làm gì để mất cảm giác thèm ăn

... trước khi ăn 15 phút và khoảng 2 giờ sau khi ăn. Kết quả cho thấy, nhóm thứ nhất có sử dụng chiết xuất quả lựu có cảm giác đói ít hơn 12%, cảm giác thèm ăn cũng ít hơn 21%, nhưng cảm giác no ... nhất ăn hết 447g mỳ ống, trong khi đó nhóm thứ 2 ăn 574g mỗi người, và được đánh giá thức ăn cũng ngon hơn sau khi dùng chiết xuất quả lựu. Nước ép lựu làm giảm cảm giác thèm ăn ... được uống 1 ly nước lựu ép, trước khi họ được ăn món mỳ ống với nước sốt cà chua. Đồng thời nhóm nghiên cứu ghi lại cảm giác đói, cảm giác thèm ăn, sự ngon miệng và hài lòng của từng người...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 03:20

... Thư giãn Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn Cảm giác thèm ăn là nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng và tăng cân nhanh chóng. Ngoài chế độ ăn kiêng thì một trong những ... thích tố của chứng thèm ăn. Ví dụ, xem phim luôn đi liền với bỏng ngô và xem ti vi thì không thể thiếu một món ăn vặt trên bàn. Để trục xuất thói quen hình thành cảm giác thèm ăn, hãy thay đổi ... nghĩa là thèm ăn thức ăn mặn có thể là nỗ lực để đối phó với sự căng thẳng của cơ thể. Để khống chế cơn thèm ăn, một bước không kém phần quan trọng là hãy nỗ lực đối phó với sự căng thẳng của...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 05:20

... gợi cảm xúc. Phóng sự ảnh là thể loại đặc thù, b ạn đọc mất ít thời gian mà cảm nhận được hết cái hay cái đẹp. Phóng viên ngoài vi ệc lo chụp ảnh còn phải lo ghi chép tài li ệu chính xác để ... ngh ệ thuật với chức năng chủ yếu là thẩm mỹ. Người nghệ sĩ cốt sao xây dựng cho được hình tư ợng nghệ thuật tiêu bi ểu từ cuộc sống với tính khái quát cao, sức rung cảm lớn, và chỉ bấm máy ... tin. Yêu cầu đối với thông tin là nhanh, chính xác, lư ợng thông tin đầy đủ. Phóng viên chụp ảnh để thông tin thì m ọi xử lý kỹ thuật phải tuân theo ý nghĩa tin tức và nội dung tư tưởng của sự...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 07:21

... tăng cân. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác ... giác thèm ăn. Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ... hơn, từ đó kéo dài cảm giác no. Sô-cô-la đen: Ăn 1-2 thanh sô-cô-la đen chứa 70% bột ca cao có thể giảm sự thèm ăn. Vị đắng đặc trưng của sô-cô-la đen có thể ức chế cơn thèm ăn nên sẽ có tác...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no ... chuyện tăng cân. Kiểm soát chế độ thèm ăn. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống ... cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác thèm ăn. Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... mình. 6 lý do khiến bạn cảm giác thèm ăn và ăn nhiều Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là lý do của vấn đề thèm ăn của bạn: 1. Ngồi ăn cùng bạn bè Có thể bạn ... thích sự thèm ăn của bạn. Cách tốt nhất để tránh ăn nhiều là giữ cho mình luôn bận rộn và loại bỏ cảm giác chán nản, stress. 2. Ăn bằng đồ sành sứ Kích thước của đồ dùng đựng thức ăn bằng ... khỏe nói rằng có hàng triệu người ăn quá nhiều chỉ vì họ cảm thấy buồn chán hoặc không có gì thú vị để làm. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến chứng thèm ăn và ăn nhiều. Lúc chán nản, cơ thể bạn...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... thèm ăn và ăn nhiều Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là lý do của vấn đề thèm ăn của bạn: 1. Ngồi ăn cùng bạn bè Có thể bạn đang theo đuổi một chế độ ăn uống ... khỏe nói rằng có hàng triệu người ăn quá nhiều chỉ vì họ cảm thấy buồn chán hoặc không có gì thú vị để làm. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến chứng thèm ăn và ăn nhiều. Lúc chán nản, cơ thể bạn ... hướng ăn quá nhiều để bổ sung lại sự thiếu hụt trong cơ thể. Hãy uống nước cả ngày để tránh tình trạng mất nước, nhất là lúc trước khi ngủ và sau khi ngủ dậy. 6 lý do khiến bạn cảm giác thèm...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20

... béo. Khả năng kiềm chế cảm giác thèm ăn của táo xuất phát từ hàm lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu vì chúng làm bao tử giãn nỡ. Nhờ vậy, bạn cần ít thức ăn hơn để thỏa ... những thực phẩm giúp ức chế cảm giác thèm ăn sau đây: - Đậu phộng Việc ăn đậu phộng có thể tăng cường sản xuất hormone cholecystokinin, vốn có thể ngăn chặn sự thèm ăn một cách tự nhiên. Nghiên ... Nếu cảm giác thèm ăn xuất hiện trong khi cơ thể thật sự không có nhu cầu nạp năng lượng, hãy uống nước để làm đầy bao tử. Nước - đồ uống không Đây là loại đồ uống nổi tiếng về khả năng chống...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... không đường để nhai có thể giúp đốt cháy 11 calories trong vòng 1 giờ. Mặc dù không nhiều nhưng còn hơn là không được gì! Loại Bỏ Cảm Giác Thèm Ăn Khi Giảm Cân! Ăn vặt hay ăn quá nhiều… ... giảm stress mà còn chống lại cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả. Chất tinh bột chứa trong khoai tây cũng là một thành phần chất giúp bạn ngăn chặn chứng thèm ăn mỗi ngày. Đổ mồ hôi Việc ... nhiên phải làm thế nào để thức ăn không còn có sức mê hoặc khó cưỡng đối với bạn? Khuyến khích ăn cam, bưởi Theo một kết quả nghiên cứu của Trung tâm Dinh dưỡng ở San Diego thì việc ăn cam,...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... béo. Khả năng kiềm chế cảm giác thèm ăn của táo xuất phát từ hàm lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu vì chúng làm bao tử giãn nỡ. Nhờ vậy, bạn cần ít thức ăn hơn để thỏa ... năng kìm hãm sự thèm ăn trong cơ thể là cholecystokinin (CCK) và glucagon like peptide 1 (GLP1). CCK và GLP1 là hai nhân tố chế ngự cảm giác thèm ăn. Chúng sẽ gửi những thông tin về cảm giác ... đánh lừa, tạo cảm giác no giả, làm tăng tỷ lệ chuyển hóa, ngăn chặn việc tiêu hóa chất béo và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Chúng cũng là thực phẩm giúp đốt cháy chất béo (có thể làm tiêu hao...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

Ngày tải lên: 07/08/2014, 01:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 02:22

Ngày tải lên: 13/08/2014, 18:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 19/07/2013, 16:34

Ngày tải lên: 26/07/2013, 10:59

Ngày tải lên: 08/08/2013, 20:49