng thời với việc giảm cân Ăn trái táo ngày để có trái tim khỏe ... lượng chất cồn tốt cho sức khỏe ly bạn phụ nữ, ly bạn nam giới Nhưng bạn kiểm soát đảm bảo uống tiêu chuẩn ngày tốt bạn không nên uống Uống rượu, bia độ gây tổn hại sức khỏe hoạt động số quan...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 07/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 05/02/2015, 09:00