không nên ăn gì để giảm mỡ bụng
Tài liệu Ăn gì để giảm mỡ trong máu docx
... dùng ít hoặc không. * Chất béo: dùng dầu thực vật như dầu ô-liu, đậu nành, mè, đậu phụng, hướng dương, không nên dùng dầu cọ, dừa, mỡ động vật. * Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium ... Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… Ăn gì để giảm mỡ trong ... trà lạc tiên… * Chất bột: nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát, tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để tránh tăng cân. * Chất đạm: nên sử dụng đạm thực vật từ các...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20
Sau Khi Sinh Mổ Không Nên Ăn Gì? potx
... Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để ... sữa đậu nành, tinh bột để ngăn ngừa đầy hơi. Không ăn đồ tanh Bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, đồng thời cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi ... thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi - Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc. - Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20
Ăn gì để giảm tress
... tiết tố Ăn gì để giảm tress Ăn gì cho bớt quạu?! Đúng ra không nên ăn gì khi đang quạu vì nếu không sặc cũng nghẹn! Nhưng nên ăn món chi, hay không nên ăn gì khi đã bình tâm để bớt quạu ... Ngược lại, nếu còn kịp, nên tránh đổ quạu bằng cách tìm một nơi yên tĩnh khi vừa “nóng mặt” để thưởng thức món ăn hay thức uống ưa thích nào đó. Tốt nhất nên ăn một mình để tránh trường hợp bạn ... khoáng tố phosphor trong đó là đòn bẩy cho phản ứng sinh năng. Càng thừa năng lượng càng dễ gây lộn. {mosimage}Thực phẩm nên dung Để trung hoà phản ứng thái quá cơ thể cần một mặt điều chỉnh...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 14:15
Tài liệu Không nên ăn gì khi đang cho con bú? docx
... Không nên ăn gì khi đang cho con bú? Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khiến bé yêu khó chịu. Một số thực phẩm có thể gây ra đau bụnglà: súp lơ xanh, ... huyết mạch, không còn xuất hiện trong sữa mẹ nữa. Các loại nước có ga cũng nên tránh xa trong giai đoạn đang cho con bú vì chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên thay thế ... rất nhạy cảm. Không có bằng chứng nào cho thấy uống các loại nước sẽ ảnh hưởng tới sữa mẹ nhưng nếu không muốn chất cồn “ngấm” vào sữa thì tốt nhất là đừng uống. Còn nếu không thể đừng...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16
Tài liệu Khi đói, không nên ăn gì? doc
... Các đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể khi đói vì chúng sẽ phá vỡ sự cân bằng của các vitamin và khoáng chất có trong cơ thể. Đặc biệt, khi đói, cơ thể không đủ năng lượng để chuyển ... đậu tương rất giàu prôtêin. Tuy nhiên, nếu ăn vào lúc đói, lượng prôtêin này sẽ bị chuyển hoá thành nhiệt lượng tiêu hao. Khi đó, không những không giảm được cảm giác đói mà còn làm lãng phí ... dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không còn khả năng hoạt động. Phụ nữ trong ngày “đèn đỏ” cần đặc biệt nên tránh sử dụng đồ uống lạnh khi đói...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15
Tài liệu Không nên ăn gì khi đói pptx
... rất nhiều khi bạn ăn trong lúc đói bụng. Dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2 trở xuống. Sau khi ăn, dịch vị trong dạ dày loãng ra và độ PH lên đến 4-5. Tốt nhất nên ăn sữa chua trong ... còn khả năng hoạt động. Chính vì vậy khi đói bụng không nên uống nước lạnh, đặc biệt là những người bị viêm dạ dày mãn tính, nên ít uống hoặc không uống nước lạnh. Tỏi Trong tỏi có chứa ... chất kháng khuẩn alliin làm tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm huyết áp cao, phòng chống ung thư dạ dày và ung thư da, giảm viêm khớp… Thế nhưng ăn tỏi lúc đói sẽ có tác dụng...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15
Tài liệu Nên và không nên ăn gì khi bị viêm gan C ppt
... Nên và không nên ăn gì khi bị viêm gan C? Các bác sĩ chuyên khoa về gan cũng như những chuyên gia dinh dưỡng là những người hiểu biết rất rõ bệnh nhân bị viêm gan C được ăn gì và không ... caffeine, nước không tinh khiết. Tránh những đồ ăn như bơ, dầu mỡ, mỡ oxy hóa. Tránh đường mía, bột, đồ ăn chế biến sẵn. Tránh những loại thuốc làm hại gan như: Thuốc điều trị bệnh mỡ cao trong ... tránh như: Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt, rượu, nước chấm cay, đồ ăn cay như ớt, hạt tiêu, đồ chien rán, đồ ăn chứa quá nhiều dinh dưỡng, đồ ăn mặn, bánh mì trắng, đồ ăn nhiều sữa, đường...
Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20
Tài liệu Bị tiểu đường không nên ăn gì? ppt
... đường không nên ăn gì? Một khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, người bệnh sẽ phải ăn uống kén chọn trong suốt phần đời còn lại. Vì vậy, cần phải biết những gì có thể và không thể ăn. Nhiều ... một số loại rau củ mà bệnh nhân tiểu đường nên tránh hoặc ăn uống hạn chế: Khoai tây có vị ngọt, béo và rất giàu tinh bột nên người bị tiểu đường tránh ăn. Ảnh: internet Khoai tây: có vị ngọt, ... từ, khoai mỡ: là những loại củ giàu tinh bột mọc dưới đất, không tốt cho lượng đường trong máu của người bệnh. Đậu: tuy vị không ngọt nhưng chúng giàu tinh bột. Người tiểu đường không cần phải...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20
Một số trái cây không nên ăn nhiều khi giảm cân docx
... cây có thể gia tăng lượng calo mà bạn hấp thu mỗi ngày nếu ăn quá nhiều. Một số trái cây không nên ăn nhiều khi giảm cân Trái cây thường là lựa chọn số 1 của các bạn khi muốn giảm cân làm đẹp ... nhiên điều đó không có nghĩa là trái cây không có calo và bạn có thể ăn thỏa sức mà không sợ tăng cân. Với một số loại trái cây, chúng có chứa lượng đường và calo rất lớn, cho nên khi bạn tiêu ... định hoặc giảm trọng lượng cơ thể của mình thì tốt nhất bạn nên hạn chế ăn loại trái cây khô này. Bởi vì với 10 trái sung, bạn sẽ được cung cấp khoảng 485 calo, nó sẽ khiến bạn chóng tăng cân....
Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:21
Người gầy nên ăn gì để tăng cân? doc
... bữa ăn chính. Để có hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước: Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ăn ăn vào đồng thời bồi bổ để tăng cân, ... quen trong lối sống như không bỏ bữa, tăng cường ăn các bữa phụ giữa các bữa chính, không thức khuya, tập thể dục 15-30 phút/ngày Trong bữa ăn hàng ngày, người gầy nên cân bằng đủ tất cả các ... giác thèm ăn và giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn. Để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng trên, người gầy cần ăn nhiều và đa dạng các loại thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cuộc sống...
Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20
Phụ Nữ Mang Thai Không Nên Ăn Gì? ppt
... Phụ Nữ Mang Thai Không Nên Ăn Gì? Phụ nữ mang thai không được ăn đồ sống, không được sử dụng chất gây nghiện, không được dùng chất ngọt nhân tạo… . Việc ăn uống trong thời gian mang ... một số đồ ăn Tốt nhất bạn nên uống nước quả tự ép hoặc mật ong, nếu muốn đồ ngọt. Phụ nữ mang thai không nên ăn gì: Hãy cẩn thận khi lựa chọn hải sản lúc mang bầu. Ảnh: internet Không thủy ... lưỡng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vậy những đồ ăn gì không nên bổ sung vào cơ thể? Thức ăn tái sống Trong thời gian mang thai, các loại thực phẩm chưa được nấu chín...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20
Mang thai nên ăn gì để sinh con thông minh pptx
... sinh có thông minh hay không. khó tiêu hóa nên mẹ bầu chỉ nên ăn trứng với lượng vừa phải. Tránh ăn quá nhiều gây đầy bụng khó tiêu. Mang thai nên ăn trứng ngỗng để sinh con thông minh ... trứng là loại thực phẩm Mang thai nên ăn gì để sinh con thông minh Mọi người thường nghĩ con thông minh là do gen của bố mẹ. Tuy nhiên những thực phẩm ăn khi mang thai tác động lớn đến ... trứng, bánh mỳ và ngũ cốc… Mang thai nên ăn quả óc chó để sinh con thông minh Ăn Chuối Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn chuối hàng ngày sẽ cung cấp đủ lượng...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì docx
... với trứng. Mẹ bầu nên ăn trứng chín kỹ 3. Cafe, nước uống có chứa cafein Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì – Ăn uống trong thời gian ... sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Bà bầu nên ăn cá thế nào? - Chỉ nên ăn dưới 350g các loại thủy hải sản trong một tuần. - Nên ăn cá đã nấu chín kỹ, không ăn các món cá ... quen ăn uống của mình, không nên muốn gì ăn nấy một cách vô tội vạ như trước đó nữa. Bạn cần phải xem xét món nào ăn sẽ tốt và món nào sẽ không tốt cho chính bản thân mình và bé yêu trong bụng. ...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? pot
... Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, ... khiến vòng 2 của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày, hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và còn góp phần tăng quá trình trao đổi ... thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn. Đổi khoai tây chiên thành cà rốt Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Ăn gì để giảm “nóng trong người” pptx
... Khi cơ thể bị nóng, bạn nên ưu tiên các loại thịt trắng như cá, đậu hủ, thịt gà, vịt… hơn, so với thịt đỏ như bò, heo, dê, cừu, tôm, cua… Nên chế biến món ăn bằng phương pháp luộc, hấp, ... hấp, xào nhanh thay cho cách chế biến như chiên trong dầu mỡ, nướng, quay… Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây cũng rất tốt, vì rau xanh không chỉ cung cấp các loại vitamin, chất khoáng, chất ... phần chống oxy hóa và giúp tăng sức đề kháng. Trung bình mỗi ngày một người cần ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh các loại. Rau trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn ép...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20
