Lưu ý cho sức khỏe trong mùa đông
... do virus. Mat-xa Mỗi ngày lấy tay mat -xa bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần. Bạn nên mat-xa sau khi ăn cơm 1 tiếng. Trước khi ngủ xoa bụng sẽ có lợi cho dạ dày, giúp tiêu hoá và ... chua để tạo dựng những nhóm vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Bổ sung vitamin D Do mùa đông thiếu ánh sáng mặt trời nên bạn cần phải bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong thực đơn của ... Chống buồn ngủ Thiếu ánh nắng mặt trời còn làm cho cơ thể sản sinh ra càng nhiều hormon gây… buồn ngủ. Bạn nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng như thịt, trứng, rau xanh và hoa quả. Cơ thể sẽ hấp...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 10:15
Lưu ý khi ăn gạo lứt muối mè
... tiết ra thật nhiều quyện với cơm giúp cho việc tiêu hoá được tốt. Nhai nhuyễn cũng sẽ giúp người ăn có cảm giác cơm thơm, ngọt hơn”, bà Lâm cho biết. Lưu ý khi ăn gạo lứt muối mè So với ... nước. Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, phó viện trưởng viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, gạo lứt nói chung có tác dụng tốt cho sức khoẻ. Do đó không riêng gì người bệnh mà người khoẻ mạnh cũng nên ... cần thiết như khi ăn với cá thịt, rau củ. Riêng với những người mắc các bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu, béo phì… thì gạo lứt, muối vừng thật sự là thực phẩm lý tưởng để cải thiện sức khoẻ”,...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 21:15
Tài liệu Lưu ý cho dân MMO
... nhiều nguy cơ để bị xóa account, vì ở quán chat có nhiều người sử dụng, cho nên bạn không nên gây thêm khó khăn cho mình và cho người khác bằng cách tham lam lập nhiều account để kiếm tiền ở 1 ... rằng mình là người Việt Nam! Chú ý khi đăng ký vào các trang trả tiền đọc email (Get Paid to Read): ở mục interests thường có cài bẫy, vì các dich vụ trả tiền cho bạn đọc thư bằng tiếng anh, nên ... email), Bạn đừng đánh dấu ở mục: Search mục này chỉ dành cho thành viên ở một số nước (không có Việt nam!!) Khi đọc email bạn cũng nên lưu ý là một số mail Search có ghi rõ là chỉ những thành viên...
Ngày tải lên: 23/11/2013, 23:11
Tài liệu Những điều cần lưu ý cho một cuộc khởi nghiệp thành công (Phần cuối) pdf
... điều cần lưu ý cho một cuộc khởi nghiệp thành công (Phần cuối) Bắt đầu một lĩnh vực kinh doanh mới, mọi việc thật khó khăn - đó không phải là điều tệ hại nhất, và các nhà quản lý ai cũng ... “nhà quản lý” cố gắng tổ chức công việc kinh doanh của riêng mình và tranh thủ ăn cắp những gì có thể, hoặc “nhà đầu tư” bổ nhiệm giám đốc bằng người của mình và cho “nhà quản lý” thôi việc. ... tiền nhất? Tất nhiên là ông chủ! Tôi cho rằng doanh nghiệp chỉ nên thành lập sao cho nó có thể chi phối thị trường – và không có gì khác. Khi nghĩ ra một ý tưởng kinh doanh cần phải tính đến...
Ngày tải lên: 12/12/2013, 13:15
Tài liệu Những điều cần lưu ý cho một cuộc khởi nghiệp thành công ppt
... Những điều cần lưu ý cho một cuộc khởi nghiệp thành công Bắt đầu một lĩnh vực kinh doanh mới, mọi việc thật khó khăn - đó không phải là điều tệ hại nhất, và các nhà quản lý ai cũng có khả ... nếu như có thêm các cổ đông cùng góp cổ phần, cho dù cổ phần của họ có thể ít hơn bạn. Nhưng điều quan trọng là sao cho phần góp đó có vẻ nặng ký đối với các cổ đông đó. Điều mà các cổ đông ... khoản tiền cần thiết cho mình để kinh doanh nhưng lại không ngáng chân ta ? Với tư cách là một nhà đầu tư chuyên nghiệp, tôi có thể đưa ra cho bạn một số lời khuyên cho bạn – nhà đầu tư...
Ngày tải lên: 12/12/2013, 13:15
Tài liệu Những lưu ý cho người bị huyết áp thấp doc
... khoáng chất cần thiết cho cơ thể. - Ngoài ra sữa, mật ong, nước chanh pha đường và muối cũng đem lại những tác dụng đáng kể. Luyện tập đều đằn để ngăn ngừa bệnh. Những lưu ý cho người bị huyết ... những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép (nên thêm một chút muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. - Nên ăn mặn hơn người bình thường. - Nên hỏi ý kiến bác sĩ để bổ ... ép củ cải đường chia thành 2 lần mỗi ngày. - Ngâm 7 quả hạnh trong nước qua đêm. Sau đó bóc vỏ chúng và nghiền nát chúng thành một dạng bột. Sau đó cho quả hạnh vào trong sữa ấm và dùng dung...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16
Tài liệu Những lưu ý cho vùng nuôi tôm chân trắng khi thời tiết thay đổi doc
... Những lưu ý cho vùng nuôi tôm chân trắng khi thời tiết thay đổi Nguồn: khuyennongvn.gov.vn Với xu hướng ... tiết thay đổi đột ngột dễ làm cho tôm bị sốc, tác nhân gây bệnh có điều kiện phát triển và xâm nhập vào vật nuôi là điều khó tránh khỏi và đã gây ra nhiều tổn thất cho người nuôi. Dưới đây là ... cát tại Phù Mỹ Tôm nuôi đạt 75 ngày tuổi, đang chuẩn bị thu hoạch: - Không xiphong, xả chất thải rắn và chất lỏng trực tiếp ra cát mà phải xả vào ao xử lý chung. - Theo dõi màu nước ao và...
Ngày tải lên: 21/12/2013, 22:17
Tài liệu Những lưu ý cho chú rể trong ngày cưới docx
... mồ hôi, nên lưu ý lựa chọn những mẫu vải có độ thấm và không quá mềm. - Giày: Đôi giày là yếu tố quyết định sự thoải mái của chú rể trong ngày cưới. Đi lại cả ngày nên chú rể lưu ý chọn những ... thư giãn. Có thể đi massage để làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Chú rể cũng cần chú ý đến kiểu tóc trong ngày cưới. Nên đi sửa sang trước một tuần. ... với buổi lễ - Áo: không chỉ cần thời trang mà còn cần dễ dàng cử động và di chuyển. Bởi trong ngày cưới, bạn không chỉ đứng một chỗ mà còn đi lại, bắt tay, nhảy và hát… - Quần: Quần không nên...
Ngày tải lên: 18/01/2014, 18:20
Tài liệu Một số lưu ý cho bệnh nhân Đái tháo đường pptx
... 10 phút/ngày. Có thể tập thể dục nhẹ như đi bộ (ít nhất 30 phút/ngày) hoặc tập các bài tập nặng hơn như: cầu lông, bơi lội, chạy xe đạp cũng giúp hạ đường huyết. - Uống thuốc hợp lý và theo ... 15-25% nhu cầu năng lượng hàng ngày; có thể uống sữa không đường, không bơ; dùng dầu từ hạt: đậu nành, hướng dương, ôliu thay vì dầu dừa, bơ Lượng rau ăn khoảng 400g/ngày, chọn rau lá, rau xanh ... chăm sóc tại nhà. Bên cạnh đó, các CLB này cũng là nơi tạo điều kiện cho các bác sĩ, thầy thuốc có thời gian để tư vấn cho bệnh nhân, xóa bỏ khoảng cách quan hệ giữa thầy thuốc - bệnh nhân,...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20
Tài liệu 4 lưu ý khi trị gàu docx
... 4 lưu ý khi trị gàu Để đầu sạch gàu, không đơn giản chỉ là sử dụng các loại nước gội đầu chuyên dụng. Muốn trị ... bí mật sau: Tại sao lại có gàu? Gàu được gây ra bởi phần da đầu bị chết, do vậy da đầu sẽ có vảy và tạo thành mảng lớn. Các lớp da chết này bị gây ra bởi những lý do sau: Nguyên nhân bên ... nóng khi gội đầu gàu. Hãy luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và giữ cho tinh thần luôn được thoải mái khỏe mạnh. Bạn có thể tập yoga hay Pilates… Cuối cùng, cho dù thế nào, vệ sinh...
Ngày tải lên: 25/02/2014, 13:20
Tài liệu Một số lưu ý cho phòng tắm nhỏ docx
... những hoạ tiết vui nhộn sẽ gây chú ý và làm bạn quên đi cảm giác chật hẹp của phòng tắm. Cũng như đã lưu ý ở trên, bạn nhớ chọn loại keo chít gạch phù hợp cho từng loại mosaic, màu sáng và ... không thể thiếu như: hoá chất tẩy rửa, khăn tắm… Một chậu rửa vuông vắn, gọn gàng gắn ở góc tường cũng rất thích hợp cho phòng tắm nhỏ. Sử dụng đúng ánh sáng Để phòng tắm nhỏ toả sáng thì ... mới xuất hiện tại Việt Nam. Ưu điểm của loại bồn cầu này là két nước không lộ ra ngoài, khiến cho cảm giác phòng tắm không có quá nhiều vật dụng. Thêm vào đó, tại bức tường âm gắn két nước,...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 19:20
Tài liệu Những lưu ý cho bà bầu khi đang tập thể dục docx
... động thể lực vì nó rất cần thiết cho sức khỏe của bạn và cho quá trình sinh nở sau này. Những lưu ý cho bà bầu khi đang tập thể dục 2. Cung cấp đủ calories cho cơ thể: Hãy áp dụng chế độ ... hợp cho môn thể dục của bạn và bạn cảm thấy chắc chắn khi đi nó. Nếu chân bạn sưng lên do tích nước khi mang thai, hãy thay ngay đôi giày mới. 5. Khởi động: Làm nóng cơ thể để chuẩn bị cho ... tượng giãn khớp nối quanh khung xương chậu, làm giảm sức chịu đựng của khung xương chậu khiến cho dễ bị tổn thương và bong gân hơn khi bị ngã. Khi một bộ phận trên cơ thể bị đau hay không thoải...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20
Một vài lưu ý cho speaking TOEFL iBT ppt
... Một vài lưu ý cho speaking TOEFL iBT người nói sẽ nhận biết được các lỗi mình hay mắc và tránh lặp lại lỗi đó về sau. Luyện tập nói theo nhóm cũng sẽ khiến cho việc luyện thi ... sẽ cảm thấy không thoải mái, khiến cho việc diễn đạt kém tự nhiên, nhưng sau một thời gian, việc làm này sẽ giúp cho bạn tự tin và không gặp vấn đề về quản lý thời gian trong phần thi nói. ... mạng như Goldwave hay Audacity, … để phục vụ cho việc thu âm. Khi nghe lại giọng đã thu, bạn sẽ ghi chú lại những vấn đề mà bạn gặp phải, từ đó sẽ có ý thức khắc phục các lỗi đó trong quá trình...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 20:20
7 lưu ý cho "chuyện ấy" ở phụ nữ tuổi trung niên pdf
... dục vợ chồng. Thực tế, hội chứng mãn kinh là một rào cản tâm lý khiến cơ thể rối loạn chức năng tâm thần. Ngoài việc đi tư vấn tâm lý, có thể uống các loại thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ để điều ... phương hơn. Lúc này, phụ nữ nên tích cực “phát tín hiệu” cho đối phương, chủ động thân mật hơn với ông xã, điều này rất có lợi cho việc tăng hưng phấn của người đàn ông, khơi dậy ham muốn ... sức khỏe vợ chồng 1. Chú ý luyện tập thể dục và làm đẹp Thời mãn kinh chị em thường “tự ti” nhan sắc“. Nếu thường xuyên tham gia các bài tập thể dục, chú ý đến việc sửa đổi trang phục,...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: