lưu ý khi chơi thể thao

... và thuốc cho thích hợp. Khi chơi thể Bệnh nhân đái tháo đường: Vài lưu ý khi chơi thể thao Hai biến chứng quan trọng có thể xảy ra khi người đái tháo đường chơi thể thao là hạ đường huyết ... chơi. Tham vấn bác sĩ y học thể thao về các môn có thể chơi. Chú ý nguy cơ hạ đường huyết khi chơi thể thao, do vậy nhớ theo dõi đường huyết trước, trong và sau khi chơi để điều chỉnh chế độ ... khi chơi thể thao. Những người này chú ý cung cấp đủ nước cho lượng nước đã mất trong khi chơi. Chơi thể thao có lợi cho người đái tháo đường nhưng nhớ khám sức khoẻ kỹ trước khi chơi. Tham...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15

... nhân đái tháo đường: Vài lưu ý khi chơi thể thao Chơi cầu lông nhớ mang giày có đế giảm sốc Hai biến chứng quan trọng có thể xảy ra khi người đái tháo đường chơi thể thao là hạ đường huyết ... chơi. Tham vấn bác sĩ y học thể thao về các môn có thể chơi. Chú ý nguy cơ hạ đường huyết khi chơi thể thao, do vậy nhớ theo dõi đường huyết trước, trong và sau khi chơi để điều chỉnh chế độ ... khi chơi thể thao. Những người này chú ý cung cấp đủ nước cho lượng nước đã mất trong khi chơi. Chơi thể thao có lợi cho người đái tháo đường nhưng nhớ khám sức khỏe kỹ trước khi chơi. Tham...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

... Đề phòng chấn thương khi chơi thể thao (TTVN Online) - Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế khả năng ... nắm vững các nguyên tắc sau đây: Kiểm tra sức khỏe trước khi chơi thể thao - Đánh giá sức khỏe tổng quát, phát hiện các bệnh tiềm ẩn có thể gây nguy hiểm tính mạng như viêm cơ tim, rối loạn nhịp ... khuyết tật hệ cơ xương khớp có thể gây chấn thương. - Phát hiện các tình trạng mà người chơi không nên tham gia môn thể thao nào đó. Thí dụ: người có 1 thận không nên chơi các môn có đối kháng...

Ngày tải lên: 10/12/2013, 02:15

... Người chơi thể thao cần có một số kiến thức cơ bản về tác dụng của các loại thuốc này cũng như cách sử dụng thích hợp để tránh tình trạng mạo nhận và lạm dụng thuốc. Những chấn thương thể thao ... nhưng càng thoa thì càng sưng đau nên buộc lòng phải đến bác sĩ. Đa số người chơi thể thao thường rất chủ quan khi bị chấn thương nhẹ, đơn giản nhất là tự mua thuốc sử dụng hoặc thoa thuốc ... rằng các loại thuốc thoa đều có tác dụng tương tự như nhau và dùng lúc nào cũng được. Người chơi thể thao cần có một số kiến thức cơ bản về tác dụng của các loại thuốc này cũng như cách sử dụng...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 06:20

... chọn khôn ngoan sau khi tập thể dục. Bánh mì. Tinh bột trong bánh mì sẽ nhanh chóng biến thành đường sau khi bạn ăn vào. Nhưng nếu cảm thấy quá thèm món bánh mì, bạn có thể thay thế bằng bánh ... Nước trái cây chứa nhiều đường sẽ khi n bạn tăng đường huyết và làm vỡ kế hoạch giảm câncủa bạn. Trứng chiên. Trứng được xem là một món ăn tuyệt vời sau khi tập luyện vì chúng chứa nhiều ... Shutterstock Các loại thịt đã qua chế biến. Thực phẩm này thường có nhiều chất béo và muối. Chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Thay vì chọn thịt xông khói, xúc xích, bạn hãy ăn bánh sandwich...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... Không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong lúc chơi thể thao có thể làm mất hiệu quả tập luyện và dẫn đến nguy cơ chấn thương. Khi chơi thể thao, hệ cơ-xương-khớp của chúng ta phải ... uống lý tưởng nhất là ở nhiệt độ từ 10-15°C (nước mát). Tránh uống nước quá lạnh (nước đá), có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây khó chịu. Uống nước đúng cách khi chơi thể thao, ... nhiệt năng. Cơ thể bắt buộc phải “làm mát” bằng cách tiết ra mồ hôi để giữ nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường. Theo bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp Lâm Quang Dũng, nếu đợi đến khi cảm thấy khát...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... động thể chất hay chơi thể thao hay không. Các môn chơi đồng đội thường có một cuộc kiểm tra trước khi cho trẻ chơi. Các cuộc kiểm tra này là nhằm đảm bảo trẻ đủ sức khỏe để có thể tham gia thể ... điều, phần lớn trẻ con chơi thể thao là để thư giãn, vui chơi. Những chấn thương thường gặp trong thể thao: Hầu hết các môn thể thao đều có nguy cơ gây tổn thương đến cơ thể. Các chấn thương ... thương thường gặp khi chơi thể thao: bong gân( tổn thương dây chằng) và căng cơ ( tổn thương cơ bắp). Lạm dụng thể thao cũng gây nên nhiều tổn thương. Lạm dụng ở đây nghĩa là khi trẻ làm gì quá...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 01/04/2014, 23:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

Ngày tải lên: 28/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 06/07/2014, 07:21

... hiểm, bao đầu gối khi cho con trượt patin; mua giày thể thao khi con đá banh; đội nón bảo hiểm khi con đi xe đạp… Bên cạnh đó cũng có nhiều trẻ bị chấn thương do chơi thể thao vượt quá sức ... rèn thể chất. Nếu có điều kiện, nên hướng trẻ chơi thể thao ngay khi trẻ bắt đầu chạy nhảy, môn nào cũng được miễn phù hợp sở thích và tình trạng sức khỏe trẻ”. Bác sĩ Nam Anh cũng lưu ý: không ... Nguyên nhân là khi học bơi, trẻ thường tự cho rằng mình đã biết bơi nên không biết sợ khi xuống nước dù là sông hay biển. Đối với các em có năng khi u, được cha mẹ hướng cho chơi thể thao chuyên...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:03

... Luyện tập thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu sau tập luyện không lưu ý những điều dưới đây thì lại gây tác dụng ngược. Không nên lập ... sau khi vận động ăn đồ ngọt hoặc uống một cốc nước đường thì sẽ rất “sảng khoái” vì thế cho rằng ăn đồ ngọt sau khi vận động rất tốt cho cơ thể. Thực ra đó chỉ là cảm giác tạm thời. Đường khi ... đột ngột, tuần hoàn máu chưa kịp thích nghi, máu dồn về các cơ bắp trong khi các cơ bắp thì co lại khi n máu không được lưu thông, huyết áp giảm, xuất hiện hiện tượng thiếu máu tạm thời ở não...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

... SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Đề tài: NHỮNG LƯU Ý KHI SOẠN THẢO CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM KHÁCH QUAN I. Đặt vấn đề Nhà giáo cần phân loại học sinh và thẩm định mức độ học tập. Khi các phép đo lường chính xác và ... ra, vì cẩu thả, vì vô ý hay chủ quan, người soạn thảo cố gắng đưa ra những ý tưởng thật đầy đủ, chính xác cho những câu lựa chọn đúng, nhưng ngược lại, cố ý dùng những ý tưởng tầm thường, khó ... cách tiết lộ khi n cho học sinh chọn được câu đúng, nhiều khi không cần biết câu đúng đó nói gì. Ví dụ: Trong hạt nhân của nguyên tử không có các electron. Vì lý do nào sau đây mà khi phóng xạ,...

Ngày tải lên: 12/06/2013, 01:25

... được lợi ích với hoạt động này không? 5. Có thể có những hoạt động nào khác thay cho hoạt động này không? 10 Lưu ý trong thảo luận và trao đổi ý kiến chung Nên làm Không nên làm - Cám ơn ... sinh trong nhóm có thể khuyến khích lẫn nhau và tạo dựng lòng tin - Khi làm việc thành nhóm nhỏ thì có thể dễ chia sẻ ý kiến và ý tưởng hơn. 8 Gi¸m s¸t ho¹t ®éng nhãm 9 Kết thúc hoạt động nhóm Một ... tập thể nhóm thường có nhiều kinh nghiệm hơn hẳn so với bất kỳ kinh nghiệm của một cá nhân nào. - Mọi người có thể học lẫn nhau chứ không chỉ học từ mỗi giảng viên - Học sinh trong nhóm có thể...

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:25