lưu ý cho bà bầu sắp sinh

Ngày tải lên: 03/07/2014, 00:20

... động thể lực vì nó rất cần thiết cho sức khỏe của bạn và cho quá trình sinh nở sau này. Những lưu ý cho bà bầu khi đang tập thể dục 2. Cung cấp đủ calories cho cơ thể: Hãy áp dụng chế độ ... hợp cho môn thể dục của bạn và bạn cảm thấy chắc chắn khi đi nó. Nếu chân bạn sưng lên do tích nước khi mang thai, hãy thay ngay đôi giày mới. 5. Khởi động: Làm nóng cơ thể để chuẩn bị cho ... giày mới. 5. Khởi động: Làm nóng cơ thể để chuẩn bị cho khối cơ, dây chằng và tim sẵn sàng cho bài luyện tập. Nếu bạn bỏ qua giai đoạn khởi động để tham gia ngay vào các hoạt động trước khi...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:33

... vắt chéo giữa ngực hơi lỏng một chút cho thoải mái. Lưu ý khi bà bầu đi ôtô Trong các vụ tai nạn ôtô, tùy mức độ nặng hay nhẹ, bà bầu có thể bị sẩy thai, sinh non hay chịu những hậu quả nghiêm ... trọng khác. Càng nhiều thương tích ở mẹ, càng tăng sự nguy hiểm cho thai nhi. Một số lời khuyên về an toàn cho bà bầu từ Marchofdimes. Thắt dây an toàn - Không bao giờ để phần dây vắt chéo ... điều chỉnh độ dài của dây vắt chéo cho vừa vặn với bụng bầu của bạn. - Đảm bảo rằng dây an toàn thắt vừa vặn, không quá chật cũng không quá lỏng. Một vài lưu ý khác khi đi ôtô Nếu phải...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 13:17

... thoải mái, sự tăng nhịp tim cũng như sự linh hoạt. Tập khiêu vũ giúp bà bầu thư giãn Các bài tập thể dục cho bà bầu dễ sinh Chẳng có lí do gì khiến bạn không thể tập thể dục khi mang ... cân. Nó cũng thúc đẩy hệ thống tim mạch và giúp bạn đẩy lùi mọi áp lực, mệt mỏi. Bài tập thể dục cho bà bầu 4.Tập Yoga Tuy nhiên, hãy tránh xa những động tác nhảy, xoay, tránh chuyển hướng ... đảm bảo rằng bạn không luyện tập quá mức và có được tinh thần thoải mái. 3. Bài tập Bơi Đây là một trong số những bài tập thể dục an toàn nhất khi mang thai. Bơi giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh Gà ác tiềm thuốc bắc được xem như là món ăn bổ dưỡng dành cho bà bầu sau sinh. Thịt gà ác thơm, ngon hơn thịt gà thường ... thiết cho sự phát triển của cơ thể. Với một số vị thuốc mua tại các cửa hiệu đông dược, cùng loại gà ác nhỏ con, thịt và xương có màu đen. Gà ác tiềm thuốc bắc món ngon bổ dưỡng cho bà bầu ... mắm. Cách làm: 1. Ngâm các vị thuốc bắc vào nước cho nở. 2. Cho gà vào thố, rải thuốc bắc xung quanh. Đổ nước dừa tươi vào, lưu ý nước phải ngập mặt gà. ...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20

... Sinh tố dừa giải nhiệt cho bà bầu Những ly sinh tố dừa sẽ rất bổ dưỡng và giúp mẹ bầu giải nhiệt cho mùa hè này đấy. Dừa là loại trái cây rất phổ biến với bà bầu. Hầu như chị em nào ... gian còn cho rằng bà bầu uống nước dừa sau này sinh con ra da dẻ sẽ trắng hồng và rất sạch sẽ. Dưới đây là cách làm 2 món sinh tố dừa cực ngon, mời chị em tham khảo: Sinh tố chuối dừa Sinh tố ... nạo lấy cùi dừa - Cho phần cùi dừa, 1 ly nước dừa, dây tây đã rửa sạch, sữa tươi, mật ong vào máy xay sinh tố, xay khoảng 1-2 phút cho nhuyễn. - Thế là các mẹ có thêm một ly sinh tố dâu tây dừa...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... trong các bài thuốc chữa các vấn đề sinh lý của phụ nữ như kinh nguyệt không đều hoặc thể trạng yếu như sắc da tái nhợt, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, thiếu máu. Sử dụng thục địa hợp lý có thể ... hưởng tới sức khỏe của người mẹ và thai nhi. 9 loại thảo dược sau là những bài thuốc an thai tốt nhất dành cho các mẹ bầu. 1. Thục địa Thục địa là phần rễ của cây Địa Hoàng, được chế biến ... giác mệt mỏi, đau lưng khi mang thai. 2. Hoài sơn 9 dược liệu Đông y có lợi cho bà bầu Đặc biệt, sa nhân có công năng hoạt khí, trừ thấp và an thai. Sa nhân được dùng phối...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... trong thịt gà, trứng, cá ngừ đóng hộp và dầu hạt lanh. Gợi Ý Thực Đơn Cho Bà Bầu Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ và bé là đa dạng thức ăn. Các loại thức ăn có lợi gồm: Nhóm ... canxi cần thiết cho bé sẽ được lấy từ xương của bạn. Để ngăn chặn điều này và tránh nguy cơ bị loãng xương về sau, bạn cần hấp thụ đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống để cung cấp cho cả bạn và ... và đậu đỗ; Nhóm hoa quả; Nhóm sữa, sữa chua, phômai; Thịt, cá, trứng nấu chín. Gợi ý thực đơn lành mạnh cho thai phụ trong ngày: 1. Nhóm tinh bột Gồm cơm, bánh mỳ, mỳ sợi, mỳ ống: 4-6...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 18:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

Ngày tải lên: 24/10/2012, 14:55

Ngày tải lên: 13/08/2013, 13:59

... sau khi ăn cơm 1 tiếng. Trước khi ngủ xoa bụng sẽ có lợi cho dạ dày, giúp tiêu hoá và có tác dụng an thần, ngủ ngon. Thói quen có lợi cho sức khỏe - Ăn đúng giờ, đúng định lượng, không nên ... chua để tạo dựng những nhóm vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Bổ sung vitamin D Do mùa đông thiếu ánh sáng mặt trời nên bạn cần phải bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong thực đơn của ... bạn phải có hàm lượng canxi phong phú . Chống buồn ngủ Thiếu ánh nắng mặt trời còn làm cho cơ thể sản sinh ra càng nhiều hormon gây… buồn ngủ. Bạn nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng như thịt, trứng,...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 10:15

... chứa trong các loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho bé. Một số thức ăn không tốt cho bà bầu ...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 15:15

... Sainsbury's cho biết. “Loại vi khuẩn này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? ... loại vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây ra chứng cảm ho cho bạn. Nhưng nguy hiểm hơn, nó còn là nguyên nhân dấn đến nguy cơ bị sẩy thai và sinh non ở thai phụ “Trên thế giới có 20 ngàn phụ ... thực phẩm. Salmonella không gây hại ngay tức khắc đối với thai nhi, nhưng nó là nguyên nhân làm cho bạn bị nôn mửa, tiêu chảy và dẫn đến mất nước trầm trọng. “Phụ nữ hay lo ngại về việc ăn trứng,...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 22:15